Home Thực đơnThực đơn tăng cân Cách chăm sóc trẻ tăng cân sau 3 tháng| BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City

Cách chăm sóc trẻ tăng cân sau 3 tháng| BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City

by An Nhiên
6 views

Xem clip hướng dẫn


Clip với nội dung “thực đơn cho trẻ 6 tháng tăng cân”

Ghi chú

#tangcan #biengan #trebiengan

Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, mức cân nặng và chiều cao của trẻ trung bình càng phải đạt được theo độ tuổi để đánh giá mức độ tăng trưởng. Việc chăm sóc con chưa bao giờ là dễ làm đối với các bậc làm cha mẹ.

Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân là gì, gây hậu quả ra sao?

– Trẻ biếng ăn: Biếng ăn ở trẻ là tình trạng -giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài không đủ: Trẻ em ở mỗi giai đoạn có sự phát triển khác nhau nên kích thước dạ dày cũng có sự điều chỉnh. Với trẻ nhỏ, thiết tha kế thức ăn và số bữa tăng dần theo tuổi để phù hợp với dung tích dạ dày và đáp ứng nhu cầu phát triển.

– Bữa cơm ít chất, đơn điệu: Đa số các bậc cha mẹ đều cho con ăn theo sở thích mà chưa nên nhớ đến số lượng và chất lượng thực phẩm nên dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng cho sự phát triển của con.

– Trẻ có hệ hạt tiêu hóa không tốt, hấp thu kém: Hậu quả là sẽ không hấp thu đủ dinh dưỡng để cơ thể phát triển toàn diện, chậm tăng cân.

– Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến tình trạng chậm tăng cân ở trẻ như: Ăn nhiều chất đạm không thiết tha, trẻ quá hiếu động, bị nhiễm giun sán…

Tăng cân ở trẻ như thế nào là hợp lý?

Theo BS Phạm Lan Hương, Trung tâm Nhi, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City:
– Khi mới chào đời, cân nặng và chiều cao của bé đều tăng lên một kiểu nhanh chóng.
– Đối với trẻ sơ sinh, cân nặng thường dao động từ 2,5 – 4,5kg.
– Trung bình, khi trẻ được 5 tháng tuổi sẽ nặng gấp đôi khi sinh cho đến khi được 12 tháng tuổi, cân nặng có thể tăng gấp 3 lần.
– Giai đoạn từ 0 – 3 tháng tuổi: Trẻ tăng thường ngày khoảng 20 – 3gr, tức là 600 – 900gr/ tháng.
– Giai đoạn 3 – 6 tháng tuổi: Trẻ thường sẽ chỉ tăng từ 15 – 20gr/ ngày, tức khoảng 450 – 600gr/ tháng.
– Giai đoạn từ 6 – 12 tháng: Tốc độ tăng cân bước này cũng tương tự như giai đoạn 3 – 6 tháng tuổi, thậm chí chậm hơn.
– Giai đoạn 1 – 5 tuổi: Giai đoạn này, mỗi năm trẻ chỉ tăng trung bình từ 1 – 2kg.

Làm sao để trẻ tăng cân nhanh và đều theo từng tháng?

Những tháng đầu sau sinh là thời kỳ “đỉnh cao” để bé phát triển về cân nặng. Nhưng, không phải bé nào cũng tăng cân nhanh, thậm chí có nhiều chỉ tăng rất ít cân nặng.
– Tốc độ tăng cân của trẻ quá nhanh hoặc quá chậm đều không tốt.
– Cần giúp trẻ tăng cân đều theo từng tháng, đảm bảo sau 3 tháng trẻ có thể đạt được mức cân nặng đạt chuẩn theo độ tuổi của bản thân mình.
– Trẻ sơ sinh thì trong 6 tháng đầu đời, cho bé bú mẹ hoàn toàn là cách tuyệt nhất để bé tăng cân ổn định và phát triển bình thường.
– Đối với trẻ nhỏ cần: Đảm bảo trong khoảng thời gian ngủ đúng, chất lượng; Khuyến khích vận động và sẽ cho trẻ ăn dặm đúng cách

Nên nhớ trong lúc chăm sóc giúp trẻ tăng cân hợp lý

BS Phạm Lan Hương, Trung tâm Nhi, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City chia sẻ:
– Để giúp bé tăng cân hiệu quả và triệt để nhất thì mẹ càng phải biết rõ những biểu hiện của chậm tăng cân như thế nào, từ đó ứng với trường hợp của con mình.
– Về mặt dinh dưỡng: Xây dựng thực đơn dinh dưỡng đúng cách cho con, mỗi bữa cơm cần cân bằng các nhóm chất đạm, đường, chất béo và rau củ. Cùng lúc rất phong phú trong phương pháp nấu.
– Cắt giảm cho trẻ ăn vặt
– Bổ sung dinh dưỡng từ sữa cho trẻ thường ngày để giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tuyệt nhất.
– Bổ sung thêm kẽm để giúp trẻ ăn ngon hơn.
Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi: 5mg kẽm nguyên tố/ngày
Trẻ từ 4-13 tuổi: 10mg kẽm nguyên tố/ngày
– Mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ thông qua thực phẩm như: tôm, cua, hàu, ngao, miếng thịt bò, thịt gà, hạt ngũ cốc, phô mai…hoặc các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B.

Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại
http://vinmec.com/?telehealth
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại đây.
https://www.youtube.com/channel/UCuqt…
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/c…
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Thực đơn cho trẻ 6 tháng tăng cân - cách chăm sóc trẻ tăng cân sau 3 tháng| bs phạm lan hương, bv vinmec times city

Ảnh đưa ra cho thực đơn cho trẻ 6 tháng tăng cân

Thống kê về nội dung này

Video “Cách chăm sóc trẻ tăng cân sau 3 tháng| BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City” đã được 771 lượt xem, được thích lần, đánh giá nan/5 điểm.

Kênh Bệnh viện ĐKQT Vinmec đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:04:22, các bạn hãy lan toả video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cách #chăm #sóc #trẻ #tăng #cân #sau #tháng #Phạm #Lan #Hương #Vinmec #Times #City, vinmec,ăn gì để trẻ tăng cân,làm gì để trẻ tăng cân,tăng cân cho trẻ em,giúp trẻ tăng cân,cách giúp trẻ tăng cân

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=SKbBw4DTeFo

Tham khảo thêm kiến thức

Bạn hãy đọc thêm nội dung chi tiết về thực đơn cho trẻ 6 tháng tăng cân từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment