Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm GIẢM KG với GENERAL MOTORS DIET có thực sự HIỆU QUẢ? | MY GM DIET EXPERIENCE

GIẢM KG với GENERAL MOTORS DIET có thực sự HIỆU QUẢ? | MY GM DIET EXPERIENCE

by An Nhiên
10 views

Xem video hướng dẫn


Clip với chủ đề “thực đơn ăn kiêng diet”
[ad_1]

Chi tiết các bước làm

Ai quan tâm đến việc giảm kg thì hãy xem hết video nhaa.
Mình chật vật lắm mới ra đc cái video ntn. Edit xong r mà ấn ấn thế nào thành xóa đi mất, xong lại phải ngồi cả đêm edit lại. Haizzz!
Mình ko phải là chuyên gia dinh dưỡng nên các bạn đừng khắt khe vs mình quá nhé.
Xin cảm ơnnn ♡

——————————————

Facebook: https://www.facebook.com/tramyngn
Instagram: https://www.instagram.com/tramyngn

——————————————

Chế độ GM Diet: https://dep365.com/giam-can-cap-toc-8-kg-trong-1-tuan-voi-general-motor-diet/

——————————————

Music: Happy Boy End Theme – Kevin MacLeod

Thực đơn ăn kiêng diet - giảm kg với general motors diet có thực sự hiệu quả? | my gm diet experience

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn ăn kiêng diet

Thống kê về nội dung này

Video “GIẢM KG với GENERAL MOTORS DIET có thực sự HIỆU QUẢ? | MY GM DIET EXPERIENCE” đã làm được 45705 lượt view, được thích 555 lần, được cho 4.83/5 điểm.

Kênh Tra My Nguyen đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:08:02, mọi người hãy lan toả video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #GIẢM #với #GENERAL #MOTORS #DIET #có #thực #sự #HIỆU #QUẢ #DIET #EXPERIENCE, iMovie,GM Diet,General Motors Diet,Giảm cân,Cách giảm kg,Diet,Giảm kg nhanh

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=9CK3L-gIKRk
[ad_2]

Tham khảo thông tin

Bạn hãy tìm thêm thông tin về thực đơn ăn kiêng diet từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

47 comments

Avatar of jjvi
JJVi 10/07/2021 - 07:03

mình làm 4 ngày giảm 2kg nhưng mà với thể trạng mình thì 2kg cũng k khó nên đang chờ tiếpp

Reply
Avatar of thanh thảo
Thanh Thảo 10/07/2021 - 07:03

Được uống nước lọc k ạ?

Reply
Avatar of trang nguyễn
Trang Nguyễn 10/07/2021 - 07:03

22/8/2020 : 158cm, 56,5kg, ngực 85, bụng 79, eo 69, mông 95, bắp tay 31, đùi 55

Reply
Avatar of ngên kim
Ngên Kim 10/07/2021 - 07:03

Hôm nay ngày đầu của em
Cao m55 nặng 53kg 😔😔

Reply
Avatar of hà phương lê thị
Hà Phương Lê thị 10/07/2021 - 07:03

Cho mik hỏi là các bạn đã ăn theo chế độ này r có thấy tác dụng phụ j ko ạ ? Và sau khi thực hiện xong chế độ này thì các bạn ăn lại ( ý mik là ăn uống lành mạnh ạ) có bị tăng cân ko ạ . Trả lời giúp mik ạ , mik cảm ơn rất nhiều .

Reply
Avatar of cẩm vy
Cẩm Vy 10/07/2021 - 07:03

E đang áp dụng ngày đầu tiên ( sau mùa covid lên cân k tưởng 😭)

Reply
Avatar of tvh ăn siêu khỏe
TVH Ăn siêu khỏe 10/07/2021 - 07:03

Mình theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn mà giảm từ 96 kg xuống còn 70 kg trong 7 tháng, giờ 6 múi ngon rồi

Reply
Avatar of thúy bùi
Thúy Bùi 10/07/2021 - 07:03

Chị ơi cho em hỏi, sau 1 tuần chị giảm như vậy, da chị có ảnh hưởng gì khong ạ? Ví dụ như bị trùng da á c

Reply
Avatar of minh lý nguyễn
Minh Lý Nguyễn 10/07/2021 - 07:03

thay trái cây bằng rau đc ko ah

Reply
Avatar of thao tran
Thao Tran 10/07/2021 - 07:03

C cho e hỏi ,chị kiêng theo chế độ này kinh nguyệt c cs đều kh ạ , e 17t cs nên áp dụng chế độ này đc k c ?

Reply
Avatar of ly lai
Ly Lai 10/07/2021 - 07:03

Bắt đầu từ mai cố gắng từ 58kg xuống 50kg

Reply
Avatar of nguyễn thị lưu ly
Nguyễn Thị Lưu Ly 10/07/2021 - 07:03

Mình vừa thực hiện phương pháp này được 1 ngày
Sẽ cố gắng hoàn thành ❤❤
M.n cổ vũ để mình ko bỏ cuộc đi 😢😢😢

Reply
Avatar of ánh mạc
Ánh Mạc 10/07/2021 - 07:03

Mik đang áp dụng đc hôm đầu r , k bt đc bảy ngày k 🤦🏻‍♀️ mik sẽ cố

Reply
Avatar of kim phượng trần
Kim Phượng Trần 10/07/2021 - 07:03

chị ơi cho e hỏi là giảm theo cách này thì cân có bị tăng nhanh lại ko ạ

Reply
Avatar of bao ngoc tran
Bao Ngoc Tran 10/07/2021 - 07:03

Ngày thứ 2 là ngày kinh khủng nhất đối vs t T.T

Reply
Avatar of lê thị ngọc huyền
lê thị ngọc huyền 10/07/2021 - 07:03

Đu đủ có tính là rau ko ạ

Reply
Avatar of anh huyen
Anh Huyen 10/07/2021 - 07:03

Tớ đã thử 5 ngày giảm 5 cân và mình quyết định bỏ

Reply
Avatar of nguyen luong
Nguyen Luong 10/07/2021 - 07:03

Chị ơi nếu kết thúc xog quá trình này thì phải ăn ntn để tránh tăng cân ak

Reply
Avatar of phố acoustic
Phố Acoustic 10/07/2021 - 07:03

có hiệu quả thật sự.. ngày 4, giảm 5 kí. cố lên tôi ơi

Reply
Avatar of hường
Hường 10/07/2021 - 07:03

c ơi cho e hỏi nếu ăn rau như vậy thì khi xào có được dùng dầu mỡ k ạ hay tất cả là đồ luộc ạ???

Reply
Avatar of kitsumi shouta
Kitsumi Shouta 10/07/2021 - 07:03

Ngày ăn rau củ đc ăn khoai lang k chị

Reply
Avatar of voyy vivu
Voyy Vivu 10/07/2021 - 07:03

Chị ơi cho em hỏi thực đơn GM này chỉ làm trong 7 ngày hay mình làm 2 tuần liên tiếp được k ạ?

Reply
Avatar of nhật phương uyên nguyễn
Nhật phương uyên Nguyễn 10/07/2021 - 07:03

Bạn ơi có đc ăn lạc ở các ngày567ko

Reply
Avatar of mozzarella fat
mozzarella fat 10/07/2021 - 07:03

Làm sao để giữ cân sau khi giảm cân ạ ?

Reply
Avatar of vũ hoàng
Vũ Hoàng 10/07/2021 - 07:03

Chị ơi, tiếng nhạc to quá, át hết lời chị rồi

Reply
Avatar of ρεαċɦ ċαŋɗү
ρεαċɦ ċαŋɗү 10/07/2021 - 07:03

C ơi ngày 4 em kh uống sữa được kh chị ? Mong chị trả lời em :((((

Reply
Avatar of mèo đen đi lạc
mèo đen đi lạc 10/07/2021 - 07:03

Ngày thứ 2 ăn rau. Mình ăn thêm khoai lang đc k nhỉ.

Reply
Avatar of thư bé
Thư Bé 10/07/2021 - 07:03

Bạn ơi.! Mình đã thử 1 lần và đã thất bại ngay lần đầu tiên. Mai mình sẽ bắt đầu lại. Mình đói lắm , kể cả ngày mình ăn trái cây, mình mix với hạt chia dc k nhi.?

Reply
Avatar of suc vat backi
suc vat backi 10/07/2021 - 07:03

giảm 3 kg mà mặt chị ốm hơn r k ngấn mỡ nữa cố lên đi chị chị xinh thế mà giảm khoảng 15kg là đẹp luôn đó

Reply
Avatar of kim thuy
Kim Thuy 10/07/2021 - 07:03

Sáng:Em ăn 1 tô mỳ gói
Trưa em ăn 1 dĩa to dưa hấu
Chiều+tối em ăn thêm 1 dĩa dưa hấu nữa vậy thì em nạp bao nhiu calo z ạ

Reply
Avatar of kim thuy
Kim Thuy 10/07/2021 - 07:03

Em ko biết ăn cà chua sao h chị

Reply
Avatar of ngọc art
Ngọc art 10/07/2021 - 07:03

chị ơi, uống sữa có đường có đc k ạ??? e ko ăn đc cà chua sống thì ăn như thế nào ạ ???

Reply
Avatar of mai nguyễn thị
Mai Nguyễn Thị 10/07/2021 - 07:03

Nếu giảm cân theo cách này các bạn sẽ giảm đc 3-4 kg nhưng đến lúc ngừng việc giảm theo cách này . Bạn sẽ thèm ăn hơn và lên cân còn nhanh hơn giảm đấy . Và mình đã ko làm theo cách này nữa mà mình sẽ vừa ăn mà nên ăn ít tinh bột và thay vào đó là ăn nhiều rau hơn và tập thể dục 1 ngày 30 hoặc 1 tiếng . ý kiến rút từ kinh nghiệm 😅😅😅

Reply
Avatar of ngố youtube
Ngố youtube 10/07/2021 - 07:03

E thay sữa k đường bằng có đuoqnhf đc k ạ,ở chỗ e k bán laoij kia

Reply
Avatar of duy khang hoàng
Duy Khang Hoàng 10/07/2021 - 07:03

Tuần sau thử phương pháp này 😂

Reply
Avatar of tien nguyen
tien nguyen 10/07/2021 - 07:03

là cả ngày 3 bữa chỉ ăn trái cây thôi hả c

Reply
Avatar of little bunny
Little Bunny 10/07/2021 - 07:03

Bạn thử thực đơn keto đi bạn ơi

Reply
Avatar of selena nguyen
selena nguyen 10/07/2021 - 07:03

Chị giống chị tramie vậy
Chị em à

Reply
Avatar of meow ❤
Meow ❤ 10/07/2021 - 07:03

màu son ở 4:45 là của son gì vậy ạ ?

Reply
Avatar of myy thanh
Myy Thanh 10/07/2021 - 07:03

Chị sài son gì á . Nhìn tây lắm

Reply
Avatar of nox vox
nox vox 10/07/2021 - 07:03

Sao lại ăn xoài và nho, nó quá nhiều đường và calo

Reply
Avatar of thắm nguyễn
Thắm Nguyễn 10/07/2021 - 07:03

chị chỉ ăn 1 món trog 1 ngày thôi ạ

Reply
Avatar of mun phạm
Mun Phạm 10/07/2021 - 07:03

Chị ơi nếu mà ngày 3 gì đấy em thể ko ăn chuôi Chỉ uống sữa đc ko

Reply
Avatar of po op
Po Op 10/07/2021 - 07:03

Em không đói Ăn ít hơn được không ạ

Reply
Avatar of po op
Po Op 10/07/2021 - 07:03

Em53 kg em muốn giảm còn 48kg áp dụng được không ạ

Reply
Avatar of trung hoàn
Trung Hoàn 10/07/2021 - 07:03

Mình đã làm thử và 1 ngày giảm đc 1kg , các bạn ăn táo trong ngày đầu cho đỡ đói nếu như các bạn ko chịu đc đói thì nên ăn thêm rau cx ko sao chứ ko cần phải ép cân ntn đâu

Reply
Avatar of ngoc tran thi
Ngoc Tran Thi 10/07/2021 - 07:03

Chi oi ngay 4 ko an chuoi thay bang gi ???

Reply

Leave a Comment