Home Thực đơnThực đơn hằng ngày Eat Clean #9 | Thực đơn EAT CLEAN 45k | Rẻ, ngon, giảm mỡ hiệu quả ♡ Hana Giang Anh

Eat Clean #9 | Thực đơn EAT CLEAN 45k | Rẻ, ngon, giảm mỡ hiệu quả ♡ Hana Giang Anh

by An Nhiên

Xem video hướng dẫn


Video với chủ đề về “thực đơn hàng ngày cất giữ”

Ghi chú

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo thực đơn Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn hàng ngày tiết kiệm - eat clean #9 | thực đơn eat clean 45k | rẻ, ngon, giảm mỡ hiệu quả ♡ hana giang anh

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn hàng ngày cất giữ

Thống kê về bài viết này

Video “Eat Clean #9 | Thực đơn EAT CLEAN 45k | Rẻ, ngon, giảm mỡ hiệu quả ♡ Hana Giang Anh” đã được 678385 lượt view, được like 16180 lần, được đánh giá 5.00/5 sao.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:18:31, bạn hãy share video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Eat #Clean #Thực #đơn #EAT #CLEAN #45k #Rẻ #ngon #giảm #mỡ #hiệu #quả #Hana #Giang #Anh, hana giang anh,hana eat clean,eat clean,giảm cân,thực đơn giảm cân,khẩu phần giảm mỡ,giảm mỡ,giảm cân hiệu quả,giảm mỡ hiệu quả,giảm cân trong 1 tuần,giảm mỡ thần tốc,th true milk,th true nut,ăn lành mạnh,tập luyện,thể thao,hana,Thực đơn EAT CLEAN 45k,EAT CLEAN 45k,thực đơn eat clean 45k rẻ ngon

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=-Q2Shb7iMr0

Tra cứu thêm tin tức

Bạn có thể xem thông tin về thực đơn hàng ngày tiết kiệm từ web Wikipedia.◄

You may also like

30 comments

minh le 16/10/2022 - 18:42

tks Hana, mình bị mỡ máu cao + tiền tiểu đường, mình xin thực đơn ko ăn thịt với, tks mn

Reply
Lee Nguyen 16/10/2022 - 18:42

45$ nghìn thế eat lean làm gì, nghèo không có tiền ăn, không ăn nhiều, thế không béo, ăn kiên làm gì, không thực tế, 1 chai dầu olive vài trăm ngàn

Reply
Trann Tuann 16/10/2022 - 18:42

Em thì trong 1 tuần em lại k bt lên thực đơn như thế nào để nó hợp lý nhất , em tìm hiểu một ngày trên gg trên youtube em chỉ thấy 1 ngày hoặc 1 buổi ăn gì nó , khi em thấy 1 tuần thì trong đấy nó chỉ ghi những món ăn nó thật sự là k vừa túi tiền của em bởi vì em còn là sinh viên k đủ điều kiện lắm , em khá là băn khoăn trong cái việc 1 tuần ăn gì chi tiết bữa phụ bữa chính sáng trưa chiều tối ăn như thế nào nên là em khá là mong chị làm video 1 tuần ăn eat clean có những gì 😿 mong cj làmmmmm❤️

Reply
thu ha 16/10/2022 - 18:42

K ăn canh hả chị, cứ cảm giác bị khô khó nuốt á

Reply
Ngọc Trương 16/10/2022 - 18:42

Tâm lý quá chị ưii. Nhiều người toàn chỉ nấu gì cũng bằng lò nướng í mà kiểu hssv hong có ấy. Chị chỉ bằng chảo tuyệt quá ❤️

Reply
Bốc Thị Minh Nhật 16/10/2022 - 18:42

Chị dùng bột nêm gì để nêm vậy ạ?

Reply
huongduong hoa 16/10/2022 - 18:42

Chị ơi! Ăn hết chỗ này trong 1 bữa á

Reply
Tham Nguyen 16/10/2022 - 18:42

Cj Sài dầu Oliver loại nào ạ

Reply
Ánh Nguyễn 16/10/2022 - 18:42

Chao mn .minh giam can minh an ngu coc giam can.voi tra hoa ngu coc duoc k mn

Reply
Nguyen Yuong 16/10/2022 - 18:42

Ngoai muoi và tieu k cho them gia vi nao het ha chi?

Reply
Bảo Anh Nguyễn Hữu 16/10/2022 - 18:42

C ơi. Nếu nấu súp lơ cho tỏi có đc k ạ

Reply
Phù Thuỷ Nam Xanh 16/10/2022 - 18:42

Chị Hana ơi chị làm video về mấy loại sữa, bánh mì đen mua ở đâu loại nào tốt ít calo và nhìu protein và mua ở đâu đi ạ

Reply
Youtube Red 16/10/2022 - 18:42

Hana k cô đơn nhé 🥰

Reply
Thuỷ Lê 16/10/2022 - 18:42

Nhưng súp lơ mà xào thì hay bị mất chất pk ko Na

Reply
Susu 1m8 16/10/2022 - 18:42

Bữa này bao nhiêu calo vậy chị

Reply
Phù Thuỷ Nam Xanh 16/10/2022 - 18:42

Cảm ơn Hana đã ra những video thế này, em đã eat clean được khoảng 4 tháng, em 1m62 nặng 54 giờ chỉ còn 47kg thấy ng đẹp xinh lắm. Có Hana lun đồng hành không cảm thấy cô đơn, ăn eat clean cũng hay bị người này kia dị nghị nhưng mà mình mặc kệ mình thấy từ ngày ăn eat clean mình tiết kiệm hơn ko bao h uống trà sữa hay ăn gà rán ăn vặt gì nữa. Đã vậy người nhẹ khoẻ hơn, vui vẻ hơn nửa

Reply
Nà Ngô 16/10/2022 - 18:42

E có thể dùng dầu oliu dành cho trẻ em đc k ạ

Reply
Nguyễn Phương 16/10/2022 - 18:42

Dùng ít dầu ăn bình thường được kh ạ ?

Reply
Huyền Trang 16/10/2022 - 18:42

Ăn dầu gạo lứt được kh ạ??

Reply
vanpham_ -.- 16/10/2022 - 18:42

Em cũng siêu ghét ăn cà rốt ạ 😅😅

Reply
Nguyen Lexie 16/10/2022 - 18:42

video rất hữu ích ạ , bài hát cuối video là bài gì vậy ạ , rất vui nhộn, mọi người có ai biết k cho e xin tên với ạ

Reply
hoài Sakura 16/10/2022 - 18:42

E cũng có suy nghĩ giống cj mỗi ngày cpi đồ ăn nấu những món bổ dưỡng mang đi làm ăn . Rất thích và thấy tốt cho sk nữa . Cảm giác nấu ăn và ăn những đồ mk nấu ra rất ngon ý. Chứ ăn ng # nấu mk cảm giác ăn Ko ngon .

Reply
Nhi Lê 16/10/2022 - 18:42

Cái này là 1 buổi ăn phải k ạ

Reply
Mạnh Đỗ 16/10/2022 - 18:42

Dầu ôliu làm nóng sẽ gây ra độc tố hay sao ý chị ạ

Reply
Mai Phương Đỗ 16/10/2022 - 18:42

Cho em hỏi uống sữa đậu đỏ/đậu đen có kết hợp vs thực đơn ăn kiêng đi ko ạ

Reply
Anh tuan 16/10/2022 - 18:42

Chị ơi , cho e hổ dầu gạo lức có ok k chị ?

Reply
Như Quỳnh 16/10/2022 - 18:42

sáng em ăn không có protein được không ạ?

Reply
Linh Trang 16/10/2022 - 18:42

Chị ơi, chị cho e hỏi nhiều loại dầu oliu như vậy thì mình dùng loại nào để nấu ạ?

Reply
9.Võ Diệp Bảo Hân 16/10/2022 - 18:42

Em thì ghiền ăn rau củ cực kì luôn, nhất là cà rốt, súp lơ với bí đỏ ấy ạ 😋

Reply
Emi Nguyen 16/10/2022 - 18:42

C ơi sao lại không được ăn nước mắm bột ngọt vậy ạ

Reply

Leave a Comment