Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Ăn Gì Để Giảm Cân? | If It Fits Your Macros Diet

Ăn Gì Để Giảm Cân? | If It Fits Your Macros Diet

by An Nhiên
4 views

Bài viết Ăn Gì Để Giảm Cân? | If It Fits Your Macros Diet thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Ăn Gì Để Giảm Cân? | If It Fits Your Macros Diet trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân if


Video với nội dung “chế độ ăn giảm cân if”

Ghi chú khẩu phần ăn giảm cân if

Xin chào cả gia đình!
Ăn gì để giảm cân?
Câu trả lời nằm ở ngay bên trên nhé! :p
Ngày hôm nay mình muốn chia sẻ cho các bạn một cách làm diet hoàn toàn mới mà rất đang phổ biến ở bên đây.
Công thức này được gọi là If It Fits Your Macros.
Đây là website mà các bạn có thể vào và tính ra số macro của bản thân mình:
www.iifym.com
Website để tính số macro và app MyFitness Pal thì hoàn toàn miễn phí.

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân if


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân if hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân if

Chế độ ăn giảm cân if - ăn gì để giảm cân? | if it fits your macros diet

Hình chỉ dẫn cho khẩu phần ăn giảm cân if

Thống kê về nội dung này

Video “Ăn Gì Để Giảm Cân? | If It Fits Your Macros Diet” đã được 38642 lượt view, được like 1061 lần, đánh giá 4.93/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thành video này với thời lượng 00:07:42, chúng ta hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Ăn #Gì #Để #Giảm #Cân #Fits #Macros #Diet, [vid_tags]

Hướng dẫn thêm tin tức tại WikiPedia

Bạn có thể tìm thêm nội dung về chế độ ăn giảm cân if từ trang Wikipedia.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách làm các món Hấp cực kỳ ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

20 comments

Avatar of hiền nguyễn
Hiền Nguyễn 15/08/2021 - 15:51

Chi oi em moi 13 tuoi em rat beo em muon giam can

Reply
Avatar of thanh giang
Thanh Giang 15/08/2021 - 15:51

Chị đâu rồi😢

Reply
Avatar of nguyet phan
Nguyet Phan 15/08/2021 - 15:51

c ơi e cũng giống c lúc đầu ăn ít để giảm cân ý giờ e muốn giữ cân thì phải ăn làm sao đây ạ 😢 e muốn ăn uống lại bthg c ơi trả lời giúp e vs

Reply
Avatar of cyen nguyễn
Cyen Nguyễn 15/08/2021 - 15:51

Em muốn giảm toàn thân chị ơi.

Reply
Avatar of van kieu
van kieu 15/08/2021 - 15:51

Chi oi .cơ the em không cân đối.ngực va bụng to hơn chân va mông.E an uống.va vẫn động ntn thi do ạ

Reply
Avatar of diễm nguyễn
Diễm Nguyễn 15/08/2021 - 15:51

Em đang ăn theo chế độ GM nhưng tới ngày ăn chuối với sữa thì em hơi ngán tại người này nói óm người kia nói ăn chuối mập nên em k dám ăn … em sn 2000 1m58 nặng 43kg em muốn giữ số cân này dạo này em bị sợ ăn luôn á chị sợ ăn cơm hay ăn cái này kia thì nó mập nên làm con gái khổ quá 😭

Reply
Avatar of ngoc my
Ngoc My 15/08/2021 - 15:51

Đúng y chang hoàn cảnh mình luôn. Tập rồi nghĩ ăn uống cũng y vậy ăn quá trời.

Reply
Avatar of lannguyen pupucha
lannguyen pupucha 15/08/2021 - 15:51

c ơi giúp e voi . e cao 1m6 nặng 60kg và thuộc kiểu ng có khung xương to nên rất khó giảm :((( mong chị giúp e

Reply
Avatar of huynh nhu nguyen
Huynh Nhu Nguyen 15/08/2021 - 15:51

e đã rơi và đang trong tình trạng của chị. và bị so sánh

Reply
Avatar of hưng hoàng
hưng Hoàng 15/08/2021 - 15:51

nói nhiều vl

Reply
Avatar of channel pink outlet
Channel Pink Outlet 15/08/2021 - 15:51

hữu ích thật. chị là động lực của em huhu

Reply
Avatar of hàn my
Hàn My 15/08/2021 - 15:51

Bạn tập thể dục như thế nào z!

Reply
Avatar of đỗ phương anh
Đỗ Phương Anh 15/08/2021 - 15:51

cách tính cân nặng ra phao và chiều cao ra fit như nào vậy chị

Reply
Avatar of lù phi
Lù Phi 15/08/2021 - 15:51

Chế độ đầu tiên c nói là c sử dụng rồi bị suy dinh dưỡng kaf chố độ ntsn c có thể chia sẻ cho e ko

Reply
Avatar of quynh nguyen
Quynh Nguyen 15/08/2021 - 15:51

chi oi e tinh luong calo moi ngay can cua e la 1243 nhu vay co dung k. e nang 52 can cao 155

Reply
Avatar of trang trang
trang trang 15/08/2021 - 15:51

cj ơi lúc giảm cân mình có được uống sữa không?

Reply
Avatar of bùi khánh linh
Bùi Khánh Linh 15/08/2021 - 15:51

e cũng đang ở trong tình trạng như c hồi trc. 1 năm trc e cũng ăn low carb e giảm đc 6kg và 1 năm sau ( hiện tại) e tăng lên 19kg. và bây giờ thì e chưa biết nên làm thế nào để giảm cân 🙁

Reply
Avatar of jinni bossi
Jinni Bossi 15/08/2021 - 15:51

chị ơi cho e hỏi tập yoga và jumba có được tính vào exercise ko ạ?

Reply
Avatar of nguyễn tiền
Nguyễn Tiền 15/08/2021 - 15:51

e kết hợp rất nhìu cách ăn để giảm cân nhưng được 1 ngày nản chí bỏ luôn

Reply
Avatar of ha luong
Ha Luong 15/08/2021 - 15:51

Chị ơi, chị áp dụng phương pháp này trong mây tuần thì giảm được cân ạ?

Reply

Leave a Comment