Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm [CHUYỆN GIẢM CÂN] ĂN VÀ TẬP GÌ ĐỂ GIỮ EO 57CM? Eat Clean,Work Out | Minh Ngọc

[CHUYỆN GIẢM CÂN] ĂN VÀ TẬP GÌ ĐỂ GIỮ EO 57CM? Eat Clean,Work Out | Minh Ngọc

by An Nhiên
1 views

Bài viết [CHUYỆN GIẢM CÂN] ĂN VÀ TẬP GÌ ĐỂ GIỮ EO 57CM? Eat Clean,Work Out | Minh Ngọc thuộc chủ đề về chế độ ăn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu [CHUYỆN GIẢM CÂN] ĂN VÀ TẬP GÌ ĐỂ GIỮ EO 57CM? Eat Clean,Work Out | Minh Ngọc trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân eat clean


Clip với chủ đề “chế độ ăn giảm cân eat clean”

Chi tiết cách thực hiện khẩu phần ăn giảm cân eat clean

#granola #eatclean #whey #workout #eo11 #cobung #car
Bánh mì đen nguyên cám ăn kiêng mix hạt 300g: https://shorten.asia/VjruaCpc

Bún gạo lứt đỏ Eat Clean: https://shorten.asia/Db7HXVKz

Ngũ cốc Ăn Kiêng Granola Healthy: https://shorten.asia/mRaDbWRB

Whey True Strength (Chocolate Mint): https://shorten.asia/qez4z5Xr

Dây kháng lực Miniband: https://shorten.asia/mMbSjvuz

Tạ nhựa tập Gym 2kg :https://shorten.asia/F8ZpCm5s

Thảm tập chống trượt: https://shorten.asia/27AqM5Gd

Bộ tập gym trắng(size S): https://shorten.asia/RXNDh6Eg

CONTACT ME:
► Facebook: https://www.facebook.com/ngoc.oi.la.n…
► Instagram: minhngoc.212
►Tiktok: hoangminhngoc21(review) & minhngocday (dance)
► Page: https://www.facebook.com/minhngocbeau​…
► Mail: [email protected]

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân eat clean


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân eat clean hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân eat clean

Chế độ ăn giảm cân eat clean - [chuyện giảm cân] ăn và tập gì để giữ eo 57cm? Eat clean,work out | minh ngọc

Ảnh đưa ra cho khẩu phần ăn giảm cân eat clean

Thống kê về bài viết này

Video “[CHUYỆN GIẢM CÂN] ĂN VÀ TẬP GÌ ĐỂ GIỮ EO 57CM? Eat Clean,Work Out | Minh Ngọc” đã làm được 105316 lượt view, được thích 4015 lần, đánh giá 4.95/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clíp này với thời lượng 00:07:41, bạn hãy lan toả video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #CHUYỆN #GIẢM #CÂN #ĂN #VÀ #TẬP #GÌ #ĐỂ #GIỮ #57CM #Eat #CleanWork #Minh #Ngọc, granola,eat clean,whey,workout,eo11,cobung,work out,work out tại nhà,ăn gì để ốm,ăn gì giảm cân,cách giảm cân hiệu quả dễ dàng,gym,ăn kiêng,tập cơ bụng,minh ngọc,minh ngọc hướng dẫn giảm cân,giữ cân dáng đẹp,tập eo thon

Tra cứu thêm báo cáo tại WikiPedia

Bạn có thể tìm thêm thông tin về chế độ ăn giảm cân eat clean từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp rất ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

36 comments

Avatar of minh ngọc
Minh Ngọc 20/08/2021 - 13:49

Tất cả thông tin về sản phẩm mình sử dụng đã có ở phần mô tả rồi nha✨✨

Reply
Avatar of style outfit
Style Outfit 20/08/2021 - 13:49

Cho mình hỏi là bạn cao bao nhiêu ạ

Reply
Avatar of hoàng khánh
Hoàng Khánh 20/08/2021 - 13:49

Chị ơi, dáng của em là hình chữ nhật :((( nên e cảm giác kiểu có gầy cỡ nào cái eo cũng thẳng thẳng dài dài ấy :((( đấy có ph do e nghĩ vậy k ạ ?

Reply
Avatar of dieulinh nt
dieulinh nt 20/08/2021 - 13:49

có mấy đt sai rồi em nhé em nên nghiên cứu kĩ và thực hiện đúng đt để cơ thể cải thiện tốt hon nhé

Reply
Avatar of nguyễn minh đương abc
NGUYỄN MINH ĐƯƠNG ABC 20/08/2021 - 13:49

Cảm on video của bạn tui đã mua rất hài lòng https://shp.ee/yd3gfzm
5 sao

Reply
Avatar of diễm tokyo
Diễm Tokyo 20/08/2021 - 13:49

Cảm ơn Ngọc nhớ

Reply
Avatar of tình minh
Tình Minh 20/08/2021 - 13:49

Tập với dây kháng lực có bị to chân k ạ

Reply
Avatar of linh đào
Linh Đào 20/08/2021 - 13:49

Umee cái dáng ghê :>>

Reply
Avatar of trân huỳnh
trân huỳnh 20/08/2021 - 13:49

Bụng 73cm có mập không ạ

Reply
Avatar of thùy lam lê
Thùy Lam Lê 20/08/2021 - 13:49

E nghĩ chị nên lên vài kg nữa là chuẩn

Reply
Avatar of xu xu
xu xu 20/08/2021 - 13:49

Bánh mì đen mua ở đâu đc ạ

Reply
Avatar of trân quế
Trân Quế 20/08/2021 - 13:49

Chị này ốm do có địa mà mọi người ? Mình có xem video của chị ấy trước kia chị gầy lắm

Reply
Avatar of thị thuỳ anh vũ
Thị Thuỳ Anh Vũ 20/08/2021 - 13:49

Mình xin info áo ạ?

Reply
Avatar of yennhi nt
Yennhi Nt 20/08/2021 - 13:49

Nói thật chứ t có bao giờ ăn kiêng hay ăn healthy gì đâu, chỉ tập eo mỗi ngày là vẫn giữ được eo thôi còn body thì nên ăn healthy thì tốt hơn k thì cứ tập ngày một đựoc cả, lâu chút chứ ngày nào cg tập là ok cả

Reply
Avatar of toán toán
toán toán 20/08/2021 - 13:49

chị mua giày ở đâu vậy ạ

Reply
Avatar of quỳnh anh nè
quỳnh anh nè 20/08/2021 - 13:49

:)) eo em cũng bé như chị xong cái em mặc cái quần nào là rộng cái đó

Reply
Avatar of lahien.
lahien. 20/08/2021 - 13:49

“Tại vì sao các bạn nên tập luyện và giảm cân càng sớm càng tốt”… cá nhân mình chỉ đồng tình với ý “tập luyện”, còn “giảm cân” thì đó là nhu cầu, thể trạng của mỗi người, chứ đừng khuyến khích cứ phải gầy, phải giảm cân là tốt. Có thể quan điểm mỗi người khác nhau, nhưng ăn uống tập luyện để khoẻ đẹp từ trong ra ngoài, chứ đừng chỉ vì mỗi số đo.

Reply
Avatar of hằng đỗ
Hằng Đỗ 20/08/2021 - 13:49

chị ơi c nói nhanh quá á

Reply
Avatar of my huỳnh
My Huỳnh 20/08/2021 - 13:49

Chị cao bnhiu và bnhiu ký ạ

Reply
Avatar of ếch blue
Ếch Blue 20/08/2021 - 13:49

Có bạn nào ám ảnh khi nhìn vào gương không :))))

Reply
Avatar of ban lê tiến
Ban Lê Tiến 20/08/2021 - 13:49

logic thật to chỗ nào tập nhỏ chỗ đó…..ha ha

Reply
Avatar of ntk. Chung_44k25. 1
NTK. Chung_44k25.1 20/08/2021 - 13:49

nói ra thì ngại chớ tôi ăn như bợm 1 bữa cơm tính bát mà người vẫn ốm, ko hiểu mấy bạn xiết chặt chế độ giảm cân vậy sao chịu nỗi luôn

Reply
Avatar of trinh ngô
Trinh Ngô 20/08/2021 - 13:49

Ngọc ơi cậu giảm từ eo 65 xuống 57 trong bao lâu thế?

Reply
Avatar of nguyễn thị như quyền
Nguyễn Thị Như Quyền 20/08/2021 - 13:49

Cho em xin inf shop khuyên tai trong vid với ạ

Reply
Avatar of thùy linh đỗ
Thùy Linh Đỗ 20/08/2021 - 13:49

Em cứ tưởng là chị kiểu mình dây, khôg ngờ cũng là ăn uống luyện tập nghiêm như vậy

Reply
Avatar of lê hằng
Lê Hằng 20/08/2021 - 13:49

Thay bánh mi đen bằng bánh mì sandwich bình thường được không ạ

Reply
Avatar of bích phương
Bích Phương 20/08/2021 - 13:49

C dùng son j trong vid vậy?? 😀😘

Reply
Avatar of tamsinh
TamSinh 20/08/2021 - 13:49

Ôi mê mẩn cái body 🤩🤩🤩

Reply
Avatar of hien minh
Hien Minh 20/08/2021 - 13:49

Mình thấy Ngọc càng ngày càng xinh, nhưng mình k thích hình ảnh Ngọc đang xây dựng cho bản thân ở trên tik tok

Reply
Avatar of phương phạm
Phương Phạm 20/08/2021 - 13:49

Chị cao vs nặng bao nhiêu ạ

Reply
Avatar of ngân trương
Ngân Trương 20/08/2021 - 13:49

Da mặt nay đep qua vay chi yeoooo

Reply
Avatar of hồng xuyên lê
Hồng Xuyên Lê 20/08/2021 - 13:49

Thề dáng chị này nhìn đẹp vl mà có người bảo gầy, nhìn đùi với bắp chân là biết

Reply
Avatar of ghnffhn 5
ghnffhn 5 20/08/2021 - 13:49

Nói thật là chế độ ăn của chị quá ít luôn í, c ăn quen thì ko sao nhưng có mấy bạn c2 c3 mới tập giảm cân mà ăn theo chế độ này thì rất mất sức và gây suy nhược cơ thể

Reply
Avatar of khc
KHC 20/08/2021 - 13:49

Chị oiwii cho em xin mấy bài tập của chị hiệu quả đi ạ

Reply
Avatar of td
TD 20/08/2021 - 13:49

sau 15 giây đầu em ngay lập tức esc khỏi full screen để nhấn đăng kí kênh của chị:))

Reply
Avatar of i'm fynn
I'm Fynn 20/08/2021 - 13:49

Mãi mới tìm được người có tạng người giống mình

Reply

Leave a Comment