Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm CÔNG THỨC YẾN MẠCH NGON giúp tăng cơ giảm mỡ – mặn&ngọt | mẹ Nhi eat clean

CÔNG THỨC YẾN MẠCH NGON giúp tăng cơ giảm mỡ – mặn&ngọt | mẹ Nhi eat clean

by An Nhiên
2 views

Bài viết CÔNG THỨC YẾN MẠCH NGON giúp tăng cơ giảm mỡ – mặn&ngọt | mẹ Nhi eat clean thuộc chủ đề về chế độ ăn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu CÔNG THỨC YẾN MẠCH NGON giúp tăng cơ giảm mỡ – mặn&ngọt | mẹ Nhi eat clean trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ


Clíp với chủ đề “chế độ ăn giảm cân tăng cơ”

Chi tiết cách thực hiện thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

#congthucyenmach #congthucyenmachngon #congthuyenmachgiamcan #congthuctangcogiammo #meNhieatclean
Chào chúng ta ngày hôm nay Nhi sẽ đưa ra hai bí quyết yên mạch mặn ngọt mà Nhi hay ăn nhất. Tuỳ theo hương vị của từng người mà sẽ tạo ra cho mình món yến mạch khác nhau nên Nhi chỉ chia sẻ theo góc nhìn và cuộc sống thường nhật của bản thân mình. Nếu chúng ta có cách chế biến yến mạch nào ngon nữa hãy đưa ra cho Nhi nhé. Nhi cũng còn nhiều bí quyết lắm tuy nhiên chờ để tổng hợp làm video khác. Chúc chúng ta sức khoẻ.
GreenBox Shop: https://lzd.co/2BmNneL
Việt Thái Organic: https://lzd.co/37LhFDY
Voucher 30K cho đơn hàng 250K, Chỉ trên App: https://lzd.co/30VDxLD

👉🏻 Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

Kênh của bản thân mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện thưởng thức làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của bản thân mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): [email protected]
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : https://amzn.to/2Dv8rOE
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable https://amzn.to/2FIuNi5
———————————————
♫ Songs:
Music by Jonny Boston – Ray’s Idea – https://thmatc.co/?l=B91E1366
Music by Ashton Edminster – Explain It at the Coffee Shop – https://thmatc.co/?l=A6488233
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel): http://bit.ly/2rlInz0

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân tăng cơ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Chế độ ăn giảm cân tăng cơ - công thức yến mạch ngon giúp tăng cơ giảm mỡ - mặn&ngọt | mẹ nhi eat clean

Hình minh hoạ cho thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Thống kê về nội dung này

Video “CÔNG THỨC YẾN MẠCH NGON giúp tăng cơ giảm mỡ – mặn&ngọt | mẹ Nhi eat clean” đã có được 10813 lượt xem, được thích 417 lần, được chấm 4.99/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:05:14, mọi người hãy lan toả video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #CÔNG #THỨC #YẾN #MẠCH #NGON #giúp #tăng #cơ #giảm #mỡ #mặnampngọt #mẹ #Nhi #eat #clean, nhi nhi,phan nữ uyên nhi,fitness girl,vietnamese girl,cuộc sống úc,blogger đời sống,tăng chiều cao cho người trưởng thành,tăng chiều cao,động lực điều chỉnh,mẹo giảm cân,gym,gymer,eat clean,beauty tips,healthy life,vlog chuyên lo việc bếp núc

Tham khảo thêm kiến thức tại WikiPedia

Bạn có thể tra cứu nội dung về chế độ ăn giảm cân tăng cơ từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp quá ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

22 comments

Avatar of phan nữ uyên nhi
Phan Nữ Uyên Nhi 06/09/2021 - 17:47

Chào mọi người hôm nay Nhi sẽ giới thiệu hai công thức yên mạch mặn ngọt mà Nhi hay ăn nhất. Tuỳ theo khẩu vị của từng người mà sẽ chế biến cho mình món yến mạch khác nhau nên Nhi chỉ chia sẻ theo góc nhìn và cuộc sống thường nhật của mình. Nếu mọi người có cách nấu yến mạch nào ngon nữa hãy giới thiệu cho Nhi nhé. Nhi cũng còn nhiều công thức lắm nhưng chờ để tổng hợp làm video khác. Chúc mọi người sức khoẻ.
GreenBox Shop: https://lzd.co/2BmNneL
Việt Thái Organic: https://lzd.co/37LhFDY
Voucher 30K cho đơn hàng 250K, Chỉ trên App: https://lzd.co/30VDxLD
👉🏻 Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

Reply
Avatar of cindy ho
Cindy Ho 06/09/2021 - 17:47

trong 100g yến mạch có bao nhiêu gr protein chị ?

Reply
Avatar of vy florida
Vy Florida 06/09/2021 - 17:47

mình mê yến mạch giống bạn, mình mua toàn 4-5kg một lần, vừa ngon vừa healthy nữa

Reply
Avatar of ha vi nguyen
Ha Vi Nguyen 06/09/2021 - 17:47

Lựu có thể ăn cả hạt luôn á c

Reply
Avatar of trâm ngọc
Trâm Ngọc 06/09/2021 - 17:47

Có nên bỏ cơm thay yến mạch lun ko.ạ

Reply
Avatar of thu mai nguyễn
Thu Mai Nguyễn 06/09/2021 - 17:47

Chị ơi, cho e hỏi 1 ngày chị nạp bn calo vậy ạ

Reply
Avatar of thầy phan nhân - pantv
Thầy Phan Nhân - PanTV 06/09/2021 - 17:47

công thức đơn giản quá 😍❤️

Reply
Avatar of nhung hathi
nhung hathi 06/09/2021 - 17:47

Có thể thay sữa dừa bằng sữa tươi k đường được k chị

Reply
Avatar of autumn_ jl
Autumn_ JL 06/09/2021 - 17:47

💛❤💜Chị ơi, ko liên quan đến video nhưng e muốn hỏi là: E đang tập lộ trình tăng chiều cao của chị. Thì cứ 1 tuần là sang bài tiếp theo. Vậy tập đến bài 5 rồi thì mình quay lại bài 1 hay tập tiếp bài 5 ạ? Mong chị trả lời e ạ😭🙏🙏🙏

Reply
Avatar of võ trần
Võ Trần 06/09/2021 - 17:47

Một chủ đề không mới nhưng chưa bao giờ bị bỏ quên..😚

Reply
Avatar of fgtv•meinè
FGTv•MEInè 06/09/2021 - 17:47

Có cách nào tăng cân nhanh không chị ơi, em ăn mãi vẫn không tăng 😭

Reply
Avatar of yến nguyễn
Yến Nguyễn 06/09/2021 - 17:47

Chị ơi phần đùi em bị to lồi ra phần cơ do tập gym sai cách , vậy chỉ có thể chị em cách lấy lại cân bằng cho đôi chân thẳng không ạ ? Và cách chữ võng lưng với ạ ! Em cảm ơn chị nhiều hi vọng chị xem ạ !

Reply
Avatar of nguyễn thị ngọc huyền
Nguyễn Thị Ngọc Huyền 06/09/2021 - 17:47

Chị ơi chỉ em cách giảm mỡ bụng trên và 2 bên hông với ạ
Yêu chị nhiều

Reply
Avatar of nguyễn ngân vy
Nguyễn Ngân Vy 06/09/2021 - 17:47

chị ơi e hiện 15 tuổi 165cm và 63kg e muốn cao lên được tới 170-175cm trướcc 18 tuổi thì có khả thi không ạ? (trung bình một năm em cao thêm 2-3cm) đồng thời e cũng muốn được 55kg sau một tháng (bình thường e lên và xuống kg rất nhanh,nửa năm trước e giảm được 6-7kg trong 3 tuần mà không cần điều chỉnh chế độ ăn)

Reply
Avatar of june
June 06/09/2021 - 17:47

chị ơi chị làm video về các công thức salad hoặc smoothie healthy đc không ạ?

Reply
Avatar of bồng nhân vương
Bồng Nhân Vương 06/09/2021 - 17:47

Chị ơi chị có thể làm video về bài tập làm thon gọn bắp chân dành cho người có bắp chân to sẵn đc không chị, e cám ơn chị ❤️❤️ yêu chị nhìu

Reply
Avatar of evil 136
Evil 136 06/09/2021 - 17:47

Mong chị làm thêm nhiều video về đồ eatclean ạ

Reply
Avatar of tam nguyen
Tam Nguyen 06/09/2021 - 17:47

Chị ơi chảo bị tróc mà chiên đồ ăn hk tốt đâu vì nó có lớp keo độc (có thể gây ung thư) để kết lớp chống dính vs chảo đó ạ. Nhưng dù sao em cũng cảm ơn chị Nhi vì những gợi ý hay ho ạ 😘

Reply
Avatar of lê thị kim thoa
Lê Thị Kim Thoa 06/09/2021 - 17:47

Mong chị làm nhìu video liên quan đến tăng chiều cao, em 17 tuổi mà cao 1m45 nên tự ti rất nhìu

Reply
Avatar of vo yuna
vo yuna 06/09/2021 - 17:47

Thanks Nhi~~:x

Reply
Avatar of nguyễn thùy trang
Nguyễn Thùy Trang 06/09/2021 - 17:47

😍😍😍😍😍

Reply
Avatar of hang thuy
Hang Thuy 06/09/2021 - 17:47

Trời ơi em vừa mua yến mạch nhưng không biết ăn làm sao thì chị ra video cảm ơn chị lắm

Reply

Leave a Comment