Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm GIẢM MỠ BỤNG KHÔNG CẦN DIET? 10 ngày tập theo Hana Giang Anh, Chloe Ting *SHOCK*| Beauty IO| Mei Trố

GIẢM MỠ BỤNG KHÔNG CẦN DIET? 10 ngày tập theo Hana Giang Anh, Chloe Ting *SHOCK*| Beauty IO| Mei Trố

by An Nhiên
9 views

Xem video hướng dẫn


Video với nội dung về “thực đơn ăn kiêng để giảm mỡ bụng”
[ad_1]

Chi tiết các bước làm

GIẢM MỠ BỤNG SAU TẾT KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG? | 10 ngày thử tập theo Hana Giang Anh & Chloe Ting *SHOCKING RESULT!!!* | Beauty InsideOut | Mei Trố

Vâng, nếu như các bạn giống Trố thì… cái cảnh ăn cho lắm vào rồi lại đi giảm cân, rồi lại ăn cho lắm rồi lại…. NÓ ĐÃ QUÁ QUEN THUỘC RỒIIII Í =)))) Mấy ngày Tết bánh chưng với liên hoan thì cứ phải goi là bụng 6 ngấn nằm ngang ko.. :):):) Xong h Cô rô na ko dám ra đường, ở nhà chán chán buồn buồn biết làm gì ngoài… ăn?? =))) THẾ NÊNNN.. Trố đã quyết định làm 1 cái challenge thử tập theo các bài tập của HANA GIANG ANH & CHLOE TING trong khoảng 10 NGÀY 🏋🏻 – chỉ tập thật nặng tuy nhiên KHÔNG ĂN KIÊNG nhá! Nhìn cái bụng kia kinh quá không ngửi nổi nữa rồi… 😂=)) Để thử xem là nó có làm giảm tí mỡ bụng nào không, hay là failed??? 🙄

Bạn nào cũng đang béo mún giảm cân mà chưa bít bắt đầu từ đâu có thể vào xem để lấy động lực nhaaaa 😂❤️

CÁC BÀI TẬP NHẮC ĐẾN TRONG VIDEO:
2 WEEK SHRED CHALLENGE – CHLOE TING:
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
ABS IN 2 WEEKS – CHLOE TING:


DO THIS EVERYDAY TO LOSE WEIGHT – CHLOE TING:

MÔNG QUẢ ĐÀO – HANA GIANG ANH:

PILATES 7 NGÀY YÊU LẤY CHÍNH MÌNH – HANA GIANG ANH:

CƠ BỤNG 1-1 TRONG 7 NGÀY – HANA GIANG ANH:

GIẢM MỠ BỤNG TRONG 7 NGÀY – HANA GIANG ANH:

_____________________________
💃🏻 SANG MẤY CHỖ NÀY CHƠI VỚI TRỐ NỮA NHÁ:
➤ Instagram: https://www.instagram.com/meitro
➤ Facebook: https://www.facebook.com/meitroo
➤ Page: https://www.facebook.com/meitrovlog
💁‍ Và, subscribe kênh tại đây: http://bit.do/meitro-subscribe nếu bạn muốn quay lại nhà mình chơi, tâm sự nói chuyện nhé ❤️ Mong các bạn vui!
________________
🎶 Music:

Music by Tim Schaufert – Beginnings – https://thmatc.co/?l=87CD6C8D
Music by MYSM – Indie Feel – https://thmatc.co/?l=6A8C1492
Music by SkeetOnTheBeat – Late Night – https://thmatc.co/?l=E76B19EA
Music by Heartheat – Brand New – https://thmatc.co/?l=1FAD45DD
Music by Hamster – Shining Through – https://thmatc.co/?l=F672713F
Music by Cults – 2099 – https://thmatc.co/?l=5D0927
Continue Life by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/?keywords=continue+life
Artist: http://incompetech.com/

🎬INTRO/OUTRO:

Intro by Annie Long. [TUMBLR INTRO TEMPLATES (no text)]: https://youtu.be/PS5lJX4ISXE
Outro by Crafty 10. [Aesthetic Animated Outro]: https://www.youtube.com/watch?v=mx3372v3Nvs
© 2019 Copyright by Mei Trố. All rights reserved. Do not reup.

Thực đơn ăn kiêng để giảm mỡ bụng - giảm mỡ bụng không cần diet? 10 ngày tập theo hana giang anh, chloe ting *shock*| beauty io| mei trố

Ảnh minh hoạ cho thực đơn ăn kiêng để giảm mỡ bụng

Thống kê về clip này

Video “GIẢM MỠ BỤNG KHÔNG CẦN DIET? 10 ngày tập theo Hana Giang Anh, Chloe Ting *SHOCK*| Beauty IO| Mei Trố” đã có được 81269 lượt xem, được like 1911 lần, bình chọn 4.93/5 điểm.

Kênh Mei Trố đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:19:05, bạn hãy lan toả clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #GIẢM #MỠ #BỤNG #KHÔNG #CẦN #DIET #ngày #tập #theo #Hana #Giang #Anh #Chloe #Ting #SHOCK #Beauty #Mei #Trố, Mei Trố,MEI TRỐ Vlog,cuộc sống ở Mỹ,cuoc song my,Mei Trố Story,giảm cân,giảm mỡ bụng,giảm béo,giảm cân sau tết,abs workout for women,abs workout chloe ting,abs workout,chloe ting,chloe ting 2 week shred,chloe ting abs,hana giang anh,lam dep,tap the duc,suc khoe,bai tap giam can,hieu qua,chloe ting 2 week shred program results,chloe ting 2 week shred before and after,siết mỡ bụng,cách giảm mỡ bụng,abs workout chloe ting results

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=EV363yd0ftA
[ad_2]

Tham khảo tin tức

Bạn hãy xem thông tin về thực đơn ăn kiêng để giảm mỡ bụng từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

36 comments

Avatar of mei trố
Mei Trố 07/08/2021 - 00:14

MỤC TIÊU KHỎE ĐẸP TRONG NĂM MỚI CỦA BẠN LÀ GÌIII?

Reply
Avatar of ken pi channel
Ken Pi channel 07/08/2021 - 00:14

chị ơi có phải ăn kiêng gì ko ạ?

Reply
Avatar of thanh tâm hồ
Thanh Tâm Hồ 07/08/2021 - 00:14

Cảm ơn c đã cho e thêm động lực tập cơ bụng, vì mấy dạo này nhìn xuống bụng e cũng đang bị tự ti và down mood, mặc dù e ăn ít nhưng bụng vẫn có mỡ. E đã từng đặt challenge, xong cũng giống c, tập day 1 nó mệt mà nó chán, e k kiên trì nổi luôn. Nhưng mà giờ xem xong chia sẻ này của c, e thấy mình có quyết tâm hơn nhiều, cũng là 1 cách đẹp cả trong lẫn ngoài, k buồn nghĩ ngợi gì nhiều. Lò veeee c ^^

Reply
Avatar of quyên trương
Quyên Trương 07/08/2021 - 00:14

Chị ơi mình bận buổi sáng đi học trưa tập được không ạ

Reply
Avatar of ngoc nuong
Ngoc Nuong 07/08/2021 - 00:14

E 16t có 40kg tập bài này thì có bị xuống cân ko v chị :((

Reply
Avatar of han eun hye
Han Eun Hye 07/08/2021 - 00:14

Chị tập trong bao nhiêu phút

Reply
Avatar of thiên hân
Thiên Hân 07/08/2021 - 00:14

Cần ăn kiêng ko mn

Reply
Avatar of hùng xanh lá
Hùng Xanh Lá 07/08/2021 - 00:14

Cám ơn bạn 😍

Reply
Avatar of em chưa 18
em chưa 18 07/08/2021 - 00:14

Tròi oi ướt j ni e ở ây kèm cho e tập để chỉnh cho e
Cơ mà 😖tập sai chắc nát mông

Reply
Avatar of dieu do
Dieu Do 07/08/2021 - 00:14

Mình đi nửa đường r,s ko giảm được nhỉ 😭😭😭

Reply
Avatar of trâm phan
Trâm Phan 07/08/2021 - 00:14

C ơi , cho em hỏi là em đã tập challenge 14 ngày của c chole ting đc 5 ngày rr ạ , em thấy có lần cơ hiện ,nhưng mà em đo bụng nhưng bụng nó không giảm cm nào ạ :((( em k ăn eat clean , em chỉ giảm khẩu phần ăn và hạn chế đồ ngọt , trà sữa ,… thôi ạ :((( Vậy nếu em áp dụng chế độ ăn bth như v ,thì bao lâu em mới có thể giảm bụng đc ạ ( 1 ngày em tập từ 2-3 lần ạ )

Reply
Avatar of nguyễn kim ngân
Nguyễn Kim Ngân 07/08/2021 - 00:14

Cho e hỏi tóc chị làm kiểu j v ạ

Reply
Avatar of 小玄可爱
小玄可爱 07/08/2021 - 00:14

Em luyện tập chỉ 4 ngày đầu của chloeting thì giảm được 1cm bụng và kết hợp có 1 tuần chạy bộ thì xuống 1kg hehe

Reply
Avatar of a6 huỳnh giao
A6 Huỳnh Giao 07/08/2021 - 00:14

Video của chị Trố hay quáaa 🤩

Reply
Avatar of liltle minito
liltle minito 07/08/2021 - 00:14

c ơii c chỉ cách siết cơ bụng đi ạ huhu e ko biết siết làm sao nữa ạ :(((

Reply
Avatar of nguyenhuu ngoc
Nguyenhuu Ngoc 07/08/2021 - 00:14

1 ngày tập mấy lần ạ

Reply
Avatar of v i t a m i n
V I T A M I N 07/08/2021 - 00:14

xuống 40kg vào ngày 15/7; tháng 6: 5k + Elzb thi đc 7 + full t'n12

Reply
Avatar of le duong
le duong 07/08/2021 - 00:14

Tập nhìu vậy ko xuống mới lạ 🤒

Reply
Avatar of bee pi
bee pi 07/08/2021 - 00:14

Chị ơi em một lần mình tập là tập hết video rồi thôi hay là tập xong một lần rồi thì có phải lặp lại một lần nữa không ạ

Reply
Avatar of dứa1101
Dứa1101 07/08/2021 - 00:14

yêu chị quá <3. Em quyết tâm tập để vòng 2 và vòng 3 đẹp xuất sắc :)))))))))) và phải tăng cân nữa, tập cơ cho ng to ra.

Reply
Avatar of hằng lê
hằng lê 07/08/2021 - 00:14

hai vợ chồng ac đáng yêu ghê

Reply
Avatar of hai tran
Hai Tran 07/08/2021 - 00:14

Hi bạn. Cho mình hỏi bạn tập các động tác này đùi bạn có giảm k.? Mong bạn rep

Reply
Avatar of tuệ linh
Tuệ Linh 07/08/2021 - 00:14

Lúc tập chị có bị đau lưng khong ạ? :<<

Reply
Avatar of thơm mít
Thơm mít 07/08/2021 - 00:14

Em tập được 2 ngày r
Ôi nó nản lắm luôn

Reply
Avatar of linh diệu
Linh Diệu 07/08/2021 - 00:14

chị nói hay quá ạ UwU bên cạnh chia sẻ việc tập chị còn tâm sự và động viên một cách chân thành như 1 người chị gái đối với các em nữa chứ UwU

Reply
Avatar of châu minh
Châu Minh 07/08/2021 - 00:14

C ơi, em tập mà có mấy hôm không có thời gian em chỉ tập mỗi bài abs 2 weeks thôi v có hiệu quả kh c

Reply
Avatar of đóm đóm
Đóm Đóm 07/08/2021 - 00:14

Chị tập liên tiếp các bài luôn hã chị
1 ngày chị tập mấy lần ạ

Reply
Avatar of linh lưu
Linh Lưu 07/08/2021 - 00:14

Tập buổi tối đc k ạ

Reply
Avatar of tuyen quach thanh
Tuyen Quach Thanh 07/08/2021 - 00:14

Cj ơi mjh tập buổi sáng hay buổi tối ạ

Reply
Avatar of ngọc huyền official
Ngọc Huyền Official 07/08/2021 - 00:14

Có cần ăn kiêng ko chị ơi mong chị rep

Reply
Avatar of thu trang công
Thu Trang Công 07/08/2021 - 00:14

Chị ơi 1 ngày c tập mấy bài, mỗi bài mấy lần vậy ạ?

Reply
Avatar of nghi tran
Nghi Tran 07/08/2021 - 00:14

Thảm tập chị mua ở đâu vậy ạ

Reply
Avatar of hải phan
Hải Phan 07/08/2021 - 00:14

Em đã tập như chị í ❤️😍 cũng rất í chí để kh bõ cuộc em tập 14 ngày đã giảm bụng từ 78 còn 74 th ( em có uống cafe xanh ) (để kháng mỡ thôi ) em kh an kiêng vẫn ăn bth

Reply
Avatar of huong truong
Huong Truong 07/08/2021 - 00:14

có cần ăn kiêng ko ạ

Reply
Avatar of huệ phạm thu
Huệ Phạm Thu 07/08/2021 - 00:14

Chị để ck chị cùng dạy các động tác đi

Reply
Avatar of linh lan
Linh Lan 07/08/2021 - 00:14

Trời lần đầu tiên em thấy ai tập mà mặc đồ ấm áp đến như v

Reply

Leave a Comment