Home Thực đơnThực đơn ăn dặm Cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm an toàn, ngon cơm✔

Cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm an toàn, ngon cơm✔

by An Nhiên
3 views

Xem clíp hướng dẫn


Video với nội dung về “thực đơn ăn dặm truyền thống”
[ad_1]

Ghi chú

Tải Game Android hay Miễn Phí: https://nguyenbo.com/game Các nồi cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm theo truyền thống nên được lưu ý về lượng ăn, độ thô nhuyễn, khẩu vị, thực phẩm dễ hạt tiêu… để bé hứng thú với việc thưởng thức.Hiện nay các mẹ có nhiều lựa chọn về cách làm và chế độ cho trẻ bắt đầu bước vào tuổi ăn dặm
Mỗi cách làm đều có ưu điểm riêng, song cách làm ăn dặm truyền thống vẫn được nhiều mẹ lựa chọn hơn cả vì sự thuận tiện, đủ dinh dưỡng và hình thành cho trẻ hương vị cả gia đình.Ăn dặm truyền thống chủ yếu dựa trên việc tập cho trẻ ăn các nồi cháo cùng nấu chung thực phẩm tươi ngon, đủ các nhóm dinh dưỡng như đường bột, đạm, chất xơ, vitamin..Với cách làm này, các mẹ tập cho trẻ ăn từ ít tới nhiều, dần dần nâng cao hương vị qua việc phong phú hóa các loại thực phẩm
Bước đầu nên là các nồi cháo dễ hạt tiêu như: cháo trắng, cháo rau củ, cháo thịt, cháo tôm.
Các loại thực phẩm khó hạt tiêu hơn như trứng, thịt đỏ, cá cần thả trẻ ăn khi quá trình ăn dặm đã thuần thục
Không cần thả trẻ dưới 1 tuổi ăn thêm mắm, muối bột vì theo các chuyên gia việc này đơn giản tổn thương chức năng thận của trẻ.5 nồi cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm:
1
Cháo trắng
Cháo trắng là sự lựa chọn bước đầu tiên của thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Chuyển từ bú mẹ, uống sữa phương pháp sang ăn cháo là một sự tự điều chỉnh lớn đối với thói quen thưởng thức của trẻ
Vì vậy, nồi cháo trắng với vị nhạt, mát, khẩu vị đơn thuần của gạo sẽ giúp trẻ đơn giản thích nghi với việc ăn dặm hơn.Mẹ chỉ với chuẩn bị gạo tẻ ngon để nầm nhừ thành cháo
Tiếp sau đó, mẹ băm nhuyễn hoặc rây mịn để cho bé ăn
Độ đặc của cháo chỉ nên đặc hơn sữa một chút ít để trẻ quen dần với độ thô thức ăn.Mẹ cần thả trẻ ăn ít thìa và quan sát mức độ hứng thú của trẻ, đừng ham ép con ăn nhiều trong lần bước đầu tiên.Cho dù ăn dặm truyền thống có thể bắt đầu bằng món bột gạo tuy nhiên cháo trắng có ưu điểm là đảm bảo gạo chín nhừ, nhuyễn, dễ hạt tiêu đối với hệ hạt tiêu hóa nơn nớt của trẻ.Với trẻ bắt đầu ăn dặm, thường ngày chỉ cần thả trẻ ăn cháo 1 bữa, Mẹ có thể linh hoạt cho trẻ ăn một vài bữa hoặc 1 tuần cháo trắng, thêm vài giọt dầu chiên tùy theo mức độ thích ứng hạt tiêu hóa của con.2
Cháo rau củ
Cháo rau củ chính là món cháo thứ 2 mẹ cần thả con tập ăn
Các loại rau củ như khoai tây, khoai lang, củ cà rốt, quả bí đỏ, bí xanh, rau ngót, củ dền, bông cải xanh, rau cải bó xôi.
sẽ kích thích đầu lưỡi của trẻ bằng những đặc biệt.Phương pháp nấu cháo củ cà rốt: Nguyên vật liệu cần thiết cần 2 thìa cháo trắng loãng khoảng 30ml, 1 thìa củ cà rốt hấp cho chín nghiền nhuyễn, dầu chiên cho trẻ
Mẹ chỉ nên thả cháo trắng cùng củ cà rốt qua rây tán nhuyễn vào nhau, thêm vài giọt dầu chiên vào bước cuối cùng rồi trộn lẫn đều cho trẻ dùng.3
Cháo thịt con heo
Thịt con lợn thường được các mẹ lựa chọn bước đầu tiên cho trẻ tập ăn dặm vì lành tính, dễ hạt tiêu
Với bé 6 tháng tuổi, phần thịt con heo nên lựa chọn là thịt cá săn lại vì giàu dinh dưỡng và rất mịn khi băm nhuyễn.Cháo thịt con heo có thể kết hợp được với hầu hết các loại rau củ
Mẹ có thể nấu cháo thịt con heo quả bí đỏ như sau: Chuẩn bị 2 thìa cháo trắng chín nhuyễn tương đương 30g, thịt cá săn lại 10-15g, quả bí đỏ 15g và dầu chiên
Thịt con lợn băm nhuyễn, quả bí đỏ hấp cho chín tán nhuyễn.Bắc chảo lên trên bếp, cho cháo trắng, thịt cá săn lại, quả bí đỏ vào đảo thật đều, nấu sôi
Tùy theo độ đặc của cháo mà có thể đổ thêm nước lọc hoặc không
Cháo chín múc ra tô, thêm dầu chiên và trộn lẫn đều để cho trẻ dùng.5
Cháo thịt gà
Thịt gà thuộc nhóm thịt trắng, lành tính, độ ngọt rất thích hợp cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm
Các mẹ lưu ý nên bắt đầu cho con ăn bằng phần nạc ức gà, vì phần nạc này mềm và giàu dinh dưỡng.Cháo thịt gà cho bé có thể cùng nấu chung các loại rau củ như củ cà rốt, rau ngót, ngô ngọt, quả bí đỏ, mộc nhĩ, bông cải xanh, đậu hà lan.
để tăng khẩu vị.5
Cháo tôm
Cho dù các loại tôm đồng rất giàu canxi tuy nhiên với trẻ 6 tháng tuổi thì nên thử ăn tôm biển, tôm sú từ ít tới nhiều để xem trẻ có bị dị ứng với nhóm thực phẩm này không.Tôm nên được hấp hoặc luộc qua, bóc vỏ sạch sẽ lúc trước băm nhuyễn để chế biến cháo cho trẻ.Cháo tôm có thể nấu với rau củ như rau ngót, mồng tơi, mước, củ cà rốt, đậu hà lan.
Độ ngọt của tôm thường khiến các bé ưa thích ngay từ lần thử bước đầu tiên.Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên ngoài bú mẹ luôn phải ăn bổ sung ăn dặm vì thời kỳ này sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu về số lượng và chất lượng cho cơ thể trẻ ngày càng lớn lên
Ăn bổ sung quá sớm hoặc quá muộn sẽ làm cho trẻ chậm lớn và suy dinh dưỡng.Cho trẻ ăn bổ sung đúng về khoảng thời gian sẽ giúp cho trẻ thích ứng dần với các thức ăn mới, các thực phẩm khác nhau, cùng lúc giúp bộ máy hạt tiêu hóa của trẻ thực hiện dần từ khẩu phần ăn lỏng đến đặc và cứng.Dở cơm của trẻ cần phải có đủ các loại thực phẩm như gạo, đậu hoặc thịt, cá, trứng, rau xanh và dầu mỡ
Chế biến thức ăn cho trẻ phải phù hợp theo từng lứa tuổi
Các loại thức ăn cần xay thành bột, cắt nhỏ, nghiền nhỏ, nấu kỹ cho dễ hạt tiêu.Ngọc Khánh (hình ảnh tổng hợp).
FaceBook: https://www.fb.com/videobaovietnam
Twitter: https://twitter.com/videobaovietnam

Thực đơn ăn dặm truyền thống - cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm an toàn, ngon miệng✔

Hình chỉ dẫn cho thực đơn ăn dặm truyền thống

Thống kê về video này

Video “Cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm an toàn, ngon cơm✔” đã có được 41 lượt view, được thích 0 lần, được đánh giá nan/5 sao.

Kênh VietnamVieNews đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để làm clip này với thời lượng 00:04:47, bạn hãy lan toả video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cháo #dinh #dưỡng #cho #bé #tháng #tuổi #ăn #dặm #toàn #ngon #miệng, Dặm,Cháo,Nhuyễn,Cháo trắng,Dinh dưỡng,Ngon cơm,Hứng thú,Mẹ,Khẩu vị,Khẩu phần,Món,Rau củ,Thực phẩm,Tôm,Băm nhuyễn,Thưởng thức,Quả bí đỏ,Rau ngót,Bú mẹ,Hương vị,Văn hóa,Ăn uống,Tin Tức Ngày 25 tháng 5 năm 2020,tin tuc chon loc,tin tức,đọc báo,tin nong,tin tuc 247,tin tuc online,tin tuc 24h

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=JBzn-z7iwMM
[ad_2]

Tham khảo thêm kiến thức

Bạn có thể tìm thêm nội dung về thực đơn ăn dặm truyền thống từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment