Home Thực đơnThực đơn tăng cân Cách làm tăng cân nhanh, không lo béo bụng

Cách làm tăng cân nhanh, không lo béo bụng

by An Nhiên

Xem clíp hướng dẫn


Clip với chủ đề “thực đơn tăng cân không béo bụng”

Các bước tiến hành

Cách làm tăng cân nhanh, không lo béo bụng

►Trang Youtube: http://meovathuongdan.com
►Subscribe: http://dangky.meovathuongdan.com
►Fanpage: https://www.fanpage.meovathuongdan.com

Có thể bạn quan tâm:
– Mẹo hay làm đẹp: https://goo.gl/66Jtk9
– Mẹo vặt nhà bếp: https://goo.gl/taSxKL
– Mẹo hay sức khỏe: https://goo.gl/0DOiWP
– Mẹo hay từ thực phẩm: https://goo.gl/h8jeCD
– Mẹo vặt cuộc sống: https://goo.gl/9mKa1s

Thực đơn tăng cân không béo bụng - bí quyết tăng cân nhanh, không lo béo bụng

Hình minh hoạ cho thực đơn tăng cân không béo bụng

Thống kê về nội dung này

Video “Cách làm tăng cân nhanh, không lo béo bụng” đã được 175733 lượt xem, được thích 1166 lần, chấm 5.00/5 sao.

Kênh Mẹo Vặt Cuộc Sống đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thành video này với thời lượng 00:06:43, các bạn hãy share clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Bí #quyết #tăng #cân #nhanh #không #béo #bụng, mẹo vặt cuộc sống,meo vat cuoc song,meo vat,mẹo vặt,giảm mỡ bụng,cách làm tăng cân,tăng cân mà không béo bụng,giam can giam mo,tang can,tăng cân nhanh,cách tăng cân mà không mỡ bụng,các bước làm,sức khỏe,làm đẹp

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=zbx4J7IkCDs

Tra cứu báo cáo

Bạn có thể tham khảo thông tin về thực đơn tăng cân không béo bụng từ web Wikipedia.◄

You may also like

38 comments

32_7TH2_Thanh Tiền Huỳnh Lê 14/10/2022 - 18:56

em muốn tăng cân nhưng không tăng vòng hai thì ăn gì và tập gì mới được ạ, em 12 tuổi 1m49 28 kg muốn tăng cân không béo bụng ạ =(
em tập gym được không ạ?

Reply
Tuyet Tran 14/10/2022 - 18:56

Chị ơi có cách nào giúp tăng cân mà không gây mỡ bụng không ạ

Reply
Tuyet Tran 14/10/2022 - 18:56

Chị em nặng 39 kí là được rồi đúng không ạ vậy mà mẹ em muốn em mấp hơn nữa

Reply
Tram Nguyen 14/10/2022 - 18:56

Em cao m45 thì bai nhiu cân là oke vậy chị

Reply
Xe cỏ vn 🌿 14/10/2022 - 18:56

Reply
trịnh tổng 14/10/2022 - 18:56

Em lớp 9 , m50 , 37 kg …phải làm sao để tăng kg vậy ạ

Reply
𝐃 𝐄 𝐑 𝐔 𝐒 ♪ 14/10/2022 - 18:56

13t nặng 40kg thì cần tăng ko ad

Reply
Huy Nguyen 14/10/2022 - 18:56

Cj ôi em 15 tủi nhưng tay của em còn bé hơn tay đứa 10 tủi cj ạ tay em cj có xương vs da thui làm sau để tân căn và xương to hơn v cj mong cj rep em.

Reply
Bảo Trân Mai 14/10/2022 - 18:56

Em 15t 1m47 41k cần tăng cân nữa không ạ

Reply
Loan Duong 14/10/2022 - 18:56

1m59 nặng bnhieu là cân đối ạ

Reply
Bình Lê Hữu 14/10/2022 - 18:56

em1M27 ,25,8 kg 10 tuổi

Reply
Binh Phung 14/10/2022 - 18:56

17 tuổi 1m45 ,43kg 😌

Reply
Vẹn Nguyễn 14/10/2022 - 18:56

Em 15 tuổi 39kg .nên tăng bnh thì đủ ạ

Reply
Kim yến Nguyễn 14/10/2022 - 18:56

1m55 nặng 47kí😊

Reply
emiuchiliaaaa 14/10/2022 - 18:56

1m63. nặng 45kg

Reply
[• Han ếch ộp •] 14/10/2022 - 18:56

12 tuổi 26kg cần bao nhiêu cân là vừa ạ

Reply
Kiimozs Music 14/10/2022 - 18:56

Chị ơi em lớp 8 mà em cao 1m46,nặng 32kg thì làm sao cho hợp lí ạ,giúp e

Reply
Ebeethanhhhaa 14/10/2022 - 18:56

Mẹ cứ bắt ăn nhiều vào dạo neyf gầy quá

Reply
Anh Bot 14/10/2022 - 18:56

em lớp 8 1m35 28kg gầy quá ạ

Reply
Mỹ Linh 14/10/2022 - 18:56

E 1m52 nặng 33 kg vậy phải tăng như thế nào ạ

Reply
Nhi Pika 14/10/2022 - 18:56

Em 16t nặng 42kg vậy e có cần tăng cân nữa k ạ. Nếu có thì tăng bao nhiêu mới đẹp ạ

Reply
tran bao 14/10/2022 - 18:56

Mik 1m65 nặng 40kg đc ko ?

Reply
Juvia Lockser 14/10/2022 - 18:56

1m50 cần cân nặng bao nhiêu ạ

Reply
Dâu Tây 14/10/2022 - 18:56

Em cao 1m36 cần cân nặng bao nhiêu vậy chị

Reply
Thùy Anh 14/10/2022 - 18:56

1. Ăn 2 bữa sáng
2. Trứng
3. Thịt bò
4. Bổ sung Omega 3
5. Ăn nhiều trái cây sấy khô vào bữa phụ
6. Các loại hạt
7. Bánh mì bơ
8. Salad thịt gà/bò
9. Chia nhỏ bữa ăn
10. Dùng protein
11. Tập thể thao 4 buổi/tuần
12. Tạo thói quen tốt (sau khi ăn đi lại 1 chút, không ngồi liên tục hàng tiếng đồng hồ, uống nước, sữa thường xuyên, không ăn thực phẩm cứng, khó tiêu…)

Trước hết cứ note lại đã còn thành công hay không thì phải để thời gian trả lời T_T

Reply
Trinh Nguyễn 14/10/2022 - 18:56

Em 1m57 nặng 38kg nên tăng bao nhiêu là đủ ạ

Reply
Ng Bao Ngoc 14/10/2022 - 18:56

Em cao m50
Nặng 39kg vậy có cần tăng thêm cân không ạ ?

Reply
Phương Anh a7 14/10/2022 - 18:56

Em nữ 1m65 mà chỉ có 41kg thôi ạ quá ốm luôn

Reply
Ngọc Trinh Trịnh Thị 14/10/2022 - 18:56

1m6 nặng 42kg gầy quá kh ạ?

Reply
Nam Dinh 14/10/2022 - 18:56

Cj ơi em gầy wá làm thế nào để em nhanh mập vây cj

Reply
40.Nguyễn Thị Lam Tuyền 14/10/2022 - 18:56

Em 14 tuổi cao m58 nặng 33kg
Cần tăng lên đến bao nhiu thì hợp lí ạ

Reply
Linh Chi 21 14/10/2022 - 18:56

Mình có nên uống thuốc tăng cân ko chị

Reply
Linh Chi 21 14/10/2022 - 18:56

1m52-38kg gầy quá ko mn

Reply
All White 14/10/2022 - 18:56

1m53 38,5kg

Reply
Hieu Mai Thanh 14/10/2022 - 18:56

C ơi e rất muốn tăng cân mà ăn mãi không len ạ. 1m63 mà chỉ nặng 46 kí quá gầy

Reply
Chan Sun 14/10/2022 - 18:56

Cho em hỏi sao em mập r lại gầy nx ạ em cx bùn ý lúc trc 37kg giờ 41 r lại 37 🙁

Reply
CO4E Gt 14/10/2022 - 18:56

Em nam 1m67 51kg có cách nào tăng cân thêm kg ko chị 😪

Reply
Quy Hoang 14/10/2022 - 18:56

Chị ơi 1m36 tăng cân bao nhiêu kg vậy chị mà 12 tuổi

Reply

Leave a Comment