Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm GIẢM 4KG TRONG 2 TUẦN | 12 DAY SMOOTHIE SLOM DETOX

GIẢM 4KG TRONG 2 TUẦN | 12 DAY SMOOTHIE SLOM DETOX

by An Nhiên
2 views

Bài viết GIẢM 4KG TRONG 2 TUẦN | 12 DAY SMOOTHIE SLOM DETOX thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu GIẢM 4KG TRONG 2 TUẦN | 12 DAY SMOOTHIE SLOM DETOX trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân trong 1 tuần


Clip với nội dung “chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần”

Chi tiết cách thực hiện thực đơn ăn giảm cân trong 1 tuần

Trải nghiệm 12 ngày DETOX giảm cân cực mạnh cùng SINH TỐ. Mang lại cơ bụng chỉ trong 2 TUẦN.
Các bạn tham gia thử thách cần đọng lực và phương pháp sinh tố thì vào tường IG mình, lấy động lực nhé.
Theo dõi mình trên :
– INSTAGAM: https://www.instagram.com/linhmuoi.kate/
– INSTAGRAM THUC DON EATCLEAN : https://www.instagram.com/eatcleanlin…
– FACEBOOK: https://www.facebook.com/Liinhhhh

Yêu chúng ta nhiều

#giamcan, #giammobung, #sinhtogiamcan,
a

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân trong 1 tuần


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân trong 1 tuần hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân trong 1 tuần

Chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần - giảm 4kg trong 2 tuần | 12 day smoothie slom detox

Hình minh hoạ cho thực đơn ăn giảm cân trong 1 tuần

Thống kê về video này

Video “GIẢM 4KG TRONG 2 TUẦN | 12 DAY SMOOTHIE SLOM DETOX” đã làm được 138318 lượt view, được thích 3733 lần, được chấm 4.96/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clíp này với thời lượng 00:13:19, bạn hãy share clip này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #GIẢM #4KG #TRONG #TUẦN #DAY #SMOOTHIE #SLOM #DETOX, [vid_tags]

Tra cứu thêm dữ liệu, tại WikiPedia

Bạn có thể tra cứu thông tin chi tiết về chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem phương pháp nấu các món Hấp rất hấp dẫn tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

47 comments

Avatar of my tâm sống khỏe
My Tâm Sống Khỏe 30/08/2021 - 03:18

2 tuần này chị có tập thể dục k ạ?

Reply
Avatar of phu tran
Phu Tran 30/08/2021 - 03:18

em đi cty .làm xao mang sinh tố đi đc.nó hỏng mất.jup em với

Reply
Avatar of yến nhi lê thị
Yến nhi Lê thị 30/08/2021 - 03:18

Cách này chủ dành cho những người giàu có

Reply
Avatar of vy nguyen
VY NGUYEN 30/08/2021 - 03:18

ko liên quan nhưng bạn mua kính ở đâu thế :))))

Reply
Avatar of anh vo
Anh Vo 30/08/2021 - 03:18

Chị có tập thể dục trong quá trình 12 ngày này ko ạ

Reply
Avatar of shhe hd
Shhe Hd 30/08/2021 - 03:18

Sao có thể 2 tuần giảm 20cm eo nhỉ ? Mình tập mỗi ngày nhưng 2 tuần chỉ giảm dc 3cm thôi

Reply
Avatar of liên quân aov aov
Liên quân AOV AOV 30/08/2021 - 03:18

Yêu muối

Reply
Avatar of trang quỳnh
Trang Quỳnh 30/08/2021 - 03:18

Chị ơi,chị có cách nào giảm được 4kg trong 2 tuần mà k cần ăn kiêng k ạ,tại e đang lứa tuổi đi học nên k được ăn kiêng.Mong chị rep cmt :3

Reply
Avatar of ngọc anh
ngọc anh 30/08/2021 - 03:18

22/8/2020 giảm 4kg trong 10 ngày 😂😂😂 nhưng dừng chế độ ăn e lại bị ăn vặt nhiều 😭

Reply
Avatar of nguyễn thị thái
Nguyễn Thị Thái 30/08/2021 - 03:18

Trong thời gian này c có tập thể dục mạnh không

Reply
Avatar of kiều vy vy
Kiều Vy Vy 30/08/2021 - 03:18

Chị ơi chỉ ăn uống thôi hay là phải tập thể dục nữa vậy chị

Reply
Avatar of chanh_ army
Chanh_ Army 30/08/2021 - 03:18

K hiểu sao mỗi lần về Bắc là e k tăng cân mà vợ Nam là cần lên vẹo vèo – .-

Reply
Avatar of ngoc diep
Ngoc Diep 30/08/2021 - 03:18

chế độ này vẫn ăn được khoai lang vào bữa trưa đúng k ạ

Reply
Avatar of trang chau
Trang Chau 30/08/2021 - 03:18

Chị ăn vs chế độ như vậy có cần tập thể dục ko chị???

Reply
Avatar of nhung đỗ
nhung đỗ 30/08/2021 - 03:18

trong 12 ngày này bạn có tập gì ko ạ?

Reply
Avatar of diệu bùi
Diệu Bùi 30/08/2021 - 03:18

Cj ơi cho e hỏi ăn salad mih co dùng sốt hay j k ạ

Reply
Avatar of ly nguyễn
Ly Nguyễn 30/08/2021 - 03:18

trong 2 tuần thử thách uống smoothie đó thì c có tập bài tập giảm eo j k ak? mong cj iu rep e <3

Reply
Avatar of jun nguyễn
Jun Nguyễn 30/08/2021 - 03:18

Giảm cân vậy thì mông vs ngực có bị giảm theo k c

Reply
Avatar of nhi my
Nhi My 30/08/2021 - 03:18

Thay rau chân vịt bằng loại rau khác đc kh chị

Reply
Avatar of tâm thi
Tâm Thi 30/08/2021 - 03:18

Chị ơi chị mấy tuổi rồi v chị

Reply
Avatar of thảo
Thảo 30/08/2021 - 03:18

Một ngày chị uống khoảng bn lít nước thế ạ, e lười uống nước quá mà

Reply
Avatar of trâm nguyễn
Trâm Nguyễn 30/08/2021 - 03:18

Dễ thương quá 😍

Reply
Avatar of hiếu lê
Hiếu Lê 30/08/2021 - 03:18

Xinh giọng hay 💪

Reply
Avatar of khoa nguyen huu
Khoa nguyen huu 30/08/2021 - 03:18

Eo ngọc trinh kkk

Reply
Avatar of đường tăng
Đường Tăng 30/08/2021 - 03:18

mình đang tập tuyệt thực và chỉ uống nước hôm nay là ngày thứ 3. chỉ uống nước chanh đường và nước lọc. kết hợp tập thể dục. dù không ăn mà cũng ko thấy quá mệt thấy người còn nhẹ nhõm nữa. mình sữ dụng phương pháp tuyệt thực này do mình bị bệnh. mình muốn detox loại bỏ các chất độc. sau ba ngày dù không ăn mà mình vẫn đi nặng ra phân đen và giảm được 4kg. . cách này mình học theo 1 vị sư thầy trị bệnh và giảm cân rất hay. da mặt thì mịn màng ra mụn đầu đen mụn bọc tự lặng mất. bạn nào muốn học theo cách này thì lần đầu nhịn khoãng 2 tới 3 ngày thôi. vì lúc trước mà đã có tuyệt thực rồi 1 tháng mình vừa tập thể dục nhẹ và không ăn và xuống được 14kg lúc đó mình 83kg còn 69kg. mình không xúi giục nhưng ai muốn thì hãy làm theo. vì cách này đã có nhiều người làm theo và đã thành công cách này giúp thải độc và giúp nội tạng nghỉ ngơi làm trẻ lại bộ máy sinh học.
3 ngày đầu tiên rất kinh khũng nhưng sau ba ngày thì không cảm thấy đói nữa. sau khi các bạn nhịn ăn xong thì
ngày đầu tiên ăn lại chỉ uống nước gạo lức rang tới ngày 3 thì ăn cháo loãng thêm vài ngày thì ăn ít lại bình thường nên ăn rau và ăn chay được thì tốt
mình đang tuyệt thực ngày thứ 3 và sẽ cố gắng detox trong 2 tuần. tập thể dục đều đặn ngày 1 tiếng 30 phút và cảm thấy rất khỏe.

Reply
Avatar of tâm thái minh
Tâm Thái Minh 30/08/2021 - 03:18

Chị dùng son gì ạ ?

Reply
Avatar of bằng
bằng 30/08/2021 - 03:18

75 như mang bầu ấy nhỉ =)

Reply
Avatar of vuong nguyen
Vuong Nguyen 30/08/2021 - 03:18

đã thử 2 tuan và lên 2lbs 😢

Reply
Avatar of linh khánh nguyễn
Linh Khánh Nguyễn 30/08/2021 - 03:18

Tui uống có 2L 1 tuần giảm tới gần 2kg

Reply
Avatar of anh lan
Anh Lan 30/08/2021 - 03:18

Chị ơi chị xâu lại nhưng bài tập mà chị đã tập trog tg giảm cân đi ạ :))

Reply
Avatar of hồng lê
Hồng Lê 30/08/2021 - 03:18

Các chia sẻ của bạn rất hay. Mình có góp ý nho nhỏ. Đo eo nên đo trên rốn nhé. Bạn đo dưới rốn vậy là bụng dưới nên 76cm là đúng nè.

Reply
Avatar of duh. Purple - go away bitch
Duh. Purple - go away bitch 30/08/2021 - 03:18

Chị tập những bài nào khi kết hợp sinh tố ạ

Reply
Avatar of loan le
Loan Le 30/08/2021 - 03:18

Cách bảo quản rau thì sao ạ? Do e mua rau chia thành 6 ngày để tủ lạnh thì cứ 2 hôm đã bị dập hư r ạ. E thử nhiều cách r mà cứ vứt hoài 😭 e mong chị chỉ ạ

Reply
Avatar of syhai vu
Syhai Vu 30/08/2021 - 03:18

Dth ghe =))))

Reply
Avatar of mommy of moonmoon
Mommy of Moonmoon 30/08/2021 - 03:18

Phục chị thật luôn, những lúc e quá thèm mấy món kia mà ăn khoai lang với cà rốt ko lại đk luôn. Nhiều lúc phải keep busy thì may ra quên thèm ăn 😂😂😂

Reply
Avatar of huấn đặng
Huấn Đặng 30/08/2021 - 03:18

Chị đang ở đâu ạ??

Reply
Avatar of điệp thân
Điệp Thân 30/08/2021 - 03:18

Dạo này mình cũng ăn nhiều cực kỳ, ăn k kiểm soát, giờ cũng đã tăng lên đến 48kg, nên giờ mình cũng sẽ thử thách 2 tuần ăn sạch, k ăn những thứ có lượng đường quá cao, ăn sạch, xem 2 tuần sau sẽ giảm đc bao nhiêu. Bắt đầu từ ngày mai! Chờ đợi thành quả :”>>
Day 1: ✅
Day 2: ✅ đói :”(( Thèm ăn :(((

Reply
Avatar of đức nguyễn
Đức Nguyễn 30/08/2021 - 03:18

Quả cà rốt😑😑 sai sai rồi nha☺️☺️

Reply
Avatar of salt sugar
Salt Sugar 30/08/2021 - 03:18

Bà này thừa muối thật sự 😅

Reply
Avatar of ánh hồng
Ánh Hồng 30/08/2021 - 03:18

Chị ăn vậy có tập thêm cái bài j ko ạ ???

Reply
Avatar of tấn lộc nguyễn
Tấn Lộc Nguyễn 30/08/2021 - 03:18

Linh mặn vl luôn chứ nhạt gì, lúc nào cũng tươi cười tích cực truyền năng lượng tích cực sang cả mình luôn í chứ

Reply
Avatar of mon hoàng
Mon Hoàng 30/08/2021 - 03:18

Hic hic nếu đi tập gym thì ăn tn liệu ổn k ạ.

Reply
Avatar of thinh phan
Thinh Phan 30/08/2021 - 03:18

Ủa cái kính của Linh nó đổi màu hay gì v :))

Reply
Avatar of công trần
Công Trần 30/08/2021 - 03:18

Xây vs sữa k đường hay có đường ạ

Reply
Avatar of dung lê
Dung Lê 30/08/2021 - 03:18

B có tập thể dục k b

Reply
Avatar of thimailoan nguyen
Thimailoan Nguyen 30/08/2021 - 03:18

Bạn này giọng nói nghe nặng nhỉ. Nhiều lúc níu hết lưỡi lại ko nghe thấy nói gì luôn

Reply
Avatar of siêu lắm mồm
Siêu lắm Mồm 30/08/2021 - 03:18

Chị ở đâu v ạ

Reply

Leave a Comment