Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm CÁCH THIẾT LẬP THỰC ĐƠN GIẢM MỠ

CÁCH THIẾT LẬP THỰC ĐƠN GIẢM MỠ

by An Nhiên
3 views

Xem clíp hướng dẫn


Clip với chủ đề về “cách xây dựng thực đơn keto”
[ad_1]

Các bước tiến hành

CÁCH THIẾT LẬP THỰC ĐƠN GIẢM MỠ
____________________________
🔥 Có gì cần chỉnh sửa hoặc chủ đề nào đó mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.
____________________________
🔥 Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha ! Cảm ơn các bạn đã xem video của bản thân mình.
____________________________
🔥 Nếu bạn có nhu cầu tham gia khoá Online Coaching của bản thân mình thì gửi email cho mình để hiểu thêm thông tin chí tiết về khoá này. (📨 [email protected])
____________________________
🔥 Các sản phẩm mình đang thường dùng:
📍 Tập luyện :
– Dây đai lưng (Belt) : https://amzn.to/2Oe9Ij1
– Giày Squat (Squat Shoes) : https://amzn.to/30axinV
– Quấn tay kéo lưng (Cobra Grip) : https://amzn.to/2PLBP8t
– Khoá thanh đòn (Barbell Lock): https://amzn.to/2YQHhed
____________________________
📨 Email : [email protected]
✅ Facebook: https://www.facebook.com/vinny2111
✅ Instagram: @vinny2111
✅ Snapchat : vinny1121

Cách xây dựng thực đơn keto - cách thiết lập thực đơn giảm mỡ

Hình ảnh minh hoạ cho cách xây dựng thực đơn keto

Thống kê về clip này

Video “CÁCH THIẾT LẬP THỰC ĐƠN GIẢM MỠ” đã có được 12378 lượt view, được thích 533 lần, đánh giá 4.97/5 điểm.

Kênh VT Fitness đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:18:17, các bạn hãy share clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #CÁCH #THIẾT #LẬP #THỰC #ĐƠN #GIẢM #MỠ, THIẾT LẬP THỰC ĐƠN GIẢM MỠ,giảm mỡ bụng,giảm cân nhanh,giảm cân,meal planning,how to meal plan,meal planning tips,tập gym,VT FITNESS,hướng dẫn tập gym,giảm mỡ,siết cơ,tăng cơ,GIẢM MỠ BỤNG,SIẾT MỠ,THỂ HÌNH,GIẢM CÂN,tập gym tại nhà,thể hình online,giảm mỡ toàn thân,giảm mỡ đúng cách,xả cơ và siết cơ,FITNESS,GIẢM CÂN HIỆU QUẢ,ĂN UỐNG THỂ HÌNH,ĂN UỐNG GIẢM CÂN,TẬP BỤNG 6 MÚI,siết cơ bụng,siết cơ ăn gì,siết cơ hiệu quả,tập cardio,tập bụng

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=BgHIDW01HQI
[ad_2]

Tham khảo tin tức

Bạn nên xem thông tin chi tiết về cách xây dựng thực đơn keto từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

31 comments

Avatar of bi vịt
Bi Vịt 01/07/2021 - 19:00

Mình vừa xem 3 video từ bạn gồm dinh dưỡng cơ bản cho ng mới, cách tính Macros và cách tiết lập thực đơn giảm mỡ. Sau khi xem mình có 1 số thắc mắc, mong được bạn giải đáp:
+ Thứ nhất, với những ng có lượng mỡ bụng lớn(mặc áo thấy phìn to ra hẳn) thì nên ăn theo chế độ Cutting trước, sau khi giảm đáng kể mỡ thì bắt đầu ăn theo chế độ Bulking để gia tăng có bắp, sao đó lại Cutting xuống đúng ko?
+ Thứ hai, bạn có nói trong video, lúc Cutting sẽ bị giảm cơ bắp, bạn có thể giải thích thêm vì sao lại có hiện tượng này được ko?
+ Thứ ba, Protein theo bạn hướng dẫn là chất chính để xây dựng cơ bắp, nếu mỗi ngày mình đảm bảo đủ số lượng protein từ các nguồn như Whey, protein bar và các thực phẩm chứa nhiều protein như ức gà, lòng trắng trứng…vv…., hạn chế tối đa việc nạp Carbohydrate và Fat thì có thúc đẩy việc giảm mỡ nhưng hạn chế việc mất cơ bắp hay ko?

Mình mong nhận được trả lời từ bạn, rất cảm ơn bạn đã làm những video hướng dẫn rất chất lượng và tâm huyết như vầy, mình đang từng bước đầu tiên trên con đường Khoẻ và Đẹp này, một lần nữa, cảm ơn bạn

Reply
Avatar of hoang huy
hoang huy 01/07/2021 - 19:00

Hay quá a . chúc a thật nhiều sức khỏe

Reply
Avatar of trung nguyen tien
trung nguyen tien 01/07/2021 - 19:00

Trứng có chơi lòng đỏ luôn k anh

Reply
Avatar of hung phạm phạm
Hung Phạm Phạm 01/07/2021 - 19:00

sao ko chơi roid 1 lần trong đời thi đấu cho bọn anti trầm trồ bạn ơi :))

Reply
Avatar of nguyen hoang
Nguyen Hoang 01/07/2021 - 19:00

Năm nay cơ a dầy hơn năm ngoái rồi a

Reply
Avatar of sơn vũ
SƠN VŨ 01/07/2021 - 19:00

Bạn nói dễ hiểu quá,cho mình hỏi số zalo hoặc f của bạn

Reply
Avatar of an hoàng
An Hoàng 01/07/2021 - 19:00

Khoai tây có ổn Ko a,khoai Tây tăng tăng cân ghê lắm mà ???

Reply
Avatar of toàn nguyễn
Toàn Nguyễn 01/07/2021 - 19:00

Nay video anh edit hay quá. Giải thích dễ hiểu nữa. Thanks anh nhìu

Reply
Avatar of anhtu vuong
anhtu vuong 01/07/2021 - 19:00

Bạn cho mình hỏi, việc nạp protein trong việc giảm mỡ, mình ko có thời gian ăn đủ protein nên được hướng dẫn xay ức gà với sữa tươi ko đường và chuối già vậy có ổn không, mình cảm ơn

Reply
Avatar of duy le
Duy Le 01/07/2021 - 19:00

Chừng nào a về Việt Nam

Reply
Avatar of gerald tien
Gerald Tien 01/07/2021 - 19:00

Thanks bro, always love your videos!

Reply
Avatar of tv gaming
tv gaming 01/07/2021 - 19:00

Anh có thể kèm thêm link quần áo anh đi tập được không ạ các mẫu đó em không biết tìm ở đâu cả.

Reply
Avatar of tiểu cường
Tiểu Cường 01/07/2021 - 19:00

Hay quá anh ơi !!!!

Reply
Avatar of đại việt
Đại Việt 01/07/2021 - 19:00

Cho mình hỏi phần mid trap nên tập bài gì cho nó dày á cảm ơn nha

Reply
Avatar of vũ bùi
Vũ Bùi 01/07/2021 - 19:00

a nói thêm về thời gian cắt bớt diet ( từ carb) sau 1 thời gian ăn kiêng ( đã giảm mỡ nhưng bắt đầu đứng) đc k ạ

Reply
Avatar of tú linh cutes
Tú Linh Cutes 01/07/2021 - 19:00

Lo làm clip cận mọe ùi bro

Reply
Avatar of minh phạm
Minh Phạm 01/07/2021 - 19:00

cuối qtrình cutting làm clip natural tranformation đi a

Reply
Avatar of its ryan
Its Ryan 01/07/2021 - 19:00

Hater gonna shut when they see ur physic now compare to the start while back then they used to complain. xD Good work a. Keep it up.

Reply
Avatar of phuong doan
PHUONG DOAN 01/07/2021 - 19:00

Hey VT, m your fan. I followed you at the beginning.

Reply
Avatar of thành đạt
thành đạt 01/07/2021 - 19:00

a ơi cho em hỏi , bài chest suported row mà ko nằm nghiêng mà ngang ( flat bench ) thì có được không anh , và sự khác biệt của hai cái trên là gì vậy anh , nên tập cái nào

Reply
Avatar of minh phạm
Minh Phạm 01/07/2021 - 19:00

nhìn a shred so vs lúc béo nhìn ok hơn hẳn

Reply
Avatar of đức điền hà
Đức Điền Hà 01/07/2021 - 19:00

Có ra video bạn kia đi thi ko Vinny

Reply
Avatar of vĩ phạm
Vĩ Phạm 01/07/2021 - 19:00

body ổn quá rồi nè ông eei

Reply
Avatar of huy nguyễn
huy nguyễn 01/07/2021 - 19:00

Tuần này đợi idol ra video hóng dài cả cổ luôn

Reply
Avatar of nguyễn khắc tiến anh
NGUYỄN KHẮC TIẾN ANH 01/07/2021 - 19:00

Người đẹp lắm r anh ơi

Reply
Avatar of đức anh nguyễn
Đức Anh Nguyễn 01/07/2021 - 19:00

Lâu lắm mới xem lại idol

Reply
Avatar of shuriken mobile
Shuriken Mobile 01/07/2021 - 19:00

Hay quá anh ơi đúng lúc em đang cần để ăn tết :))))

Reply
Avatar of nhat chau
Nhat Chau 01/07/2021 - 19:00

Gần siết có clip này chí á 😅

Reply
Avatar of nhat chau
Nhat Chau 01/07/2021 - 19:00

Hay á anh ơi

Reply
Avatar of trần dĩnh
Trần Dĩnh 01/07/2021 - 19:00

Chúc anh nhiều sức khoẻ

Reply
Avatar of trần dĩnh
Trần Dĩnh 01/07/2021 - 19:00

First like <3

Reply

Leave a Comment