Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm 45 phút MÔNG ĐÙI BỤNG | BUMS AND TUMS CLASS (Advanced) | Workout #88 ♡ Hana Giang Anh

45 phút MÔNG ĐÙI BỤNG | BUMS AND TUMS CLASS (Advanced) | Workout #88 ♡ Hana Giang Anh

by An Nhiên
6 views

Xem video hướng dẫn


Video với chủ đề “thực đơn eat clean dưới 1000 calo”

Ghi chú

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo thực đơn Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Chế độ mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn eat clean dưới 1000 calo - 45 phút mông đùi bụng | bums and tums class (advanced) | workout #88 ♡ hana giang anh

Hình ảnh đưa ra cho thực đơn eat clean dưới 1000 calo

Thống kê về bài viết này

Video “45 phút MÔNG ĐÙI BỤNG | BUMS AND TUMS CLASS (Advanced) | Workout #88 ♡ Hana Giang Anh” đã có được 696993 lượt view, được like 7219 lần, được cho 4.91/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng video này với thời lượng 00:44:55, các bạn hãy chia sẽ video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #phút #MÔNG #ĐÙI #BỤNG #BUMS #TUMS #CLASS #Advanced #Workout #Hana #Giang #Anh, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,healthy,giam can,giam mo,hieu qua,45 phut,dot calo,tsp,the,duc,tap luyen,bai tap giam can,tap tap nha,bai tap tai nha,Hana,hana giang,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui,mông đùi bụng

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=4h6L-ycwYRU

Tra cứu thêm tin tức

Bạn nên tìm thông tin chi tiết về thực đơn eat clean dưới 1000 calo từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

29 comments

Avatar of hana giang anh
Hana Giang Anh 02/10/2021 - 12:51

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS
https://shorten.asia/PzB2K4eR

THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
https://shorten.asia/QKbNFKxt

DÂY NHẢY AOLIKES
https://shorten.asia/mjhB9GGH

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply
Avatar of thuỳ linh lê
Thuỳ Linh Lê 02/10/2021 - 12:51

Ngủ trưa dậy tập bài này được không chi… mong c rép

Reply
Avatar of an đồng
An Đồng 02/10/2021 - 12:51

đã hoàn thành

Reply
Avatar of vân hà
Vân Hà 02/10/2021 - 12:51

Chị cột tóc dễ thương quá à😍😍

Reply
Avatar of an đồng
An Đồng 02/10/2021 - 12:51

đã hoàn thành ♥

Reply
Avatar of an đồng
An Đồng 02/10/2021 - 12:51

đã hoàn thành

Reply
Avatar of truc pham
Truc Pham 02/10/2021 - 12:51

🔥🔥

Reply
Avatar of duyên ngọc
Duyên Ngọc 02/10/2021 - 12:51

Em tập bài này với bắp tay buổi sáng thui . chìu em tập toàn thân được không chi

Reply
Avatar of mỹ vân trần
mỹ vân trần 02/10/2021 - 12:51

Chị ơi! Tập cardio 2 ngày tập nghỉ 1 ngày thì có hiệu quả không ạ?

Reply
Avatar of annie
Annie 02/10/2021 - 12:51

tập xong kiểu mình là ai đây là đâu luôn

Reply
Avatar of ngọc nguyễn
Ngọc Nguyễn 02/10/2021 - 12:51

Chị ơi bài này có phải tập cơ ko ạ

Reply
Avatar of thanh trúc
Thanh Trúc 02/10/2021 - 12:51

Riêng cario thôi e đã chết rồi đến tập chân e ko thể nào theo đc ạ😭😭 chị ơi chị có thể chỉ e các tập mông cái khúc mà để chai nước ngay chân đc không e tập hoài lun mà người e cứ nghiên bên ngà nghiên bên kia ko thể tập đc ạ mong chị rep🥰

Reply
Avatar of hong ha
hong ha 02/10/2021 - 12:51

Mình tập bài này lâu rồi, đã lắm giảm hẳn 3 cân và 10 cm vòng eo. Cám ơn na

Reply
Avatar of ngọc liên đào
Ngọc Liên Đào 02/10/2021 - 12:51

Chị ơi muốn giảm cân thì ngày nào tập bài này có được ko ạa

Reply
Avatar of bông nhi tv
Bông Nhi TV 02/10/2021 - 12:51

Mông đùi e to, tập có nhỏ môg k ạ

Reply
Avatar of hân phùng
Hân Phùng 02/10/2021 - 12:51

Khong bt mn thế nào :3 chứ chắc mình tập của Hana quen r nên là bài này tập hết ngon lành luon 🥰

Reply
Avatar of yen nhi
Yen Nhi 02/10/2021 - 12:51

Yn đã tập xong

Reply
Avatar of thêu mi mắt
Thêu Mi Mắt 02/10/2021 - 12:51

Hay

Reply
Avatar of ngo ten
Ngo Ten 02/10/2021 - 12:51

Tập phog điều hoà k sợ cảm à c

Reply
Avatar of ngo ten
Ngo Ten 02/10/2021 - 12:51

Video của c vào cái thấy vui tươi ghe

Reply
Avatar of fb loan võ_mẹ kiwi
FB Loan Võ_Mẹ Kiwi 02/10/2021 - 12:51

Mình tập theo k kịp vì mình k bắt được nhịp động tác,huhu

Reply
Avatar of ta thuy
Ta Thuy 02/10/2021 - 12:51

Đẹp quá em giảm cân rùi

Reply
Avatar of lily nts
Lily NTS 02/10/2021 - 12:51

Bài này nang ghê. Chân đau mấy hôm luôn a :((

Reply
Avatar of july lee
July lee 02/10/2021 - 12:51

Tập bài này thường xuyên được không chị

Reply
Avatar of trần thị thùy linh
Trần Thị Thùy Linh 02/10/2021 - 12:51

Mua rồi. K thấy hiệu quả gì hết

Reply
Avatar of huy phạm
Huy Phạm 02/10/2021 - 12:51

Bài tập mông của bài ni nó phê nhất lun tê mông toan

Reply
Avatar of vi vi
Vi Vi 02/10/2021 - 12:51

Tập bài eo thon mông cong mãi thấy quen tưởng mình trâu rồi, qua tập bài này mệt phờ râu, đã thế hôm sau còn thấy đau cơ đùi trong quá trời chứng tỏ có tác dụng, hồi trước tập bài eo thon mông cong cũng đau mà ko đau bằng, mà bài này tập theo nhịp nhạc cũng có động lực và vui hơn, cảm ơn Hana vì những clip có đầu tư nhạc thế này 😍🤗😘

Reply
Avatar of thuỳ bùi linh
Thuỳ Bùi Linh 02/10/2021 - 12:51

16-11-2020 vẫn lục lại tất cả các video của chị, em tập theo chị được 4 năm rồi , mỗi hè em lại lôi thảm ra tập :c nhưng vẫn béo, em đã giảm được 10 cân từ 65-55 và vẫn tiếp tục giảm , mục tiêu em là 50 :v em cao 1m6 , mong chị ra nhiều video chạy nhảy cario kết hợp với cơ nhiều hơn nữa, mong chị nhiều sức khỏe

Reply
Avatar of nhung ha
Nhung Ha 02/10/2021 - 12:51

Chị ơi s ko cho tải xuống đi ạ
E có tập cái bài toàn thân tập ra mồ hôi đã lắm luôn ạ,
Bài này e ch tập từ mai e sẽ tâkp bài này😊

Reply

Leave a Comment