Home Thực đơnThực đơn hằng ngày ĂN CHAY ĐỦ CHẤT – KHỎE MẠNH | Bạn Tinh Thần

ĂN CHAY ĐỦ CHẤT – KHỎE MẠNH | Bạn Tinh Thần

by An Nhiên
7 views

Xem video hướng dẫn


Video với chủ đề về “thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng”
[ad_1]

Các bước tiến hành

Ăn chay là một lối sống nuôi dưỡng cả thể chất và tinh thần. Mọi người nạp vào những năng lượng tươi mới và bình an từ thiên nhiên. Ngọc Anh biết có nhiều bạn muốn ăn chay, tuy nhiên còn phân vân nhiều vấn đề khác nhau như làm sao cho vừa chất, ảnh hưởng đến sức khoẻ, áp lực từ những người cùng bề mặt, cả nhà, … Trong video này, mình sẽ chia sẻ những kinh nghiệm thực tế và những kiến thức cơ bản mình học hỏi được, để giúp bạn ĂN CHAY ĐỦ CHẤT. Tiếp theo, bạn sẽ tự tin vượt qua mọi trở ngại khác. 😊

#anchay #anchaydungcach #monchay

// THEO DÕI

🌻 blog | www.bantinhthan.com
❀ instagram | www.instagram.com/bantinhthanblog
❀ facebook | www.facebook.com/bantinhthanblog

// GIỚI THIỆU

Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.

Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của bản thân mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, mọi người sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của bản thân mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.

Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới hàng tuần!

//ÂM NHẠC

Present by https://www.soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library
Music: Sleepy Jake – Silent Partner https://youtu.be/PrWOBcP1mVM
Song: Ikson – River
Soundcloud: https://soundcloud.com/ikson

Thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng - ăn chay đủ chất - khỏe mạnh | bạn tinh thần

Ảnh minh hoạ cho thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng

Thống kê về bài viết này

Video “ĂN CHAY ĐỦ CHẤT – KHỎE MẠNH | Bạn Tinh Thần” đã làm được 100340 lượt xem, được thích 2209 lần, bình chọn 4.87/5 điểm.

Kênh Bạn Tinh Thần đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clíp này với thời lượng 00:06:26, bạn hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #ĂN #CHAY #ĐỦ #CHẤT #KHỎE #MẠNH #Bạn #Tinh #Thần, Bạn Tinh Thần,ăn chay,ăn chay đủ chất,ăn chay khỏe mạnh,món chay ngon,ăn chay đúng cách,ăn chay trường,ăn chay giảm cân,ăn chay thực dưỡng,thanh lọc cơ thể

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=Jl40-1HzjLY
[ad_2]

Tìm thêm kiến thức

Bạn có thể hướng dẫn thêm thông tin chi tiết về thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

23 comments

Avatar of thanh lương
Thanh Lương 04/07/2021 - 08:18

An lạc thanh tịnh , tâm bất động .

Reply
Avatar of huy gia
Huy Gia 04/07/2021 - 08:18

Ăn chay như bạn thì tốn kém lắm luôn .

Reply
Avatar of thu nguyen thi
Thu Nguyen thi 04/07/2021 - 08:18

E ăn chay 6 năm mà ko biết cách nên giảm kí lắm ạ

Reply
Avatar of ki cats
Ki cats 04/07/2021 - 08:18

Cảm ơn chị nhiều ạ . Chúc chị và gia đình bình an nhé !

Reply
Avatar of văn hải nguyễn
Văn Hải Nguyễn 04/07/2021 - 08:18

Cảm ơn em đã chia sẻ anh cũng ăn chay trường 3 tháng rồi sức khỏe rất tốt

Reply
Avatar of lương đinh đinh
Lương Đinh Đinh 04/07/2021 - 08:18

Mình cũng đang muốn học ăn chay nhưng chưa biết bắt đầu ntn. Cảm ơn bạn

Reply
Avatar of anna luu
Anna Luu 04/07/2021 - 08:18

Rất hay chuc em an lạc hanh phuc 🇫🇷an chay vua tốt cho sức khoe. Vừa kg sát sanh 🙏

Reply
Avatar of tam dinh
Tam Dinh 04/07/2021 - 08:18

Mình cũng ăn chay hơn 10 năm rồi .chỉ thích gì ăn nấy ,Ko suy nghĩ nhiều ,tinh thần thoải mái ,

Reply
Avatar of đào trường hùng
Đào Trường Hùng 04/07/2021 - 08:18

cảm ơn chị nhiều

Reply
Avatar of ngọc thủy nguyễn thị
Ngọc thủy Nguyễn thị 04/07/2021 - 08:18

Em ơi chị ăn chay cũng tham khảo dinh dưỡng đầy đủ nhưng có lần chị bị thiếu máu chóng mặt giờ phải ăn xen kẻ ..

Reply
Avatar of roger henry
Roger Henry 04/07/2021 - 08:18

Cám ơn bạn đã chia sẻ nhiều lắm. Mình cũng đang chật vật tìm kiếm thêm người chia sẻ để quyết tâm chuyển từ ăn mặn sang ăn chay trường. Bạn cho mình hỏi những thực phẩm chức năng bạn gợi ý thì bạn uống liên tục không ? hay là uống xong nghỉ 1 thời gian rồi lại uống tiếp hay như thế nào. Mình cám ơn bạn nhiều nhé.

Reply
Avatar of phu hung nguyen
phu hung nguyen 04/07/2021 - 08:18

Hay nhưng kg hữu ích vs thực tế.

Reply
Avatar of nga phan
Nga Phan 04/07/2021 - 08:18

Nếu muốn cho con ăn chay từ nhỏ từ 1 tuổi thì chế độ ăn như nào bạn, cảm ơn bạn.

Reply
Avatar of lêbahoang lê
LÊBAHOANG LÊ 04/07/2021 - 08:18

Tks, very much.

Reply
Avatar of lêbahoang lê
LÊBAHOANG LÊ 04/07/2021 - 08:18

Tôi mua ở hiệu thuốc tây không có kể cả Raw protein.Tôi ăn chay được 2nam 2thang hy vọng không đủ chất lăm nhờ bạn tư vấn giúp nhé.

Reply
Avatar of lêbahoang lê
LÊBAHOANG LÊ 04/07/2021 - 08:18

Uống B12 có phản ứng phụ gì không. Bạn mua B12 ,Raw proteinở đâu cho tôi biết địa chỉ.

Reply
Avatar of duy trân
Duy Trân 04/07/2021 - 08:18

Hay quá chị uuii

Reply
Avatar of warren buffet
warren buffet 04/07/2021 - 08:18

Cám ơn chị nhiều ạ

Reply
Avatar of hoàng anh bùi
Hoàng Anh Bùi 04/07/2021 - 08:18

Cảm ơn chia sẻ của bạn! Nhìn bạn vẫn đẹp như ăn mặn, mình sẽ học tập bạn!

Reply
Avatar of savannah lam
Savannah Lam 04/07/2021 - 08:18

Ban chia se rat hay, tot cho tat ca moi nguoi duoc
,thay doi khau vi an, va tot cho suc khoe. Thank you so much 🙏

Reply
Avatar of tung minh
tung minh 04/07/2021 - 08:18

Cảm ơn bạn rất nhiều !

Reply
Avatar of nhung nguyễn
Nhung Nguyễn 04/07/2021 - 08:18

Em chào chị, em cũng ăn chay ạ, nhưng có thể vì em aen chưa đúng cách nên mọi người hay bảo là vì em ăn chay nên gầy đi, xanh xao,… em sẽ thử dùng thêm một số vitamin xem sao ạ. Mong nhận được lời khuyên từ chị ạ! Em cảm ơn chị,…

Reply
Avatar of huỳnh tấn phong nguyễn
Huỳnh Tấn Phong Nguyễn 04/07/2021 - 08:18

Cam on ban, nho cach day 4 nam minh an chay truong duoc 3 nam, khi an chay minh giam can tu 65kg xuong 57kg, minh nho lai thoi diem do minh an qua so sai, di lam ve an voi mieng chao, nuoc tuong, rau luoc, an suot 3 nam nhu vay, moi nguoi quo qua, nhung xet nghiem cac chi so sinh hoa qua tot luon, giam mo trong mau rat nhieu luon, dac biet benh viem soan cua minh bot thay ro, minh an duoc 3 nam thi ngung lau vi me minh mat minh phat nguyen an de hoi huong cho Me, sap toi minh co gang an lai.Cam on ban da chia se

Reply

Leave a Comment