Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm 45 phút EO THON MÔNG CONG (All level) | 45 minutes butt and abs workout |Hana Giang Anh| Workout #66

45 phút EO THON MÔNG CONG (All level) | 45 minutes butt and abs workout |Hana Giang Anh| Workout #66

by An Nhiên
8 views

Xem video hướng dẫn


Clip với chủ đề về “thực đơn eat clean 45k”
[ad_1]

Chi tiết cách làm

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo thực đơn Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Khẩu phần mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn eat clean 45k - 45 phút eo thon mông cong (all level) | 45 minutes butt and abs workout |hana giang anh| workout #66

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn eat clean 45k

Thống kê về clip này

Video “45 phút EO THON MÔNG CONG (All level) | 45 minutes butt and abs workout |Hana Giang Anh| Workout #66” đã được 1586712 lượt xem, được like 15380 lần, bình chọn 4.89/5 sao.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:44:52, các bạn hãy chia sẽ clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #phút #THON #MÔNG #CONG #level #minutes #butt #abs #workout #Hana #Giang #Anh #Workout, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,healthy

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=lf9Uoft97Rs
[ad_2]

Tra cứu thêm kiến thức

Bạn nên tra cứu thêm thông tin chi tiết về thực đơn eat clean 45k từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

26 comments

Avatar of hana giang anh
Hana Giang Anh 08/08/2021 - 16:07

❀ Link sản phẩm:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ

THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply
Avatar of tran khanh vy
tran khanh vy 08/08/2021 - 16:07

Muốn tắt thở 😂😂

Reply
Avatar of tâm vũ
tâm vũ 08/08/2021 - 16:07

Eo người mới tập không thể trụ nổi luôn
Nhất định sẽ cố gắng để hoàn thành

Reply
Avatar of diệu linh phạm
Diệu Linh Phạm 08/08/2021 - 16:07

Em theo được 100% luôn ạ

Reply
Avatar of triệu nguyễn
Triệu Nguyễn 08/08/2021 - 16:07

Mình tập được khoảng 1 tuần rồi hiệu quả rõ rệt luôn

Reply
Avatar of linh lê khánh
Linh Lê Khánh 08/08/2021 - 16:07

Động tác tập bụng mà nhấc lên lên cao xong hạ thấp xuống em tập lúc nào cũng bị cong lưng lên dù em đã cố gồng bụng ấn lưng xuống. Này có phải do lưng em yếu không ạ? Làm cách nào để khắc phục ạ?

Reply
Avatar of huyên nguyễn
Huyên Nguyễn 08/08/2021 - 16:07

K biết hiệu quả k nhưng mà cô giáo có vòng 2 to thế

Reply
Avatar of huyen do thu
Huyen Do Thu 08/08/2021 - 16:07

Ngày càng yêu Hana❤️😍

Reply
Avatar of huyen do thu
Huyen Do Thu 08/08/2021 - 16:07

Hana dạy cực dễ hiểu và hiệu quả, thanks u nhiều lắm

Reply
Avatar of lệ thu đỗ
Lệ Thu Đỗ 08/08/2021 - 16:07

Tập xong thích thật

Reply
Avatar of ha tran
Ha Tran 08/08/2021 - 16:07

Mình đã tập xong mệt 😫😫😫

Reply
Avatar of linh phạm
Linh Phạm 08/08/2021 - 16:07

Đang tập mà qc cứ ra. Chán quá c ui. Mấy video tập c ko cho qc đc ko ạ

Reply
Avatar of nghi nguyễn
Nghi Nguyễn 08/08/2021 - 16:07

Squat mà bị đau đùi thì có tác dụng ở mông không vậy ạ? :((

Reply
Avatar of q t
Q T 08/08/2021 - 16:07

Chị ơi có bài tập chữa ngực lệch không a? Dùng sức bên tay ngực to hay nhỏ a? Thanks chi

Reply
Avatar of hương lài đàm
Hương Lài Đàm 08/08/2021 - 16:07

Guang anh tuyêt vời

Reply
Avatar of ly nguyễn
Ly Nguyễn 08/08/2021 - 16:07

K biết e có tập sai động tác không mà e đau đùi lắm ạ mỗi bước đi như trên mây í ạ

Reply
Avatar of quỳnh trâm
Quỳnh trâm 08/08/2021 - 16:07

Em tập bị đau bắp đùi là sao đk ạ:((

Reply
Avatar of huong lan
Huong Lan 08/08/2021 - 16:07

Mình tập được cả 45 phút, thật yomost ^^

Reply
Avatar of k n k
K N K 08/08/2021 - 16:07

Day 3

Reply
Avatar of ngo ten
Ngo Ten 08/08/2021 - 16:07

Bài này đẻ xog bao lâu thì tâp được ạ???

Reply
Avatar of lê nguyễn kiều oanh
Lê Nguyễn Kiều Oanh 08/08/2021 - 16:07

Hoàn thành 95%. 👍👍👍

Reply
Avatar of trang diệp
Trang Diệp 08/08/2021 - 16:07

Tập với Na 10 tháng rồi, tới plank đoạn cuối phê quá mn ơii 🥲🥲nhưng xong thấy thích thật sự 😆

Reply
Avatar of hồng nhung đỗ
Hồng Nhung Đỗ 08/08/2021 - 16:07

Nó sướng cái cơ gì đâu á các bác ơi! Phê thật sự 💐

Reply
Avatar of ngân dư
Ngân Dư 08/08/2021 - 16:07

trong lúc chờ day3 week4 của newyaernewyou đã tập bài này. siêu đã, cảm ơn Hana nhiều ạ

Reply
Avatar of bach cuc nguyen thi
Bach Cuc Nguyen Thi 08/08/2021 - 16:07

Bài tập có tác dụng hữu hiệu nhưng ko thích trong clip là nói nhiều…nghe mệt tai

Reply
Avatar of linh linh
Linh Linh 08/08/2021 - 16:07

E tập nhưng cả người đau nhứt

Reply

Leave a Comment