Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm 8 phút tập bụng toàn diện (có lựa chọn cho người mới tập) ♡ Hana Giang Anh

8 phút tập bụng toàn diện (có lựa chọn cho người mới tập) ♡ Hana Giang Anh

by An Nhiên
14 views

Xem video hướng dẫn


Video với nội dung “thực đơn eat clean giảm mỡ bụng”

Chi tiết cách làm

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo thực đơn Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Khẩu phần mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn eat clean giảm mỡ bụng - 8 phút tập bụng toàn diện (có lựa chọn  cho người mới tập) ♡ hana giang anh

Ảnh minh hoạ cho thực đơn eat clean giảm mỡ bụng

Thống kê về bài viết này

Video “8 phút tập bụng toàn diện (có lựa chọn cho người mới tập) ♡ Hana Giang Anh” đã được 537964 lượt view, được like 11710 lần, được cho 4.94/5 sao.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clip này với thời lượng 00:13:34, mọi người hãy chia sẽ clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #phút #tập #bụng #toàn #diện #có #lựa #chọn #cho #người #mới #tập #Hana #Giang #Anh, hana giang anh,lam dep,tap the duc,suc khoe,phu nu,eat clean hana giang anh,giam can,giam mo,hieu qua,dot calo,bai tap giam can,bai tap tai nha,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui,8 phút tập bụng

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=Os2fRLeldNI

Tham khảo thêm báo cáo

Bạn có thể tìm thêm nội dung về thực đơn eat clean giảm mỡ bụng từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

34 comments

Avatar of hana giang anh
Hana Giang Anh 21/10/2021 - 06:30

Bạn nào mà thắc mắc về Star Kombucha thì có thể xem lại video "Thử thách 15 ngày cùng Star Kombucha" của mình nhé. Còn bạn nào muốn mua Star Kombucha thì truy cập https://www.starkombucha.com và đừng quên nhập mã "HANA12" (mã áp dụng cho đơn gàng 12 lon trong 3 ngày) để nhận ưu đãi nhé🥰🥰

Reply
Avatar of anh duong ngoc
Anh Duong ngoc 21/10/2021 - 06:30

❤️❤️❤️

Reply
Avatar of thúy quỳnh lê
Thúy Quỳnh Lê 21/10/2021 - 06:30

Hoàn thành 15/9
Done 3/3

Reply
Avatar of thixuannguyen nguyen
thixuannguyen nguyen 21/10/2021 - 06:30

Nay e tập lại bài này! Đã!

Reply
Avatar of zartocevn
ZartoceVN 21/10/2021 - 06:30

Phê quá

Reply
Avatar of thúy quỳnh lê
Thúy Quỳnh Lê 21/10/2021 - 06:30

Done 21/9

Reply
Avatar of doanh phương
Doanh Phương 21/10/2021 - 06:30

Bài tập này tập buổi sáng sớm sau nghỉ ngủ dậy đc ko chị?

Reply
Avatar of khánh vy
Khánh Vy 21/10/2021 - 06:30 Reply
Avatar of trang vũ
trang vũ 21/10/2021 - 06:30

chị ơi e tập 1 bài của chị Mia Vu đc 15 ngày xong e chuyển qua bài của chị bh tập tổng cộng đc gần 30 ngày r mà s e thấy bụng em vẫn như lúc chưa tập nhỉ

Reply
Avatar of thúy quỳnh lê
Thúy Quỳnh Lê 21/10/2021 - 06:30

Tập bài này của bao nhiêu lần rồi, nhưng hqua e vừa tiêm nên hnay em vẫn thấy nặng
Done 13/9

Reply
Avatar of thị hoa lê
Thị Hoa Lê 21/10/2021 - 06:30

13/9

Reply
Avatar of vương trần thị
Vương Trần Thị 21/10/2021 - 06:30

Có bài nào giảm mông k c mông e hơi to ạ😥

Reply
Avatar of phạm thị thu phương
Phạm Thị Thu Phương 21/10/2021 - 06:30

Mỗi vd em tập theo lịch tháng em đều cmt để ủng hộ chị, riết e sắp cạn ngôn rùi ❤❤❤

Reply
Avatar of huyền trân vũ
Huyền trân Vũ 21/10/2021 - 06:30

moi lan tap nhu vay la khoang 30 phut cho nguoi moi tap dc ko chi

Reply
Avatar of dung trần- sức khoẻ là vàng.
Dung Trần- Sức Khoẻ Là Vàng. 21/10/2021 - 06:30

8 phút mà đậm mồ hôi chị ạ.
Động tác bụng cuối trước e tập lưng cong lắm nhưng bây giờ lưng ko cong mà sát sàn rồi chị ạ.
E đã duy trì thói quen tập mỗi ngày đc 3 tháng rồi, e cảm ơn chị đã giúp em thay đổi ạ 😋😋

Reply
Avatar of thúy oanh dương
Thúy Oanh Dương 21/10/2021 - 06:30

mình tập cả tuần nghỉ ngơi vào ngày chủ nhật có ổn hong ạ, hay vẫn nên tập luôn?

Reply
Avatar of pinky pinky
Pinky Pinky 21/10/2021 - 06:30

Bài nào của chị hana hướng dẫn e điều rất thích ❤️❤️😘🥰

Reply
Avatar of thúy quỳnh lê
Thúy Quỳnh Lê 21/10/2021 - 06:30

Bh e theo bài của c Na ngon ơ rồi ❤

Reply
Avatar of preschool wowkids
Preschool Wowkids 21/10/2021 - 06:30

Done. 3/9

Reply
Avatar of huỳnh như ngọc
Huỳnh Như Ngọc 21/10/2021 - 06:30

Done 3.9😍

Reply
Avatar of ngân kim
Ngân Kim 21/10/2021 - 06:30

tháng 9 ngày 3 và em vẫn ở đây

Reply
Avatar of tien nguyen thi my
Tien Nguyen thi my 21/10/2021 - 06:30

3/9/2021 theo lịch tập tháng9 cua c na. Cảm ơn na rất nhiều❤️

Reply
Avatar of ngoc le
Ngoc Le 21/10/2021 - 06:30

Done day 3

Reply
Avatar of phạm thị thu phương
Phạm Thị Thu Phương 21/10/2021 - 06:30

quay trở lại vì lịch tháng 8, kỉ niệm ngày đầu tiên của tuần thứ 6 theo Hana. Em theo chị Hana từ lịch tháng 7 sang tháng 8 chưa bỏ ngày nào, cố gắng để em sẽ duy trì được thói quen tập luyện cả đời

Reply
Avatar of nhi nguyen
Nhi Nguyen 21/10/2021 - 06:30

Cám ơn Hana!

Reply
Avatar of thảo trần
Thảo Trần 21/10/2021 - 06:30

Chị có bài tập mông cho người mới bắt đầu không ạ?

Reply
Avatar of huyền thanh
Huyền Thanh 21/10/2021 - 06:30

20/8 done

Reply
Avatar of lily baby
Lily Baby 21/10/2021 - 06:30

🤪

Reply
Avatar of thúy quỳnh lê
Thúy Quỳnh Lê 21/10/2021 - 06:30

Đến ngày 20 là bài này dễ lắm luôn c Na ạ
Challenge 20 tháng 8

Reply
Avatar of hue nguyen
Hue Nguyen 21/10/2021 - 06:30

20/8/2021

Reply
Avatar of huyền trâm vlog
Huyền trâm vlog 21/10/2021 - 06:30

20/8

Reply
Avatar of nguyệt nguyễn
Nguyệt Nguyễn 21/10/2021 - 06:30

Chị ơi tập bài này kết hợp với cardio giảm mở toàn thân thì có hiệu quả không ạ?

Reply
Avatar of luyến đinh
luyến đinh 21/10/2021 - 06:30

dd

Reply
Avatar of mèo gấu
Mèo Gấu 21/10/2021 - 06:30

1:17 bắt đầu tập 💪

Reply

Leave a Comment