Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Cách chữa xổ bụng sau sinh | Livestream | Hana Giang Anh

Cách chữa xổ bụng sau sinh | Livestream | Hana Giang Anh

by An Nhiên
0 views

Xem clip hướng dẫn


Clip với nội dung về “thực đơn keto cho mẹ sau sinh”

Ghi chú

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo khẩu phần Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Chế độ mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn keto cho mẹ sau sinh - cách chữa xổ bụng sau sinh | livestream | hana giang anh

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn keto cho mẹ sau sinh

Thống kê về bài viết này

Video “Cách chữa xổ bụng sau sinh | Livestream | Hana Giang Anh” đã làm được 192405 lượt view, được thích 3966 lần, bình chọn 4.85/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:19:58, các bạn hãy share video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cách #chữa #xổ #bụng #sau #sinh #Livestream #Hana #Giang #Anh, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,healthy,giam can,giam mo,hieu qua,45 phut,dot calo,tsp,the,duc,tap luyen,bai tap giam can,tap tap nha,bai tap tai nha,Hana,hana giang,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui,xổ bụng sau sinh

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=dabGNBI5eoc

Tra cứu thêm báo cáo

Bạn nên tra cứu nội dung chi tiết về thực đơn keto cho mẹ sau sinh từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

41 comments

Avatar of vida ho
Vida Ho 13/10/2021 - 03:52

Hu hu, mình sinh được 7th joi, giờ mới đc xem, hi vọng vẫn cứu vãn đc

Reply
Avatar of điểm lê
Điểm Lê 13/10/2021 - 03:52

Em sinh bé 2nam rồi giờ mới biết mình tách cơ bụng sau sinh.em đã tập giảm mỡ bụng rất nhiều những bụng mình cứ nhão nhão ha.2nam có cơ hội phục hồi ko hana

Reply
Avatar of hau nguyen
hau nguyen 13/10/2021 - 03:52

Mh xem hơi muộn nhưng mà sinh mổ mà tập ngay quả thật k đc. 3 lớp khâu đí các mẹ. Đẹp cần thật nhưng sk qtrong hơn nhiều. Bsi khuyên mh ít nhất là 8- 12 tuần mới tập lại nhẹ nhàng đc nhé. Nịt bụng dùng tốt nhất từ 2-4 tháng là khoảng tg co dạ con tốt nhất th ấy.

Reply
Avatar of thế hoàng
Thế Hoàng 13/10/2021 - 03:52

ANa ơi
Mình được hơn chục năm rồi giờ còn tập được nữa không
Giờ bụng như cái bánh mì ấy
Xấu lắm

Reply
Avatar of thoa trần
Thoa Trần 13/10/2021 - 03:52

Thanks chị.giờ em xổ mà mãi ko xuống đc

Reply
Avatar of kim phuong
Kim Phuong 13/10/2021 - 03:52

C ơi 9 tháng còn cứu vãn đc không c?

Reply
Avatar of thị lệ đỗ
Thị Lệ Đỗ 13/10/2021 - 03:52

E sinh 2 năm rồi bjo tập và ăn kiêng có đc 70% k ạ?

Reply
Avatar of vân lê
Vân Lê 13/10/2021 - 03:52

Sau sinh bụng quá mỡ chị ơi

Reply
Avatar of yến nguyễn
Yến Nguyễn 13/10/2021 - 03:52

Em sinh xong bị đau xương chậu nên k thể nào tập được chị ạ. Nay 5th rồi vẫn chưa tập được 🙁

Reply
Avatar of my nguyen
My Nguyen 13/10/2021 - 03:52

E đẻ mổ được gần 2 năm áp dụng theo phương pháp này được k ạ

Reply
Avatar of hoàng trân
Hoàng Trân 13/10/2021 - 03:52

Hả ná cho chị hỏi tập Plan thì sau bn ngày sau sinh thi tập

Reply
Avatar of ngan pham
Ngan Pham 13/10/2021 - 03:52

Sinh mo tap duoc kok ban

Reply
Avatar of trần yến thi
TRẦN YẾN THI 13/10/2021 - 03:52

E lúc nào cũng bị mỡ bụng dưới😰😰😰

Reply
Avatar of nguyễn kim sương
Nguyễn Kim Sương 13/10/2021 - 03:52

Sau sinh bao lâu mình tập dc vậy chị ?

Reply
Avatar of thanh nhàn
Thanh Nhàn 13/10/2021 - 03:52

Nghe c hướng dẫn xong thấy hối hận vì ko tập luyện sớm hơn.

Reply
Avatar of toi phan
Toi Phan 13/10/2021 - 03:52

Nghe xong hơi buồn, de 3 bé rồi trả lẽ lại de nữa

Reply
Avatar of châu minh
Châu Minh 13/10/2021 - 03:52

Bài này sau sinh bao lâu được tập vậy ah?

Reply
Avatar of linh trần
Linh trần 13/10/2021 - 03:52

Ơn dời. Cảm ơn chị nhiều ah. E mới sinh bé đầu đk 20 ngày và may mắn xem đk clip này của chị. Yêu chị

Reply
Avatar of dinh tran
Dinh Tran 13/10/2021 - 03:52

Sinh mổ thì bao lâu mới đc tập đây các má😫😫😫😫

Reply
Avatar of hạnh nguyễn hồng
Hạnh Nguyễn Hồng 13/10/2021 - 03:52

Em vừa sinh bạn thứ 2 được 10 ngày và thật may là xem được bài live của chị 😁😁 vì 1 thân hình khỏe đẹp

Reply
Avatar of trang vi
Trang Vi 13/10/2021 - 03:52

sinh mổ đc 2th15 ngày tập đc chưa ạ

Reply
Avatar of nhoxhao268
nhoxhao268 13/10/2021 - 03:52

1000 lần cám ơn chị :(( cái bụng lèo phèo của e cám ơn c

Reply
Avatar of văn cử nguyễn
Văn Cử Nguyễn 13/10/2021 - 03:52

Cảm ơn anna nhé may qua bjo m mới 2th

Reply
Avatar of hoang do
HOANG DO 13/10/2021 - 03:52

Bạn này dễ thương, nói chuyện rất chân thành. Cám ơn bạn.

Reply
Avatar of ngọc quỳnh trần thị
ngọc quỳnh trần thị 13/10/2021 - 03:52

Hình như mình đã tập sai vì thấy bụng càng to đội lên, mình sinh bé thứ 2 hơn 2 năm mới bắt đầu tập, tập được mấy tháng thấy cơ săn lại nhưng khi ăn thì bụng phình to hơn.

Reply
Avatar of nguyen thi phuong
NGUYEN THI Phuong 13/10/2021 - 03:52

Nghe xong lại muốn đẻ đứa thứ 3 😃😃😃

Reply
Avatar of nguyen thi phuong
NGUYEN THI Phuong 13/10/2021 - 03:52

Hana thiết kế bài tập bụng cho người bị tách cơ bụng đi bạn ơi. Hóng lắm luôn. Chị sinh xong 10 năm rồi có chữa được ko?

Reply
Avatar of hanh nguyen
hanh Nguyen 13/10/2021 - 03:52

E hẳn 4 đốt ngón tay 😥

Reply
Avatar of ngọc hà văn
Ngọc Hà Văn 13/10/2021 - 03:52

Có nên dùng đi nịt bụng kết hợp để tập cơ bụng ko c? Vì lúc mang đai e cảm thấy tập động tác chắc chắn và nhẹ nhàng hơn, ít bị đau hơn ạ!

Reply
Avatar of ngoc sen
NGOC SEN 13/10/2021 - 03:52

Hướng dẫn nói giải thích nhiều quá không hướng dẫn cách tập

Reply
Avatar of trinh liêu thị thoại
Trinh Liêu Thị Thoại 13/10/2021 - 03:52

Mới sinh xong 5m.. Hóng clip bài tập chữa xổ bụng của Hana nhé

Reply
Avatar of lien trinh
Lien Trinh 13/10/2021 - 03:52

E sinh mỗ.6tg tập dc chưa c iu

Reply
Avatar of đỗ thùy dung
Đỗ Thùy Dung 13/10/2021 - 03:52

Có video bài tập cụ thể không b nhỉ?

Reply
Avatar of nhàn lê thị
Nhàn Lê Thị 13/10/2021 - 03:52

Có cần chờ hết sản dịch mí tập k ạ

Reply
Avatar of dieu thuy nguyen
Dieu Thuy Nguyen 13/10/2021 - 03:52

Mình mới sinh mổ đc 5 tháng, kiểm tra theo cách của chị hana, thì thấy điểm lõm trên rốn 3 cm thì có khác gì ko nhỉ

Reply
Avatar of hồ mi
Hồ Mi 13/10/2021 - 03:52

. Tập bài tập sổ bụng bao nhiêu tháng thì tập bài tập bụng bình thường được ạ

Reply
Avatar of hoa hải đường
Hoa Hải Đường 13/10/2021 - 03:52

T12/2020 mới xem đc clip này của Hana, 7 năm rồiiiii huhuuuu. Chắc sinh thêm đứa nữa, mần lại từ đầuuuuuu

Reply
Avatar of thanh vu
Thanh Vu 13/10/2021 - 03:52

chị ơi vậy mình làm gì khi chưa sinh e bé mà tập trước thì có tác dụng gì k chị

Reply
Avatar of michelle diep
Michelle Diep 13/10/2021 - 03:52

Chị ơi, e có thể kết hợp nịt bụng và lắc vòng có được không ạ?

Reply
Avatar of manh do
Manh Do 13/10/2021 - 03:52

Cho mình hỏi mình sinh mổ được 2tháng 20 ngày có tập được ko a

Reply
Avatar of ha dinh nguyen ha
ha dinh nguyen ha 13/10/2021 - 03:52

C ơi e mơi sinh bé 3thg. Bé bua mẹ hoàn toàn. Nhưng e bị xổ quá muốn lấy lại vóc dáng. Nhưg lại sợ ăn kiêng k có sữa bé bú. C chỉa sẻ cách ăn và bài tập giúp e đc k ạ. E cảm ơn c nhiều ạ

Reply

Leave a Comment