Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 công thức ăn kiêng dễ làm cho người mới bắt đầu – Dr Hiếu

Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 công thức ăn kiêng dễ làm cho người mới bắt đầu – Dr Hiếu

by An Nhiên
7 views

Xem clip hướng dẫn


Video với chủ đề “thực đơn keto hiệu quả”
[ad_1]

Các bước tiến hành

Thực đơn ăn là quan trọng nhất trong giảm cân. Nhưng mới bắt đầu có vô vàn cách mà khi áp dụng không đúng khiến mọi người nản chí và mất niềm tin.
Trên các phương tiện truyền thông có rất nhiều các công thức thưởng thức giúp cho cơ thể khoả mạnh và giữ vị cân nặng như ý tuy nhiên nếu không tìm hiểu kỹ. Bạn sẽ dễ mắc phải sai lầm khiến cơ thể dễ ốm yếu

BS Hiếu sẽ mách bạn 5 cách sử dụng giảm cân, giảm mỡ hiệu quả trong VDo này.
=====
Nội dung trong Video
2:03: Quy đổi năng lượng của thực phẩm
3:06: Giảm cân bằng giảm ăn buổi tối
4:23: Chỉ số Glycemic trong thực phẩm
5:37: Thực đơn ăn Low carb
7:08: Thực đơn ăn giảm cân sau 2 tháng
8:53; Lượng tinh bột không qúa 30 gr/ ngày
11:28: Thực đơn ăn 24h và nghỉ 24h
12:41: Thực đơn ăn IF

Hướng dẫn thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh Youtube của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
—————
💢 Đăng ký kênh Youtube BS Hiếu: https://www.youtube.com/channel/UCPiIYO3KUwS5Ocnry7WqEiw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
—————-

💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC – Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/cosmetic.drhieu

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc

————————–
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
—————————
📨 Nhắn tin: http://m.me/Drhieu.Aesthetic
🔲Blog: http://bacsihieu.vn/
🔲Facebook: https://www.facebook.com/Drhieu.Aesthetic
🔲Email hợp tác: [email protected]
🔲Twiter: https://twitter.com/home?lang=vi
———————
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup bác sĩ hiếu

Thực đơn keto hiệu quả - cách giảm cân hiệu quả / 5 phương pháp ăn kiêng đơn giản cho người mới bắt đầu - dr hiếu

Hình ảnh chỉ dẫn cho thực đơn keto hiệu quả

Thống kê về nội dung này

Video “Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 công thức ăn kiêng dễ làm cho người mới bắt đầu – Dr Hiếu” đã làm được 403575 lượt view, được thích 4663 lần, được đánh giá 4.71/5 sao.

Kênh Dr Hiếu Aesthetic đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thiện video này với thời lượng 00:16:52, bạn hãy share clip này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cách #GIẢM #CÂN #HIỆU #QUẢ #phương #pháp #ăn #kiêng #đơn #giản #cho #người #mới #bắt #đầu #Hiếu, cách giảm cân hiệu quả,cach giam can hieu qua,giam can,giam mo,giam can hieu qua,Dr Hiếu,Dr Hiếu Aesthetic,Bác sĩ Hiếu,Giam can nhanh,hướng dẫn giảm cân,hướng dẫn giảm cân đúng cácch,cách giảm cân,giảm cân hiệu quả,mẹo giảm cân,mẹo giảm cân nhanh,Giảm cân hiệu quả,công thức ăn kiêng,giảm cân tại nhà,giảm cân cấp tốc,giảm cân nhanh,giảm cân,giảm cân thành công,phương pháp giảm cân,cách giảm mỡ bụng,thực đơn giảm cân

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=MdJvmcfAiZM
[ad_2]

Tìm thêm dữ liệu,

Bạn có thể xem nội dung về thực đơn keto hiệu quả từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

32 comments

Avatar of thành lâm gia
Thành Lâm Gia 03/07/2021 - 10:00

BS nói mà hình như ngậm kẹo hả..

Reply
Avatar of duy thanh nguyễn
Duy Thanh Nguyễn 03/07/2021 - 10:00

Ngoài việc ăn uống con còn uống Vitamin c có béo ko ạ

Reply
Avatar of minhnhat nguyen
Minhnhat Nguyen 03/07/2021 - 10:00

Tui 8 tháng trước 110 ký
Hiện tại 81 kg. Mừng kinh khủng

Reply
Avatar of ma tam
Ma Tam 03/07/2021 - 10:00

E 1.53 nặng 59 kg e giảm được 6 kg hiện tại e còn 53 kg. Nhưng e cố gắng thế nào cũng k giảm được nữa bác sĩ tư vấn e với ạ. E cảm ơn bs

Reply
Avatar of văn đoan trịnh
Văn Đoan Trịnh 03/07/2021 - 10:00

Mình cao 164năng 74can muốn giảm cân xin bác sĩ tư vấn

Reply
Avatar of quynh nguyen
Quynh Nguyen 03/07/2021 - 10:00

Bị chững cân thì làm sao ạ

Reply
Avatar of phan mai
Phan Mai 03/07/2021 - 10:00

Rất hay. Tôi thấy rất hiệu quả đó. Cảm ơn BS rất nhiều

Reply
Avatar of hồng lê
Hồng Lê 03/07/2021 - 10:00

Cao 1/59 nặng 61 kg em muốn hỏi BS em cần giảm cân có thể tư vấn giúp em với

Reply
Avatar of duan bùi thị
Duan Bùi Thị 03/07/2021 - 10:00

E cao 1m60 nặng 50k đc ko ạ

Reply
Avatar of ut nguyen
ut Nguyen 03/07/2021 - 10:00

Em dinh giam can gio em lam cach nao

Reply
Avatar of ut son
Ut Son 03/07/2021 - 10:00

Em cao 1m75 nang 85 vay beo phi ko ah

Reply
Avatar of gái xinh ff
gái xinh FF 03/07/2021 - 10:00

Năm nay em lớp7 nặng 39 1m47 thế có cân đối ko ạ

Reply
Avatar of linh linh
Linh Linh 03/07/2021 - 10:00

16 tuổi có đc thực hiện chế độ gc 16/8 k ạ

Reply
Avatar of liên mỹ
Liên Mỹ 03/07/2021 - 10:00

Em thử cách cuối rồi ạ cũng dễ

Reply
Avatar of lan nguyen
Lan Nguyen 03/07/2021 - 10:00

Kiểu tóc này soái ca lắm bs oi

Reply
Avatar of thanh nguyen
Thanh Nguyen 03/07/2021 - 10:00

Hay mà, làm gì có nhạc đâu nhỉ. Cảm ơn bs

Reply
Avatar of thịnh dương
Thịnh Dương 03/07/2021 - 10:00

chú ơi cách 1,2,3 dùng cho trẻ em được ko ạ

Reply
Avatar of huỳnh minh
Huỳnh Minh 03/07/2021 - 10:00

✌🏿✌️tui 6 ngày ăn kiêng 🍽 1 ngày buffet 🍚🧁🍔 vẫn còn mập

Reply
Avatar of liễu nguyễn
Liễu Nguyễn 03/07/2021 - 10:00

trong 16 giờ đó ăn dưa chuột dc ko bsy vì dưa chuột toàn nước thôi

Reply
Avatar of phangthi sai
Phangthi Sai 03/07/2021 - 10:00

Cho em hỏi Cao 1m47 nặng 50 Co giảm được không ạ em rất rất muốn giảm cân

Reply
Avatar of alex thai
Alex Thai 03/07/2021 - 10:00

an kien kho qua, vi moi thuc an ich nhieu gi ho cung co chuc cai nay chuc cai no, kho tron cai nao thap toan thap my lam………..vi du nhu sua tuoi thi bo suong, tot cho rang, nhung no cung co chat beo do…………minh thi khong muon beo phi

Reply
Avatar of liễu lê thị
Liễu Lê Thị 03/07/2021 - 10:00

Cô năm nay 66 tuổi cao 1m5 nặng tới 59 cân có phải béo phì k bác sĩ

Reply
Avatar of on vo
On Vo 03/07/2021 - 10:00

Nói ko hiểu cáp là gì….. làm video vậy chi ko hiểu

Reply
Avatar of huyền trần
Huyền Trần 03/07/2021 - 10:00

m uống cái Oz Slim của Mỹ giảm tận 5kg/40 ngày đó. Mà trộm vía không thấy mệt mỏi hay chóng mặt buồn nôn gì cả. Mọi người thử uống coi sao

Reply
Avatar of vui nguyễn
Vui Nguyễn 03/07/2021 - 10:00

Cảm ơn bạn đã chia sẻ mình sẽ áp dụng

Reply
Avatar of cửu sài
Cửu Sài 03/07/2021 - 10:00

tối ăn khô mực có béo không bs

Reply
Avatar of thieu le
Thieu Le 03/07/2021 - 10:00

Ăn bột yến mạch chung với sữa chua được không Bs?

Reply
Avatar of hạnh trần
Hạnh Trần 03/07/2021 - 10:00

Bs chỉ dẫn rất chu đáo

Reply
Avatar of thùy lâm
thùy Lâm 03/07/2021 - 10:00

E cảm ơn BS đã chia sẻ video E đang cần ạ

Reply
Avatar of thi van nguyen
thi van nguyen 03/07/2021 - 10:00

Đề nghị bác sĩ đừng dài dòng văn tự nghe mệt lắm Nói thẳng luôn

Reply
Avatar of nguyễn gia hân
Nguyễn Gia Hân 03/07/2021 - 10:00

Cac ban di boi + tap ghim ; giam can rat nhanh !

Reply
Avatar of nguyễn gia hân
Nguyễn Gia Hân 03/07/2021 - 10:00

Noi thiet : toi lla ba gia nam nay 58 tuoi ; cao 1 m 73 nang 72 kg ; map ; toi di tap gim + boi gio con 62 kg : giam 10 kg ; hoan toan khong an kieng ; gio nguoi toan co san chac ! Noi thiet 10p%

Reply

Leave a Comment