Home Thực đơnThực đơn tăng cân Bạn lười ăn? Những tips hiệu quả để tăng cân tăng cơ

Bạn lười ăn? Những tips hiệu quả để tăng cân tăng cơ

by An Nhiên

Xem video hướng dẫn


Video với chủ đề “thực đơn tăng cân tăng cơ cho nữ”

Chi tiết cách thực hiện

Các bạn có thể mua Meal Replacement ở link hoặc ở nhà phân phối nha.
👉 Meal Replacement for weight control chocolate flavor: https://www.oriflame.vn/products/product?code=38890

#hanagianganh #liveahealthylifewithme
📍 Tập lớp nhóm cộng đồng qua Google Meet chỉ 30k/buổi: INSPIRE Boutique Fitness
📍 Tập luyện cá nhân trực tuyến: INSPIRE Online Coach
📍 Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: INSPIRE Academy Vietnam

Hotline: 090 6299131

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/yFHVXTwt

SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL
https://shorten.asia/5Z6MEAzd

THẢM TẬP ADIDAS
https://shorten.asia/tEGcUv1r

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
https://shorten.asia/QKbNFKxt

DÂY NHẢY AOLIKES
https://shorten.asia/mjhB9GGH

Tham gia nhóm: HEALTHY LIFE WITH HANA GIANG ANH và tập đủ theo lịch tháng, bạn sẽ nhận được huy chương công nhận chiến thắng của bạn🏅🏅🏅

Ấn vào link: https://zalo.me/g/pqtyzh184 để được tư vấn miễn phí về sức khoẻ nha!

👉 Inspire Bạch Mai: 315 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, HN.
👉 Inspire Thanh Xuân: Tầng 3, khách sạn Thể Thao, số 15 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN.
👉 Inspire Cầu Giấy: Số nhà 32, ngõ 38 Khúc Thừa Dụ, HN.
👉 Inspire Quận 1: Lầu 4, 202 Lê Lai, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
👉 Inspire Phú Nhuận: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, phường 11, quận Phú Nhuận, TP.HCM
👉 Inspire Bình Thạnh: Lầu 3, số 488A LÊ QUANG ĐỊNH, P11, Quận BÌNH THẠNH.
Hotline: 0906 299 131

Thực đơn tăng cân tăng cơ cho nữ - bạn lười ăn? Những tips hiệu quả để tăng cân tăng cơ

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn tăng cân tăng cơ cho nữ

Thống kê về video này

Video “Bạn lười ăn? Những tips hiệu quả để tăng cân tăng cơ” đã được 46193 lượt xem, được like 1401 lần, chấm 5.00/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thành video này với thời lượng 00:13:01, chúng ta hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Bạn #lười #ăn #Những #tips #hiệu #quả #để #tăng #cân #tăng #cơ, hana giang anh,lam dep,tap the duc,suc khoe,phu nu,eat clean hana giang anh,giam can,giam mo,hieu qua,dot calo,bai tap mong,bai tap bung,tăng cân,tăng cơ,tăng cân tăng cơ,cách tăng cân,tăng cân hiệu quả,tăng cân nhanh,tăng cân cho người gầy,tăng cân tăng cơ hiệu quả,cách tăng cân cho người gầy,tăng cân đúng cách,mẹo tăng cân,thực phẩm tăng cân,sữa tăng cân hiệu quả,ăn gì tăng cơ,thực đơn ăn tăng cân,hướng dẫn tăng cân,tăng cơ tăng cân

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=Q2m0bkyTJ28

Tham khảo tin tức

Bạn có thể tra cứu nội dung chi tiết về thực đơn tăng cân tăng cơ cho nữ từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

You may also like

44 comments

Thùy Hồ 14/10/2022 - 07:52

Cho mình xin link mua so vs ạ

Reply
Thihuong Nguyen 14/10/2022 - 07:52

E đg quá gầy muốn đc tư vấn ah

Reply
Thuận Vũ Thị 14/10/2022 - 07:52

E khi sinh con xong bị bệnh lao lực nên giảm cân từ 51kg còn 40kg, từ đó trở đi 12 năm rồi e chỉ tăng đc 3kg

Reply
thị Nga TRần 14/10/2022 - 07:52

Em tìm mua không được ai giúp em với

Reply
Đon Đon 14/10/2022 - 07:52

Có hội muốn tăng cân k mọi người. Em k muốn cô đơn trong hành trình này

Reply
__camuyen__ 14/10/2022 - 07:52

mọi người có ai gầy làm cho mặt hóp vào và sau khi tăng cân thì mặt sẽ có da có thịt hơn không ạ, cho em xin động lực với ạ chứ mặt hóp làm già đi mấy tuổi làm em stress quá huhu😢

Reply
Hoang Anh 14/10/2022 - 07:52

Cho mình hỏi ăn chay dùng đc sữa này ko ạ

Reply
Phương Tô Thị 14/10/2022 - 07:52

Ơn giời tìm được sự đồng cảm rồi.

Reply
Nhi Vỏ 14/10/2022 - 07:52

Mua ở đâu vậy ạ

Reply
Nam Phương Phạm Thị 14/10/2022 - 07:52

Cho em hỏi sản phẩm này có chứa đậu nành ko ạ, vì em có khối u nội tiết nên ko được/ hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa đậu nành và mầm đậu nành ạ

Reply
vesauu 14/10/2022 - 07:52

mình cũng đang sử dụng sp này, kiểu không thay thế mà mình thêm vào các bữa phụ, uống với sữa thơm béo lắm ạ, cực thích hợp với người lười, bận rộn…

Reply
Mạnh Phạm 14/10/2022 - 07:52

Chị gái ơi em làm công nhân đi làm cả ngày thời gian đâu ra mà ăn nhiều bữa 1 ngày.chị cho e xin giải pháp được không

Reply
nhu phan 14/10/2022 - 07:52

Cảm ơn bài viết của chị. Nhờ đó mà mẹ bỉm sữa như e đẻ xong từ 60kg về còn lại như con gái 45kg. E muốn giảm cân chứ ko tăng cân nek

Reply
Tâm Minh 14/10/2022 - 07:52

E muốn tăng cân thì nên uống sữa này liều lượng như nào để đạt hiệu quả ạ? Cơ địa e cũng là dạng khó lên cân

Reply
Huyền Lương 14/10/2022 - 07:52

Mua sản phẩm ở đâu ạ

Reply
Đao Tuân 14/10/2022 - 07:52

E xin link để mua sp ạ. Khao khát tăng cân mà mãi chưa thực hiện dc ạ :((

Reply
Nguyễn Thị Thao 14/10/2022 - 07:52

e cũng tập tăng cân ở phòng tập nhưng mà cứ căng thẳng và ăn ít thì lại sút c ạ💔🥺

Reply
Nguyễn Thị Thao 14/10/2022 - 07:52

heloo mn

Reply
Ly Ngô 14/10/2022 - 07:52

Chị ơi tay e gầy lm ..lm cách nào để tay e to ra ạ

Reply
Hà Hằng 14/10/2022 - 07:52

Em 2003 m45 mà có 32kg, suy dinh dưỡng lắm rồi ạ 🙁

Reply
my hoang 14/10/2022 - 07:52

Em cũng lười ăn nên không béo được ạ

Reply
29.Tô Việt Tiến 14/10/2022 - 07:52

Chị ra thêm video về các tip tăng cân và các bài tập đi ạ

Reply
Nguyễn Thị Mỹ Ngọc 14/10/2022 - 07:52

Gầy khổ lắm, người cứ tong teo, 2 chân như 2 cây tăm không dám mặc quần, váy trên gối luôn, tăng cân khó quá😢

Reply
Trang Thuỳ Official 14/10/2022 - 07:52

Những chia sẻ của chị thật tuyệt ạ

Reply
tuan duong 14/10/2022 - 07:52

Bạn ơi cho mình hỏi, trường hợp mình muôn tăng cân thì 1 ngày bổ sung 2 bữa phụ Meal rep vào lúc nào thì hợp lý, mình uống 1 cốc trước khi tập gym 1 tiếng lúc chiều tối + 1 cốc trước khi đi ngủ ok không bạn, mong bạn giải đáp giúp, thanks !!!

Reply
Hxn Hoai 14/10/2022 - 07:52

cách của bạn nghe rất hợp lí.cảm ơn bạn

Reply
Thanh Phạm thị 14/10/2022 - 07:52

Chị ơi cho e xin link mua hàng với

Reply
lan anh 14/10/2022 - 07:52

Uống này có bị nóng trong nổi mụn như mass k chị ơi. Ai dùng r cho mình xin review vs ạ

Reply
Harry Laker Nguyễn 14/10/2022 - 07:52

Cơ địa em khó hấp thu ấy ạ. Kiểu ăn nhiều nhưng ko hấp thu được bao nhiu 😢

Reply
Vân Bạch 14/10/2022 - 07:52

Cho mình hỏi loại này uống có mùi sữa như mùi sữa tươi không ạ? Tại mình không ngửi được mùi sữa ấy ạ.

Reply
Lan anh Nguyen 14/10/2022 - 07:52

Thanks c rất nhìu.Mình sẽ để bình luận ở đây.và mong sẽ tăng cân thành công^^

Reply
Chy Quình 14/10/2022 - 07:52

Em dùng sản phẩm của hãng herberlife thay thế đc k ạ

Reply
Linh Linh 14/10/2022 - 07:52

Em m67. 50kg có bị gầy khong mọi người 🥲 chứ e stress quá e cảm thấy 50 kg cũng kp gầy quá mà người em đang tắm giác ngược nên không được cân đối lắm đã thế nguc mong khong có 🥲

Reply
Thuan Nguyen 14/10/2022 - 07:52

Mua ở đâu chị ..?

Reply
giang nguyen 14/10/2022 - 07:52

Em cũng ốm và lười ăn lắm, nhưng may mà em đã xem được video của chị

Reply
Lan Bùi 14/10/2022 - 07:52

Dạ e đang biếng ăn, ăn cảm thấy không ngon miệng. Em đang trên hành trình tăng cân và cải thiện thể lực

Reply
Ân Vũ 14/10/2022 - 07:52

Chị ơi e còn đang là học sinh thì có sử dụng được không ạ :((

Reply
Oanh Lê Thị 14/10/2022 - 07:52

mua ở đâu vậy bạn ơi

Reply
Hoài Tô thị 14/10/2022 - 07:52

Sp này mua ở đâu vậy ạ

Reply
Thấm PT 14/10/2022 - 07:52

ui em cũng gầy lắm nhưng mà giá hơi đắt 1 xíu tại em đang còn là hs ấy ạ huhu còn có những sp thay thế nào giá rẻ hơn chút k ạ

Reply
My Trần Trà 14/10/2022 - 07:52

Cuối cùng cx có người giống em 😭😭😭😭😭😭😭 . Tăng cân khó lắmmmm cj ơiiiiii .

Reply
Hương Hoàng 14/10/2022 - 07:52

Mua sản phẩm ở đâu vậy

Reply
Thơm Hoàng 14/10/2022 - 07:52

Uống cái này có tăng cân không c.em gầy nhưng bị bụng mỡ ạ

Reply
Sunflower 86 14/10/2022 - 07:52

Bạn giống mình quá, ko có hứng thú với đồ ăn và lười nhai

Reply

Leave a Comment