Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm 30 NGÀY TẬP AEROBIC GIẢM CÂN – NGÀY 1 |OANH NGUYỄN

30 NGÀY TẬP AEROBIC GIẢM CÂN – NGÀY 1 |OANH NGUYỄN

by An Nhiên
5 views

Xem clip hướng dẫn


Video với nội dung về “thực đơn giảm cân 6 ngày”

Ghi chú

30 NGÀY TẬP AEROBIC GIẢM CÂN – NGÀY 1 |OANH NGUYỄN

#30ngayaerobicgiamcan #Oanhnguyen #aerobic

✔️Link đăng ký thực đơn giảm cân 30 ngày
👉https://m.me/OanhNguyenOfficial?ref=thucdon99
✔️Tham gia Hội Ăn đúng cách – Tập đúng bài
👉https://www.facebook.com/groups/andungcachtapdungbai

Chào mừng các bạn đến với chuỗi video 30 ngày tập aerobic giảm cân
Đây là một series Oanh đã nghiên cứu và đặt tâm huyết bao gồm những bài tập luyện dễ dàng tuy nhiên cực kỳ hiệu quả phù hợp với cả người mới tập.

Video sẽ có Oanh up đúng 30 ngày liên tiếp trên kênh youtube, hãy tham gia tập luyện để tạo ra được một cơ thể sexy và khỏe mạnh cùng Oanh nhé!

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
—————————————-¬—————————
✔ Theo dõi kênh Oanh Nguyễn OFFICIAL: https://www.youtube.com/c/OanhHeidi
————————————–
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
✔️ Facebook: Oanh Aerobics https://www.facebook.com/oanhaerobic
✔️ Fanpage: https://www.facebook.com/OanhNguyenOfficial
✔️ Gmail: [email protected]
————————————–
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ Hội NGHIỆN AEROBICS ✅
👉 https://www.facebook.com/groups/671230576966802
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
👉 https://www.facebook.com/groups/1578555869176886
✔️ Hội Chăm Tập Thể Dục
👉 https://www.facebook.com/groups/455573309058534
————————————–
Mua ĐỒ TẬP:
✔️ SHOPEE: Emisport – https://shp.ee/42xqnt9
✔️ FANPAGE: Emisport 👉 https://www.facebook.com/Emisportdotapnu
✔️ Website: Emisport.vn
✔️ Gặp nhân viên tư vấn nhanh nhất tại: https://m.me/OanhNguyenOfficial?ref=w…
————————————–
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN OFFICIAL mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục dễ dàng dùng cho người mới bắt đầu.
Hương vị riêng trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập dễ dàng dùng cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt kia, trong kênh của bản thân mình cũng có những bài tập dùng cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Thường ngày bạn chỉ với dành một ít nhất khoảng 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của bản thân mình sẽ tạo ra nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để mọi người có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn thường ngày.
————————————–
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
—————————————-¬—————————
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho chúng ta, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
—————————————-¬—————————
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.

#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #aerobicdanhchonguoimoi,#aerobicchonguoimoibatdau, #aerobicgiamcan

Thực đơn giảm cân 6 ngày - 30 ngày tập aerobic giảm cân - ngày 1 |oanh nguyễn

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn giảm cân 6 ngày

Thống kê về bài viết này

Video “30 NGÀY TẬP AEROBIC GIẢM CÂN – NGÀY 1 |OANH NGUYỄN” đã làm được 10403 lượt xem, được like 333 lần, được bình chọn 4.87/5 sao.

Kênh Oanh Nguyễn đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:36:14, mọi người hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #NGÀY #TẬP #AEROBIC #GIẢM #CÂN #NGÀY #OANH #NGUYỄN, Oanh nguyễn,oanh nguyen,Oanh heidi,aerobic giật bụng,giảm cân,giảm mỡ,30 ngày tập aerobic,30 NGÀY TẬP AEROBIC GIẢM CÂN – NGÀY 1,aerobic cho người mới bắt đầu,thể dục giảm cân,giam mo toan than,aerobic giảm mỡ,bài tập aerobic,aerobic giảm cân,tap luyen,bài tập giảm béo,bài tập giảm cân,bài tập bụng,giảm mỡ thừa,giảm mỡ toàn thân,aerobic giảm béo bụng,the duc tham my,Oanh Nguyễn,Oanh Nguyen,ngày 1,30 ngày giảm cân

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=Tc7EtnE5b0A

Hướng dẫn thêm báo cáo

Bạn có thể xem nội dung về thực đơn giảm cân 6 ngày từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

36 comments

Avatar of hương nguyễn
Hương Nguyễn 08/10/2021 - 02:49

Hay quá c ơi lại bắt đầu đc tập bài mới rùi ạ

Reply
Avatar of tran le
Tran Le 08/10/2021 - 02:49

Mình k thấy link thực đơn cô ơi, cô cho lại giúp mình nhé

Reply
Avatar of tran le
Tran Le 08/10/2021 - 02:49

mìn vẫn k đanha dc bụng

Reply
Avatar of an nguyễn
An Nguyễn 08/10/2021 - 02:49

Đã hoàn thành bài 1

Reply
Avatar of nhi nguyen
Nhi Nguyen 08/10/2021 - 02:49

30 ngày cho nguoi mới bắt đầu đã xong giảm dc 1kg
2cm vong bụng .4cm vong eo…gio tip tuc theo series nay ah…ghiền tap lắm goy,mh k ăn kieng nhé

Reply
Avatar of ha nguyen viet
Ha Nguyen Viet 08/10/2021 - 02:49

Cho mình xin link mua combo dụng cụ tập nha

Reply
Avatar of linh thạch
Linh Thạch 08/10/2021 - 02:49

Chị tập 3O ngày của e xong giờ mới tập bài này ngày 1 quá tuyệt vời👍👍👍

Reply
Avatar of hà le
Hà Le 08/10/2021 - 02:49

Cho chi so dt cua e

Reply
Avatar of hà le
Hà Le 08/10/2021 - 02:49

Cjo cji so dt cua e

Reply
Avatar of hoán nguyễn thị
Hoán Nguyễn Thị 08/10/2021 - 02:49

Oanh Nguyễn chi k vào được link em ơi

Reply
Avatar of lah family
LAH Family 08/10/2021 - 02:49

Sao Link thực đơn mở Ko đc Oanh ơi

Reply
Avatar of phươngmai08 phùng
PhươngMai08 Phùng 08/10/2021 - 02:49

Ra thêm mấy bài nữa đi c,mai e đến ngày 2 rồi🥰

Reply
Avatar of dũng tuấn
Dũng Tuấn 08/10/2021 - 02:49

Em muon xem thuc đon

Reply
Avatar of nhị hà
Nhị Hà 08/10/2021 - 02:49

Chị kg thấy đường link nhóm em

Reply
Avatar of hoa mộc lan
Hoa Mộc Lan 08/10/2021 - 02:49

Chị ơi cho e xin link mua dụng cụ và đồng phục tập đi ạ. Cám ơn chị

Reply
Avatar of tú trịnh thị
Tú Trịnh Thị 08/10/2021 - 02:49

30 ngày đầu giảm dc 4k mong 30 ngày tiếp theo sẽ giảm dc thêm 4k cân nữa

Reply
Avatar of minh nguyễn thị
Minh Nguyễn Thị 08/10/2021 - 02:49

Sãn sàng

Reply
Avatar of tịnh hoàng
Tịnh Hoàng 08/10/2021 - 02:49

C đã theo e hết bài dành cho ngươig mới. Nay động tác cảm thấy đã chuẩn. Cân nặng ko xuống nhưng bụng nhỏ, săn chắc lắm. Cảm ơn cô giáo

Reply
Avatar of đoàn đỗ hữu
Đoàn Đỗ Hữu 08/10/2021 - 02:49

Tuyệt vời

Reply
Avatar of thiban thach
Thiban Thach 08/10/2021 - 02:49

Cảm ơn nguyễn oanh đã tiếp sức cho mọi người tập luyện để có một sk một thân hình khỏe mạnh❤❤❤❤❤❤

Reply
Avatar of cô út 3909
Cô Út 3909 08/10/2021 - 02:49

E moi di het 30 ngay co ban hom nay e se tap cai nay

Reply
Avatar of trang vo
Trang Vo 08/10/2021 - 02:49

e đã đi hết 30 ngày cơ bản , nên theo bài này rất tốt ạ ❤ cảm ơn chị

Reply
Avatar of hằng vi
Hằng Vi 08/10/2021 - 02:49

Bài tập hay. Nhưng nhạc lúc giật trống hơi nhạt nhoà nên giật theo hơi khó cô giáo ạ.

Reply
Avatar of tuấn
Tuấn 08/10/2021 - 02:49

cám ơn Oanh video nào cũng truyền nhiều năng lượng tích cực cho người tập <3

Reply
Avatar of thị hiển
Thị Hiển 08/10/2021 - 02:49

Bài tập mới thật tuyệt cảm ơn huấn luyện viên xinh đẹp 🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹💜💘🎶💘🎶💘🎶

Reply
Avatar of nhung vo
Nhung Vo 08/10/2021 - 02:49

Lại có bài để tập nữa rồi, cảm ơn cô Oanh nha

Reply
Avatar of tuyet pham
Tuyet Pham 08/10/2021 - 02:49

Cảm ơn cô Oanh nhiều ạ

Reply
Avatar of tuyen nguyễn
Tuyen Nguyễn 08/10/2021 - 02:49

Tuyệt vời quá em oanh xinh đẹp ơi cảm ơn cô giáo trẻ nhiều nhé

Reply
Avatar of kiều anh
Kiều Anh 08/10/2021 - 02:49

Ko giật bụng nhanh dc cô ơi

Reply
Avatar of thuong bui
thuong bui 08/10/2021 - 02:49

❤❤❤❤❤

Reply
Avatar of thanh dinh
Thanh Dinh 08/10/2021 - 02:49

Oanh ơi oanh hơn 70 cân thì nhìn như nào

Reply
Avatar of nguyentuongdinh阮湘婷
NguyenTuongDinh阮湘婷 08/10/2021 - 02:49

❤️❤️❤️❤️❤️

Reply
Avatar of thúy lê
Thúy Lê 08/10/2021 - 02:49

Cảm ơn bạn đã tiếp động lực

Reply
Avatar of hùng trần
Hùng Trần 08/10/2021 - 02:49

Em cũng muốn giảm cân mong huấn luyện viên chỉ dẫn ạ

Reply
Avatar of thanh phạm
Thanh Phạm 08/10/2021 - 02:49

Cảm ơn cô Oanh đã truyền cảm hứng cho mình

Reply
Avatar of lien leo
Lien Leo 08/10/2021 - 02:49

♥️♥️♥️♥️♥️

Reply

Leave a Comment