Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Giảm Cân Nhanh Chóng Và Hiệu Quả Nhờ Khoai Lang Tím

Giảm Cân Nhanh Chóng Và Hiệu Quả Nhờ Khoai Lang Tím

by An Nhiên
0 views

Xem clip hướng dẫn


Clip với chủ đề về “thực đơn giảm cân ăn khoai lang”
[ad_1]

Ghi chú

Một tuần mới lại đến, bạn đã làm được kế hoạch gì cho thực đơn giảm cân của bản thân mình chưa. Thêm ngay những những món ngon được chế tạo từ khoai lang tím vào thực đơn giảm cân của bản thân mình để giúp rất phong phú khẩu phần nhé. Cùng tham khảo những những món ngon giảm cân từ khoai lang tím qua bài giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím.

Chè khoai lang tím
Nguyên vật liệu cần thiết:

Khoai lang tím
Thanh long
Bột năng để tạo độ sánh
Đường phèn
Phương pháp nấu:

Rửa sạch sẽ khoai lang, gọt lột vỏ đi rồi cắt từng khúc một vừa vị, tiếp theo bỏ vô nồi nước rồi đưa nấu cho chín. Trong lúc chờ khoai lang chín thì bạn đem thanh long đi chế biến sơ qua nhé. Cũng như khoai lang thanh long đem lột sạch vỏ, thái khúc vừa vị. Khi khoai lang đã nát thì cho thanh long vào rồi đun sôi tiếp khoảng 3 phút, thêm đường phèn vào cho đủ ăn, bột năng để tạo độ sánh sau khi hòa tan cùng với nước thì bỏ vô nồi chè, đảo đều cho chè đặc lại rồi tắt lửa. Như tóm lại có ngay món chè giảm cân ngon lành rồi nhé.

Khoai lang luộc, khoai lang hấp

Dễ làm, dễ hoàn thiện tuy nhiên hiệu quả lại cao. Chỉ cần rửa sạch sẽ khoai lang bỏ vô số lượng nước tiếp theo nấu cho chín là có ngay món khoai lang luộc. Với món ăn này bạn có thể dùng ăn bữa ăn sáng hay những bữa phụ trong ngày để giúp làm giảm cân nhanh. Lượng chất xơ dồi dào có trong khoai lang tím sẽ giúp cơ thể mau no hơn từ đó giúp ích nhiều khi bạn muốn giảm cân nhé.

Khoai lang nướng

Một món ăn khác từ khoai lang tím được các chị em khá ưa thích, nhất là trong những ngày se lạnh của mùa đông đó đó là khoai lang tím nướng. Những củ khoai lang nướng sẽ giúp bạn tạo được nguyên vẹn thành phần dinh dưỡng của nó do vậy chúng đưa lại hiệu quả cực tốt cho những ai đang muốn giảm cân nhanh. Thay vì dạo phố và ăn uống những món ăn béo có hại cho sức khỏe đến vóc dáng, cân nặng thì bạn nên ghé đến những gánh hàng rong để ăn uống những củ khoai lang nướng ngon tuyệt nhé.

Thực đơn giảm cân ăn khoai lang - giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ khoai lang tím

Hình ảnh đưa ra cho thực đơn giảm cân ăn khoai lang

Thống kê về bài viết này

Video “Giảm Cân Nhanh Chóng Và Hiệu Quả Nhờ Khoai Lang Tím” đã làm được 2721 lượt view, được thích 1 lần, chấm 1.00/5 điểm.

Kênh Cuisine OTHT đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:01:18, bạn hãy chia sẽ video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Giảm #Cân #Nhanh #Chóng #Và #Hiệu #Quả #Nhờ #Khoai #Lang #Tím, mon an viet,dac san viet,am thuc,nghe thuat an uong,cach che bien mon an,nau an,noi tro,vk vao bep,giam can nhanh

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=rFj-UsaBpz4
[ad_2]

Tham khảo thông tin

Bạn nên tham khảo thêm nội dung chi tiết về thực đơn giảm cân ăn khoai lang từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment