Home Thực đơnThực đơn tăng cân Dọn Mỡ Đón Tết – Cách Ăn 1000 Calo Giảm Cân Hiệu Quả | HLV Ryan Long Fitness

Dọn Mỡ Đón Tết – Cách Ăn 1000 Calo Giảm Cân Hiệu Quả | HLV Ryan Long Fitness

by An Nhiên
1 views

Xem clíp hướng dẫn


Video với nội dung về “thực đơn tăng cân 2000 calo”
[ad_1]

Các bước tiến hành

Nữ ăn gì giảm mỡ đón Tết, thực đơn giảm cân 1000 calo | HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness: https://goo.gl/WWkOEO
+Facebook : https://www.facebook.com/HLVRyanLongFitness
+Fanpage : https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
+Instagram : https://www.instagram.com/hlvryanlongfitness

Thực đơn tăng cân 2000 calo - dọn mỡ đón tết - cách ăn 1000 calo giảm cân hiệu quả | hlv ryan long fitness

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn tăng cân 2000 calo

Thống kê về video này

Video “Dọn Mỡ Đón Tết – Cách Ăn 1000 Calo Giảm Cân Hiệu Quả | HLV Ryan Long Fitness” đã được 48952 lượt view, được thích 736 lần, bình chọn 4.89/5 điểm.

Kênh Ryan Long Fitness đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:19:41, mọi người hãy lan toả video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Dọn #Mỡ #Đón #Tết #Cách #Ăn #Calo #Giảm #Cân #Hiệu #Quả #HLV #Ryan #Long #Fitness, nữ giảm mỡ,nữ giảm cân,nữ ăn kiêng,thưởng thức khoa học,ăn hợp lý,ăn để giảm mỡ,giảm cân lành mạnh,giảm cân khoa học,dinh dưỡng cho phụ nữ,nữ tập gym,nữ giảm béo,nữ giảm mỡ bụng

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=l2T-S24HDTo
[ad_2]

Tìm thêm kiến thức

Bạn có thể tìm nội dung về thực đơn tăng cân 2000 calo từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

46 comments

Avatar of ryan long fitness
Ryan Long Fitness 29/08/2021 - 16:47

Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

Reply
Avatar of hiếu nguyễn
Hiếu Nguyễn 29/08/2021 - 16:47

Bắp tươi là bắp cải ạ??

Reply
Avatar of tata nhi
Tata Nhi 29/08/2021 - 16:47

ăn chuối mập không anh

Reply
Avatar of hang nguyen
hang nguyen 29/08/2021 - 16:47

Bị cuồng a chj này

Reply
Avatar of thiện mạc
Thiện Mạc 29/08/2021 - 16:47

Chị này bây giờ khác quá . Video này cũng 1 năm rồi.

Reply
Avatar of tài ngô lê
Tài Ngô Lê 29/08/2021 - 16:47

Anh ko có mic nói ồn quá hơi khó nghe

Reply
Avatar of phong nguyen
Phong Nguyen 29/08/2021 - 16:47

1 ngày em ăn đậu phụ buổi sáng vs rau xà lách trưa thì e ăn bí đó hoặc bí đao chiều e ăn trái cây v đc k ạ ah tíh cho e vs 1 ngày e phải cần ăn bao nhiu calo ã

Reply
Avatar of huong nicky
huong nicky 29/08/2021 - 16:47

Nhờ ăn uống theo 2 bạn với tập gym mình đa. Giảm 5 kg trong hơn 2 tháng

Reply
Avatar of to thanh
To Thanh 29/08/2021 - 16:47

Em 16t Em cao 1m 75 nặng 110 kg mong anh hướng dẫn giúp

Reply
Avatar of huonggiang bui
huonggiang bui 29/08/2021 - 16:47

E 1m55 nặng 63kg. E muốn giảm xuống 55kg trong 2 thâng thì 1 ngày e đuợc ăn bn calo ạ

Reply
Avatar of bùm bùm
Bùm Bùm 29/08/2021 - 16:47

Ui ngày nào cũng xem anh với chị, có động lực lắm luôn í

Reply
Avatar of chung ty
chung ty 29/08/2021 - 16:47

Hay do

Reply
Avatar of my tra
My Tra 29/08/2021 - 16:47

Cam ơn a e da tap 1 tuần va an uong kieng đã giảm 1 kg .nhờ a .c ma e có đong lực tập

Reply
Avatar of linh lâm
Linh Lâm 29/08/2021 - 16:47

Giỏi quá

Reply
Avatar of ngoc thu
Ngoc Thu 29/08/2021 - 16:47

e còn đi học ở vs bố mẹ nên e đâu thể tự nấu như ý em dc nên mong a cho thực đơn khi còn đi học

Reply
Avatar of quyền trần
Quyền Trần 29/08/2021 - 16:47

Ăn bún bò có sao ko ad

Reply
Avatar of linh phạm
LINH PHẠM 29/08/2021 - 16:47

ăn nhiều hoa quả được không anh

Reply
Avatar of huyen thuy
Huyen Thuy 29/08/2021 - 16:47

Cảm ơn ban mình thực hiện bôn tuân như bạn chia sẻ mình thây giam được rất nhiêu mơ cơ thể vong bụng nhỏ ngọn rất nhiều

Reply
Avatar of huyen thuy
Huyen Thuy 29/08/2021 - 16:47

Bữa sáng ko muốn ăn cơm ăn bánh my mạn được ko

Reply
Avatar of diem le
Diem Le 29/08/2021 - 16:47

mình ăn sáng 1gói mì và 2củ khoai lang trưa ăn khoản 2muỗng cơm 1chén rau chiều ăn 3đến 4chén rau 1 hộp sữa chua thì em ăn bao calo 1ngày vậy bạn

Reply
Avatar of anh le
Anh Le 29/08/2021 - 16:47

Anh cho e hỏi e muốn mua thức uống bổ sung protein thì nên mua loại nào và mua ở đâu ạ

Reply
Avatar of long nguyễn
Long Nguyễn 29/08/2021 - 16:47

một ngày ăn 1400calo thì ăn đc những gì ạ

Reply
Avatar of dương tùng kha
Dương Tùng Kha 29/08/2021 - 16:47

anh ơi em thay 200g tôm bằng 200g ngao xò được ko ạ

Reply
Avatar of 레티투타오
레티투타오 29/08/2021 - 16:47

Cam on bn

Reply
Avatar of 레티투타오
레티투타오 29/08/2021 - 16:47

Ban oi giam can an mieng dc ko ban mieng luoc ko co an mieng xao

Reply
Avatar of vinhkhang le
Vinhkhang Le 29/08/2021 - 16:47

An khô gaˋ cay duoc khong a?

Reply
Avatar of le thi thuy duong
Le Thi Thuy Duong 29/08/2021 - 16:47

Có thể đổi bằng những thực phẩm khác để đỡ ngán k a??? Nếu có thì loại nào dc ạ?

Reply
Avatar of julia nguyen
Julia Nguyen 29/08/2021 - 16:47

Em muốn mua mấy cái tạ đơn nhỏ ( giống cái màu tím của a )để dành ở nhà tập thì mua ở đâu tốt hả a?

Reply
Avatar of linh trần thị diệu
Linh Trần Thị Diệu 29/08/2021 - 16:47

video nào anh long cũng nói nhiều hết trơn á, coi mà mệt mỏi luôn

Reply
Avatar of vv vh
Vv Vh 29/08/2021 - 16:47

ko ăn đc súp lơ thì thay thế được ko

Reply
Avatar of mimi nguyen
Mimi Nguyen 29/08/2021 - 16:47

Thank you E

Reply
Avatar of mimi nguyen
Mimi Nguyen 29/08/2021 - 16:47

Bay gio C cam thay happy lam

Reply
Avatar of mimi nguyen
Mimi Nguyen 29/08/2021 - 16:47

E noi rat chinh xac phai coi lai cach an uong thi moi giam can thanh cong duoc

Reply
Avatar of mimi nguyen
Mimi Nguyen 29/08/2021 - 16:47

Cam on E , Nho cach huong dan an kieng cua e ma Chi da giam duoc can nang

Reply
Avatar of quỳnh quỳnh
Quỳnh Quỳnh 29/08/2021 - 16:47

A ơi e cao m54 48kg béo bụng nhiều thì nên tập thế nao để giảm mỡ bụng ạ.

Reply
Avatar of thu pham
Thu Pham 29/08/2021 - 16:47

a oi cho e hoi e 1m63 60kg can giam bao nhieu kg z. e beo bung yk

Reply
Avatar of thu thảo trần thị
Thu Thảo Trần Thị 29/08/2021 - 16:47

e cao 150 nặng 53ky thi s ạ

Reply
Avatar of lam diep tên bình thường
Lam Diep tên bình thường 29/08/2021 - 16:47

vậy 1 ngày ăn 2 viên kẹo xukula đc ko

Reply
Avatar of cat nhung
Cat Nhung 29/08/2021 - 16:47

Có bài tập giảm mỡ toàn thân kon anh

Reply
Avatar of an lê
An Lê 29/08/2021 - 16:47

Anh ơi, không ăn cơm có làm thịt bị nhão không

Reply
Avatar of tuyet le
Tuyet Le 29/08/2021 - 16:47

– áp dụng cho nam được đúng hong anh

Reply
Avatar of bảonhi lê
Bảonhi Lê 29/08/2021 - 16:47

Em thấy ăn như là em no kinh lun ấy

Reply
Avatar of hien huong nguyen thi
Hien Huong Nguyen Thi 29/08/2021 - 16:47

A ơi.. Cho e hỏi uống cà phê sữa có mập k a… Sau khi tập xong mình ăn chuối thì sao hả a… Tại e muốn giảm mỡ ạ… E cảm ơn

Reply
Avatar of cam sành
cam sành 29/08/2021 - 16:47

a cho e hỏi…e ăn kiêng theo kiểu sáng ăn bình thường trưa cắt giảm tinh bột tối e chỉ ăn trái cây hoặc rau.. e cũng kiêng đường..kết hợp lắt vòng moi ngày 30p..
Nhưng e vẩn ko giảm đc kg ạ.
giúp e với ạ..
E cao 1m56 nặng 51kg

Reply
Avatar of pham kim chi
Pham Kim Chi 29/08/2021 - 16:47

nau canh co cho gia vi ko a

Reply
Avatar of quỳnh trang
Quỳnh Trang 29/08/2021 - 16:47

Chào anh , e muốn tăng cân nạc , vậy e ăn kiêng đồ ngọt và nạp đầy đủ tinh bột cá thịt rau , ngày e ăn 3 buổi , e để bụng đói khi tập để giảm mỡ bụng , e tập cardio theo HIIT chỉ tầm 5-10’ . Tập vậy có làm mất cơ khi tập bụng đói k anh? . E nạp nhiều trong những buổi ăn chính và k ăn phụ , chỉ thêm trai cây thôi .

Reply

Leave a Comment