Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Ăn Nhà và Các Nguyên Tắc Ăn Uống Giảm Cân Lành Mạnh – Junie HLV Ryan Long Fitness

Ăn Nhà và Các Nguyên Tắc Ăn Uống Giảm Cân Lành Mạnh – Junie HLV Ryan Long Fitness

by An Nhiên
1 views

Bài viết Ăn Nhà và Các Nguyên Tắc Ăn Uống Giảm Cân Lành Mạnh – Junie HLV Ryan Long Fitness thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Ăn Nhà và Các Nguyên Tắc Ăn Uống Giảm Cân Lành Mạnh – Junie HLV Ryan Long Fitness trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clíp hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân


Clíp với chủ đề về “chế độ ăn giảm cân”

Chi tiết cách làm khẩu phần ăn giảm cân

Ăn Nhà và Các Nguyên Tắc Ăn Uống Giảm Cân Lành Mạnh – Junie HLV Ryan Long Fitness
—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online⭐🌟
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập 12 Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân

Chế độ ăn giảm cân - ăn nhà và các nguyên tắc ăn uống giảm cân lành mạnh - junie hlv ryan long fitness

Hình minh hoạ cho khẩu phần ăn giảm cân

Thống kê về bài viết này

Video “Ăn Nhà và Các Nguyên Tắc Ăn Uống Giảm Cân Lành Mạnh – Junie HLV Ryan Long Fitness” đã có được 58208 lượt view, được like 1014 lần, bình chọn 4.90/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thành clip này với thời lượng 00:18:30, bạn hãy lan toả video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Ăn #Nhà #và #Các #Nguyên #Tắc #Ăn #Uống #Giảm #Cân #Lành #Mạnh #Junie #HLV #Ryan #Long #Fitness, [vid_tags]

Tham khảo thêm dữ liệu, tại WikiPedia

Bạn hãy tra cứu thêm thông tin chi tiết về chế độ ăn giảm cân từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem phương pháp nấu các món Hấp rất ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

29 comments

Avatar of ryan long fitness
Ryan Long Fitness 06/09/2021 - 23:43

MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => http://www.ryanlongfitness.com/

BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

Reply
Avatar of ngô vân
Ngô Vân 06/09/2021 - 23:43

Một bữa ăn nên ăn bao nhiêu chén cơm ạ

Reply
Avatar of nhu quynh
Nhu Quynh 06/09/2021 - 23:43

Cam ơn bạn

Reply
Avatar of hi hi
hi hi 06/09/2021 - 23:43

E thay tinh bột bằng khoai ạ. E hiện tại muốn dáng thon . Chưa nghĩ đen tăng cơ ạ

Reply
Avatar of 林月瓊
林月瓊 06/09/2021 - 23:43

chào anh chị, cho em hỏi ăn chay thì có cách nào để theo chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ được không ạ ?

Reply
Avatar of nu duong
Nu Duong 06/09/2021 - 23:43

Anh ơi 1 li tra sua bao nhiêu calo z

Reply
Avatar of 吳玉熙
吳玉熙 06/09/2021 - 23:43

Chao anh Ryan Long

Reply
Avatar of ht vlog
HT Vlog 06/09/2021 - 23:43

Bật 1.5 nghe cho nhanh

Reply
Avatar of tsai kelly
tsai kelly 06/09/2021 - 23:43

Mình mình ăn rau luộc với trái cây rất nhiều, ăn no nê đầy bụng như vậy có giảm cân không bạn ?

Reply
Avatar of army bts
Army BTS 06/09/2021 - 23:43

e ăn thay cơm bằng yến mạch đc k a cách tuần e ms ăn cơm

Reply
Avatar of dean heo
Dean Heo 06/09/2021 - 23:43

Vi anh bat ,yeu qua.

Reply
Avatar of thị huyền siêu việt
THỊ HUYỀN siêu việt 06/09/2021 - 23:43

E 46kg, 1m56 ăn ngày 2 chén cơm
Đồ ăn luộc, kho cũng k mặn lắm,e chỉ uống nước lọc nhưng lúc nào e cũng thấy cơ thể nhão, to, e yếu k thể tập thể dục thì làm s

Reply
Avatar of linh đặng
LINH ĐẶNG 06/09/2021 - 23:43

mik thấy giảm mỡ hay giảm cân thì ko nên cắt hẳn tinh bột như là cơm. vì khi giảm xong rồi thì bạn ăn trở lại bình thường sẽ nhanh tăng lại. theo mik giảm thì đúng như tên gọi của nó '' giảm'' thôi, ăn ít từng ngày. vừa khỏe vừa đảm bảo, ko để lãng phí cả tháng tập luyện rồi ngày nào đó tăng lại vì đi ăn cùng bạn bè đồng nghiệp thì toang.
giảm cân nên tập luyện

Reply
Avatar of thị hương đỗ
Thị Hương Đỗ 06/09/2021 - 23:43

A ơi e tập td buổi sáng xpng rồi em ăn nửa chén cơm được k ạ tại trưa em chỉ ăn rau hoặc trái cây thôi ạ . Z có giame cân k a . Mong a reppp

Reply
Avatar of vân nguyễn thị thí
Vân Nguyễn Thị Thí 06/09/2021 - 23:43

Ăn xì dầu đc k

Reply
Avatar of linh lưu hoàng
Linh Lưu Hoàng 06/09/2021 - 23:43

"Tại vì anh bắt" há há há há !!!!!

Reply
Avatar of dieu le
Dieu Le 06/09/2021 - 23:43

Giup dum toi , lam sao cho tay het long bong. .Cam on nhieu.

Reply
Avatar of lee troll
lee troll 06/09/2021 - 23:43

Ăn bánh mì có tốt hơn cơm ko a?

Reply
Avatar of kim lý
kim lý 06/09/2021 - 23:43

Tại sao e ko ăn mặn? Tại vì anh bắt.. 😂

Reply
Avatar of cô út
Cô Út 06/09/2021 - 23:43

Một ngày ăn 1 kí rưỡi rau có nhiều ko a.mong a trả lời..

Reply
Avatar of cô út
Cô Út 06/09/2021 - 23:43

Hotgilr zuny

Reply
Avatar of dũng phan
Dũng Phan 06/09/2021 - 23:43

sinh viên thì làm sao mà làm như này hả anh

Reply
Avatar of vuong le
Vuong Le 06/09/2021 - 23:43

Một tô bún chừng đấy là bao nhiêu gam bún ạ trong tô ấy

Reply
Avatar of duy quang văn
Duy quang Văn 06/09/2021 - 23:43

1m58 43kg có bth k ạ( nữ ạ )

Reply
Avatar of c r 7
C R 7 06/09/2021 - 23:43

Giữ cân nặng sau giảm cân đi a

Reply
Avatar of thien nguyen
Thien Nguyen 06/09/2021 - 23:43

A Ryan oi e tới giờ ăn cơm ít ăn có 2 chén có cá có canh và rau luộc và ăn cà chua có giảm cân ko ạ

Reply
Avatar of 秀英
秀英 06/09/2021 - 23:43

Uống sữa trước khi tập được không ạ?

Reply
Avatar of tâm nguyễn
Tâm Nguyễn 06/09/2021 - 23:43

Vậy phải uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày v anh ơi

Reply
Avatar of bang anh
Bang Anh 06/09/2021 - 23:43

Cảm ơn bạn

Reply

Leave a Comment