Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm GIẢM CÂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTENT FASTING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | GIANGWINNIE CHIA SẺ GIẢM CÂN |

GIẢM CÂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTENT FASTING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | GIANGWINNIE CHIA SẺ GIẢM CÂN |

by An Nhiên
14 views

Bài viết GIẢM CÂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTENT FASTING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | GIANGWINNIE CHIA SẺ GIẢM CÂN | thuộc chủ đề về chế độ ăn ăn kiêng đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu GIẢM CÂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTENT FASTING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | GIANGWINNIE CHIA SẺ GIẢM CÂN | trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clip hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân if


Clip với chủ đề “chế độ ăn giảm cân if”

Ghi chú khẩu phần ăn giảm cân if

Intermittent Fasting – Cách làm mà Giang đã hoàn thành trong 1 năm nay để đổi lấy sức khoẻ toàn diện và dáng đẹp, eo thon. Và như đã hẹn, xin chỉ dẫn với các bạn Vlog của Giang: Hướng dẫn hoàn thành Intermittent Fasting dễ làm dùng cho người mới bắt đầu!

Ưu điểm của Intermittent Fasting mà Giang thích:

✅ Áp dụng cho cả nhà (trừ trường hợp bạn đang mắc bệnh gout hoặc đang thường dùng một số loại thuốc có thành phần aspirin hoặc ibuprofen thì nên có sự tư vấn của bác sỹ)
✅ Rất linh hoạt với nhiều khung giờ, mức độ từ dễ đến khó.
✅ Đầu óc minh mẫn, và có nhiều khoảng thời gian làm những việc khác (vì không phải nghĩ đến ăn gì, ăn khi nào)
✅Hiệu quả cao và nhanh chóng!

Album hành trình giảm của Giang bếu 😡 – https://www.facebook.com/GiangWinnie/media_set?set=a.1056269481202934&type=3

Album khách hàng Giang đã care cho giảm cân nhờ cách làm này;) https://www.facebook.com/GiangWinnie/media_set?set=a.1268864459943434&type=3

References:
– The complete guide to fasting – Dr. Jason Fung

♡ FIND ME HERE ♡

▹ Instagram: @giang_winnie_beauty_spa (https://www.instagram.com/giang_winni…)
▹ Fanpage : https://www.facebook.com/GiangWinnieB…
▹ Facebook : https://www.facebook.com/GiangWinnie

▹ Email: [email protected]

▹ Giang Winnie Beauty & Spa Dành Cho Giới Trẻ !
☎ Hotline : 082.983.5555 – 083.854.8888
Cs 1 : 68 Hoàng Cầu Mới – Đống Đa – HN
Cs 2 : 19 Ngõ 180/2 Hoàng Quốc Việt – HN
Cs 3 : 68 Tuệ Tĩnh Kéo Dài – TP Hải Dương.
web : https://www.winniebeauty.vn

http://winniebeauty.vn/dich-vu/dich-v…
http://www.trimunthuocbac.com/tri-mun…
#nanmun #trimun #GiangWinnieBeautySpa
———————————————-/————-
© Bản quyền thuộc về Giang Winnie Beauty & Spa
© Copyright by Giang Winnie Beauty & Spa ☞ Do not Reup

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân if


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân if hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân if

Chế độ ăn giảm cân if - giảm cân gián đoạn intermittent fasting cho người mới bắt đầu | giangwinnie chia sẻ giảm cân |

Hình minh hoạ cho khẩu phần ăn giảm cân if

Thống kê về video này

Video “GIẢM CÂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTENT FASTING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | GIANGWINNIE CHIA SẺ GIẢM CÂN |” đã được 25829 lượt xem, được thích 443 lần, được đánh giá 4.77/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:18:28, các bạn hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #GIẢM #CÂN #GIÁN #ĐOẠN #INTERMITTENT #FASTING #CHO #NGƯỜI #MỚI #BẮT #ĐẦU #GIANGWINNIE #CHIA #SẺ #GIẢM #CÂN, Giang Winnie,Giang Winnie Beauty Spa,Nguyễn Thanh Giang,intermittent fasting,nhịn ăn,iammai trang,nhịn ăn giảm cân đúng cách,cách Intermittent Fasting,cách fasting,intermittent fasting việt nam,fasting như thế nào,Intermittent Fasting như thế nào,fasting la gi,cach fasting,giảm cân nhịn ăn,nhịn ăn giảm cân,nhịn ăn gián đoạn,fasting giảm mỡ,fasting giảm cân,hướng dẫn fasting,fasting giam can,nhịn ăn có giảm cân không,cách nhịn ăn giảm cân nhanh nhất

Tra cứu báo cáo tại WikiPedia

Bạn hãy tra cứu thêm nội dung về chế độ ăn giảm cân if từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem phương pháp nấu các món Hấp cực kỳ ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

21 comments

Avatar of trang nguyễn
Trang Nguyễn 16/08/2021 - 09:30

Chị ơi e 16t đag muốn giảm nhanh để đi hc chỉ trong một tuần thoi có đc k ạ e mong chị rep. Và e cug đag muốn giảm nhanh

Reply
Avatar of nguyễn hương
Nguyễn Hương 16/08/2021 - 09:30

Cho e hỏi ví dụ e thực hiện khung giờ ăn bắt đầu từ 12h trưa và kết thúc lúc 20h vào thứ 2
Xong lại ăn bắt đầu từ 9h sáng và kết thúc 17h chiều vào thứ 3 chẳng hạn
Ăn thế có được không c
Hay là phải tuân thủ theo một khung h cố định
Ví dụ bắt đầu 12h -20h thì ngày nào cũng phải ăn theo khung giờ này ạ
Mong c trả lời e ạ

Reply
Avatar of linh hong
Linh Hong 16/08/2021 - 09:30

Cj ơi chx 18 tuổi z áp dụng đc ko cj
Nếu ko đc thì tại sao z cj

Reply
Avatar of huyền trang nguyễn thị
huyền trang Nguyễn thị 16/08/2021 - 09:30

Em ăn như vậy đc k ạ 12h trưa – 7 h tối mong c rep

Reply
Avatar of huỳnh phương anh
Huỳnh Phương Anh 16/08/2021 - 09:30

Em ăn lúc 8h sáng => 4h chiều ok k ạ

Reply
Avatar of đầu bằng thiệp
đầu Bằng Thiệp 16/08/2021 - 09:30

Em ơi trong giờ nhịn có uống dc trà thái nguyên ko em
Xin cảm ơn

Reply
Avatar of nguyệt trần
Nguyệt Trần 16/08/2021 - 09:30

Sang uong NC chanh am toi 11ruoi an com roi nhin toi 11ruoi home sau dc jak

Reply
Avatar of giang ktv 3609
Giang KTV 3609 16/08/2021 - 09:30

Trong thời gian nhịn ăn gián đoạn, uống nước trà xanh được ko bạn

Reply
Avatar of dung thuy
Dung Thuy 16/08/2021 - 09:30

tập thể dục k thể đô vật lên nha, tăng cơ sẽ giảm mỡ

Reply
Avatar of ly khánh
Ly Khánh 16/08/2021 - 09:30

C ơi. Cho em hỏi trong time nhịn ăn có thể tập thể dục cường độ cao không ạ

Reply
Avatar of ngáo ngáo
Ngáo Ngáo 16/08/2021 - 09:30

Nhịn từ 17h đến 8h sáng hôm sau đc ko ạ

Reply
Avatar of hùng nguyễn bá
Hùng Nguyễn Bá 16/08/2021 - 09:30

Cám ơn bạn

Reply
Avatar of yen yen
Yen Yen 16/08/2021 - 09:30

Mình if 16:8, thỉnh thoảng có 2 ngày trong tuần mình ko nhịn đủ 16 tiếng thì có ảnh hưởng nhiều đến kết quả ko b?

Reply
Avatar of thảo nhi nhuyễn
Thảo nhi Nhuyễn 16/08/2021 - 09:30

Chị giảm liên tục 15 kí luôn hay có bị chững cân ko ạ nếu chững cân thì làm sao ạ em đang thực hiên IF 23:1 nhưng bị chững thì phải làm sao ạ

Reply
Avatar of nguyễn ly anh
Nguyễn Ly Anh 16/08/2021 - 09:30

e camon c, rất bổ x c à ❣️

Reply
Avatar of thuy ca
Thuy Ca 16/08/2021 - 09:30

Chị if 16:8 trong gio nhin chị nước nước nong với khoang 10 hoa đậu biết và 3 lát gừng tươi có được kg em.

Reply
Avatar of house bee's
House Bee's 16/08/2021 - 09:30

Em ăn từ 8-9h sáng ngưng ăn lúc 16-17h đc k c

Reply
Avatar of giang trúc
Giang Trúc 16/08/2021 - 09:30

Chị ơi em nhịn hết ngày chỉ ăn vào lúc 18-20h tối đc không ạ 😢

Reply
Avatar of tuấn hán
Tuấn Hán 16/08/2021 - 09:30

Chị ơi cho e hỏi e đã áp dụng 16.8 được 1 tháng mà mới giảm được 1 kg . chị cho e hỏi kết quả của e làm thế nào để giảm được 5 kg hả chị

Reply
Avatar of thu phuong
Thu Phuong 16/08/2021 - 09:30

C ơi cho e hỏi với nếu calo cần cho cơ thể là 1300kalo đủ cho cơ thể mình. Nếu c bảo ăn ít đi còn 1000kalo thì liệu thấp hơn BMI có ảnh hưởng gì không C
Bởi vì nếu ăn đúng 1300klo thì nó chỉ giữ cân không thể giảm được phải không C ?
Nếu mình ăn theo 16/8 thì lúc giờ nhịn 16 giờ nó đốt mỡ tự động đúng k C ?
Hay là trong giờ nhịn 16h mình phải vận động thì nó mới đốt được mỡ C
E thắc mắc mãi chưa hiểu cảm ơn C mong C tư vấn e

Reply
Avatar of phuong nguyen
Phuong Nguyen 16/08/2021 - 09:30

ăn từ 12h trưa đến 8h tối nghỉ xong từ 8 tối hôm đó đến 12 trưa ngày mai à c?

Reply

Leave a Comment