Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm |261| THỰC ĐƠN ĂN CHẾ ĐỘ EAT CLEAN 1| THANH TRUC CHANNEL

|261| THỰC ĐƠN ĂN CHẾ ĐỘ EAT CLEAN 1| THANH TRUC CHANNEL

by An Nhiên
2 views

Xem video hướng dẫn


Video với nội dung “thực đơn eat clean 30 ngày”

Các bước tiến hành

#Eat_Clean là một #chếđộăn mà trong đó thực phẩm thường dùng là những thực phẩm sạch, ít qua chế biết nên giữ vị thành phần tự nhiên rất nhiều.

– Giúp hạn hẹp hạt tiêu thụ thực phẩm nấu nướng quá kỹ, quá lâu công.

– Thay vào đó, Eat Clean hướng tới thưởng thức thực phẩm tự nhiên nhất, chỉ ăn thực phẩm tươi sống theo mùa, hạn hẹp tối đa thức ăn đông lạnh, không dùng đồ tạo ra sẵn.

– Eat Clean giúp làm giảm cân tự nhiên mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

– Bạn vẫn ăn đầy đủ chất béo, vitamin, đạm, bột…, chỉ vứt đi là đường, dầu mỡ, chất phụ gia (bột nêm, mì chính). Thường dùng thịt thăn nạc, thịt trắng, hải sản, các loại nấm mèo, đậu; chất xơ, vitamin lấy từ rau củ quả, trái cây; hay “nạp” chất béo tốt từ dầu oliu, dầu mè, quả bơ…

– Eat Clean giúp ăn nhiều rau, trái cây, đạm tốt. 

👉Cả gia đình xem video và nhấn nút đăng ký, nhấn chuông bên phải để đơn giản cập nhật thêm nhiều video mới nhất nhé 😘
Cám ơn cả gia đình rất nhiều

Tìm hiểu thêm các món khác tại:

1.👉 Bánh quả bí đỏ chiên

2. 👉Các bước thực hiện bánh mì tại nhà

3. 👉Làm bánh bao dễ làm tại nhà

4. 👉Chè heo tắm tiên:

5. 👉Rau câu xoài:

6. 👉Bánh da lợn 3 màu

7. 👉Ốc hấp củ sả lá chanh

8. 👉Tôm cuộn mì chiên giòn

9. 👉Chè đậu xanh nước dừa tươi

10. 👉 Trứng ngâm trong nước tương

11. 👉 Sữa chua uống trái cây

12. 👉Bò kho

13. 👉 Cơm cuộn rong biển

14. 👉Cách chế biến bún bò Huế dễ làm nhất tại nhà:

15. 👉 Làm bánh pizza tại nhà dễ làm từ bánh bao

16. 👉Làm kem oreo

17. 👉Đùi gà lọc xương chiên giòn tan:

18. 👉Bánh Bông Lan cuộn cam

19. 👉Thịt kho trứng

20. 👉 Bánh trứng cút:

21. 👉 Gà ác nướng chao

22. 👉 Sương sa hạt é

23. 👉 Canh chua tép rang

24. 👉Cháo lá dứa hột vịt muối hạt

25. 👉 Cá lau kiếng nướng củ sả

26. 👉 Cháo gà ác đậu xanh

27. 👉Kho quẹt và thịt viên trứng cút

28. 👉 Làm hoành thánh tại nhà

29. 👉 Bún đậu mắm tôm

30. 👉 Chè đậu xanh nước dừa tươi

31. 👉Tôm rim thịt ba chỉ – Canh quả mướp đắng

32. 👉 Mì xào tôm thịt

33. 👉 Mực tua xóc xoài sống

34. 👉 Lagu gà

35. 👉 Lẩu thái

36. 👉 Cơm chiên

37. 👉 Xôi gà

38. 👉 Bún cá thu

39. 👉 Cháo gỏi vịt

40. 👉 Cafe bọt biển

41. 👉Bánh heo quay

42. 👉 Tôm rang muối hạt ớt

43. 👉 Gà không lối thoát

44. 👉Ổi luộc

45. 👉 Cơm sườn chả

46. 👉 Ruột heo nướng sa tế

47. 👉 Ốc móng tay cháy củ tỏi

48. 👉 Chè bơ

49. 👉 Cá bớp nướng muối hạt ớt

50. 👉 Tàu hũ trân châu đường đen

51. 👉 hến xào củ sả ớt

52. 👉 Hến trộn khoai lang tẩm bột chiên giòn

53. 👉 Những món ngon từ vỏ dưa hấu

54. 👉 Bánh hỏi thịt nướng

55. 👉 Gỏi ổi tôm thịt

👉 Facebook chính chủ:
https://www.facebook.com/thientruc.tran.58

Thực đơn eat clean 30 ngày - |261| thực đơn ăn chế độ eat clean 1| thanh truc channel

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn eat clean 30 ngày

Thống kê về clip này

Video “|261| THỰC ĐƠN ĂN CHẾ ĐỘ EAT CLEAN 1| THANH TRUC CHANNEL” đã có được 52 lượt view, được thích 4 lần, chấm 5.00/5 điểm.

Kênh Thanh Truc Channel đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:09:00, mọi người hãy share video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #THỰC #ĐƠN #ĂN #CHẾ #ĐỘ #EAT #CLEAN #THANH #TRUC #CHANNEL, ăn eat clean,eat clean,khẩu phần ăn eat clean,Khẩu phần eat clean,eat clean là gì

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=D_PhO4wNS90

Tìm thêm thông tin

Bạn nên hướng dẫn thêm nội dung chi tiết về thực đơn eat clean 30 ngày từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

3 comments

Avatar of hoàng yến #cùng nấu món ngon#
Hoàng Yến #cùng nấu món ngon# 01/10/2021 - 10:29

👍👍👍👍

Reply
Avatar of kèo gì hôm nay?
KÈO GÌ HÔM NAY? 01/10/2021 - 10:29

Thú vị

Reply
Avatar of layla official
LAYLA OFFICIAL 01/10/2021 - 10:29

😍😍😋😋😋🤲🤲❤👌👏👏👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍🥰🥰👍👍👌❤❤😋😍😍😍😍😍😍

Reply

Leave a Comment