Home Thực đơnThực đơn tăng cân Đồ ăn vặt bao nhiêu calo ?

Đồ ăn vặt bao nhiêu calo ?

by An Nhiên
10 views

Xem video hướng dẫn


Video với chủ đề về “thực đơn tăng cân 3000 calo”
[ad_1]

Các bước tiến hành

Nếu bạn đang muốn đưa cơ thể mình vào khuôn khổ luyện tập thì những quà vặt với hàm lượng calo ‘khủng’ dưới đây luôn phải được đưa vào sổ đen.
#calo #uyenpu
Follow me :
► FACEBOOK UYÊN PU : https://www.facebook.com/uyenpu1510
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/uyenpu1510
► TIKTOK : https://www.tiktok.com/@uyencare
► FANPAGE : https://www.facebook.com/uyencare/

► CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575
► GROUP Chia sẻ khẩu phần GIẢM CÂN : https://www.facebook.com/groups/446087900173082
♥ Liên hệ : [email protected]

Thực đơn tăng cân 3000 calo - đồ ăn vặt bao nhiêu calo?

Hình ảnh chỉ dẫn cho thực đơn tăng cân 3000 calo

Thống kê về bài viết này

Video “Đồ ăn vặt bao nhiêu calo ?” đã có được 120978 lượt xem, được like 3933 lần, được cho 4.94/5 điểm.

Kênh Uyên Care đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clíp này với thời lượng 00:11:47, chúng ta hãy lan toả clip này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Đồ #ăn #vặt #bao #nhiêu #calo, uyên care,uyên pu,uyen pu,giảm cân,giảm cân an toàn,giảm cân nhanh,giảm mỡ bụng,giảm mỡ,thực phẩm giảm cân,giam can an toan,thực phẩm gây béo,thực phẩm tốt,carbohydrate,đồ ăn giảm cân,cách tính calo đồ ăn,cách tính nutrition,calo,calo trong đồ ăn vặt,calo trong banh ngot,calo trong snack,calo trong nước ngọt,calo la gi,calo in calo out,cách tính calo giảm cân,calo trong thức ăn,giam calo,calo là gì

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=Tn2tDzI0k40
[ad_2]

Tham khảo thêm kiến thức

Bạn hãy tham khảo thêm nội dung về thực đơn tăng cân 3000 calo từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

26 comments

Avatar of uyên care
Uyên Care 15/07/2021 - 02:51

❤️ CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575

❤️ Mua yến mạch giá rẻ chỉ 199k – 2,2kg sử dụng được 3 tháng tại : https://shopee.vn/vuayenmach

Reply
Avatar of phương hoàng thu
Phương Hoàng Thu 15/07/2021 - 02:51

Chị ơi ăn bỏng ngô tẻ cs gây tăng cân ko ?

Reply
Avatar of tùng nguyễn
Tùng Nguyễn 15/07/2021 - 02:51

Là nam cần calo gì mà tận 2600 bmr. Mình ko bit có thật ko nữa
1.72
84 kg. ( Hai ngày trước ) giờ còn 82 . Nhưng mình bỏ hết đồ ăn vặt và nước ngọt có ga ( bỏ hơn 1 năm ). Sợ một ngày ko nạp đủ BMR lun á

Reply
Avatar of niên niên
Niên Niên 15/07/2021 - 02:51

Hồi tết một mình em ăn hết 5 hôp bánh chôclate, 1 hộp bánh bông lan :))

Reply
Avatar of yunki
YunKi 15/07/2021 - 02:51

Oreo em chỉ ăn 1 lần có 1 bánh thui còn lại em chia cho bạn bán trưng bơ thì em ăn 1 lần 2 cái thui còn mấy kia chắc em ăn đc 1/4 bịch á đem dô lớp là chia gần hết đám bạn ăn rồi

Reply
Avatar of anh linh nguyễn
Anh Linh Nguyễn 15/07/2021 - 02:51

CẢM ƠN CHỊ UYÊN NHA <3 EM ĐANG NGỒI XEM TẤT CẢ VIDEO CỦA CHỊ :d
Chỉ số BMI của bạn là: 22

Chỉ số BMR của bạn là: 1415.2

Lượng Calorie tối thiểu hàng ngày: 1698

Reply
Avatar of hạnh vũ thị
Hạnh Vũ Thị 15/07/2021 - 02:51

Chán thật, mình ăn theo chế độ mà 1 tháng rồi o giảm dc can

Reply
Avatar of ngô t. Bích huệ
Ngô T. Bích Huệ 15/07/2021 - 02:51

Bánh cosy sao chị

Reply
Avatar of trân nè
Trân nè 15/07/2021 - 02:51

Hôm nay mk mập 1 bữa
Hnay ăn 2.108calo :))

Reply
Avatar of diem diemthuy
Diem diemthuy 15/07/2021 - 02:51

Bánh quy ₫i chị

Reply
Avatar of thuy doan
Thuy Doan 15/07/2021 - 02:51

ăn vặt xong chạy 10km ko hết kcal thừa

Reply
Avatar of _yuu amii_
_Yuu Amii_ 15/07/2021 - 02:51

Vâng=)) em là đứa chuyên gia ăn hết 1 cây bánh, 1 hủ bánh, 1 hộp bánh .. Trong vòng MỘT LẦN=))

Reply
Avatar of hoàn coca
Hoàn Coca 15/07/2021 - 02:51

1 cái bánh Cosy 28g= 125 calo luôn chị ạ

Reply
Avatar of tường linh huỳnh
Tường Linh Huỳnh 15/07/2021 - 02:51

phải như em biết chị sớm hơn

Reply
Avatar of nakas_tntk
NaKaS_TNTK 15/07/2021 - 02:51

Chị ơi nếu lượng calo e cần nạp 1 ngày là 1400 calo mà că ngày em đã ăn 1000 calo thì ăn thêm đồ ăn vặt dưới 400 calo có cần phải tập thể dục nx ko ạ

Reply
Avatar of eva
Eva 15/07/2021 - 02:51

Cho em hỏi một ổ bánh mì không thông thường bao nhiêu calo ạ và ổ to thì bao nhiêu ạ
#mong chi rep

Reply
Avatar of hĩn min
Hĩn Min 15/07/2021 - 02:51

chị mua bánh nabati và bảo calo cho em biết đi ạ

Reply
Avatar of nguyễn ngọc quỳnh như
Nguyễn Ngọc Quỳnh Như 15/07/2021 - 02:51

chị làm video về các loại nước ngọt đi ạ

Reply
Avatar of nhuoc nhi
Nhuoc Nhi 15/07/2021 - 02:51

tui đang ăn snack bí đỏ và đang coi video _-'

Reply
Avatar of minh anh đoàn
Minh Anh Đoàn 15/07/2021 - 02:51

chị ơi còn chíp chíp kẹo dẻo nữa ạ

Reply
Avatar of xoan tran
Xoan Tran 15/07/2021 - 02:51

52 kí ngày cần bao nhiu calo dị chị

Reply
Avatar of thảo ly nguyễn
Thảo Ly Nguyễn 15/07/2021 - 02:51

Lần đầu trong 1 tuần không đồ ngọt đồ ăn vặt :(((

Reply
Avatar of tuyet ta
Tuyet Ta 15/07/2021 - 02:51

Ui e ăn như hạm luôn ôriô e ăn cả bịt chưa thấm 🙁😧😭😋 thèm thèm thì quất choco pie eawn hai ba bịt mới thấm bánh gạo ăn cả bịch oishi lúc tr e ăn vài bịt còn đc

Reply
Avatar of le bach
Le Bach 15/07/2021 - 02:51

ko thắng nổi cái mõ :v

Reply
Avatar of bé chi
Bé Chi 15/07/2021 - 02:51

Nhờ chị mà em đã bỏ ăn vặt gần 1 tháng rồi í

Reply
Avatar of bo yi
Bo Yi 15/07/2021 - 02:51

Mới ăn 2 cái chocobie :/

Reply

Leave a Comment