Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Clean Eating Recipes | Day 1 | Món ăn giảm cân (Thực đơn ăn sạch giảm cân) | Ngon Plus

Clean Eating Recipes | Day 1 | Món ăn giảm cân (Thực đơn ăn sạch giảm cân) | Ngon Plus

by An Nhiên
7 views

Xem clip hướng dẫn


Clíp với nội dung “thực đơn keto bữa tối”
[ad_1]

Ghi chú

🍏🍏🍏 Clean Eating Recipes | Day 1 | Món ăn giảm cân (Thực đơn ăn sạch giảm cân) | Ngon Plus

Clean Eating Recipes | Day 1 | Choe’s Recipes (Thực đơn ăn sạch giảm cân)
Thực đơn Clean Eating ngày thứ nhất.
1.Bữa ăn sáng – Sinh tố chuối
2. Bữa trưa – Salad đậu đũa quả cà chua
3. Bữa chiều – Củ cà rốt luộc
4. Bữa tối – Miến trộn gà
5. Bữa đêm – Táo
Ghi chú: lượng calories trên đây được tính toán tương đối.

Thực đơn ăn sạch 12 ngày (Clean Eating Recipes) chi tiết: http://bit.ly/12ngayansach
Thực đơn ăn sạch 12 ngày (Clean Eating Recipes) chi tiết:
Clean Eating Recipes | Day 01: http://bit.ly/cleanngay1
Clean Eating Recipes | Day 02:http://bit.ly/cleanngay2
Clean Eating Recipes | Day 03: http://bit.ly/cleanngay3
Clean Eating Recipes | Day 04: http://bit.ly/cleanngay4
Clean Eating Recipes | Day 05: http://bit.ly/cleanngay5
Clean Eating Recipes | Day 06: http://bit.ly/cleanngay6
Clean Eating Recipes | Day 07: http://bit.ly/cleanngay7
Clean Eating Recipes | Day 08: http://bit.ly/cleanngay8
Clean Eating Recipes | Day 09: http://bit.ly/cleanngay9
Clean Eating Recipes | Day 10: http://bit.ly/cleanngay10
Clean Eating Recipes | Day 11: http://bit.ly/cleanngay11
Clean Eating Recipes | Day 12: http://bit.ly/cleanday12

Hope u guys like it!

Các khóa học làm bánh

Cẩm nang Topping Cream – “bước phiêu bồng” cùng Mẹ Nghé: https://goo.gl/EaQbF5
Tự tay mình làm Bánh Trung Thu – Nghề chơi lắm công phu: https://goo.gl/4ZxFAJ
Tự làm giỏ hoa kem bơ: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng: https://goo.gl/XenrV7
Hướng dẫn làm Number Cake bất bại: Cho 4 mùa yêu thương: https://goo.gl/9PWXsx
Các bước thực hiện làm bánh bò thốt nốt chuẩn vị bí quyết Lan Nghi – Ngon bao mê, thơm bao phê: https://goo.gl/bCqnqR
Hạt đậu phộng vào cổ tích với bánh Fondant – Những chiếc bánh sinh động diệu kỳ: https://goo.gl/ttFF2M
Tạo hình bó hoa từ bánh kem bơ đẹp không tì vết: https://goo.gl/kQa6kB
Tự tay mình làm Cake pops xinh yêu – Món “bánh kẹo mút” vạn người mê: https://goo.gl/KPNGbg
Hướng dẫn làm Vegan Cake – 20 loại bánh ngọt chay ngon mê say: https://goo.gl/F1x9hy
30 bí quyết cupcakes ngon bất bại cho mọi tín đồ yêu bánh: https://goo.gl/LPz5Wf
Tuyệt chiêu làm bánh rất hấp dẫn không cần lò vi sóng bật chế độ nướng:
https://goo.gl/LPz5Wf
Không cần hoa tay: Vẽ chân dung nghệ thuật trên nền bánh rau câu sống động như thật: https://goo.gl/JFhzuw
Bánh dứa Đài Loan truyền thống và những biến tấu ngon, đẹp, lạ: https://goo.gl/vwmbLx

Các khóa học làm Rau câu – Rau câu 3D nghệ thuật:

Hạt đậu phộng lối giữa ngàn hoa – Kim y tế tung chiêu: https://goo.gl/eKW8qN
Cẩm nang làm rau câu sơn thủy – Bí quyết độc quyền của “đệ nhất rau câu sơn thủy” Lan Nghi: https://goo.gl/pcRfBH
Phiêu với “triệu triệu đóa hồng” trên bánh thạch 3D: https://goo.gl/K16dyA
Trở thành chuyên gia bánh rau câu 3D, 4D trong khoảng 7 ngày: https://goo.gl/4N5sWH
Bánh rau câu trang trí kem bơ tuyệt đẹp – không cần biết vẽ:
https://goo.gl/HngC9t

Các khóa học làm Xôi hoa, Xôi hoa đậu cán:

Khóa học xôi hoa đậu: Thổi hồn cho xôi việt truyền thống:
https://goo.gl/muBbPQ
Tự làm xôi hoa đậu cán: Đẹp-độc-lạ từ A-Z: https://goo.gl/1scX2g

Các gói bài tập Thể dục – Khóa học Giảm cân

Giảm cân đốt mỡ siêu hiệu quả tại nhà cùng Lamita Fitness:
https://goo.gl/Pttvzz
Trọn gói 5 giáo trình nhảy giảm cân siêu ưu đãi – From Lamita With Love: https://goo.gl/yTgEsN
Combo khóa học giảm cân, đốt mỡ tại nhà với Michelle: https://goo.gl/K4FwFY
Combo 2 khóa học Aerobic giảm cân nhanh tại nhà
https://goo.gl/mmV7Nn

Các khóa học Pha chế:

Combo 3 khóa: Trọn bộ đồ uống cốt thấp lãi cao – sẵn sàng mở quán: https://goo.gl/knfp95

“Trên tay” trọn bộ bí quyết, phương pháp pha trà sữa cực ngon khiến giới trẻ phát cuồng: https://goo.gl/byS1Rp

‍♂️ Khóa học Khí công Himalaya:

Nhập môn khí công Himalaya trực tuyến: 5 bài tập cơ bản nhất – nâng cao toàn diện nền tảng sức khỏe: https://goo.gl/fznUWf
Khí công Himalaya: Bài tập cho Thận và Tuyến thượng thận: https://goo.gl/9tf3s1
Khí công Himalaya: Bài tập Làm mạnh và giải độc tố cho gan: https://goo.gl/cNsQNs
Bài tập trung tâm năng lượng vùng họng và tuyến giáp – Luân xa cổ (luân xa 5) -Khí công Himalaya: https://goo.gl/ujdfQm
Bài tập hệ bạch huyết: Tăng cường hệ miễn dịch, hạt tiêu trừ mầm bệnh – Khí công Himalaya: https://goo.gl/8YE6Rmv
Khí công Himalaya: Bài tập Thải độc tố cơ thể chuyên sâu: https://goo.gl/a3VYU4

Khóa học về các Thực đơn ăn – Thực đơn thưởng thức:

Clean Eating từ A-Z: Tăng cơ giảm mỡ trong 21 ngày: https://goo.gl/R24pwW
4 Bí quyết bánh cực ngon và an toàn cho người tiểu đường: https://goo.gl/WDbdfo
Bánh ăn kiêng Das/Lowcarb: Càng ăn càng eo: https://goo.gl/ZzVErj

Làm đẹp:
Tự tay mình làm 1001 loại son tuyệt đẹp ngay tại nhà: https://goo.gl/D617Jo
Khóa học trang điểm cơ bản cho người mới bắt đầu: https://goo.gl/pGkPxG

Wikilady.vn là hệ thống đào tạo trực tuyến cho phụ nữ. Bạn sẽ tìm thấy những điều hay ho, lôi cuốn, giúp phụ nữ mọi người yêu bản thân và đẹp lên, hạnh phúc hơn từng ngày.
Hotline: 024.777.999.22 | Email: [email protected] – Hãy gọi WikiLady nếu bạn có bất cứ câu hỏi gì nhé!

Thực đơn keto bữa tối - clean eating recipes | day 1 | món ăn giảm cân (thực đơn ăn sạch giảm cân) | ngon plus

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn keto bữa tối

Thống kê về video này

Video “Clean Eating Recipes | Day 1 | Món ăn giảm cân (Thực đơn ăn sạch giảm cân) | Ngon Plus” đã có được 275635 lượt view, được thích 3998 lần, được đánh giá 4.92/5 điểm.

Kênh NgonPlus đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:02:25, bạn hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Clean #Eating #Recipes #Day #Món #ăn #giảm #cân #Thực #đơn #ăn #sạch #giảm #cân #Ngon, food,cooking,am thuc,huong dan nau an,clean eating,detox,clean,menu clean eating,banana,apple,carrot,mayonaise,how to make,choe,recipes,weight loss,weight loss recipes,diet,clean eating recipes,diet to lose weight,how to,how to cook,how-to,Món ăn giảm cân,healthy,healthy eating,do it yourself,eating,diy chicken,best,street food,Clean Eating Recipes,Thực đơn ăn sạch giảm câ,món ăn detox,thực đơn ăn kiêng,cách giảm cân nhanh nhất

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=fkzy6IUe2DA
[ad_2]

Tìm thêm kiến thức

Bạn có thể tìm nội dung về thực đơn keto bữa tối từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

41 comments

Avatar of minh nhan tran
Minh Nhan Tran 02/07/2021 - 17:39

Ll,q.

q.q
Q
Q

Reply
Avatar of phuong anh vu
Phuong Anh Vu 02/07/2021 - 17:39

ăn quá ít calo thế này dễ đưa cơ thể vào chế độ sinh tồn và chững cân không?

Reply
Avatar of kim ngann
Kim Ngann 02/07/2021 - 17:39

thay cà chua bằng quả gì được ạ ?

Reply
Avatar of vy meo
Vy Meo 02/07/2021 - 17:39

có thể dùng dầu đậu phộng ko ạ

Reply
Avatar of anh dũng trần phạm
Anh Dũng Trần Phạm 02/07/2021 - 17:39

Toàn đồ ăn vặt

Reply
Avatar of hanh bui
Hanh Bui 02/07/2021 - 17:39

có ai ăn theo và thành công chưa ạ

Reply
Avatar of nhi nguyễn
Nhi Nguyễn 02/07/2021 - 17:39

Người nói sai người nói đúng😿e củng hk bik có nên làm theo không

Reply
Avatar of ngọc bích nguyễn
Ngọc Bích Nguyễn 02/07/2021 - 17:39

Đùi gà được không ạ

Reply
Avatar of hachi ko
HACHI ko 02/07/2021 - 17:39

Bạn có thể làm video eat clean ko cần cà chua 🍅🍅 ko ạ?😅😅

Reply
Avatar of thanh phan
Thanh Phan 02/07/2021 - 17:39

Cái nỳ ăn tính lương calo nạp mà.sẽ giảm mà.đủ chất k mệt giảm nhanh.buoi sáng uốg nhu v giup dg ruot tieu hóa hiu quả nhất.bui tối ăn v để giãm cơn đói thèm thuồng.

Reply
Avatar of như uyên
Như Uyên 02/07/2021 - 17:39

Món ăn của tui mỗi ngày là
Sáng 1 ly nước cam ép
Trưa rau luộc , cháo yến mạch cùng bí đỏ và đậu hũ
Tối : 1 củ khoai tây , 1 miếng bưởi . 1 quả táo .
Hết . Vì tui ăn chay trường . Lúc tui uống bổ gan vì bị viêm gan b . Tui gần 60 kg
Xong tui ăn chay truong tui giảm 10 kg trong 1 tháng . Khiếp luôn . Tui chả tập thể dục . Tui uống nước lọc thay bằng nước đậu đỏ . Nấu đậu đỏ uống .
Da đẹp – giảm cân . Ăn chay trường 5 năm

Reply
Avatar of allona ngọc
Allona Ngọc 02/07/2021 - 17:39

Theo mình nghĩ thì mình chỉ cần uống 1 ly sữa tách béo, sữa không đường, trưa thì ăn 1/2 chén, tối ăn ít thôi là oki rồi

Reply
Avatar of an an
an an 02/07/2021 - 17:39

cái này mình nghỉ nên đảo buổi sáng và tối lại với nhau. bởi sáng ăn quá ít thì năng lượng hoạt động cả buổi đó sẽ hạn chế và cơ thể sẽ mệt. thay vào đó buổi tối ăn quá nhiều calo mà ít vận động thì thành ra dư thừa. nên cái thực đơn này k phù hợp vs ng ít hoạt động và tập thể dục vào ban đêm như mình :v

Reply
Avatar of thảo hoàng
Thảo Hoàng 02/07/2021 - 17:39

Mình tưởng ăn chuối trước khi ăn là bị đau dạ dày ạ

Reply
Avatar of duong nguyen
duong nguyen 02/07/2021 - 17:39

Giảm cân mà sữa đặc mật ong bơ đậu phộng với mayornaise bữa tối ăn nhiều hơn bữa trưa đừng chỉ ác như thế người ta làm theo có phải chết không

Reply
Avatar of vitorya trần
Vitorya Trần 02/07/2021 - 17:39

Hiệu quả đc một nửa

Reply
Avatar of lê vy
Lê Vy 02/07/2021 - 17:39

Dùng sữa chua k đường hay có đường ạ

Reply
Avatar of anh trâm
Anh Trâm 02/07/2021 - 17:39

-Atb

Reply
Avatar of mai linh lê
mai linh lê 02/07/2021 - 17:39

Bữa trưa vs tối hơi ngược thì p

Reply
Avatar of toivuthi toivuthi
Toivuthi Toivuthi 02/07/2021 - 17:39

Sinh to chuoi tham cam sua chua nhu vay Sao uong duoc minh song o nuoc ngoai do nay ko muon an so beo an nhu the beo len can hon sang ra uong ly sua tuoi 1 qua frung banh lo roi an it giam kg ko giam

Reply
Avatar of nguyên nguyễn
Nguyên Nguyễn 02/07/2021 - 17:39

Níu mình hỗng có bơ lạc r mình có thể thay thế bằng gì hông page

Reply
Avatar of le thanh lam
Le Thanh Lam 02/07/2021 - 17:39

Thực đơn 12 ngày của chị như dạy thì mình giảm đc bao nhiêu kg z ạ

Reply
Avatar of terry nguyen
Terry Nguyen 02/07/2021 - 17:39

Tại sao buổi tối là ăn đồ khó tiêu vậy. Đúng ra thịt gà phải ăn buổi trưa chứ

Reply
Avatar of nguyễn giang
Nguyễn Giang 02/07/2021 - 17:39

Sai quá SAI, XIN ĐỪNG LÀM THEO

Reply
Avatar of quyen vo
quyen vo 02/07/2021 - 17:39

Ăn như vậy mà e k cần tập td thì có tăng cân k a

Reply
Avatar of ngoc ngan nguyen thuy
Ngoc Ngan Nguyen Thuy 02/07/2021 - 17:39

Trời ăn kiểu này tăng chứ ko giảm nổi

Reply
Avatar of to linh
To Linh 02/07/2021 - 17:39

Tổng là 852kcal thế có hơi ít không năng lượng đg khô ak

Reply
Avatar of sakura_hủ nữ iu boylove_ ikenami
Sakura_Hủ nữ iu Boylove_ Ikenami 02/07/2021 - 17:39

hầu như những người muốn giảm cân đều dùng thịt ức gà

Reply
Avatar of phương linh
Phương Linh 02/07/2021 - 17:39

Bữa sáng thấy khá ổn, đủ chất
Bữa trưa ăn vậy sao sống trời

Reply
Avatar of tiểu tiên nữ
Tiểu Tiên Nữ 02/07/2021 - 17:39

có chắc là giảm kg k ta?

Reply
Avatar of nguyen anh thu
Nguyen Anh Thu 02/07/2021 - 17:39

bữa tối sao lại ăn miến nhỉ , nó là tinh bột mà, chuyển vào bữa trưa chứ

Reply
Avatar of ヒェ_ゴ
ヒェ_ゴ 02/07/2021 - 17:39

Em tg là ăn cnay phải ăn nhiều bữa ạ

Reply
Avatar of hoa lê
Hoa Lê 02/07/2021 - 17:39

giấm táo thì mua ở đâu nhỉ

Reply
Avatar of don don
Don Don 02/07/2021 - 17:39

em không mua được giấy táo thì có thể thay bằng gia vị khác không ạ

Reply
Avatar of hoa le
Hoa Le 02/07/2021 - 17:39

sữa chua có đường hả ad

Reply
Avatar of hà trần
Hà Trần 02/07/2021 - 17:39

chị ơi. Thay dầu o liu bằng dầu đậu nành được không ạ

Reply
Avatar of le ngoc ha
Le Ngoc Ha 02/07/2021 - 17:39

video hay quá ạ

Reply
Avatar of nguyen thi lien thuong
Nguyen Thi Lien Thuong 02/07/2021 - 17:39

chị ơi nếu muốn giảm cân thì một ngày cần ăn bao nhiêu calo ạ

Reply
Avatar of hạu nguyễn thị
Hạu Nguyễn Thị 02/07/2021 - 17:39

em dang di hoc an vay co sao ko ạ voi lai e hoi thap nen so an vay ko du de phat triển

Reply
Avatar of linh linh
Linh linh 02/07/2021 - 17:39

chi oi chi lam nhieu thuc don khac ve clean eating di a

Reply
Avatar of broccolinh
Broccolinh 02/07/2021 - 17:39

Hay quá <3 Sẽ theo dõi series này của chị để giảm cân 🙂

Reply

Leave a Comment