Cách để ngủ ít mà vẫn khỏe | Woman tips #6 ♡ Hana Giang Anh

by An Nhiên
1 views

Xem clíp hướng dẫn


Clíp với nội dung về “thực đơn keto hana giang anh”

Ghi chú

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo thực đơn Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Chế độ mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực Đơn Keto Hana Giang Anh - Cách Để Ngủ Ít Mà Vẫn Khỏe | Woman Tips #6 ♡ Hana Giang Anh

Hình đưa ra cho thực đơn keto hana giang anh

Thống kê về video này

Video “Cách để ngủ ít mà vẫn khỏe | Woman tips #6 ♡ Hana Giang Anh” đã làm được 92419 lượt view, được like 3681 lần, được bình chọn 5.00/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:19:37, các bạn hãy share clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cách #để #ngủ #ít #mà #vẫn #khỏe #Woman #tips #Hana #Giang #Anh, hana giang anh,lam dep,tap the duc,suc khoe,phu nu,eat clean hana giang anh,giam can,giam mo,hieu qua,dot calo,bai tap giam can,bai tap tai nha,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui,ngủ ít mà vẫn khỏe,Cách để ngủ ít mà vẫn khỏe

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=vitltFumkEs

Tìm hiểu thêm dữ liệu,

Bạn nên hướng dẫn thêm nội dung chi tiết về thực đơn keto hana giang anh từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

50 comments

Avatar Of Tik Tok Vn
tik tok VN 22/04/2022 - 17:30

Bà mập này

Reply
Avatar Of Quyên Đỗ
Quyên Đỗ 22/04/2022 - 17:30

Chị ơi chị gắn link vào bình luận đi ạ

Reply
Avatar Of Hương Võ
hương võ 22/04/2022 - 17:30

Gần 1 tháng này e kh ngủ đc toàn 2 3 giờ mới ngủ được chị ơi

Reply
Avatar Of Hằng Lê Thu
hằng lê thu 22/04/2022 - 17:30

em đang ôn thi đạih học với em không được sử dụng điện thoại để cài app thì phải làm sao ạ

Reply
Avatar Of Thôn Nguyên Khải
Thôn Nguyên Khải 22/04/2022 - 17:30

Em năm nay thi ĐH và thật sự em ko dám ngủ cứ nghĩ nhiều thứ rồi đến lúc ngủ sâu thì lại bị dậy trễ rồi

Reply
Avatar Of Thu Nguyễn
Thu Nguyễn 22/04/2022 - 17:30

Ha na Giang anh ơi nhưng chị phải đi làm ba ka thì bắt buộc phải ngủ ngày chứ em ơi nhưng mà ngủ ngày khó ngủ quá em ơi tư vấn chi nhé cảm ơn em nhiều 🤗🤗🤗💟💟💟💟💟

Reply
Avatar Of Hannah Babe
Hannah Babe 22/04/2022 - 17:30

Em có cồn trong người ko ngủ đc chị ơi… Trừ phi gục luôn trên bàn nhậu….

Reply
Avatar Of Thao Hoang
Thao Hoang 22/04/2022 - 17:30

E thấy việc để đt gần ng k hay vì sóng đt k tốt cho cơ thể, chưa kể đến việc ngủ còn xoay ng lung tung nữa c 😄

Reply
Avatar Of Nhi Từ Mạch
Nhi Từ mạch 22/04/2022 - 17:30

Mình luôn đi ngủ trước 10h và dậy lúc 5h30 mà mắt vẫn thâm(mình đã tham khảo cách cách trị thâm quầng mắt r mà vẫn chẳng có hiệu quả) ☹️

Reply
Avatar Of _Tramie_ 13
_TraMie_ 13 22/04/2022 - 17:30

Mk muốn cài chuông mà hk biết bài nào, gợi ý giúp mk vs

Reply
Avatar Of Linh Nguyen
Linh Nguyen 22/04/2022 - 17:30

C đeo đồng hồ j mà đẹp quá a

Reply
Avatar Of Minn Nguyen
Minn nguyen 22/04/2022 - 17:30

Sau sanh ngực chảy xệ có bài tập nào có thể cải thiện ko hannah oi ? Chia sẻ T nha !

Reply
Avatar Of My Đặng
My Đặng 22/04/2022 - 17:30

Hôm nay chị đẹp quá😍

Reply
Avatar Of Minh Hoàng
Minh Hoàng 22/04/2022 - 17:30

Đúng luôn chị em cài nhạc làm báo thức. Về sau nghe bài ấy kiểu như em sợ và bị ám ảnh ấy

Reply
Avatar Of Aphro Dite
Aphro Dite 22/04/2022 - 17:30

Để điện thoại cạnh người đi ngủ không tốt tí nào

Reply
Avatar Of Hoang Mai
Hoang Mai 22/04/2022 - 17:30

ui đúng là em đang bị như thế này!

Reply
Avatar Of Phạm Văn Vũ
Phạm Văn Vũ 22/04/2022 - 17:30

Nói chuyện khá vui và có duyên!!!

Reply
Avatar Of Nguyễn Thị Thùy Linh
Nguyễn Thị Thùy Linh 22/04/2022 - 17:30

Lâu lâu chị vài video để truyền năng lượng đi chị . Em cực thích

Reply
Avatar Of Nguyễn Thị Thùy Linh
Nguyễn Thị Thùy Linh 22/04/2022 - 17:30

G em thấy kênh chị siêu siêu hay luôn. Ko có nút vàng trong năm nay là uổng lắm luôn

Reply
Avatar Of Nguyen Nga
Nguyen Nga 22/04/2022 - 17:30

Đúng cái em đang cần. Cảm thấy lâu nay sống lỗi với bản thân quá. Em cảm ơn chị ạ.

Reply
Avatar Of Nga Thúy
Nga Thúy 22/04/2022 - 17:30

Mình ngủ bao nhiêu giờ thì tốt nhất cho người giảm cân v chị

Reply
Avatar Of Thị Lan Anh Hoàng
Thị Lan Anh Hoàng 22/04/2022 - 17:30

Ai đi qua giúp em cách dùng ra sao đi ạ, em không hiểu cho lắm -,- em cảm ơn

Reply
Avatar Of Thị Lan Anh Hoàng
Thị Lan Anh Hoàng 22/04/2022 - 17:30

C ơi dạy cách dùng sleep cycle đi ạ huhuuuu

Reply
Avatar Of Hà Nguyễn
Hà Nguyễn 22/04/2022 - 17:30

8:26 ứng dụng tên j ạ

Reply
Avatar Of Chuong Nguyen
chuong nguyen 22/04/2022 - 17:30

Sao giống trong wed 5 ngay vậy nhỉ

Reply
Avatar Of Miss Do
Miss Do 22/04/2022 - 17:30

Rượu, cồn, chất kích thích, ức chế thần kinh làm cơ thể rơi vào giấc ngủ nhưng thực chất vẫn còn thức giống như bị treo não k hoạt động v
Em đã từng thức rất khuya và mượn rượu để ngủ trong 1 tuần liền và kết cục nhận đc 1 đống mụn, mắt đỏ ngầu, viêm mắt và thức dậy chống mặt, tra kĩ trên mạng thì mới hiểu rượu ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến giấc ngủ giảm hormone cơ thể rất nhiều nữa

Reply
Avatar Of Hạnh Hồng
Hạnh Hồng 22/04/2022 - 17:30

em cám ơn nhé. em đang trời gian khủng hoàng về công việc khi mới ra trường. em mất ngủ nhiều, đang đêm tự nhiên tỉnh dậy

Reply
Avatar Of Mập Army
Mập ARMY 22/04/2022 - 17:30

Bác sĩ Quang…WTF cứ thấy tên cr của tao xuất hiện cứ sao sao ý nhỉ😖😖

Reply
Avatar Of Hương
Hương 22/04/2022 - 17:30

Chị ơi em hay ngủ buổi sáng và thức buổi tối có tốt không ạ?? Ai chỉ mình với :((

Reply
Avatar Of Han Nguyen
Han Nguyen 22/04/2022 - 17:30

dạo này da chị cũng đẹp hơn lên nhiều luôn ý ạ

Reply
Avatar Of Chanh Chanh
Chanh Chanh 22/04/2022 - 17:30

Đặt máy điện thoại cạnh đầu ko đc tốt lắm thì phải chị ạ

Reply
Avatar Of Hà Ứng Hoan
Hà Ứng Hoan 22/04/2022 - 17:30

để đt sát tai như thế đâu tốt đâu chị ơi? để đt ngay đầu ảnh hưởng rất nhiều đến sóng não mà chị

Reply
Avatar Of Lộc Chân Lý
Lộc chân lý 22/04/2022 - 17:30

nó còn có cả cách tính toán giấc ngủ khoa học và web tính toán giấc ngủ!!!

Reply
Avatar Of Ngân Nguyễn
Ngân Nguyễn 22/04/2022 - 17:30

7.30 tối e ngủ có tốt k ạ?

Reply
Avatar Of Nguyễn Na Hương
Nguyễn Na Hương 22/04/2022 - 17:30

Công nhận là kinh doanh hay bị stress và khó ngủ. Em có khi nằm 2 tiếng không ngủ được. Em 2000 kd 3 năm nay. Đi với bạn bè ai nhìn già nhất team :(((

Reply
Avatar Of Khánh Linh Nguyễn
Khánh Linh Nguyễn 22/04/2022 - 17:30

1 con người thiếu ngủ như em rất cần video này ý:))) cuối cấp nên cứ ngồi học đến 3-4h sáng rồi 6h lại dậy đi học, có hôm thức đến hơn 5h rồi đi học luôn, đi học liên tục cả ngày 9h tối ms về rồi lại chèo vào bàn học cày vào để học, rồi ngày hôm sau lại tiếp tục như thế. Em sẽ thử cố gắng thay đổi để cơ thể khỏe hơn, lấy sức khỏe để học. Hihi, cảm ơn chị

Reply
Avatar Of An Trần
an trần 22/04/2022 - 17:30

Video thật sự rất bổ ích, e cám ơn chj rất nhiều

Reply
Avatar Of Trinh Nguyen
Trinh Nguyen 22/04/2022 - 17:30

Chị ơi chị lm 1 video hướng dẫn về vc hết béo mặt i chị, e muốn có khuôn mặt nó gọn gọn xíu troq dễ nhìn hơn í chị, mong chị đọc đc và TL e ạ.

Reply
Avatar Of Thảo Vy Trần Nguyễn
Thảo Vy Trần Nguyễn 22/04/2022 - 17:30

Chị làm video về việc giảm mỡ nọng đi chị

Reply
Avatar Of Duyên Nguyễn
Duyên Nguyễn 22/04/2022 - 17:30

Để điện thoại như thế thì có hại sức khoẻ k chị

Reply
Avatar Of Awesome Lyjun・어썸리준
Awesome LyJun・어썸리준 22/04/2022 - 17:30

chị hanna dễ thương quá,e cũng đang làm video về tập thành giảm cân có j mọi người sang kênh ủng hộ em nhaa

Reply
Avatar Of Omega For Tea
Omega for Tea 22/04/2022 - 17:30

Ở hà nội dậy muộn vậy c. Ở em 4h là mọi người dậy tập thể dục cả rồi.

Reply
Avatar Of Ngọc Diễm Nguyễn
ngọc diễm nguyễn 22/04/2022 - 17:30

Hana ơi. A ck mình có cv làm 1tuần và 1tuần đem. H mình lo lắm

Reply
Avatar Of Bà Trang
Bà Trang 22/04/2022 - 17:30

Em phải bõ thói quen thức khuya thôi vừa hại cho mắt vừa hại thân😢

Reply
Avatar Of Bich Mai
Bich Mai 22/04/2022 - 17:30

Em đi trực đêm 20h đến 7h sáng hôm sau, nên cần ngủ giờ nào vậy chị Hana

Reply
Avatar Of Chu Thị Ngọc Quỳnh
Chu Thị Ngọc Quỳnh 22/04/2022 - 17:30

chị ơi, để điện thoại gần đầu hay người là cực kì ảnh hưởng tiêu cực đó chị

Reply
Avatar Of Huyền My
Huyền My 22/04/2022 - 17:30

9h ngủ có đc k ạ bố mẹ e hay bắt ngủ tầm này

Reply
Avatar Of Sở Ngôn Tình
sở ngôn tình 22/04/2022 - 17:30

Chị ơi chị làm video trị quầng thâm mắt đi ạ

Reply
Avatar Of Vương Vy
Vương Vy 22/04/2022 - 17:30

Em đã xem kênh của ch lâu r
E Rất yêu thích ch ❤️

Reply
Avatar Of Thu Hằng Bùi
Thu Hằng Bùi 22/04/2022 - 17:30

Noi thật nhìn hana ko đang mai rau nao chiu noi. Người phu nữ rất hấp dẫn ma người dân ông nao cung mong muốn.

Reply

Leave a Comment