Home Thực đơnThực đơn tăng cân 2500calories thì tôi ăn gì / cách chia các bữa cho hợp lý / FULL DAY OF EATING / hãy dễ dàng hoá

2500calories thì tôi ăn gì / cách chia các bữa cho hợp lý / FULL DAY OF EATING / hãy dễ dàng hoá

by An Nhiên
5 views

Xem video hướng dẫn


Clíp với nội dung “thực đơn tăng cân 2500 calo”
[ad_1]

Các bước tiến hành

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả chúng ta
Theo dõi tôi trên Instagram: https://www.instagram.com/huynguyen2311/
Theo dõi tôi trên Facebook: https://www.facebook.com/caffeineaddi…
Theo dõi tôi trên YouTube: https://www.youtube.com/huynguyen2311/
__
[ IRON FEVER ]
✖️🇻🇳VIETNAM
Visit us at www.iron-fever.vn
✖️🌍INTERNATIONAL
Visit us at www.iron-fever.com
___
Theo dõi IRONFEVER tại
https://www.instagram.com/spreadthefe…
https://www.facebook.com/spreadthefever/

ROSE🌹🌹🌹:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/itsrose.lik…
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC16e…
.
-THE CHANNELS-
Jason:
https://www.youtube.com/channel/UCKS9…
GAVIN : https://www.youtube.com/channel/UCiN3…

Jason: https://www.instagram.com/jason.ng9/
Giàu Phú: https://www.instagram.com/giauphu_/
Gavin Nguyễn: https://www.instagram.com/gavnguyen/
Minh Huy: https://www.instagram.com/huykieu2310/
Hiển Bùi: https://www.instagram.com/hi3nbui/

Thực đơn tăng cân 2500 calo - 2500calories thì tôi ăn gì / cách chia các bữa cho hợp lý / full day of eating / hãy đơn giản hoá

Hình minh hoạ cho thực đơn tăng cân 2500 calo

Thống kê về nội dung này

Video “2500calories thì tôi ăn gì / cách chia các bữa cho hợp lý / FULL DAY OF EATING / hãy dễ dàng hoá” đã được 48731 lượt view, được like 815 lần, được đánh giá 4.87/5 điểm.

Kênh Huy Nguyen2311 đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng clíp này với thời lượng 00:10:20, các bạn hãy chia sẽ clip này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #2500calories #thì #tôi #ăn #gì #cách #chia #các #bữa #cho #hợp #lý #FULL #DAY #EATING #hãy #đơn #giản #hoá, gym,fitness,huynguyen,huynguyen2311,lifestyle,hardwork,justlift,huy,nguyễn,chó,điên,myprotein,vietnam,vietnamese,việt nam,how to,meals,các dở cơm,bữa,ăn,instagram,facebook

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=3FmyFUOUMuI
[ad_2]

Đọc thêm kiến thức

Bạn nên xem nội dung chi tiết về thực đơn tăng cân 2500 calo từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

38 comments

Avatar of phương pháp đầu tư
Phương Pháp Đầu Tư 15/07/2021 - 08:26

2020 có ai đang coi không ạ : ))

Reply
Avatar of hải vũ văn
Hải Vũ văn 15/07/2021 - 08:26

Anh giờ uống giảm cân tập thêm là thành Anh Hìu

Reply
Avatar of hải vũ văn
Hải Vũ văn 15/07/2021 - 08:26

E nói thật nhìn a ko đẹp trai cũng chả de thương a cứ làm điệu nhìn buồn cười lắm

Reply
Avatar of pino vlogs
Pino Vlogs 15/07/2021 - 08:26

Cùng nhau quay lại 2 năm trước nào

Reply
Avatar of thịnh bùi
Thịnh Bùi 15/07/2021 - 08:26

Như em đọc trên một số diễn đàn có thấy nói một bữa không nên ăn quá 40g protein, vậy bữa sáng chứa hơn 70g protein của anh như vậy có ổn không ạ?

Reply
Avatar of thế phạm
Thế Phạm 15/07/2021 - 08:26

Cho mình hỏi bạn đang dùng app tính calo j vậy :v

Reply
Avatar of nguyễn hơn
nguyễn hơn 15/07/2021 - 08:26

em không thể tinh calo vs thức ăn vn đc .phải lms để tính hả anh

Reply
Avatar of ronaldo cr7
Ronaldo CR7 15/07/2021 - 08:26

xa xỉ quá

Reply
Avatar of truong jackson
Truong Jackson 15/07/2021 - 08:26

Huy cho mình hỏi, yến mạch mình có thể cho vào máy xay sinh tố để uống trực tiếp luôn, có cần nấu chính hay microwave gì trước không?

Reply
Avatar of aity channel
Aity Channel 15/07/2021 - 08:26

cho tôi hỏi các bạn làm như clip để dc j.. bạn k phải vđv thi đấu cũng k phải siêu mẫu hay j.. gym đơn giản vs các bạn là thỏa mãn, là cơ thể đẹp.. suốt ngày tính vs toán lượng calo….. mình góp ý v thôi. ai có đam mê thì cứ tập.. ăn uống bth

Reply
Avatar of tùng nguyễn khánh
Tùng Nguyễn Khánh 15/07/2021 - 08:26

Anh cho em hỏi yến mạch anh ăn sống lun hả

Reply
Avatar of phạm long
phạm long 15/07/2021 - 08:26

protein mà ăn 1 lúc như vậy nó không thể nào hấp thụ hết 1 lần được , vì giới hạn hấp thu nó như vậy thì nó chỉ như vậy thôi ăn vô cũng chỉ dư thừa nên mới có vụ chia ra 5 6 bữa để ăn

Reply
Avatar of superd gaming
SuperD Gaming 15/07/2021 - 08:26

cond là gì vậy anh huy

Reply
Avatar of minh trí phạm
Minh Trí Phạm 15/07/2021 - 08:26

a huy ơi a tính các chỉ số pro, fat. carb,… trong thực phẩm bằng ứng dụng g v??

Reply
Avatar of thanh trong
Thanh Trong 15/07/2021 - 08:26

anh huy ơi anh cho e hỏi anh ăn cơm gì mà nhiều pro vậy? So với trang caloriesking e kiếm thì chỉ khoảng một nửa pro so với a thui . Em cám ơn

Reply
Avatar of ruanfugui
RUANFUGUI 15/07/2021 - 08:26

Em có thể làm sinh tố yến mạch cùng với mass gainer đuocjw không a ? Vì e đang trong qá trình tăng cân

Reply
Avatar of nhân nguyễn
Nhân Nguyễn 15/07/2021 - 08:26

Anh huy cho em hoi?yến mach minh ko cần phai nấu luôn ha anh?có thể an truc tiếp luôn ha anh?

Reply
Avatar of hoàng văn an
Hoàng Văn An 15/07/2021 - 08:26

Huy, chú làm 1 cái video về thức khuya đi, ảnh hưởng thế nào? Làm sao để hạn chế sự ảnh hưởng? Please!!!!!!!!

Reply
Avatar of ngô đức đảm
Ngô Đức Đảm 15/07/2021 - 08:26

rất hay rất chi tiết, hơn những clip chung chung của những người khác mà mình từng biết

Reply
Avatar of lê phong
Lê Phong 15/07/2021 - 08:26

a nói chậm những cái đoạn về dinh dưỡng như 400g cơm khoản 120g C cho người nghe dễ nghe

Reply
Avatar of pi nguyen
Pi nguyen 15/07/2021 - 08:26

Các clip của anh huy em đều để ý cái chớp chớp trên laptop hay tv là "Trap nation". Em luôn nghe trap khi tập
Yeahh!! Drop dat sh*t!!

Reply
Avatar of minh hoàng
Minh Hoàng 15/07/2021 - 08:26

anh bỏ my protein vào hủ whey đó để bảo quản hả anh ?

Reply
Avatar of tuan anh pham
tuan anh pham 15/07/2021 - 08:26

cho mình tham khảo lịch tập cửa huy được k

Reply
Avatar of tai vũ
tai vũ 15/07/2021 - 08:26

anh dùng gì để tính khẩu phần ăn vậy anh huy

Reply
Avatar of doan hai nguyen
Doan Hai Nguyen 15/07/2021 - 08:26

A dùng phần mềm gì để đo đếm các chất cho đủ vậy ạ?

Reply
Avatar of thắng hoàng ngọc
Thắng Hoàng Ngọc 15/07/2021 - 08:26

Rất rất cám ơn Huy với video này.
Luôn ủng hộ (y)

Reply
Avatar of nghĩa trần
Nghĩa Trần 15/07/2021 - 08:26

Anh H cho em hỏi anh sử dụng máy gì để quay vlog ạ có cần chỉnh sửa gì nhiều không ạ

Reply
Avatar of nhật nguyễn anh
Nhật Nguyễn Anh 15/07/2021 - 08:26

CMT truớc xem sau <3 Ủng hộ mấy video về dinh dưỡng này của A Huy :v

Reply
Avatar of trung trần
Trung Trần 15/07/2021 - 08:26

Cho e hỏi cutting là tnao vậy ạ

Reply
Avatar of minh vương quang
Minh Vương Quang 15/07/2021 - 08:26

dùng myfitnesspal lên thực đơn sẽ dễ hơn

Reply
Avatar of việt anh nguyễn
Việt Anh Nguyễn 15/07/2021 - 08:26

anh Huy và các bạn cho e hỏi là e có đọc được vài thông tin là mỗi bữa cơ thể chỉ hấp thụ đc 30-40g protein ,e ko biết có chính xác ko. và nếu đúng nvay thì số protein thừa ra nvay nó sẽ đi đâu?

Reply
Avatar of thế giới đây rồi
Thế Giới Đây Rồi 15/07/2021 - 08:26

Ai rành về GYM cho mình hỏi mình tập có lùn k, tôi tập cũng bt mà cơ lên điều k có thực đơn hay gì hết ăn thoải mái

Reply
Avatar of dat dinh
Dat Dinh 15/07/2021 - 08:26

anh ko quay lúc anh tập hả^-^

Reply
Avatar of xuan quang
Xuan Quang 15/07/2021 - 08:26

Yến mạch có thể xay ra ăn liền được hả bạn , hay loại Huy dùng là loại ăn liền, còn loại khác thì phải nấu lên vậy 😀

Reply
Avatar of nguyen tuan
Nguyen Tuan 15/07/2021 - 08:26

hnay đi tập về..khát nước quá..nốc 1 hơi gần lít nước…xây sẩm mặt mày..nhức đầu buồn nôn…sợ lun rồi

Reply
Avatar of nam nguyen
nam nguyen 15/07/2021 - 08:26

sao 100g oats nhìn ít vậy nhỉ, mình cân 100g cả đống mà

Reply
Avatar of duy nguyen
duy nguyen 15/07/2021 - 08:26

A Huy cho e xin link ảnh balo đi

Reply
Avatar of trieu nguy van trieu
Trieu nguy van trieu 15/07/2021 - 08:26

rất thú vị và hấp dẫn :))

Reply

Leave a Comment