Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Diet vlog: Một tuần với Keto diet 🥗 (có tập)

Diet vlog: Một tuần với Keto diet 🥗 (có tập)

by An Nhiên

Xem video hướng dẫn


Clip với chủ đề “thực đơn keto 2 tuần”

Các bước tiến hành

Hello hello chúng ta, dịch lại bùng trở lại rồi huhu 🥲🥲 Mình nghĩ chúng ta sẽ được nhiều khoảng thời gian ở nhà hơn nên việc bắt đầu chăm sóc và làm đẹp cho bản thân là chuẩn chuẩn lun í. 😆😆 Mong video diet và workout của bản thân mình sẽ truyền được cho chúng ta động lực để glow up trong mùa dịch nhaaaaa 💕💕 hope you guys enjoy the vlog 💕💕💕

CONTACT Pumil’s Diary FOR WORK:
INSTA: https://www.instagram.com/pumil__/​
GMAIL: [email protected]
CÁC SẢN PHẨM MÌNH DÙNG:

Cân Điện Tử Thông Minh Xiaomi
https://shorten.asia/9pYNd2Bh

Cân tiểu ly tối đa 5kg chạy bằng pin
https://shorten.asia/QJHrVw42

CÁC BÀI TẬP TRONG 7 ngày:
NGÀY 1

– Sáng ( tập từ 6-7h): https://youtu.be/ZMYfK9u6xSY

NGÀY 2

– Sáng ( tập từ 6-7h): https://youtu.be/4xlqOAeA3WE

NGÀY 3

– Sáng ( tập từ 6-7h): https://youtu.be/Wx8zclw6Ifg

NGÀY 4
– Sáng ( tập từ 6-7h):
Bài 1: https://youtu.be/I88EEmcLqrk
Bài 2: https://youtu.be/QsG25Rr09JY

NGÀY 5
– Sáng ( tập từ 6-7h):
Bài 1: https://youtu.be/AIeEdWZEyl8
Bài 2: https://youtu.be/QsG25Rr09JY
– Chiều ( tập trước 17h): https://youtu.be/ESPWlnCIoaQ

NGÀY 6
– Sáng ( tập từ 6-7h):
Bài 1: https://youtu.be/bRKq72snjtc
Bài 2: https://youtu.be/QsG25Rr09JY
– Chiều ( tập trước 17h): https://youtu.be/ESPWlnCIoaQ

NGÀY 7
– Sáng ( tập từ 6-7h):
Bài 1: https://youtu.be/RkGNcNDwMco
Bài 2: https://youtu.be/QsG25Rr09JY
– Chiều ( tập trước 17h): https://youtu.be/ESPWlnCIoaQ

Thực đơn keto 2 tuần - diet vlog: một tuần với keto diet 🥗 (có tập)

Hình đưa ra cho thực đơn keto 2 tuần

Thống kê về video này

Video “Diet vlog: Một tuần với Keto diet 🥗 (có tập)” đã có được 29438 lượt xem, được like 936 lần, được bình chọn 5.00/5 điểm.

Kênh Pumil’s Diary đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thành clip này với thời lượng 00:13:02, mọi người hãy lan toả video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Diet #vlog #Một #tuần #với #Keto #diet #có #tập, diet,keto diet,keto,lose weight,abs,pumil,pumil vlog,pumil diet,giảm cân

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=c4LyRBta8Ho

Tìm thêm tin tức

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về thực đơn keto 2 tuần từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

You may also like

25 comments

Huyen Dinh 17/10/2022 - 06:47

Chán cái cảnh suôt ngày lo giảm cân quá

Reply
Thảo Vũ 17/10/2022 - 06:47

hiuhiu nhưng em muốn hỏi áo Hồng c mặc trong vid c mua đâu dợ

Reply
chou 17/10/2022 - 06:47

Thank you for sharing , i love video

Reply
D2003D 17/10/2022 - 06:47

Mình thấy hầu như bạn làm với dầu ăn vậy bạn dùng dầu gì ạ

Reply
Nguyen Ngoc 17/10/2022 - 06:47

Nếu đã theo keto thì mng nên biết tới bài 19 của thầy Dr Viễn để biết cách ăn chuẩn nha.

Reply
em be 17/10/2022 - 06:47

muốn giảm mỡ bụng thì giảm khẩu phần ăn xong tập mấy bài đốt calo có dc k c huhu

Reply
Trang Nhung Nguyen 17/10/2022 - 06:47

Đỉnh quá Pumil ơi, eo ót đẹp quó <3 Cho mình hỏi ăn như vậy có bị thèm tinh bột hay đồ ngọt không thế

Reply
phuong 17/10/2022 - 06:47

Hôm qua thấy vid này em không dám xem luôn í, quyết tâm xách người dậy tập xong mới được xem =))) em lên kế hoạch tập cả tuần rồi nhưng lười quá, nhờ chị ra vid này mà em bắt đầu tập từ sáng nay, thumbnail truyền động lực lắm lun, iu chị :*** mong sắp tới chị ra vid tự cắt tóc, em mê tóc chị lắm lun 😚😚

Reply
Minh Tâm 17/10/2022 - 06:47

Keto giảm thì nhanh và hiệu quả nhưng mà nếu khi quay lại chế độ ăn bt thì tăng cân lên còn nhanh hơn.tốt nhất vẫn eat clean và tập luyện là ổn định và giữ vững nhất

Reply
Quỳnh Nguyễn 17/10/2022 - 06:47

Nên ăn tinh bột nữa cj ơi có thể thay bằng khoai lang hoặc gạo lứt

Reply
Bích Trâm Nguyễn Ngọc 17/10/2022 - 06:47

video gất hữu ích chị ơiii
thích xưm clip chị lắm ak

Reply
Minh Nguyen 17/10/2022 - 06:47

em xin info cân điện tử với ạa

Reply
ngoc ngu 17/10/2022 - 06:47

c ơi một tuần ăn 3 trứng thôi ạ, ăn trứng nhiều quá thật sư k tốt đâu, với trứng bây giờ toàn trứng công nghiệp thôi ạ

Reply
Đặng Hồng Xuyến 17/10/2022 - 06:47

Á hilu ccc

Reply
Its Gabon 17/10/2022 - 06:47

Gút chóp quá ạ

Reply
Nhật Vy KYRAYV 17/10/2022 - 06:47

Thả tim cho c iu❤️

Reply
choco tomato 17/10/2022 - 06:47

chị ơi ko liên quan nhưng cho em hỏi chị Yvan là em ruột chị Gabon ạ

Reply
Vũ tố trinh 17/10/2022 - 06:47

A chị iu của tui ❤️

Reply
mayyou 17/10/2022 - 06:47

Hóng ghee ><

Reply
Quỳnh Hương Đặng 17/10/2022 - 06:47

Hóng video pumil cả tuần

Reply
bonjm연 17/10/2022 - 06:47

Hôm nay lại xem sớm aww

Reply
choco tomato 17/10/2022 - 06:47

💛💛💛💛

Reply
Thuha Nguyenthi 17/10/2022 - 06:47

Chờ mãi chị iu❤

Reply
Chou Chou Vlogs 17/10/2022 - 06:47

Cj ơi chị có thể làm video về cách kiếm tiền đi ai, e cảm ơn ạ

Reply
Chou Chou Vlogs 17/10/2022 - 06:47

Xem đầu nè chị, iu cj❤️

Reply

Leave a Comment