Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm |286| MỘT SỐ THỰC ĐƠN EAT CLEAN

|286| MỘT SỐ THỰC ĐƠN EAT CLEAN

by An Nhiên
8 views

Xem clip hướng dẫn


Clíp với chủ đề “thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày dễ dàng”
[ad_1]

Ghi chú

TẠI SAO NÊN ĂN #RAU #XANH MỖI NGÀY?

Rau xanh đưa lại nhiều công dụng hoàn hảo cho sức khỏe, là loại thực phẩm mà mọi người nên bổ sung trong bữa cơm hằng ngày. Một số công dụng của rau xanh có thể kể đến như:

– Giúp làm giảm cân: Rau xanh giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, đặc trưng chứa rất ít calo tuy nhiên vẫn khiến bạn có cảm giác no. Vì vậy, rau xanh là một thành phần không làm sao thiếu trong chế độ #Eat #Clean của những bà.

– Tốt cho hạt tiêu hóa: Rau xanh chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ phòng ngừa táo bón, hấp thụ các chất độc hại có trong hệ hạt tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và tăng cường hoạt động của hệ vi khuẩn trong đường ruột.

– Tốt cho xương: Rau xanh giúp xương chắc khỏe và phòng chống nhiều bệnh về xương nhờ hàm lượng vitamin K.

– Tốt cho mắt: Các loại rau chứa vitamin A và C có là thành phần đóng góp chính giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.

– Phòng chống bệnh ung thư: Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng các loại rau xanh có khả năng giúp cơ thể bảo vệ chống lại một số căn bệnh ung thư ở một mức nhất định.

Ngoài ra, rau xanh còn đưa lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Hoặc dễ dàng hơn bạn có thể bổ sung 1 gói #diệp_lục_collagen tương đương 1kg rau xanh 🌿🌿🌿

Vì vậy, hãy tăng cường bổ sung rau xanh trong bữa cơm hằng ngày nhé!

Thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày đơn giản - |286| một số thực đơn eat clean

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày dễ dàng

Thống kê về clip này

Video “|286| MỘT SỐ THỰC ĐƠN EAT CLEAN” đã có được 39 lượt view, được thích 3 lần, được bình chọn 5.00/5 sao.

Kênh Thanh Truc Channel đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clíp này với thời lượng 00:00:55, chúng ta hãy share video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #MỘT #SỐ #THỰC #ĐƠN #EAT #CLEAN, [vid_tags]

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=C3w1PaU-5Kk
[ad_2]

Tham khảo báo cáo

Bạn hãy xem nội dung chi tiết về thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày đơn giản từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment