Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm CẦN BAO NHIỀU CALORIES trong dở cơm hàng ngày | TĂNG CƠ GIẢM MỠ

CẦN BAO NHIỀU CALORIES trong dở cơm hàng ngày | TĂNG CƠ GIẢM MỠ

by An Nhiên
1 views

Xem clíp hướng dẫn


Clip với chủ đề về “thực đơn giảm cân 3 bữa 1 ngày”

Ghi chú

CẦN BAO NHIÊU CALORIES trong dở cơm hằng ngày | TĂNG CƠ GIẢM MỠ
Nếu bạn hỏi khẩu phần của Kay là gì? Câu trả lời nằm ngay ở video này
– Làm sao kiểm soát được dở cơm
– Giảm cân ăn bao nhiêu calories
– Thực phẩm nào phù hợp cho tăng cơ giảm mỡ
– Cách tính calories
– Calo deficit
Cùng vứt đi suy nghĩ kém tích cực để cơ thể của bạn trở nên tích cực 💪 😋

⏩ Fanpage: https://www.facebook.com/enkay.fitness​
⏩ Instagram: https://www.instagram.com/enkay.fitness/​
⏩ Tiktok: https://www.tiktok.com/@enkay.fitness​
⏩ Contact for work: [email protected]

Thực đơn giảm cân 3 bữa 1 ngày - cần bao nhiều calories trong bữa ăn hàng ngày | tăng cơ giảm mỡ

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn giảm cân 3 bữa 1 ngày

Thống kê về video này

Video “CẦN BAO NHIỀU CALORIES trong dở cơm hàng ngày | TĂNG CƠ GIẢM MỠ” đã được 689 lượt xem, được like 42 lần, được đánh giá 5.00/5 điểm.

Kênh Enkay Fitness đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clip này với thời lượng 00:05:49, mọi người hãy lan toả clip này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #CẦN #BAO #NHIỀU #CALORIES #trong #bữa #ăn #hàng #ngày #TĂNG #CƠ #GIẢM #MỠ, enkay,enkay fitness,giảm cân,trị liệu,giam mo,cơ bụng 11,gym,gymer nữ,Kiểm soát khẩu phần,CẦN BAO NHIÊU CALORIES trong dở cơm hằng ngày,TĂNG CƠ GIẢM MỠ,giảm mỡ bụng,làm sao giảm mỡ bụng,giảm mỡ bụng tại nhà,kiểm soát dở cơm tăng cơ giảm mỡ,giảm mỡ bụng dưới chloe ting,calo là gì ?,calo deficit,cách tính calo

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=UEtq1HUyDt0

Tra cứu thông tin

Bạn nên tìm hiểu thêm nội dung chi tiết về thực đơn giảm cân 3 bữa 1 ngày từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

7 comments

Avatar of _phuong lina
_Phuong Lina 22/11/2021 - 00:00

Chị ơi? Tdee của mình là 1700 calo thì mình nên ăn, tập thể dục….khoảng 1500 calo thôi đúng khum ạ?

Reply
Avatar of lợi  bất động sản
Lợi Bất Động sản 22/11/2021 - 00:00

Nice video

Reply
Avatar of thảo phương
Thảo Phương 22/11/2021 - 00:00

Trên app e thấy thực phẩm có nhiều lượng calo khác nhau thì làm sao để biết lượng calo nào là đúng ạ?

Reply
Avatar of trâm ngọc
trâm ngọc 22/11/2021 - 00:00

Chị ơi trước khi nhập vào trong app, s ước lượng đồ ăn thực tế của mình là bao nhiêu ạ , vì không có cân ý

Reply
Avatar of hậu nguyễn
Hậu Nguyễn 22/11/2021 - 00:00

chị ra video về calo của những loại đồ ăn vặt hoặc bánh ngọt đi ạ :>>

Reply
Avatar of 04. Kim anh
04. Kim Anh 22/11/2021 - 00:00

chị ơi nếu muốn giữu cân giũ cơ mà k tậ luyện thì ăn 50: 25:25 theo tỉ lệ carb: pro: fat được không ạ

Reply
Avatar of chanel n g
Chanel N G 22/11/2021 - 00:00

Mong chờ video của c lâu rồi . C nhớ ra video đều để e có thêm nhiều kiến thức ạ . Cảm ơn c 🥰🥰

Reply

Leave a Comment