Giảm cân cấp tốc, hiệu quả, an toàn với TÁO [ Kế hoạch cưới hỏi ]

by An Nhiên
8 views

Xem clíp hướng dẫn


Clip với nội dung “thực đơn giảm cân sáng trưa tối”

Ghi chú

Giảm cân cấp tốc, hiệu quả, an toàn với TÁO
Khẩu phần ngày 1 và 2
Bữa sáng: 2 quả táo + 1 ly sữa tươi tách béo
Bữa trưa: 2 quả táo + 1 đĩa salad tươi với cá ngừ
Bữa tối: 1 quả táo + 1 đĩa rau luộc + 1 ly nước ép trái cây (tùy chọn)
Khẩu phần ngày 3
Bữa sáng: Có thể ăn 2 quả táo + 1 lát bánh mì đen + 1 ly sữa tươi tách béo.
Bữa trưa: 1 quả táo + 1 trái dưa leo + 150 gram ức gà
Bữa tối: 1 quả táo + 1 trái chuối + 1 chén cơm gạo lứt
Khẩu phần ngày 4
Bữa sáng: Có thể ăn 2 quả táo + 1 quả trứng luộc + 1 ly nước ép trái cây
Bữa trưa: 1 quả táo + bông cải xanh luộc + 150 gram cá hồi luộc
Bữa tối: 1 quả táo + 1 quả trứng luộc + 1 đĩa salad tươi
Khẩu phần ngày 5
Bữa sáng: Có thể ăn 2 quả táo + 1 ly nước ép trái cây
Bữa trưa: 2 quả táo + 1 đĩa salad trộn + 150 gram thịt bò luộc
Bữa tối: 1 quả táo + canh rong biển + 100 gram cá hồi luộc
Khẩu phần ngày 6
Bữa sáng: 2 quả táo + 1 lát bánh mì đen + một phần phô mai béo
Bữa trưa: 2 quả táo + 1 đĩa salad trộn + 150 gram ức bò luộc
Bữa tối: 1 quả táo + 1 đĩa rau luộc + 1 ly nước ép trái cây
Khẩu phần ngày 7
Bữa sáng: 1 quả táo + 1 lát bánh mì đen + một phần phô mai béo
Bữa trưa: 2 quả táo + 1 đĩa rau luộc + 150 gram cá ngừ luộc
Bữa tối: 1 quả táo + 1 lát bánh mì đen + 1 đĩa salad cá hồi
Các nàng dâu hãy kiên trì áp dụng khẩu phần này để tạo ra thân hình như mong muốn, cho ngày trọng đại thêm vui nhé!
Folow us:
– Fanpage: https://www.facebook.com/Tiemchupanh.co/
– Website: https://tiemchupanh.com/

Thực Đơn Giảm Cân Sáng Trưa Tối - Giảm Cân Cấp Tốc, Hiệu Quả, An Toàn Với Táo [ Kế Hoạch Cưới Hỏi ]

Ảnh minh hoạ cho thực đơn giảm cân sáng trưa tối

Thống kê về clip này

Video “Giảm cân cấp tốc, hiệu quả, an toàn với TÁO [ Kế hoạch cưới hỏi ]” đã có được 44 lượt view, được thích 1 lần, được cho 5.00/5 điểm.

Kênh Thú Vị Sự Thật đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:04:26, bạn hãy chia sẽ clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Giảm #cân #cấp #tốc #hiệu #quả #toàn #với #TÁO #Kế #hoạch #cưới #hỏi, [vid_tags]

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=7g6_f6lUTeI

Tra cứu thêm thông tin

Bạn có thể tìm thêm nội dung về thực đơn giảm cân sáng trưa tối từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment