Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Cách Chữa TÁO Keto Siêu Hiệu Quả, Thực Đơn ~900 Calo No Nê Cả Ngày. Hành trình KETOSIS Ngày #5

Cách Chữa TÁO Keto Siêu Hiệu Quả, Thực Đơn ~900 Calo No Nê Cả Ngày. Hành trình KETOSIS Ngày #5

by An Nhiên
9 views

Xem clip hướng dẫn


Video với nội dung về “thực đơn keto 5 ngày”
[ad_1]

Chi tiết cách làm

Mình sẽ chia sẻ lại quá trình giảm cân mà mình từng trải qua trước khi để giảm từ 60kg-52kg trong khoảng chừng dưới 2 tháng. Thường ngày mình sẽ quay lại hết những món ăn mình làm và sẽ ghi lại thành phần net carb cũng như calories cho các bạn dễ kiểm soát. Mình sẽ làm video như thế này cho đến lúc nào mình giảm xuống số cân mong muốn của bản thân mình là 48-49kg. Hiện tại bây giờ mình đang tầm 53.5Kg và luôn phải giảm thêm 5kg nữa là về đích. Các bạn cùng đồng hành với mình nhé.

Mỗi tuần sẽ có được 2 video phương pháp nấu ăn mới dùng cho các bạn và sẽ có được up vào lúc 7am sáng mỗi thứ 2 và thứ 5. Các bạn hãy nhớ subscribe đăng kí kênh để tìm hiểu thêm nhiều video bổ ích khác nhé.

Xin mời cả gia đình cùng ăn uống MENU KETO gồm: ❤️❤️
Công Thức Burger Bò Nướng Ngũ Vị: https://youtu.be/bYmlGwguUZQ
Bánh Mì Phô Mai Bơ Củ tỏi Hàn Quốc https://youtu.be/zSgX4QX-Rck
Vỏ Bánh Mì Hamburger https://youtu.be/TWBtOzV6dLQ
Gân Bò Trộn Khổ Qua: https://youtu.be/a6DEAxJC_po
Cacao Cốt Dừa: https://youtu.be/eDTvl9LahBg
Cá Hồi Chiên Mắm Củ tỏi: https://youtu.be/AJAkaVHuPtE
Burger Gà Vị Cà Ri Cây sả Ớt: https://youtu.be/AJAkaVHuPtE
Tóp Mỡ Chiên Dương Châu: https://youtu.be/VZiWO3dBCkE
Flan Keto: https://youtu.be/pcwhmC3C38w
Gân Bò Sốt Thái Chua Cay https://youtu.be/bKVPS5ip-Yg
Gà Kho Cây sả Ớt Keto https://youtu.be/GxRgvN2lsSU
Pizza xúc xích không cần bếp nướng: https://youtu.be/pPP9eH6R3jo
Chè Khúc Bạch Dâu Tây: https://youtu.be/Trc-xERTKqM
Bánh Hạt tiêu KETO https://youtu.be/CNTN0mPOG74
Bánh Gối/ Xếp/ Quai Vạc Keto https://youtu.be/4FrRyqJ3Z_E
Những Loại Thực Phẩm không thế thiếu khi bắt đầu KETO https://youtu.be/NhjWrRm3jv8
Chả Giò Tôm Thịt Keto https://youtu.be/Etuw8bfjZ4w
Phô Mai Que Chiên Giòn https://youtu.be/BHYa2_kU_ac
Bánh Cuốn Chả Chiên https://youtu.be/L9LQC6wvniA
Chè Trứng Sợi Keto https://youtu.be/T14AC1hLULQ
Bánh Bao hấp Keto https://youtu.be/IEo-8oM_pZg
Bánh Ngói Hanh Nhân https://youtu.be/1D-g8gM9sz0
Thực đơn KETO #1 cho người mới bắt đầu https://youtu.be/Kjr46voBmv0
Thực đơn KETO #2 https://youtu.be/pPmv7UG_qAU
Thực đơn KETO #3 https://youtu.be/L5CMkUFxyVM
Thực đọn KETO #4 https://youtu.be/wAyUz-HFJcg

Kết bạn làm quen trao đổi về việc giảm cân qua trang FB cá nhân của bản thân mình nhé https://www.facebook.com/gocbep.giambeo.7

Tham Gia nhóm giảm cân trên FB cùng mình để trao đổi về bí quyết giảm cân. Các thành viên trong nhóm siêu dễ thương luôn ấy.
https://www.facebook.com/groups/552857808916597/?ref=share group

Bấm nút đăng kí theo dõi kênh ủng hộ kênh của bản thân mình càng ngày càng phát triển nhé. https://www.youtube.com/channel/UCMZu3SrYuX0qQInyZWqpRMw

#GócBếpGiảmBéo
#MukbangKeto
#DietMukbang
#Ketomenu
#GiảmCânKeto
#KetoDiet
#GiảmCânnhanhchóng

Thực đơn keto 5 ngày - cách chữa táo keto siêu hiệu quả, thực đơn ~900 calo no nê cả ngày. Hành trình ketosis ngày #5

Ảnh minh hoạ cho thực đơn keto 5 ngày

Thống kê về nội dung này

Video “Cách Chữa TÁO Keto Siêu Hiệu Quả, Thực Đơn ~900 Calo No Nê Cả Ngày. Hành trình KETOSIS Ngày #5” đã làm được 8398 lượt view, được thích 135 lần, được chấm 4.89/5 điểm.

Kênh Góc Bếp Giảm Béo đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thành clíp này với thời lượng 00:22:23, các bạn hãy lan toả clíp này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cách #Chữa #TÁO #Keto #Siêu #Hiệu #Quả #Thực #Đơn #Calo #Nê #Cả #Ngày #Hành #trình #KETOSIS #Ngày, Góc Bếp Giảm Béo,Diet Mukbang,Keto Mukbang,Giảm Cân hiệu quả,Món Ngon Giảm Cân,Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc,keto diet,IF 16:8,ăn gì để giảm cân,món ăn giảm cân keto,hành trình vào ketosis,keto là gì,nhịn ăn gián đoạn,ăn kiêng,khẩu phần ít calories,khẩu phần dưới 1200 calories,keto cho người mới bắt đầu,intermitten fasting là gì,thực đơn keto ngày đầu,pizza keto,hạt lanh keto,cách chữa trị táo bón hiệu quả,trị táo bón keto

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=KUMatfwaQuY
[ad_2]

Tra cứu tin tức

Bạn có thể tìm thêm nội dung về thực đơn keto 5 ngày từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

40 comments

Avatar of iam phan
Iam Phan 01/07/2021 - 07:50

Chị ơi kênh của mình đã dừng hoạt động rồi hả c

Reply
Avatar of chung thanh
Chung Thanh 01/07/2021 - 07:50

Bún đó bạn mua được ở đâu? Cho coi bao bì nha. Cảm ơn nhiều

Reply
Avatar of tatami chan
Tatami Chan 01/07/2021 - 07:50

Flaxseed rang rồi hay sống vậy ah?

Reply
Avatar of chi tran
Chi Tran 01/07/2021 - 07:50

Em ơi sao lâu quá không thấy video mới vậy em?

Reply
Avatar of khanh trinh
Khanh Trinh 01/07/2021 - 07:50

Cho e hỏi. Nếu minh keto dùng mật ong đuoc ko chị. Và uống hạt chia chống đói dc ko

Reply
Avatar of thuong nguyen
thuong nguyen 01/07/2021 - 07:50

Cho c hỏi 1 gói đường mấy gr vay e

Reply
Avatar of ánh hà
Ánh Hà 01/07/2021 - 07:50

Chị ơi bữa nay sao c không làm clip nữa vậy

Reply
Avatar of nga hoàng
Nga Hoàng 01/07/2021 - 07:50

🥰

Reply
Avatar of nga hoàng
Nga Hoàng 01/07/2021 - 07:50

Bạn ơi khi keto mình ăn phô mai bò cười đc ko

Reply
Avatar of linaccute
linaccute 01/07/2021 - 07:50

Chờ đợi video mới🥺

Reply
Avatar of thảo ly trần ngọc
Thảo Ly Trần Ngọc 01/07/2021 - 07:50

S chị k ra video nữa ạ

Reply
Avatar of nhi duong
Nhi Duong 01/07/2021 - 07:50

c ơi ăn keto là ăn 2 lạng đạm vậy tức ăn 2 lạng thịt đk ạ

Reply
Avatar of quốc nam võ
Quốc Nam Võ 01/07/2021 - 07:50

Chị ơi cho e hỏi, hạt bí xanh ăn trong keto dc ko ạ?

Reply
Avatar of mickey baby
Mickey Baby 01/07/2021 - 07:50

Chị ơi chị ra thêm video đi ạ😭😭😭chanel của chị thực sự hữu ích cho các bạn theo Keto đó ạ…hy vọng chị sẽ comeback sớm nha

Reply
Avatar of hồng nga
Hồng Nga 01/07/2021 - 07:50

Ở vn sữa hạnh nhân mắc lắm bạn ơi. Tới 88k 1 hộp 1lit

Reply
Avatar of cindy ho
Cindy Ho 01/07/2021 - 07:50

chị làm bánh cam mè nhân đậu xanh keto đi chị

Reply
Avatar of trúc anh hồ
Trúc Anh Hồ 01/07/2021 - 07:50

V ăn keto vẫn tính calo hả c

Reply
Avatar of uyen lee
Uyen Lee 01/07/2021 - 07:50

Hướng dẫn làm bánh bông lan than tre hình than tổ ong đi chị oqi

Reply
Avatar of hương thanh
Hương Thanh 01/07/2021 - 07:50

C ơi sao dạo này c ko ra video nữa ạ

Reply
Avatar of thao thu
thao Thu 01/07/2021 - 07:50

Chị dạy cách làm marshmallow keto đi chị!

Reply
Avatar of hương thanh
Hương Thanh 01/07/2021 - 07:50

Cho em hỏi keto có được uống nước cam ko ạ

Reply
Avatar of adrianna ngo
Adrianna Ngo 01/07/2021 - 07:50

Thay này bằng chia seeds đc k chị

Reply
Avatar of dung nguyen
Dung Nguyen 01/07/2021 - 07:50

Bạn ơi cho mình hỏi chồng mình hiện giờ lương mợ và đường bị vừa qua mức normal ăn keto như hương dẫn của bạn có giảm mỡ và đường mà khg bị xuống ký không vì chồng mình chỉ bị cao mở và đường trọng lượng hiện giờ thì cân đối với với chiều cao rồi. Cam ơn bạn chia sẻ dùm mình nhé!!

Reply
Avatar of thuong hoai
thuong hoai 01/07/2021 - 07:50

Em làm thêm cả bông lan trứng muối đi e

Reply
Avatar of maii maii
Maii Maii 01/07/2021 - 07:50

2 tuần rồi ko thấy chị ra Video mới nữa ạ ?!?

Reply
Avatar of thanh ha pham
Thanh Ha Pham 01/07/2021 - 07:50

Loại bún bạn sử dụng là loại bún gì? Và mua ở đâu?

Reply
Avatar of emmi’s diary
Emmi’s diary 01/07/2021 - 07:50

chị ơi sao c chưa ra video mới ạ huhu

Reply
Avatar of tracy nguyen
Tracy Nguyen 01/07/2021 - 07:50

Ban cho minh hoi minh an khong tin bot, duong nay mot thang xuong 3 lb toi gio cung khong xuong ma Len lai 1 khong co Pham gi luc keto, khong biet minh da lam sai gi , minh cung if an chi co 1 lan thoi, ban co biet tai sau khong?

Reply
Avatar of mien pham
Mien Pham 01/07/2021 - 07:50

Nếu thay hạt lanh bằng hạt chia thì có cần ngâm hạt chia trươc khi say ko bạn.

Reply
Avatar of thi hiên nguyễn
Thi Hiên Nguyễn 01/07/2021 - 07:50

Bạn ơi 1 ngày ko ăn dì thêm hay chỉ 3 cốc như này thôi. Thay sữa hạnh nhân bằng sữa đậu lành d ko bạn

Reply
Avatar of cloud nguyen
Cloud Nguyen 01/07/2021 - 07:50

Bạn mua đường kiêng , ở Mỹ mua ở đâu vậy ? Cảm ơn

Reply
Avatar of june nguyen
June Nguyen 01/07/2021 - 07:50

C ơi cho e hỏi: e bị nghiện starbucks n mà thay vì dùng sữa whole milk e chuyển qua almond milk dc k c
Vd: matcha green tea latte with almond milk, cafe latte with almond milk dc k ạ

Reply
Avatar of annie annie
Annie Annie 01/07/2021 - 07:50

Hạt lanh mình có phải rang qua k ạ, e thấy mùi hơi tanh kiểu sống ý

Reply
Avatar of loan lùn
Loan Lùn 01/07/2021 - 07:50

Chị ăn keto có bị rụng tóc không e rụng quá trời luôn :((( phải làm tn nhỉ?ai biết có dầu gội nào tốt ko ạ

Reply
Avatar of kim do
kim do 01/07/2021 - 07:50

bạn cho mình hỏi: 1/ ăn theo keto là ăn quanh năm suốt tháng, hay chỉ ăn trong khoảng thời gian mình muốn giảm cân 2/ có được ăn trái cây trong khi ăn theo keto không? cám ơn bạn

Reply
Avatar of phuong anh nguyen
phuong anh nguyen 01/07/2021 - 07:50

Ngon quá c ơi mà ở đây sữa hạnh nhân mắc ghê á 😂

Reply
Avatar of nga nguyễn
Nga Nguyễn 01/07/2021 - 07:50

Ở Việt Nam sữa tươi hạnh nhân bán 55k/hộp mắc hơn gấp đôi luôn

Reply
Avatar of ketomeals
ketomeals 01/07/2021 - 07:50

e cũng bị táo và khi đó em bị phạm luôn, cảm ơn chị chia sẻ

Reply
Avatar of dung nguyễn
Dung Nguyễn 01/07/2021 - 07:50

e cảm ơn c thông tin rất hữu ích🤩

Reply
Avatar of thao phuong
thao phuong 01/07/2021 - 07:50

Cho c xin tên loại máy xay e đang dùng. C cảm ơn.

Reply

Leave a Comment