Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm CÁC PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG PHỔ BIẾN & HIỆU QUẢ

CÁC PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG PHỔ BIẾN & HIỆU QUẢ

by An Nhiên
6 views

Xem clip hướng dẫn


Video với nội dung “thực đơn ăn kiêng kiểu quân đội”
[ad_1]

Chi tiết cách làm

Sau đây là các cách làm ăn kiêng phổ biến và hiệu quả mình biết và từng trải nghiệm. Còn PP nào nữa không các bạn comment cho mình biết nha.
1. Nhịn ăn gián đoạn – Intermittent fasting:
http://bit.ly/2lXIEFF
2. Tính calories hàng ngày – Calorie deficit
http://bit.ly/2CH3jIK
( đang edit )
——————————–
Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: http://bit.ly/2A4gjW3. ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam!).Giảm thêm 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
————————————–
Đồng hồ DW: http://bit.ly/2mYcRYq
SALE 10% khi mua 2 món. Code: “NHINHI” để giảm thêm 15%.
—————————————
Mỹ phẩm Hàn Quốc: http://bit.ly/2A3laqT. Code: 273191209
để được giảm thêm $5.
(SHIP TOÀN THẾ GIỚI DW & mỹ phẩm)

Ủng hộ quỹ ” Phụ nữ tiến bộ” của Nhi 80% và kinh phí cho Nhi làm video 20%: http://bit.ly/2BmD4Cd
————————————
Q&A:
Tên đầy đủ? Full name ?
Phan Nữ Uyên Nhi
Ngày sinh? DOB ?
01/05/1993
Chiều cao , cân nặng ? Height ? Weight ?
1m68 52kg
Ngành học bậc học ? Your course ?
Thạc sỹ Kế toán ( Master of business in Accounting )
Du học tại ? Study in which country ?
Melbourne, Australia
————————————
NGUỒN:
Canon power shot N2 ( quay phim )
Imovie ( edit video )
DINH DƯỠNG 70% quyết định sức khoẻ và vóc dáng: http://bit.ly/2nYZ6sJ
TẬP LUYỆN TẠI NHÀ – cùng Nhi đồng hành tập thường ngày với chi phí 0đ: http://bit.ly/2Bj06xA
MẸO VẶT LÀM ĐẸP & CUỘC SỐNG từ NHI: http://bit.ly/2ju3DOs
DU HỌC & HỌC TIẾNG ANH : http://bit.ly/2j0Z8ve
VIDEO THƯỜNG NHẬT của NHI bánh bèo : http://bit.ly/2AiAkX6

———————————
MXH ( SOCIAL MEDIA )
http://bit.ly/2zxiSgh
http://bit.ly/2juM1lF

Thực đơn ăn kiêng kiểu quân đội - các phương pháp ăn kiêng phổ biến & hiệu quả

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn ăn kiêng kiểu quân đội

Thống kê về video này

Video “CÁC PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG PHỔ BIẾN & HIỆU QUẢ” đã được 200922 lượt view, được thích 2822 lần, đánh giá 4.86/5 điểm.

Kênh Phan Nữ Uyên Nhi đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:08:35, bạn hãy lan toả clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #CÁC #PHƯƠNG #PHÁP #ĂN #KIÊNG #PHỔ #BIẾN #amp #HIỆU #QUẢ, CÁC PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG PHỔ BIẾN,các cách làm ăn kiêng hiệu quả,ăn kiêng,giảm cân,giữ dáng,giảm mỡ,weight loss,fat loss,beauty tips,lazy Nhi fit,eat clean,ketogenic,low carb,intermittent fasting,nhịn ăn gián đoạn,giảm tinh bột,ăn sạch,does

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=RuMDGTLBP4M
[ad_2]

Tham khảo tin tức

Bạn có thể tìm thêm nội dung về thực đơn ăn kiêng kiểu quân đội từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

26 comments

Avatar of kun chưa18
kun chưa18 09/07/2021 - 09:46

Cho e xin công thức ăn kiêng ạ

Reply
Avatar of ly mai
ly mai 09/07/2021 - 09:46

Dáng chị đẹp wa

Reply
Avatar of mai le
Mai Le 09/07/2021 - 09:46

Chị có facebook không cho xin kết bạn ạ

Reply
Avatar of hạo minh
Hạo Minh 09/07/2021 - 09:46

e nhịn ăn 16:8. e ăn vào 12h trưa tới 7h tối và nhịn ăn sáng. nhưng nếu sáng e uống chanh mật ong thì có ảnh hưởng tới việc nhịn ăn cách quãng không ạ?

Reply
Avatar of suong nguyen
Suong Nguyen 09/07/2021 - 09:46

C bị rạn do tập gym ép giảm cân hay sao v ạ

Reply
Avatar of hien nguyen
Hien Nguyen 09/07/2021 - 09:46

Có bạn nữ nào thử IF chưa ạ

Reply
Avatar of suc vat backi
suc vat backi 09/07/2021 - 09:46

Chị nhi bị rạn bụng kìa

Reply
Avatar of su min
Su Min 09/07/2021 - 09:46

cj ơi có cách nào chữa rạn da ko cj. mong cj rep

Reply
Avatar of ánh trần
Ánh Trần 09/07/2021 - 09:46

cj ơi cj có cách giúp tăng chiều cao k ạ e. cũng hơi nấm lùn ấy ạ

Reply
Avatar of mai trịnh
Mai Trịnh 09/07/2021 - 09:46

Chị ơi cho e xin tên đoạn music ở đầu video ạ

Reply
Avatar of trang đài
Trang Đài 09/07/2021 - 09:46

Một khi muốn thay đổi. Hãy chắc chắn rằng bạn làm như vậy là vì bản thân mình.

Reply
Avatar of tran lai
tran lai 09/07/2021 - 09:46

Chị giúp em với em nặng 60 kg và cao 1m63 làm sao để giảm được ,em mới học lớp 6 à

Reply
Avatar of mai anh thư
Mai Anh Thư 09/07/2021 - 09:46

Mỗi lần giảm cân là em bị rụng tóc siêu nhiều luôn chị ơi :((

Reply
Avatar of sương thanh
Sương Thanh 09/07/2021 - 09:46

c ơi e cao 1m54 và nặng 47kg em mới học lớp 8 em mún giảm còn 40kg thui.
e đã thử rất nhìu cách như diet IU lúc đầu có giảm đc 2kg nhưng sau 3 tuần thực hiện thì e đã giảm đc 3kg sau đó lại lên cơn sốt. Sau cơn sốt đó e ăn bình thường trờ lại 3 bữa chính nhưng ko ăn cơm chỉ ăn rau luộc, rau củ quả xào và ăn bưởi nhưng như thế e không giảm đc cân nào. E cx đã từng thực hiện các bài tập giảm cân của c nhưng không thành công huhuhuhuhu.
Mong chị tư vấn cho e với

Reply
Avatar of nguyên nguyên
Nguyên Nguyên 09/07/2021 - 09:46

C ơi..e lm theo chế độ gm diet và đã giảm đc cân..Nhg dạo này e ăn hơi nhiều và tăng lên 54kg Nhg nhìn ng e vẫn như cũ. Mn bảo ng e vẫn thế. Ko thấy béo lên . Vậy là sao ak?

Reply
Avatar of moon thủy
Moon Thủy 09/07/2021 - 09:46

Đáng yêu quá ạ :))

Reply
Avatar of linh nguyễn
linh nguyễn 09/07/2021 - 09:46

Cj oi em hop lop 6 em cao 1m58 mà nang 64kg cj có cách nào góp ko cj em đã cố gang một thời gian nhưng ko hiệu quả cj jup em vs 🆚

Reply
Avatar of mun phạm
Mun Phạm 09/07/2021 - 09:46

Chị ơi trong Lúc thực hên ì mks nên bao nhiêu ạ

Reply
Avatar of hien ngoc
Hien Ngoc 09/07/2021 - 09:46

Chị giúp em với em cao 1.68 nặng 55.6kg giờ em muốn giảm xuống phải làm sao ạ

Reply
Avatar of nga dao
nga dao 09/07/2021 - 09:46

Chị ơi chị ở Séc ah ? 😁😁

Reply
Avatar of dung lê
Dung Lê 09/07/2021 - 09:46

Món dưa chuột kia là nộm hay sao chị? Tại nhà e đang nhiều dưa chuột quá mà ko biết bóp nộm có ít đường có béo ko nữa :))) btw VN thắng rồi c ơi :)))))

Reply
Avatar of thu trang nguyễn hoàng
Thu Trang Nguyễn Hoàng 09/07/2021 - 09:46

Chị ơi cách IF thì trong 16 tiếng không được cả ăn và uống ạ. Hay chỉ là k được ăn thôi ạ

Reply
Avatar of tae hyunh kim
tae hyunh kim 09/07/2021 - 09:46

Mũi Nhi cao z

Reply
Avatar of quỳnh hoa vũ
Quỳnh Hoa Vũ 09/07/2021 - 09:46

C cao mét và nặng bn cân ạ

Reply
Avatar of phạm như hải
phạm như hải 09/07/2021 - 09:46

chị cao mét bn vậy à em 1m70 mà 55 cân có cần phải giảm nhiều k ạ

Reply
Avatar of thanh huyền
Thanh Huyền 09/07/2021 - 09:46

c ơi hoà chanh với đường uống có giảm cân k c

Reply

Leave a Comment