Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Cách GIẢM CÂN hiệu quả – Chế độ ăn KETO và thực đơn ăn IF chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ | Dr Hiếu

Cách GIẢM CÂN hiệu quả – Chế độ ăn KETO và thực đơn ăn IF chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ | Dr Hiếu

by An Nhiên
10 views

Xem video hướng dẫn


Clíp với nội dung “thực đơn keto theo bài 19”
[ad_1]

Chi tiết cách thực hiện

Cách giảm cân hiệu quả nhất phụ thuộc 99% vào thực đơn ăn đúng cách.

Chế độ ăn Keto và IF sẽ giúp bạn cất giữ được trong khoảng thời gian, cất giữ chi phí mà vẫn thu được hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng thực đơn ăn giảm cân tại nhà, tự lên cho mình thực đơn ăn phù hợp.

Nhưng thực đơn ăn Keto và IF thường khó áp dụng đối với người mới bắt đầu. Video sẽ hướng dẫn bạn cách dùng cho người mới bắt đầu làm quen cũng như các kiến thức chuyên sâu về thực đơn dinh dưỡng để đạt hiệu quả tối ưu.

Like và Sub kênh của bản thân mình để nhận các vieo sớm hơn nhé !

Facebook: https://www.facebook.com/drhieu.aesthetic
Twiter: https://twitter.com/home?lang=vi
Blog: bacsihieu.vn
Nhắn tin: http://m.me/drhieu.aesthetic
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC – Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/cosmetic.drhieu

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc

Thực đơn keto theo bài 19 - cách giảm cân hiệu quả - chế độ ăn keto và chế độ ăn if chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ | dr hiếu

Ảnh đưa ra cho thực đơn keto theo bài 19

Thống kê về video này

Video “Cách GIẢM CÂN hiệu quả – Chế độ ăn KETO và thực đơn ăn IF chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ | Dr Hiếu” đã được 68517 lượt view, được thích 1037 lần, chấm 4.82/5 điểm.

Kênh Dr Hiếu Aesthetic đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clíp này với thời lượng 00:12:59, bạn hãy chia sẽ clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cách #GIẢM #CÂN #hiệu #quả #Chế #độ #ăn #KETO #và #chế #độ #ăn #chia #sẻ #từ #chuyên #gia #thẩm #mỹ #Hiếu, Dr Hiếu,Dr Hiếu Aesthetic,cách giảm cân hiệu quả nhất,thực đơn ăn if,thực đơn giảm cân hiệu quả,công thức giảm cân hiệu quả,giảm cân hiệu quả tại nhà,giảm cân hiệu quả,cách giảm cân hiệu quả tại nhà,giảm cân an toàn hiệu quả,thực đơn ăn keto,thực đơn ăn kiêng keto,giảm cân bằng IF,giảm cân dễ dàng,cách dùng giảm cân,cách giảm cân hiệu quả,thực đơn giảm cân,thực đơn ăn kiêng giảm cân,ăn gì để giảm cân nhanh,giảm cân trong 1 tuần,giảm béo bụng,giảm cân an toàn

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=1RYAYx5QPY0
[ad_2]

Đọc thêm tin tức

Bạn nên xem thông tin về thực đơn keto theo bài 19 từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

21 comments

Avatar of hòa nguyễn thị
Hòa Nguyễn Thị 02/07/2021 - 11:11

Ăn trong vòng 8 tiếng thì vẫn phải đảm bảo lượng calo BMR đúng không ạ

Reply
Avatar of trang phùng
Trang Phùng 02/07/2021 - 11:11

cho em hỏi trên 18 tuổi đã áp dụng được chế độ ăn IF chưa ạ hay trên bao nhiêu tuổi ạ

Reply
Avatar of lê kim thành
Lê Kim Thành 02/07/2021 - 11:11

Mình đang muốn giảm cân ,hiện mình nặng 60kg và cao 1m57 . Xin bác sỹ tư vấn

Reply
Avatar of dung lê
Dung Lê 02/07/2021 - 11:11

Mình toàn nhịn từ núc 8h tối đến 12h chưa hôm sau có sao đâu ms đầu cũng hơi đói nhưng dần cũng quen ah ai cũng ns nhịn vậy sao chịu nổi mà mình cũng vẫn lm đc á :))

Reply
Avatar of thanh nguyen
thanh nguyen 02/07/2021 - 11:11

bạn ơi mình 53kg cao 1m58 mình muốn giảm mỡ bụng thì giảm như nào để vẫn đảm bảo Sk ạ

Reply
Avatar of que luong
Que Luong 02/07/2021 - 11:11

Rất hiệu quả

Reply
Avatar of que luong
Que Luong 02/07/2021 - 11:11

Mình đã làm được

Reply
Avatar of truong ngo
Truong Ngo 02/07/2021 - 11:11

Bac si noi nhung loi ich cua keto va IF cho moi nguoi ro hon di bac si,keto va IF mang lai nhieu tac dung tot chu khg chi la giam can.Nhieu nguoi khg can giam can nen ho nghi khg can an theo keto va IF

Reply
Avatar of thiện bùi
Thiện Bùi 02/07/2021 - 11:11

Mong a tư vấn e muốn giảm 6kg nữa. Rất khó a ạ. Nhưng nếu ko ăn trong vòng 16h thì mệt ko còn sức nữa a ạ

Reply
Avatar of nam khánh
Nam Khánh 02/07/2021 - 11:11

E 1m51 nặng 56kg cần giảm bao nhiêu kg ak

Reply
Avatar of nhung cao
Nhung Cao 02/07/2021 - 11:11

Mình béo 30 năm oy.

Reply
Avatar of nhung cao
Nhung Cao 02/07/2021 - 11:11

Cố gắng lần này giảm cân . thank bác đã chia sẻ quá hay.

Reply
Avatar of vũ xuân chiến
Vũ Xuân Chiến 02/07/2021 - 11:11

2 tháng em giảm được 5kg ạ

Reply
Avatar of hồng nguyễn
Hồng Nguyễn 02/07/2021 - 11:11

Mình muốn giảm được 10kg mong BS hướng dẫn và chia sẻ thực đơn giúp mình với ạ

Reply
Avatar of trinh my
Trinh My 02/07/2021 - 11:11

Cho e xin thực đơn ăn kẻo với ạ ,

Reply
Avatar of hương bùi thị
hương bùi thị 02/07/2021 - 11:11

Mình lao Động chân tay có áp dụng đc phương pháp giảm cân này ko bạn

Reply
Avatar of thuy phanthi
Thuy Phanthi 02/07/2021 - 11:11

Cà phê đen bỏ đường ăn kiêng được không

Reply
Avatar of khánh tii
Khánh Tii 02/07/2021 - 11:11

Em muốn giảm 6kg hướng dẫn em với ạ

Reply
Avatar of su tinh
Su Tinh 02/07/2021 - 11:11

Tôi muốn giảm 10 kg chỉ cách ăn

Reply
Avatar of quy nguyen
Quy Nguyen 02/07/2021 - 11:11

Giảm keto v có tập luyện đc k ạ

Reply
Avatar of ngan khanhngan
Ngan Khanhngan 02/07/2021 - 11:11

Mình muốn giảm 7kg. Bác sỹ cho mình xin thực đơn với ạ

Reply

Leave a Comment