Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm BẠN NÊN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ ?

BẠN NÊN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ ?

by An Nhiên
4 views

Bài viết BẠN NÊN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ ? thuộc chủ đề về chế độ ăn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu BẠN NÊN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ ? trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ


Clip với nội dung “chế độ ăn giảm cân tăng cơ”

Chi tiết các bước làm khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ

% bodyfat, % mỡ trên tổng khối lượng cơ thể mới là chỉ số chúng ta cần quan tâm, không phải cân nặng hay chiều cao.
Video này sẽ giúp bạn xác định bạn nên giảm cân hay giảm mỡ.

● CÀ PHÊ SÂM chính hãng : https://www.facebook.com/caphesam.vnn
Theo dõi mình trên :
► FACEBOOK CÁ NHÂN : https://www.facebook.com/uyenpu1510
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/uyenpu1510
► FANPAGE : https://www.facebook.com/uyencare/
► TĂNG CƠ GIẢM MỠ : https://www.facebook.com/groups/4335675383129745
► SHARE THỰC ĐƠN : https://www.facebook.com/groups/giamcankhoahocc
► GROUP CỘNG ĐỒNG : https://www.facebook.com/groups/344548669552462/
♥ Liên hệ : [email protected]

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ

Chế độ ăn giảm cân tăng cơ - bạn nên giảm cân hay giảm mỡ?

Hình minh hoạ cho khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ

Thống kê về nội dung này

Video “BẠN NÊN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ ?” đã được 173860 lượt view, được like 6772 lần, bình chọn 4.94/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clip này với thời lượng 00:10:03, bạn hãy chia sẽ clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #BẠN #NÊN #GIẢM #CÂN #HAY #GIẢM #MỠ, uyên care,uyên pu,uyen pu,giảm cân,giảm cân an toàn,giảm cân nhanh,giảm mỡ bụng,giảm mỡ,giảm mỡ bắp chân,ăn kiêng,ăn đêm giảm cân,giam can an toan,trai cay giam can,clean thức ăn,clean thực phẩm,đồ ngọt gây nghiện,đồ ngọt tăng cân,giảm cân đồ ngọt,ăn đồ ngọt,cai đồ ngọt,cắt bỏ đường,cai do ngot,thực phẩm gây béo,thực phẩm tốt,giam can giam mo,bodyfat,bạn nên giảm cân hay giảm mỡ,mỡ và cơ,% mỡ,% body fat

Đọc thêm báo cáo tại WikiPedia

Bạn hãy tìm nội dung về chế độ ăn giảm cân tăng cơ từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách làm các món Hấp quá ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

41 comments

Avatar of uyên care
Uyên Care 18/08/2021 - 23:27

► CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575

Reply
Avatar of hà hà
Hà Hà 18/08/2021 - 23:27

3 tháng r e ăn xong r nằm luôn h tăng mấy kg 😰

Reply
Avatar of chi nguyễn
Chi Nguyễn 18/08/2021 - 23:27

Đúng vid mình đang cần mà chả hiểu sao giờ mới tìm thấy ! Cảm ơn chị nhiều lắm ạ🥰

Reply
Avatar of lucy & mary in wonderland family
LUCY & MARY IN WONDERLAND FAMILY 18/08/2021 - 23:27

Cả nhà ơi mùa trà sâm nhà Uyên ở đâu nhỉ

Reply
Avatar of minh hanh
Minh Hanh 18/08/2021 - 23:27

Tuyệt vời luôn

Reply
Avatar of muahahahahhha zui zl
muahahahahhHa zui zl 18/08/2021 - 23:27

Giảm mỡ có vẻ lâu hơn

Reply
Avatar of viet music
VIET MUSIC 18/08/2021 - 23:27

Em noi dung kết qua giảm mỡ,chi dang thuc hien giam mo nek,hay chị nen chia se bài viết này de hiểu thêm ve giam can hay giảm mỡ

Reply
Avatar of viet music
VIET MUSIC 18/08/2021 - 23:27

Giam mo vua lam cho cơ thể có sức khỏe tốt,người dep san chac da va dáng đẹp nek hiiiii

Reply
Avatar of viet music
VIET MUSIC 18/08/2021 - 23:27

Giảm mỡ cho người thon gon truoc,giảm cân se từ từ giam cùng được 👍

Reply
Avatar of viet music
VIET MUSIC 18/08/2021 - 23:27

Vua giảm cân vua giảm mỡ,giảm mỡ chị đặt lên hàng đầu em a

Reply
Avatar of hưng quốc
Hưng Quốc 18/08/2021 - 23:27

Dang đẹp nhưng ban ngực nhỏ qua nhìn ban khô khan qua hok đẹp

Reply
Avatar of tyujj ghjji
Tyujj Ghjji 18/08/2021 - 23:27

Cj oi v tap vo co giam mo dc ko ak

Reply
Avatar of hoàng thanh trà ngô
Hoàng Thanh Trà Ngô 18/08/2021 - 23:27

Em cao 1m72 91kg
Tdee 2900
1 ngày em nạp cỡ 2000
…Sáng 1củ .khoai 2 trứng luột k lấy tròng đỏ .1 sữa chua ít đường.
…Trưa đi học về em ăn 100g phở gạo lứt 150g ức gà áp chảo dầu oliu và ướp qua da vị nướng .rau
…chiều 4h em ăn 100g khoai 100g ức gà
Em uống 7chay aqua 1 ngày
Duy trì như vậy ổn không chị

Reply
Avatar of mây cover
Mây cover 18/08/2021 - 23:27

Còn em đi học võ giảm đc 6kg

Reply
Avatar of thang nguyen
Thang Nguyen 18/08/2021 - 23:27

Trong bảng giảm mỡ và giảm cân, bên phần giảm mỡ từ 1-2 tháng ấy là giảm được bao nhiêu kg khi tuân thủ hầu như đúng với cơ chế giảm mỡ vậy mọi người.

Reply
Avatar of trinh trinh
Trinh Trinh 18/08/2021 - 23:27

Trước ghét chị này lắm , thật á. Mà từ khi bả lập cái kênh Uyên Care này nè, thấy cưng bả dễ sợ^^. Người gì mà nói chuyện dễ thương quá:")
" mong muốn được gặp thằng dê già nào đó trong thang máy , để tui tát một phát để xem mình khỏe cỡ nào:D…."- Uyên chị đại said^^

Reply
Avatar of giang nguyễn
Giang Nguyễn 18/08/2021 - 23:27

Chi muốn giảm cân em chỉ dùm chi cách ăn uong và tập luyện

Reply
Avatar of phạm thanh thuỳ
Phạm Thanh Thuỳ 18/08/2021 - 23:27

Biết c pu từ lúc c dịch truyện ma, sau đó bán quần áo. Rồi e bị mất fb cũ nên cũng quên mất c luôn, bh đang muốn giảm cân thì lại thấy c 🥰🥰

Reply
Avatar of minh thu nguyen
minh thu Nguyen 18/08/2021 - 23:27

cảm ơn chị dữ lắm luôn, nhờ chị mà em khai sáng ra được nhiều điều kinh khủng

Reply
Avatar of rinn toki muli
Rinn Toki Muli 18/08/2021 - 23:27

Em bụng mỡ trên nhiều hơn bụng dưới

Reply
Avatar of tngann
tngann 18/08/2021 - 23:27

tầm năm lớp 7 em khá béo cân nặng rới vào 55kg còn eo thì 7 mươi mấy gần 80 cơ mà lên lớp đi học chiều nên bỏ ăn trưa và xuống còn 45kg, eo thì 65 thôi. Em không hề tập gì cả! Đó là dậy thì hay sao ạ ?

Reply
Avatar of na vũ
Na Vũ 18/08/2021 - 23:27

Vãi cả gặp thằng dê già trong thang máy😂😂👍

Reply
Avatar of thu nguyen
Thu Nguyen 18/08/2021 - 23:27

Nếu mún tăng cơ giảm mỡ thì nên ăn uống đầy đủ, giảm tinh bột và bỏ hoàn toàn dầu mỡ, ăn thịt nhìu như thịt bò hay cá và ức gà , tập luyện mà ko ăn thì giống như xây nhà mà ko có xi măng vậy

Reply
Avatar of như như
Như Như 18/08/2021 - 23:27

E ăn uống kiểm soát lượng calo và tập cardio mà kiểu nhảy dance 20p mỗi ngày, như vậy có gọi là giảm mỡ k ạ

Reply
Avatar of hồng ngọc
Hồng Ngọc 18/08/2021 - 23:27

Mọi người có cách nào giảm mỡ ở phần bụng, đùi và mông mà không bị giảm cân không ạ? Do cân nặng hiện tại của em là 52kg và cao 1m7 ạ. Mong mọi người giúp em😊😊

Reply
Avatar of mai thai toan
Mai Thai Toan 18/08/2021 - 23:27

Cũng may là từ nhỏ đả kh biết ăn mở hoặc da ( trừ da giòn cứng)
Nhưng vẫn mập 🙂

Reply
Avatar of tae v
Tae V 18/08/2021 - 23:27

Chị oi có bài tập giảm cơ ko chị

Reply
Avatar of 1012trần thúy vy
1012Trần Thúy Vy 18/08/2021 - 23:27

Nhờ chị mà em ngưng thuốc giảm cân và tập yoga và tập ăn rau trái cây nhiều hơn từ bỏ những đồ mỡ và trà sữa 😋

Reply
Avatar of nana hồ
Nana Hồ 18/08/2021 - 23:27

Uyên care cute hột me

Reply
Avatar of nga nguyễn
Nga Nguyễn 18/08/2021 - 23:27

Sao chị ko làm về cardio đi

Reply
Avatar of phương vy đoàn ngọc
PHƯƠNG VY ĐOÀN NGỌC 18/08/2021 - 23:27

Chị ơi em gần 70kg thì em nên giảm cân hay giảm mỡ trước ạ ???

Reply
Avatar of ku đại
Ku Đại 18/08/2021 - 23:27

Ai đi tập sẽ hiểu.

Reply
Avatar of chi damthiuyen
chi Damthiuyen 18/08/2021 - 23:27

Uống Cafe xanh có đc trong quá trình giảm mỡ không ạ

Reply
Avatar of le pham gia han
Le Pham Gia Han 18/08/2021 - 23:27

chị cho tụi em thực đơn giảm mỡ và các bài tập giảm mỡ hiệu quả đi ạ , cảm ơn chị nhìu =33

Reply
Avatar of thu anh
thu anh 18/08/2021 - 23:27

giảm mỡ có giảm đc cân ko ạ ?

Reply
Avatar of rose hoa hồng leo ohkhon
ROSE HOA HỒNG LEO ohKHON 18/08/2021 - 23:27

Giảm cân siêu tốc nhờ loại quả này: http://anhizo.com/chuoi-ta-qua-tra-vinh-tien-duoc-noi-tran-gian/

Reply
Avatar of hoàng thịnh nè
Hoàng Thịnh nè 18/08/2021 - 23:27

Đụ mẹ :))))))) 9:30 hài hước quá bà ơi

Reply
Avatar of chi vũ linh
Chi Vũ Linh 18/08/2021 - 23:27

Chị làm về chuyên mục xỏ khuyên rốn đi ạ :((

Reply
Avatar of army sơ ri
ARMY sơ ri 18/08/2021 - 23:27

Chị ơi chỉ cách tập tan mỡ đi ạk

Reply
Avatar of phương thu
Phương Thu 18/08/2021 - 23:27

Chị ơi có cách tăng vòng 3 không ạ

Reply
Avatar of ly pham
Ly Pham 18/08/2021 - 23:27

nên tham khảo 0942149846

Reply

Leave a Comment