Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm CARDIO SIÊU ĐỐT MỠ ĐÓN TẾT CẤP TỐC – bài tập giảm cân 🔥🔥

CARDIO SIÊU ĐỐT MỠ ĐÓN TẾT CẤP TỐC – bài tập giảm cân 🔥🔥

by An Nhiên
19 views

Bài viết CARDIO SIÊU ĐỐT MỠ ĐÓN TẾT CẤP TỐC – bài tập giảm cân 🔥🔥 thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu CARDIO SIÊU ĐỐT MỠ ĐÓN TẾT CẤP TỐC – bài tập giảm cân 🔥🔥 trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ


Video với chủ đề về “chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ”

Chi tiết cách thực hiện thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ

#giamcancaptoc #cardiosieudotmo #baitapgiamcan
Cùng tập cardio với Nhi để đón một năm mới với vóc dáng, sức khoẻ và con người mới nhé.
Kết hợp với thực đơn thưởng thức cân bằng lành mạnh để đạt được hiệu quả tối ưu.

Đồ tập của bản thân mình:
Quần: https://shorten.asia/uW1pQ3dE
Áo: https://shorten.asia/QtAhSEqN
Thảm tập: https://shorten.asia/XxdgJ2Rq
Cây giả: https://shorten.asia/1JXrw4vG
Tranh treo tường: https://shorten.asia/MCeFjkSK

Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
💥 Đào tạo Youtuber/Blogger 179k: https://bit.ly/3i2XLry
💥 Mentor kiếm tiền trên MXH 550k (gọi trực tiếp): https://bit.ly/348kYUN
💥Shop bán Yến Sào Cao Cấp của Nhi: shopee.vn/unimom.fitntall
💥 List sản phẩm của Nhi: https://phannuuyennhi.s.ecomobi.com/my-choice
📌 Các dịch vụ mình cung cấp khác: https://bit.ly/3gpWHRM (Giảm Cân Tăng Chiều Cao, Lối sống năng suất và lành mạnh)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/3050515wohOJW

——————————————
♫ Songs: No Copyrighted Trap Music
Music by DJ GONZ – Trap City (feat. TRI10) – https://thmatc.co/?l=C5EF8F12
Music by DJ GONZ – Turn It Up – https://thmatc.co/?l=DD1E2F79
Music by DJ GONZ – GOOD TIME – https://thmatc.co/?l=7A4322A6
Music by DJ GONZ – AZONE – https://thmatc.co/?l=0F7206E7
——————————————-
shopping list – mua gì đáng tiền💰
https://bit.ly/2Dbzf9z

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ

Chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ - cardio siêu đốt mỡ đón tết cấp tốc - bài tập giảm cân 🔥🔥

Hình ảnh chỉ dẫn cho thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ

Thống kê về clip này

Video “CARDIO SIÊU ĐỐT MỠ ĐÓN TẾT CẤP TỐC – bài tập giảm cân 🔥🔥” đã có được 442048 lượt xem, được like 9166 lần, được chấm 4.96/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clíp này với thời lượng 00:19:56, bạn hãy chia sẽ clip này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #CARDIO #SIÊU #ĐỐT #MỠ #ĐÓN #TẾT #CẤP #TỐC #bài #tập #giảm #cân, phan nữ uyên nhi,mẹo giảm cân,healthy life,eat clean,giảm cân,mẹo giảm cân nhanh,giảm cân nhanh,cách giảm cân,cách giảm cân nhanh,cách giảm cân hiệu quả,tập gym tại nhà,dân thể hình,bodybuilder,danthehinhtv,thể hình,healthy lifestyle,how to be healthy,tăng chiều cao,bài tập tăng chiều cao,tăng chiều cao gh,bai tap tang chieu cao,tang chieu cao,sống khỏe,sống khỏe thường ngày,khoa học sống khỏe,sức khỏe,body shaming,body shaming short film

Tham khảo thêm báo cáo tại WikiPedia

Bạn hãy xem thông tin về chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ từ web Wikipedia.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp rất ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

34 comments

Avatar of phan nữ uyên nhi
Phan Nữ Uyên Nhi 01/11/2021 - 11:30

Cùng tập cardio với Nhi để đón một năm mới với vóc dáng, sức khoẻ và con người mới nhé.
Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh để đạt được hiệu quả tối ưu.

Đồ tập của mình:
Quần: https://shorten.asia/uW1pQ3dE
Áo: https://shorten.asia/QtAhSEqN
Thảm tập: https://shorten.asia/XxdgJ2Rq
Cây giả: https://shorten.asia/1JXrw4vG
Tranh treo tường: https://shorten.asia/MCeFjkSK

Reply
Avatar of lý hồ
Lý Hồ 01/11/2021 - 11:30

Mệt lắm

Reply
Avatar of mie mie
Mie Mie 01/11/2021 - 11:30

Mình m53 nặng 51kg thì nên giảm nhiêu cân đây mọi người

Reply
Avatar of ngo tuyet
Ngo Tuyet 01/11/2021 - 11:30

dạ cho em hỏi nếu chỉ tập một bài này 2 lần mỗi ngày kết hợp ăn uống thì hiệu quả có cao kh ạ

Reply
Avatar of ngo tuyet
Ngo Tuyet 01/11/2021 - 11:30

bài tập này tiêu hao bao nhiêu calo vậy chị

Reply
Avatar of trúc huỳnh
Trúc Huỳnh 01/11/2021 - 11:30

Mình 1m56 nặng 68kg… Mình tuần vừa rồi tập bài 2 sáng tối 2 lần, giờ rảnh nằm xem đt vẫn tập đạp xe,giảm ngọt, béo mà cả 1 tuần k giảm cân xíu nào.. Nay bắt đầu ăn kiêng hơn và tập sang bài này, vẫn ráng tập hết bài dù có lúc vẫn k theo kịp… Hy vọng hết tuần sẽ thấy kết quả… Dù ít vẫn dc… Cố lên…

Reply
Avatar of thời trang cho bé kids shop
Thời trang cho bé Kids shop 01/11/2021 - 11:30

Đã giảm từ 65kg _ 62kg (35 ngày)

Reply
Avatar of andia vanila
Andia Vanila 01/11/2021 - 11:30

Em giảm được 2.5 kg nhờ bài tập của chị trong 2 tháng ,em cảm ơn những video giá trị của chị❤☺️

Reply
Avatar of trinh đào
Trinh Đào 01/11/2021 - 11:30

E 2 buổi đầu đc 10p, buổi thứ 3 20p mệt sau khi tập một chút trở lại bình thường, e tập thêm bài giảm 300 calo 12p của a kia nữa tính ra khá ổn áp, trc kia e 69 sau giờ còn 56kg hi vọng lần này về 50kg, kết hợp ăn eat lean giảm rất nhanh

Reply
Avatar of ánh nguyễn thị ngọc
Ánh Nguyễn Thị Ngọc 01/11/2021 - 11:30

Bài này là giảm mỡ toàn thân ạ c ? Đốt tầm bn calo z ạ

Reply
Avatar of kim ngân trần
Kim Ngân Trần 01/11/2021 - 11:30

Em tập chỉ mỗi nửa bài là đứng k nổi luôn r nhưng vẫn cảm thấy hiệu quả xảy ra đối với cơ thể của mình ạ

Reply
Avatar of musacu
MusaCu 01/11/2021 - 11:30

Bài này đúng mệt

Reply
Avatar of hằng beby
Hằng BeBy 01/11/2021 - 11:30

E thích mấy bài cường độ như z nè mới đã cái nư nhưng mà đk cái hay bị mất kinh chán ghê

Reply
Avatar of bich nguyễn
Bich Nguyễn 01/11/2021 - 11:30

Bài nãy giảm cân toàn thân hả chị, thế em muốn giảm vùng eo thì nên tập bài nào thế chị ❤ mong chị rep ạ

Reply
Avatar of nguyen thanh ha
Nguyen Thanh Ha 01/11/2021 - 11:30

Mệt bủn rủn chân tay.mình ko theo dc

Reply
Avatar of ý lê
Ý Lê 01/11/2021 - 11:30

Bài tập này đốt bao nhiêu calo z cj

Reply
Avatar of 阮李静香
阮李静香 01/11/2021 - 11:30

Bắt đầu ngày 1 tập vid này và vid 350 calo của c
Ngày 1 (27.8.21) 53,5kg

Reply
Avatar of quốc sang hứa
Quốc Sang Hứa 01/11/2021 - 11:30

Bài này đốt tầm bao nhiêu calo vậy chị

Reply
Avatar of thienkim ta
thienkim ta 01/11/2021 - 11:30

Tập bao lâu giảm đc vg chị?

Reply
Avatar of huỳnh hoàng văn
Huỳnh Hoàng Văn 01/11/2021 - 11:30

Dáng bạn đẹp quá 😍

Reply
Avatar of tam tran
Tam Tran 01/11/2021 - 11:30

21/8/2020 64kg

Reply
Avatar of nguyen hong dao
Nguyen Hong Dao 01/11/2021 - 11:30

Ai thành công cho mình xin feedback đi ạ

Reply
Avatar of mai tuyết
Mai Tuyết 01/11/2021 - 11:30

Cho mình hỏi tập cardio xong thì sau mấy phút tập bài gỉam cân ạ?

Reply
Avatar of duong thao
Duong Thao 01/11/2021 - 11:30

Iu cái giọng Quảng hihi ❤️❤️❤️

Reply
Avatar of anh phương
Anh Phương 01/11/2021 - 11:30

tập xong mồ hôi vã như tắm đã ghê chị uiii

Reply
Avatar of thảo nguyễn
Thảo Nguyễn 01/11/2021 - 11:30

1 bài tập này thiêu tầm bn calo v ạ

Reply
Avatar of thảo nguyễn
Thảo Nguyễn 01/11/2021 - 11:30

Hehe

Reply
Avatar of hoa của núi
HOA CỦA NÚI 01/11/2021 - 11:30

Cũng mệt 🤧

Reply
Avatar of van anh tran
Van anh Tran 01/11/2021 - 11:30

Phải công nhận tập bài mệt thật nhưng mà chỉ 20 phút mà em đổ nhiều mồ hôi lắm ạ tập dc gần 2 tuần bụng và bắp tay em săn hẳn với cả em muốn giảm nhanh nên ăn ít giảm được hơn 2kg rồi ạ. Dịch này phải ở nhà nên tiện giảm cân cho xinh. Em cảm ơn chị nhiều lắm yêu chị❤️ thích mấy bài tập của chị lắmmmmmm

Reply
Avatar of trang nguyễn
Trang Nguyễn 01/11/2021 - 11:30

Bài này khoảng bao nhiêu calo ạ

Reply
Avatar of mia
Mia 01/11/2021 - 11:30

Mọi người có biết tập xong bài này mình đốt được bao nhiêu calo không ạ?

Reply
Avatar of one piece
One piece 01/11/2021 - 11:30

Có ai tập có kết quả như mong đợi chưa ạ

Reply
Avatar of kim yên nguyễn
Kim Yên Nguyễn 01/11/2021 - 11:30

Ngày đầu tiên tập( thứ 2 ngày 19/7/2021) trọng lượng là 43kg . bẩy ngày sau (chủ Nhật ngày 26/7/2021) quay lại sẽ ghi nhận kết quả 😋😋

Reply
Avatar of hoa nguyễn
Hoa Nguyễn 01/11/2021 - 11:30

Tập bài này giảm đc những chỗ nào vậy chị

Reply

Leave a Comment