Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Cô Hạnh Keto chia sẻ kinh nghiệm Ăn Keto thành công

Cô Hạnh Keto chia sẻ kinh nghiệm Ăn Keto thành công

by An Nhiên

Xem clip hướng dẫn


Video với chủ đề về “thực đơn keto tham khảo”

Ghi chú

Ăn keto giảm cân ai cũng biết, tuy nhiên không phải ai cũng thành công;
Thường do những sai lầm sau đây:
– Thứ nhất là tâm lý nóng vội muốn giảm nhanh nên các bạn thường nhịn ăn, vì nhịn nên bạn sẽ đói và có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa tiếp đó – thậm chí là ăn không kiểm soát, dẫn đến việc nạp calo quá nhiều vào cơ thể
– Thứ hai suy nghĩ Keto là quá cao siêu, xem các video keto của nước ngoài xong thấy các nguyên vật liệu khó tìm quá, rồi mình không làm được đâu.
– Thứ ba, đang keto lỡ phạm ăn 1 bữa có tinh bột thì hoang mang, chắc mình out ra khỏi keto rồi. Đừng quá lo lắng nhé, trừ khi bạn bỏ cuộc mà thôi. Còn lỡ phạm thì hôm sau mình lại kiên trì trở lại là được nhé.
– Thứ tư, là chưa chuẩn bị đủ kiến thức, ăn theo người này bày, người kia bày, dẫn đến keto lâu rồi mà vẫn không giảm được cân, thậm chí có người còn bị tăng cân
– Thứ năm, không vượt qua được giai đoạn cúm keto, cúm keto làm mình chóng mặt, rụng tóc, sạm da, táo bón, chuột rút, đau cơ…tùy cơ địa mà các triệu chứng khác nhau.
Lời khuyên của Hạnh là:
– Khi ăn keto bạn cứ bình tĩnh , kiên trì, đủ trong khoảng thời gian thì sẽ giảm được cân
– Luôn thủ sẵn 1 hộp sữa lắc keto collagen để nếu bạn bị tác dụng phụ của keto thì uống liền – nó giúp bạn vượt qua giai đoạn cúm keto một kiểu khỏe mạnh, thỏa thích. o
– Và ăn keto chẳng còn là cao siêu hay khó, các bạn tham khảo qua bộ thực đơn keto của Cô Hạnh
Nó là những món dễ dàng dễ dàng ( đoạn này dựng clip sẽ show bộ thực đơn keto 7 ngày lật từng trang)
Các bạn có thể chọn mua các nguyên vật liệu ở bất cứ chợ hay siêu thị nào gần nhà.
Các dở cơm được Cô Hạnh thiết kế phù hợp với thể trạng và mùi vị của người Việt Nam, ngon và dễ chế tạo
HÃY LIÊN HỆ VỚI CÔ HẠNH QUA ZALO 0943900066 ĐỂ CÔ HẠNH GIÚP BẠN GIẢM CÂN TỪ CHÍNH TRONG CĂN BẾP NHÀ MÌNH
#Keto #CoHanh #CoHanhKeto #HanhKeto #Ketosis #KetoDetox #Detox #diet #KetoShop #Ketogenic #KetoDetoxx #KetoCollagen

Thực đơn keto tham khảo - cô hạnh keto chia sẻ kinh nghiệm ăn keto thành công

Ảnh minh hoạ cho thực đơn keto tham khảo

Thống kê về bài viết này

Video “Cô Hạnh Keto chia sẻ kinh nghiệm Ăn Keto thành công” đã làm được 804 lượt xem, được thích 8 lần, được cho 5.00/5 điểm.

Kênh Cô Hạnh Keto đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:02:00, các bạn hãy share clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cô #Hạnh #Keto #chia #sẻ #kinh #nghiệm #Ăn #Keto #thành #công, Keto,Keto diet,Ketosis,Ketone,Thực đơn ăn keto,thực đơn keto

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=YmDk5lKeG8w

Tham khảo dữ liệu,

Bạn hãy hướng dẫn thêm thông tin về thực đơn keto tham khảo từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

You may also like

Leave a Comment