Home Thực đơnThực đơn tăng cân 🔴 Ăn Đêm Tránh Trước Khi Quá Muộn | Nam Hà

🔴 Ăn Đêm Tránh Trước Khi Quá Muộn | Nam Hà

by An Nhiên
1 views

Xem video hướng dẫn


Clíp với nội dung “thực đơn ăn đêm giúp tăng cân”

Các bước tiến hành

Ăn đêm có tăng cân không, ăn đêm có tốt không là câu hỏi Nam nhận được từ rất nhiều anh chị trong quá trình Nam chia sẻ giúp các anh chị có những kiến thức chăm sóc sức khỏe đúng đắn.

Nam cũng là người ăn đêm, thưởng thức sinh hoạt bất hợp lý nên Nam hiểu rất rõ điều này và những ảnh hưởng và tác hại xấu khi ăn đêm.

Theo quy luật của tạo hóa thì đêm là thời điểm muôn loài nghỉ ngơi, trừ trường hợp những loài nhìn thấy vào ăn đêm, đêm là thời điểm muôn loài nghỉ ngơi không thưởng thức, vậy nên ăn đêm đó là trái với quy luật tự nhiên.

Hai là khi ăn đêm rất dễ gây tăng cân béo phì, bởi vì khi ăn đêm thay vì chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng, thì lượng thức ăn khi ăn đêm được chuyển hóa thành chất béo làm cho những người ăn đêm dễ bị tăng cân.

Ba là ăn đêm làm cho mọi người khó ngủ, thức dậy mệt mỏi vì đến giờ đi ngủ trong bao tử còn lượng thức ăn lớn, cơ thể bắt buộc phải hoạt động và xử lý lượng thức ăn đó. Có ngủ thì cũng ngủ không còn ngon, các cơ quan không được nghỉ ngơi dễ mệt mỏi.

Bốn là ăn đêm dễ làm dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày.

Năm là ăn đêm quá nhiều làm cho đường ruột bị rối loạn chuyển hóa. Các bộ phận dạ dày, ruột non, gan, thận ban đêm vẫn phải nai lưng ra làm việc dẫn đến kiệt quệ và gây ra rối loạn chuyển hóa. Về lâu dài xuất hiện nhiều bệnh rối loạn chuyển hóa, sơ gan…

Sáu là ăn đêm khiến cơ thể tích rất nhiều rác thải chất độc….

Và nhiều tác hại khác….
………………………………………………….
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0931 875 882
» Fanpage Nam Hà: facebook: fb.com/namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : fb.com/messages/t/namha1102 để được giải đáp
Đăng ký kênh Nam Hà: http://bit.ly/dangkyNamHa để cập nhật video về sức khỏe mới nhất.
#namha

Thực đơn ăn đêm giúp tăng cân - 🔴 ăn đêm tránh trước khi quá muộn | nam hà

Hình đưa ra cho thực đơn ăn đêm giúp tăng cân

Thống kê về clip này

Video “🔴 Ăn Đêm Tránh Trước Khi Quá Muộn | Nam Hà” đã được 8038 lượt view, được thích 210 lần, được chấm 4.77/5 điểm.

Kênh Nam Hà đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để làm clip này với thời lượng 00:10:15, mọi người hãy share video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Ăn #Đêm #Tránh #Trước #Khi #Quá #Muộn #Nam #Hà, sức khỏe,chăm sóc sức khỏe,ung thư,sống khỏe,sống khỏe sống thọ,thải độc cơ thể,thanh lọc cơ thể,chăm sóc sức khỏe chủ động,thải độc cà phê,thải độc đại tràng,thải độc cafe,nam hà,mẹo vặt sức khỏe,ăn chay,sức khỏe phụ nữ,sức khỏe thường ngày,sức khỏe hàng ngày,ăn đêm,ăn đêm có tốt không,ăn đêm có tăng cân không,ăn đêm không tăng cân

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=kjLfSxoXyhM

Tham khảo tin tức

Bạn nên tìm thêm nội dung về thực đơn ăn đêm giúp tăng cân từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

21 comments

Avatar of nam hà
Nam Hà 29/08/2021 - 10:34

Truy cập Fanpage Nam Hà để nhận thêm nhiều kiến thức sức khỏe giá trị: facebook: fb.com/namha1102

Reply
Avatar of tiển vu
Tiển Vu 29/08/2021 - 10:34

cám ơn em chia sẻ rất tốt

Reply
Avatar of bi nguyen cam
Bi Nguyen Cam 29/08/2021 - 10:34

10 năm nay em luôn có thói quen ăn đêm, vì ko ăn đêm em sẽ ko ngủ được. Em bị mất ngủ nghiêm trọng, phải ăn đêm và dùng thuốc an thần mới ngủ được. Dẫn tới em bị béo phì, 77kg mà người lúc nào cũng mệt, vận động tí là mệt.

Reply
Avatar of kim thư trương
Kim Thư Trương 29/08/2021 - 10:34

Ông ăn đêm mà sức khỏe tốt lắm ..đi khám bs.khen luôn

Reply
Avatar of kim thư trương
Kim Thư Trương 29/08/2021 - 10:34

Con ơi cái ông nhà này 60 tuổi ăn đêm gần như mấy chục năm nay..ông không mất ngủ chút nào..ông chỉ được là uống nước và tập thể dục..chắc ông quen rồi hay sao..cô bó tay ..cũng không trào ngược…con giải thích được không..không ngáy luôn..

Reply
Avatar of maitrinh tranthi
Maitrinh Tranthi 29/08/2021 - 10:34

Ông xã mình chiều 5h ăn cơm đến 9h ăn nhẹ bánh mì hoặc bánh bao rồi 12h mới đi ngủ đó là thói quen luôn rồi. Mình phải làm sao khắc phục ạ

Reply
Avatar of my nguyen
my nguyen 29/08/2021 - 10:34

Cam ơn bạn nhiều nhé

Reply
Avatar of bich nguyen
Bich Nguyen 29/08/2021 - 10:34

Nhưng Nam Hà ơi ,công việc của mình , phải làm đêm ,thì có cách nào khác không

Reply
Avatar of nguyễn quỳnh thi
Nguyễn Quỳnh Thi 29/08/2021 - 10:34

Ăn đêm dễ gây mất ngủ ,dễ tăng cân..,hại cho đường ruột

Reply
Avatar of minh chu
Minh Chu 29/08/2021 - 10:34

Emgioiquachuccauphathuynhieunua

Reply
Avatar of an an
An An 29/08/2021 - 10:34

Thanks e , hay và bổ ích , like và đki kênh e luôn

Reply
Avatar of nhàn trần
Nhàn Trần 29/08/2021 - 10:34

Cảm ơn em nhé chị nghe thấy hay vô cùng

Reply
Avatar of hoa trần
Hoa Trần 29/08/2021 - 10:34

❤️❤️❤️

Reply
Avatar of lê trang lê trang
Lê Trang Lê trang 29/08/2021 - 10:34

Xem clip rất bổ ích cô cảm ơn Hà Nam chúc con dồi dào sức khỏe bình an

Reply
Avatar of quốc vinh trần
Quốc Vinh Trần 29/08/2021 - 10:34

Hy vọng sẽ có nhiều người xem clip này và tránh ăn đêm vì ăn ít một chút tránh được bệnh tật

Reply
Avatar of thơ võ thị thơ
Thơ Võ thị thơ 29/08/2021 - 10:34

Cảm ơn nam hà rất hay

Reply
Avatar of thao1966 lethi
Thao1966 Lethi 29/08/2021 - 10:34

Cảm ơn Hà Nam nha video rất hay

Reply
Avatar of vy nguyen
vy nguyen 29/08/2021 - 10:34

Anh ơi trị bệnh hôi nách đi ạ

Reply
Avatar of thi loi ong
Thi loi Ong 29/08/2021 - 10:34

Video rat hay rat dung va rat bo ich cam on em nam ha

Reply
Avatar of duc ngo
Duc Ngo 29/08/2021 - 10:34

Các bạn nhớ xem hết video nha

Reply
Avatar of vien nguyen
Vien Nguyen 29/08/2021 - 10:34

Những người thường xuyên làm ca đêm thì có được ăn đêm không?

Reply

Leave a Comment