Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm DIETVLOG#1 [53kg-46kg] 🍎 -1,4kg in 3 days | Simple Diet Recipes to Lose Weight

DIETVLOG#1 [53kg-46kg] 🍎 -1,4kg in 3 days | Simple Diet Recipes to Lose Weight

by An Nhiên

Xem clíp hướng dẫn


Clip với nội dung “thực đơn keto rẻ”

Chi tiết cách thực hiện

Hallo ~^^~
Thank you for watching my video 💕
If you have any questions, feel free to leave it in the comments 😀

🧍🏻‍♀️height: 159cm

Thông tin sản phẩm trong video (có thể là sản phẩm tương tự):
Sữa chua Hy Lạp https://shorten.asia/Z8MCu6NS
Ngũ cốc ăn liền https://shorten.asia/k5gVWNU4
Yến mạch cán vỡ https://shorten.asia/8uxPsEjN
Yến mạch cán dẹt https://shorten.asia/M2cssetc
Hạt chia https://shorten.asia/J3HRYAWG

Buy me a cup of Matcha tea to have good energy every day and create more great videos:
https://www.buymeacoffee.com/nitang13

C o n n e c t w i t h m e
IG: nitang13 – https://www.instagram.com/tthnhi__/
Email: [email protected]
_________________________________________

C a m e r a
Filmed with iPhone 11
Edit Program VLLO

#dietvlog​ #dietfood​ #healthymeal #vietnam

Thực đơn keto rẻ - dietvlog#1 [53kg-46kg] 🍎 -1,4kg in 3 days | simple diet recipes to lose weight

Hình ảnh chỉ dẫn cho thực đơn keto rẻ

Thống kê về nội dung này

Video “DIETVLOG#1 [53kg-46kg] 🍎 -1,4kg in 3 days | Simple Diet Recipes to Lose Weight” đã được 832861 lượt view, được like 23824 lần, đánh giá 5.00/5 điểm.

Kênh NITANG đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:10:59, chúng ta hãy lan toả video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #DIETVLOG1 #53kg46kg #14kg #days #Simple #Diet #Recipes #Lose #Weight, dietvlog,what i eat in a day to lose weight,thực đơn giảm cân cho học sinh,eatclean meal prep,giảm 2kg trong 3 ngày,cách làm yến mạch,oatmeal recipe,diet plan to lose weight fast,giảm cân nhanh cho nữ,2 meals a day intermittent fasting,pancake recipe,ăn kiêng giảm cân đúng cách,món ăn kiêng ngon,ăn gì vẫn giảm cân,duy trì cân nặng,khẩu phần ăn kiêng giảm mỡ bụng,ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất,1 week diet plan to lose belly fat,dietvlogkorea,nhịnăngiánđoạn,nitang

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=ghV2d4AFnDg

Đọc thêm thông tin

Bạn hãy tra cứu thêm nội dung chi tiết về thực đơn keto rẻ từ trang Wikipedia.◄

You may also like

47 comments

Trần Kiều Ngọc Tuyền 15/10/2022 - 12:07

Eat clean là một lựa chọn vừa an toàn vừa hiệu quả để giảm cân. Mình áp dụng được hơn 3 tháng eatclean rồi dùng thêm vitamin tổng hợp MULTIVIT DAGLIG của PHARMATECH để bổ sung thêm đầy đủ vitamin, giảm cân rất dễ bị thiếu hụt vitamin gây mệt mỏi nên dùng thêm vitamin tổng hợp để tăng cường quá trình chuyển hóa, trao đổi chất giúp giảm mệt mỏi bổ sung năng lượng và đề kháng nữa

Reply
junasenpaii :3 15/10/2022 - 12:07

hi, may i know how to calculate food calories? 😬

Reply
Memon Khalid 15/10/2022 - 12:07

Plzz eng sub me batao Kuch samajh nahi a raha

Reply
Nth Chang 15/10/2022 - 12:07

Có cần tập luyện j không ạ

Reply
Thảo Nhi Dương 15/10/2022 - 12:07

Camera là iphone 11 sao mà chị quay được net vậy ạ?

Reply
Tiên Dau 15/10/2022 - 12:07

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

Reply
Sanzo Kita 15/10/2022 - 12:07

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Reply
Long Cao 15/10/2022 - 12:07

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Reply
Mười SUZUKIFAN 15/10/2022 - 12:07

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

Reply
duc huu 15/10/2022 - 12:07

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Reply
duc huu 15/10/2022 - 12:07

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Reply
TIGER TECHNOLOGY 15/10/2022 - 12:07

❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

Reply
Tuấn thanh Vlog 15/10/2022 - 12:07

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Reply
it congnghe5sao 15/10/2022 - 12:07

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

Reply
Thiệt Minh 15/10/2022 - 12:07

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

Reply
Không tên 15/10/2022 - 12:07

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Reply
Lê Mạnh Hùng 15/10/2022 - 12:07

❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

Reply
Tèo Nguyễn 15/10/2022 - 12:07

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Reply
Long Nguyễn 15/10/2022 - 12:07

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Reply
Kieu Dong 15/10/2022 - 12:07

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

Reply
Hoàng Lan Bác sĩ 15/10/2022 - 12:07

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

Reply
Lorean Belanger 15/10/2022 - 12:07

❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

Reply
Lorean Belanger 15/10/2022 - 12:07

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Reply
hui 15/10/2022 - 12:07

HOW DO U COUNT THE CALORIES? PLS SOMEONE TELL ME

Reply
우이이 15/10/2022 - 12:07

hi nitang, you said you did the abs workout thrice a day, i saw your reply to a comment saying you do it at 7 am and 3pm , when do you do the third time?

Reply
Nicole Gonzales 15/10/2022 - 12:07

I won't be full without rice😭

Reply
Lykaanne Bognot 15/10/2022 - 12:07

Can someone tell me what's the normal weight for 14 years old

Reply
Jana Al 15/10/2022 - 12:07

i will make the pancake that you made for dinner !

Reply
Linh Hoài 15/10/2022 - 12:07

Ăn kiêng như này có kết hợp thêm tập thể dục k ạ

Reply
Nicole Lym 15/10/2022 - 12:07

Hi… May I know where can see the diet menu in English version.. Tq❤️

Reply
ROCK N BLOG_LYRICAL 15/10/2022 - 12:07

This is so motivating
Thanks a lot for sharing
💜💜

Reply
Lenn.a935 15/10/2022 - 12:07

Chị cho em hỏi chị có sd app nào để tính calo ko ạ?

Reply
Veronicaölmekistiyor 15/10/2022 - 12:07

Bu diyeti yapmak için Türkiye dışında yaşamam gerek çünkü annem ve herhangi bir yerde herhangi bir insan beni bir şeyleri yemem için zorluyor Türkiye'm diyet yapmak zor

Reply
yara 15/10/2022 - 12:07

if it's your first time doing the diet, don’t follow her diet. The calories are very few and its effect is very short, you are likely to return to gaining weight in a short period and you’ll eat more heavily because you have deprived yourself. make sure to choose a way of losing weight that fits your body.

Reply
c 15/10/2022 - 12:07

was gonna follow your diet until i noticed theyre all under 1200 cals. honestly so dissappointing

Reply
Ngoc Nguyen 15/10/2022 - 12:07

Chị không ăn sáng ạ?

Reply
Agest Heyday 15/10/2022 - 12:07

love it .. 🙂

Reply
Hoàng Thị Kim Nguyên 15/10/2022 - 12:07

Cho mình hỏi bạn có tập luyện gì thêm không ạa

Reply
Linh Ai 15/10/2022 - 12:07

Mình xin cách làm món khoai tây nghiền ở gần cuối video với ạ

Reply
Nursena Taman 15/10/2022 - 12:07

subtitles please can I be in Turkish

Reply
id k 15/10/2022 - 12:07

Ich kaufe immer den grießpudding von Dr, Oetker, mach den etwas warm und füge noch etwas whey natural proteinpulver zu, da die Konsistenz nach dem warm machen flüssiger wird 😊

Reply
Samantha Lin 15/10/2022 - 12:07

if i eat like this for a couple weeks and eat more snacks afterwards, will i loose all my progress?

Reply
Chloe ES 15/10/2022 - 12:07

Hi! What blender did you use to make those wonderful pancakes? ❤️

Reply
Lil Dinosaur 15/10/2022 - 12:07

Pancakes ?!? HOLD UP …

Reply
Hải Anh 15/10/2022 - 12:07

Xem đi xem lại vlog nì 3-4 lần rùiiii

Reply
Hương Phạm 15/10/2022 - 12:07

Cho em hỏi trong 3 ngày đó chị tập luyện như thế nào ạ?

Reply
A BI 15/10/2022 - 12:07

You should make.videos which most of the ppl can understand. ,🤔

Reply

Leave a Comment