Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm 7 BỮA SÁNG GIẢM CÂN mình hay ăn để giảm 10KG – ý tưởng ăn sáng | mẹ Nhi eatclean kiểu Tây

7 BỮA SÁNG GIẢM CÂN mình hay ăn để giảm 10KG – ý tưởng ăn sáng | mẹ Nhi eatclean kiểu Tây

by An Nhiên
10 views

Xem video hướng dẫn


Video với chủ đề về “thực đơn eat clean ăn sáng”
[ad_1]

Các bước tiến hành

#congthucansang #buasanggiamcan #tangchieucao #giam10kgbangdinhduong #meNhieatclean #ytuongansang #breakfastideas
Thường ai đến với chuyện giảm cân cũng nghĩ là ăn ít đi tuy nhiên chính là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm. Để giảm cân đúng mọi người cần nắm quy tắc dinh dưỡng cơ bản – ăn đúng ăn đủ phù hợp với hoàn cảnh và sở thích cá nhân của bản thân mình. Cho nên, Nhi kỳ vọng qua những bữa cơm sáng của Nhi sẽ cho các bạn nhiều ý tưởng hơn để tạo ra một khởi đầu lành mạnh thường ngày. Ông bà ta thường có câu “ đầu xuôi đuôi lọt” là vậy.
Nhi sẽ tổng hợp phương pháp eatclean – ăn sạch kiểu Việt Nam ở video sau. Cheers! – Phan Nữ Uyên Nhi.
Phương pháp bánh áp chảo kiểu Pháp: (đang update)
Phương pháp bánh sữa chua việt quất: (đang update)

Link mua sản phẩm uy tín (Nhi đã từng mua):
Bột quế hữu cơ:
https://shorten.asia/np81Eb59
Sữa chua Hy Lạp:
https://shorten.asia/h56aCkjb
Ngũ cốc ăn kiêng:
https://shorten.asia/Da4V55e6
Phô mai: https://shorten.asia/vkwZeesV
Bột mỳ nguyên cám:
https://shorten.asia/sv1bKRxT
Cà phê gói:
https://shorten.asia/FgFScF19
Yến mạch hữu cơ:
https://shorten.asia/1jAGrSsB
Cá hồi hun khói:
https://shorten.asia/KnK7WJ4d

👉🏻 Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

Kênh của bản thân mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện thưởng thức làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của bản thân mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): [email protected]
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : https://amzn.to/2Dv8rOE
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable https://amzn.to/2FIuNi5
———————————————
♫ Songs:
Music by frumhere, kevatta – warm feeling – https://thmatc.co/?l=4ED1A488
Music by Mikayla Geier – Deja You – https://thmatc.co/?l=1EBD69CC
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel): http://bit.ly/2rlInz0

Thực đơn eat clean ăn sáng - 7 bữa sáng giảm cân mình hay ăn để giảm 10kg - ý tưởng ăn sáng | mẹ nhi eatclean kiểu tây

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn eat clean ăn sáng

Thống kê về bài viết này

Video “7 BỮA SÁNG GIẢM CÂN mình hay ăn để giảm 10KG – ý tưởng ăn sáng | mẹ Nhi eatclean kiểu Tây” đã được 15852 lượt view, được like 537 lần, đánh giá 4.96/5 sao.

Kênh Phan Nữ Uyên Nhi đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:06:54, chúng ta hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #BỮA #SÁNG #GIẢM #CÂN #mình #hay #ăn #để #giảm #10KG #tưởng #ăn #sáng #mẹ #Nhi #eatclean #kiểu #Tây, nhi nhi,phan nữ uyên nhi,fitness girl,vietnamese girl,cuộc sống úc,blogger đời sống,tăng chiều cao,động lực điều chỉnh,mẹo giảm cân,gym,gymer,eat clean,beauty tips,healthy life,vlog chuyên lo việc bếp núc,MÌNH ĂN GÌ BUỔI SÁNG trong 1 tuần để giảm 10KG,what i eat in a week to lose weight,ăn gì giảm cân,ăn gì buổi sáng,ăn gì giảm cân tại nhà,giảm cân sau sinh,giảm cân sau sinh mổ an toàn,sống khoẻ sống lành mạnh,dinh dưỡng thực dưỡng

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=rkut8sMN-nE
[ad_2]

Tra cứu dữ liệu,

Bạn hãy tham khảo thông tin chi tiết về thực đơn eat clean ăn sáng từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

22 comments

Avatar of phan nữ uyên nhi
Phan Nữ Uyên Nhi 14/07/2021 - 23:39

Thường ai đến với chuyện giảm cân cũng nghĩ là ăn ít đi nhưng đó là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm. Để giảm cân đúng chúng ta cần nắm quy tắc dinh dưỡng cơ bản – ăn đúng ăn đủ phù hợp với hoàn cảnh và sở thích cá nhân của mình. Cho nên, Nhi hi vọng qua những bữa ăn sáng của Nhi sẽ cho các bạn nhiều ý tưởng hơn để có một khởi đầu lành mạnh mỗi ngày. Ông bà ta thường có câu “ đầu xuôi đuôi lọt” là vậy.
Nhi sẽ tổng hợp công thức eatclean – ăn sạch kiểu Việt Nam ở video sau. Cheers! – Phan Nữ Uyên Nhi.
Công thức bánh áp chảo kiểu Pháp: (đang update)
Công thức bánh sữa chua việt quất: (đang update)

Link mua sản phẩm uy tín (Nhi đã từng mua):
Bột quế hữu cơ:
https://shorten.asia/np81Eb59
Sữa chua Hy Lạp:
https://shorten.asia/h56aCkjb
Ngũ cốc ăn kiêng:
https://shorten.asia/Da4V55e6
Phô mai: https://shorten.asia/vkwZeesV
Bột mỳ nguyên cám:
https://shorten.asia/sv1bKRxT
Cà phê gói:
https://shorten.asia/FgFScF19
Yến mạch hữu cơ:
https://shorten.asia/1jAGrSsB
Cá hồi hun khói:
https://shorten.asia/KnK7WJ4d

Reply
Avatar of trúc lê
Trúc Lê 14/07/2021 - 23:39

Chị làm một video về vai đi chị, vai e vừa thô vừa mỡ, khó giảm mà nhìn đô con như con trai í 😢

Reply
Avatar of song quân nguyễn hà
Song Quân Nguyễn Hà 14/07/2021 - 23:39

Ăn bánh mì sandwich có giảm cân kg ạ

Reply
Avatar of thầy phan nhân - pantv
Thầy Phan Nhân - PanTV 14/07/2021 - 23:39

Sáng n cũng hay ăn bánh mì nướng vs bơ 🥰

Reply
Avatar of góc truyện given
góc truyện given 14/07/2021 - 23:39

C nhi oi e 21t nam đang tập lộ trình tăng 10cm chiều cao á c e tập 1 lần 2 bài dự bị vs cơ bản 1 luôn vs e ko Có time tập sáng tối nên e tập trong 1 buổi nhưng e tập gấp đôi đc ko c nó có sai ko c

Reply
Avatar of xuân thái
Xuân Thái 14/07/2021 - 23:39

Chị ơi cho em hỏi chị edit ảnh và video ở app nào v ạ

Reply
Avatar of khánh huyền trần
khánh huyền trần 14/07/2021 - 23:39

Chị dùng bánh mỳ trắng ạ?

Reply
Avatar of ái nhi
Ái Nhi 14/07/2021 - 23:39

Chị ơi cho e hỏi clip các bài của chị tập tập cùng 1 lúc mấy clip luôn được ko chị hay là phải chia ra mỗi ngày tập 1 clip. Tập mấy tiếng thì thích hợp nhất chị

Reply
Avatar of phuc nguyen
Phuc Nguyen 14/07/2021 - 23:39

Chị này xinh quá à :3

Reply
Avatar of phuongnghi trang
Phuongnghi Trang 14/07/2021 - 23:39

Chị chỉ em cách tăng cân ik em lớp 8 mà có 31kg à

Reply
Avatar of hương hoàng
Hương Hoàng 14/07/2021 - 23:39

cực thích chị Nhi làm video về ăn uống luôn í.Nhìn chị ăn có động lực ăn uống đầy đủ,sạch sẽ hẳn lên.Chị có thể làm nhiều video về ăn uống và cách làm các món giảm cân được không ạ?

Reply
Avatar of bùi như
Bùi Như 14/07/2021 - 23:39

Chị edit video đẹp thật sự luôn ấy ❤

Reply
Avatar of rose
Rose 14/07/2021 - 23:39

cho mình hỏi là nên ăn kieeng ntn để giảm cân hiệu quả ạ?

Reply
Avatar of vi nguyễn
Vi Nguyễn 14/07/2021 - 23:39

1 tuần
giảm 10k nghe thần kỳ nhĩ

Reply
Avatar of sồi
Sồi 14/07/2021 - 23:39

nhìn là đã thấy ngon rùi chị ơi híc mê quá 😍 chúc chị luôn khỏe mạnh và em bé Mỳ mau ăn chóng lớn ạaa

Reply
Avatar of nguyễn thùy trang
Nguyễn Thùy Trang 14/07/2021 - 23:39

❤❤❤❤❤❤

Reply
Avatar of thuylinh nguyenthi
Thuylinh Nguyenthi 14/07/2021 - 23:39

Bột whey hiệu ji vậy bạn ơi cho m xin dc ko ạ

Reply
Avatar of duong duong
Duong Duong 14/07/2021 - 23:39

❤❤❤❤

Reply
Avatar of phuong tang
Phuong Tang 14/07/2021 - 23:39

Chị ơi trong khi cho con bú mình được uống bao nhiêu cà phê vậy ạ , có ảnh hưởng gì nhìu đến sữa mẹ không

Reply
Avatar of sun rise
Sun Rise 14/07/2021 - 23:39

Những comment đầu nha chị!!!

Reply
Avatar of h'chip h'chip
H'chip H'chip 14/07/2021 - 23:39

Chị ơi em bị mất kinh 2 tháng nay rồi, tháng đầu bị mất kinh em đã ăn uống lại đầy đủ hơn rồi mà sang tháng này vẫn chưa thấy gì:((( Có bị sao ko ạ TT

Reply
Avatar of hannah đặng
Hannah Đặng 14/07/2021 - 23:39

Đang cần video như này. Nhìn cầu kỳ nhưng dễ làm. Thanks Nhi 😘😘

Reply

Leave a Comment