Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm GIẢM 8KG TRONG 1 TUẦN NHỜ CHẾ ĐỘ GENERAL MOTOR?! // Thử thách ăn kiêng giảm cân 7 ngày // Chũi Béo

GIẢM 8KG TRONG 1 TUẦN NHỜ CHẾ ĐỘ GENERAL MOTOR?! // Thử thách ăn kiêng giảm cân 7 ngày // Chũi Béo

by An Nhiên
27 views

Xem video hướng dẫn


Clíp với nội dung “thực đơn ăn kiêng 7 ngày giảm 8kg”
[ad_1]

Ghi chú

#giamcannhanh #generalmotor

Đây là những gì mình đã trải qua trong 7 ngày giảm cân bằng pp General Motor. Và thành quả, là nó thật sự có hiệu quả giảm cân nhanh!!

Mình đã cố gắng hết sức để đem đến cho các bạn những trải nghiệm thật nhất, và mình cam đoan tất cả những hình ảnh và chia sẻ của bản thân mình ở video này là thật.

Chú ý: Lúc trước hoàn thành theo thực đơn GM diet, hãy cân nhắc thể trạng của bạn và hướng dẫn thêm thông tin để chắc chắn nó phù hợp.

Kết nối với mình qua insta Thaonhung_tran hoặc qua gmail [email protected] nhé!! ^^

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày giảm 8kg - giảm 8kg trong 1 tuần nhờ chế độ general motor?! // thử thách ăn kiêng giảm cân 7 ngày // chũi béo

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn ăn kiêng 7 ngày giảm 8kg

Thống kê về nội dung này

Video “GIẢM 8KG TRONG 1 TUẦN NHỜ CHẾ ĐỘ GENERAL MOTOR?! // Thử thách ăn kiêng giảm cân 7 ngày // Chũi Béo” đã có được 343383 lượt view, được thích 6956 lần, được đánh giá 4.87/5 điểm.

Kênh Chũi Béo đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thành clíp này với thời lượng 00:12:20, chúng ta hãy share video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #GIẢM #8KG #TRONG #TUẦN #NHỜ #CHẾ #ĐỘ #GENERAL #MOTOR #Thử #thách #ăn #kiêng #giảm #cân #ngày #Chũi #Béo, giảm cân nhanh,giam can nhanh,giảm 20kg,giảm 20kg trong 1 tháng,general motor,giảm 8kg,chũi béo,giảm 8kg trong 1 tháng,giảm cân trong 1 tháng,giảm cân như thế nào,giam can nhu the nao,giảm béo như thế nào,giảm 8kg trong 1 tuần,gm diet,general motor diet,che do an general motor,chũi béo giảm cân,chui beo giam can,giảm cân hiệu quả trong 1 tuần,giảm cân hiệu quả,che do an giam can,che do an giam beo

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=_QxhEn4_Mi8
[ad_2]

Tìm thêm dữ liệu,

Bạn hãy đọc thêm nội dung về thực đơn ăn kiêng 7 ngày giảm 8kg từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

31 comments

Avatar of mà cuộc sống
Mà Cuộc Sống 05/07/2021 - 01:03

Nếu trở về chế độ ăn bt thì có bị tăg cân lại k ạ

Reply
Avatar of thanh thiên nguyễn thị
Thanh Thiên Nguyễn Thị 05/07/2021 - 01:03

Chị cho em hỏi là chị tập 1 ngày bao nhiêu phút vậy ạ 🥰❤️ mong chị rep ạ 🥰

Reply
Avatar of tn t
Tn T 05/07/2021 - 01:03

Cảm ơn e đã chia sẻ c áp dụng có gì sẽ hỏi e tiếp nha. Giọng e nói rất hay

Reply
Avatar of dương tử
Dương Tử 05/07/2021 - 01:03

Chỉ thik xem mỗi cj hehe mê 🌸💓💓😊

Reply
Avatar of tran dung
tran dung 05/07/2021 - 01:03

E xin thực đơn cụ thể được k ạ

Reply
Avatar of vương hiểu lam
Vương Hiểu Lam 05/07/2021 - 01:03

Em mới ăn được 4 bữa mà giảm tận 2kg rồi ạ 🌝 siêu hịn lúc đầu em nặng tận 75kg bây giờ có 73kg thui mới được 4 ngày

Reply
Avatar of thảo myu
thảo myu 05/07/2021 - 01:03

Chị cho em động lực nhiều lắm á chị cảm ơn chị 😍😍

Reply
Avatar of fuong deiii
Fuong deiii 05/07/2021 - 01:03

chị ơi phương pháp này có thể sử dụng trong thời gian dài được không ạ??

Reply
Avatar of vi le
vi le 05/07/2021 - 01:03

Bạn này có cái thần thái và giọng nói quá tốt quá hay luôn , mong bạn sẽ thành công trên công việc bạn chọn ♥️ rất rất thích kết bạn với kiểu ng năng động thế này

Reply
Avatar of phuong ngo
Phuong Ngo 05/07/2021 - 01:03

Cảm ơn bạn đã truyền động lực mạnh mẽ cho mình nhé

Reply
Avatar of kiềm diễm mai
Kiềm Diễm Mai 05/07/2021 - 01:03

Sau khi giảm 1 tuần thì tuần tiếp theo có đạt được hiệu quả ngư tuần trước ko ak? Sau khi dừng hẳn pp này vẫn ăn giữ kiểu ăn bt thôi ấy ạ, thì có bị lên cân lại ko

Reply
Avatar of huyen nguyen
huyen nguyen 05/07/2021 - 01:03

Cách này mình thực hiện rồi nè. Lúc đó 1m6 60kg và thực sự sau 1 tuần giảm 6kg lần 1, nhưng 5 ngày tiếp thực hiện lại thì chỉ được 3 cân. Trải nghiệm lần 1 là cũng có đói nhưng uống nhiều nước đỡ hơn. Mệt nhất là ngày thứ 5 cơm , cà chua và miếng ức gà khiến mình đau bụng và hơi choáng nhưng vẫn lết hết 7 ngày. Mình cũng tập pump it up 2 h /mỗi ngày trong lúc thực hiện diet nên chắc mới có kết quả như vậy. Nếu số cân của bạn gần với số cân mong muốn thì giảm chắc sẽ ít đi và lâu hơn nhưng có hiệu quả thật . Và số cân khi thực hiện diet ngày 1,2,3 của mình gần như không đổi nhưng từ ngày thứ 4 thì giảm hẳn đến tổng là 7 ngày là 6 cân lần 1. Cái này chắc tùy người (xem có người ngày 1 đã giảm 1 cân) nên nếu không thấy cân thay đổi ngay thì đừng lo lắng sớm nhé. Giảm cân nhưng chắc cũng có giảm nước nên form dáng lúc ấy có đổi không nhiều nên vẫn phải tiếp tục ăn uống điều độ và tập thể dục tầm 2 tuần – 1 tháng thì thấy form dáng mới về chuẩn với cân . Mình thực hiện từ tầm 2/2020. H sau tết đang tính thực hiện lại vì lại tăng cân. Đang cần xem video để quyết tâm lại . Chúc các bạn được cân như ý. :))

Reply
Avatar of vân py
Vân Py 05/07/2021 - 01:03

Mình đang áp dụng cđ này được hôm nay là ngày t4, “KHÔNG giảm cân nào” mặc dù mấy ngày qua tuân theo đấy, ngoài ra còn bị nhức chân kinh khủng (trước giờ chưa bị cho đến khi apply cđ này) buồn rớt nước mắt TvT

Reply
Avatar of thị bích ngọc nguyễn
Thị Bích Ngọc Nguyễn 05/07/2021 - 01:03

Cj ăn cách này có mệt ko cj tại e còn đi học

Reply
Avatar of chau ngoc
Chau Ngoc 05/07/2021 - 01:03

hay vay , chi đã thử chưa

Reply
Avatar of minh thư ngô võ
Minh Thư Ngô Võ 05/07/2021 - 01:03

Chị ơi em thay sữa k đường thành đậu nành được k ạ

Reply
Avatar of thy thay
Thy Thay 05/07/2021 - 01:03

Chị ơi chị có thực đơn ở đâu vậy ạ.

Reply
Avatar of sury hân
Sury Hân 05/07/2021 - 01:03

Mình kết hợp với tập thể dục được ko ạ?

Reply
Avatar of study with me hs_lớp 12
Study With Me HS_LỚP 12 05/07/2021 - 01:03

Giọng bả sương sương giống Giang Ơi ghê

Reply
Avatar of thu doan
Thu Doan 05/07/2021 - 01:03

Sau khi áp dụng chế độ giảm cân này 1 tuần, sau đó em vẫn ăn uống lành mạnh và thể dục giảm cân nhưng ít khắc nghiệt hơn chế độ GM thì có bị tăng cân lại k0 ạ? Em có thể tiếp tục giảm cân với chế độ ăn và tập ít khắc nghiệt hơn sau khi áp dụng GM k0 c?

Reply
Avatar of bảo lê
Bảo Lê 05/07/2021 - 01:03

Chị chũi ơi
Em giảm cách này ăn lại bình thường rồi nó tăng lại ạ

Reply
Avatar of hoanmy nguyễn
Hoanmy Nguyễn 05/07/2021 - 01:03

Ngày 8/1 started💪🏻

Reply
Avatar of minh ngân lê thụy
Minh Ngân Lê Thụy 05/07/2021 - 01:03

Em mong làm cách này sẽ giúp em giảm đc số cân mà em mong muốn ạ

Reply
Avatar of richy lam
Richy Lam 05/07/2021 - 01:03

Chúc qui vi luon manh khoe binh an moi su NHU y Qúi vi sông vui vē vui Choi Và có cuôc sông dây du hanh phúc nhung viêc rât quan trong khong nên quên lo nghi Cho chính mình LO TU TÂM TU THÂN suy nghī Cho kiêp sau nhé không uông phí kiêp nguoi SANH DUOC co thân nguoi rât KHÓ. DÒI NÀY KHÔNG TU BIÊT DÒI NÀO MÓI TU. HÃY XEM VIDEO CLIP TRÊN KÊNH RICHYLAM TÌM XEM. XEM 💯%có..AI DÁM NÓI KHÔNG CÓ LUÂT NHÂN QUÃ……

Reply
Avatar of julia zeumke
Julia Zeumke 05/07/2021 - 01:03

Làn đầu giảm nên giản nhanh chứ ng giảm di giam lai no gian cân lâu lam

Reply
Avatar of sabzoo
Sabzoo 05/07/2021 - 01:03

"2:32" Đợt trước do quá stress về công việc nhưng không thể giải quyết, đâm ra tôi ăn vô tội và mà tăng đến 10kg. Tôi gần như trầm cảm vì béo, mình đã thử phương pháp Keto và thấy rất hứng thú vì vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe, tuy nhiên rất khó để thực hiện và khá lằng nhằng. Nhưng từ khi biết đến sp này. Sau 1 tháng tôi đã giảm được 6kg nhanh chóng mà không cảm thấy mệt mỏi. Rồi 2 tháng, 3 tháng, quần áo cũ đều phải thay hết một loạt vì rộng. Vẫn được ăn uống những món mình thích vẫn giảm được cân, chỉ là tôi ăn ít lại và thấy người luôn ở trạng thái no, tuyệt vời.
Cả nhà xem sản phẩm ở trang này: 𝗮𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮𝗺𝗰𝗮𝗻.𝗰𝗼𝗺
khuyên chị em nên sử dụng sớm nhé.

Reply
Avatar of thảo lee
Thảo Lee 05/07/2021 - 01:03

Chị ơi ngày thứ 2 đc ăn khoai lang không ạ?

Reply
Avatar of minh anh nguyễn
Minh Anh Nguyễn 05/07/2021 - 01:03

Ăn để no luôn có sao không ạ

Reply
Avatar of minh anh nguyễn
Minh Anh Nguyễn 05/07/2021 - 01:03

Ngày thứ 2 mình ăn toàn trái cây. Mà sợ nhiều calo quá ạ. Mình ăn 2 quả kiwi hơn 1 kg dưa hấu và 2 quả táo

Reply
Avatar of hannahehee
Hannahehee 05/07/2021 - 01:03

Well mình giảm 4 kg trong 1 tuần 🙂 mình có kết hợp chạy bộ 3km/30’ nhé

Reply
Avatar of jennifer pham
Jennifer Pham 05/07/2021 - 01:03

bạn ăn mấy quả chuối 1 bữa vậy

Reply

Leave a Comment