Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm 7 ngày siết mỡ bụng + chế độ | Ngày 1 | Workout #102 | Hana Giang Anh

7 ngày siết mỡ bụng + chế độ | Ngày 1 | Workout #102 | Hana Giang Anh

by An Nhiên

Xem clip hướng dẫn


Video với chủ đề “thực đơn keto hana giang anh”

Chi tiết các bước làm

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/yFHVXTwt

SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL
https://shorten.asia/sXkW1KAz

THẢM TẬP ADIDAS
https://shorten.asia/tEGcUv1r

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
https://shorten.asia/QKbNFKxt

DÂY NHẢY AOLIKES
https://shorten.asia/mjhB9GGH

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo khẩu phần Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Chế độ mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn keto hana giang anh - 7 ngày siết mỡ bụng + thực đơn | ngày 1 | workout #102 | hana giang anh

Hình chỉ dẫn cho thực đơn keto hana giang anh

Thống kê về nội dung này

Video “7 ngày siết mỡ bụng + chế độ | Ngày 1 | Workout #102 | Hana Giang Anh” đã làm được 3746964 lượt xem, được like 66746 lần, được bình chọn 5.00/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:28:04, chúng ta hãy lan toả clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #ngày #siết #mỡ #bụng #thực #đơn #Ngày #Workout #Hana #Giang #Anh, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,healthy,giam can,giam mo,hieu qua,45 phut,dot calo,tsp,the,duc,tap luyen,bai tap giam can,tap tap nha,bai tap tai nha,Hana,hana giang,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui,7 ngày siết mỡ bụng,7 ngày siết mỡ bụng ngày 1,tabata,abs,giảm mỡ bụng,cách giảm mỡ bụng,giảm mỡ bụng nhanh nhất

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=ZMYfK9u6xSY

Tham khảo tin tức

Bạn có thể tham khảo nội dung chi tiết về thực đơn keto hana giang anh từ trang Wikipedia.◄

You may also like

27 comments

Hana Giang Anh 18/10/2022 - 02:20

❀ Link sản phẩm:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ

THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply
Ton to 18/10/2022 - 02:20

Em tập xong đứng lên run hết chân, sao chị làm được hết mà trông vẫn năng động hay thế 😅

Reply
Hong Dang 18/10/2022 - 02:20

Mình thấy thể lực mình k dủ để tập hết bài. Siêu mệt luôn

Reply
Đinh Thị Thu Loan 18/10/2022 - 02:20

BÀI NÀY MÌNH TẬP LÂU RỒI. THỰC SỰ HIỆU QUẢ NHÉ. MÌNH LƯỢN RẤT NHIỀU BÀI TRÊN YOUTUBE CHỐT LẠI BÀI NÀY HỢP NHẤT VS MÌNH.

Reply
Uyên Nguyễn 18/10/2022 - 02:20

C na oi bài này chỉ tập vào sáng thôi ạ ?có cần tập vào buổi tối không ạ ? Mong c rep ❤

Reply
Lưu Lee 18/10/2022 - 02:20

mệt nhưng vui lắm cố gắng 2 tuần để chuận bị vào học nhé lưu lee 🤍🤍🤍

Reply
dung le 18/10/2022 - 02:20

Ngày mai ngủ dậy mình sẽ tập

Reply
Anh thư Hoàng 18/10/2022 - 02:20

Tập xong vừa mệt vừa vui , cảm ơn chị Na nhiều lắm

Reply
DIEN MAY XUAN TON 18/10/2022 - 02:20

Có ai giống mình k; sau 4 năm ra video ; mình bắt đầu tập ; cảm ơn Hana rất nhiều 😘

Reply
oooanhvuooo oooanhvuooo 18/10/2022 - 02:20

Chị 42 tuổi , tập đc 3 hiệp đến hiệp thứ 4 mặt như say nắng bốc hỏa tăng huyết áp như gần đẻ ý. Hana ơi chị ăn chay thì thực đơn như nào em

Reply
dung bui 18/10/2022 - 02:20

mình hay ăn chấm bằng tương ớt . có cần bỏ cả tương ớt không ạ ?

Reply
diep phanthibichdiep81 18/10/2022 - 02:20

Thực đơn của chị ở đâu vậy ạ. Em mới xem video mà tìm không thấy. Em cảm ơn

Reply
Mai Trần 18/10/2022 - 02:20

start: 7:38

Reply
Thuy Linh 18/10/2022 - 02:20

bài tập này đã thật sự mn ạ

Reply
Quỳnh Dương 18/10/2022 - 02:20

Trong thời gian thực hiện keto có được sd EAA hay whey k ạ

Reply
Cam Tu 18/10/2022 - 02:20

Ngày đầu tập theo c. Na. Mệt vãi, e tưởng tập hết vòng 2 đã bỏ cuộc rồi😂, nhưng có c. Na ráng tập thêm và đã tập hết bài, mồ hôi đầm đìa luôn🤣🤣🤣

Reply
Khánh Huyền Nguyễn 18/10/2022 - 02:20

Bắt đầu lại ai còn tập ko

Reply
Ngọc Diễm Phạm Thị 18/10/2022 - 02:20

Ngày đầu mệt khủng khiếp 😭

Reply
Linh Dieu 18/10/2022 - 02:20

Hnay buổi tập đầu tiên.mệt dã dời. Mồi hỗi nhễ nhại luôn. Nhưng mà thích lắm🥰🥰. Số cố gắng kiên trì để có đc vóc dáng như mong đợi

Reply
Dương Đỗ 18/10/2022 - 02:20

cứu, e ko thở nổi, sáng khoái quá

Reply
Cor bin 18/10/2022 - 02:20

day 1 done
Rất mệt và chảy mồ hôi nhễ nhại luôn ,tập xong em cảm thấy rất đã và thoải mái theo được hết bài do chị truyền cảm hứng rất nhiều trong lúc tập .cảm ơn chị HaNa rất nhiều vì bài này thật sự hiệu quả :333

Reply
Hiền Thu 18/10/2022 - 02:20

Day 1 : Done 😽
Tập xong cảm giác sướng thực sự.

Reply
Vân khánh Tạ bùi 18/10/2022 - 02:20

Bài này tiêu hết bao nhiêu calo vậy ạ

Reply
Mây Hạ 18/10/2022 - 02:20

Tr ơi em tập dc nửa em choáng quá tr. Gặp 2 con mèo tưởng em bị gì cứ chạy lại nằm bên cạnh kh tập trung nổi haha

Reply
Ngọc Hân 18/10/2022 - 02:20

Đã quáaaaaaaaaaaaqa

Reply
Na Tran 18/10/2022 - 02:20 Reply
Khai Tuan 18/10/2022 - 02:20

Sức em yếu thì em tập sáng 2 lần r tối 2 lầm đc ko ạ

Reply

Leave a Comment