Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Giảm tới 20kg với thực đơn ăn yến mạch giảm cân – cách làm chế tạo cực hấp dẫn| Chanhealthy

Giảm tới 20kg với thực đơn ăn yến mạch giảm cân – cách làm chế tạo cực hấp dẫn| Chanhealthy

by An Nhiên
9 views

Bài viết Giảm tới 20kg với thực đơn ăn yến mạch giảm cân – cách làm chế tạo cực hấp dẫn| Chanhealthy thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Giảm tới 20kg với thực đơn ăn yến mạch giảm cân – cách làm chế tạo cực hấp dẫn| Chanhealthy trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clip hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân eat clean


Clíp với nội dung về “chế độ ăn giảm cân eat clean”

Chi tiết các bước làm thực đơn ăn giảm cân eat clean

Chào mừng chúng ta đã quay trở lại với chanel của Chan. Ngày hôm nay Chan nói rõ thực đơn ăn giảm cân đây nè. Khẩu phần ăn giảm tới 20kg nhờ việc thay thế yến mạch trong các dở cơm của bản thân mình. Thêm vào chính là các cách làm chế tạo dễ làm mà rất ngon với nhà Chan nha.
● Đặt mua yến mạch tại : https://shopee.vn/anhquote hoặc https://chanhealthy.com/
● Công thức cơ bản với yến mạch ( phần 1): https://youtu.be/8ojrA8g9taE
● Timestamp cho ai cần nha
00:00 intro
00:21 Cùng mình nấu bữa tối với yến mạch
00:50 Xem feedback giảm 20kg
02:30 Khẩu phần giảm cân với 1 cái dĩa
04:00 Khẩu phần cách làm chế tạo yến mạch
04:02 Tiramisu yến mạch
04:34 Làm sữa yến mạch
05:19 Cháo yến mạch ức gà áp chảo
05:45 Cháo yến mạch quả bí đỏ
06:13 Bánh yến mạch quả bí đỏ
06:44 Chả yến mạch ức gà
07:13 Yến mạch dùng với nấm mèo kim châm
07:48 Yến mạch bắp cải
08:08 Bánh quy yến mạch
09:29 Bánh yến mạch sữa chua
09:49 Outro
Chắc chắn chúng ta cũng có rất nhiều cách làm ăn ngon khác nhớ chia sẻ phần comment và viết rõ cách làm để Chan sẽ làm tiếp clip chế tạo phần 3 nha.

● Chúng ta liên hệ instagram: Chanhealthy hoặc Facebook: Chanhealthy để Nhà mình tư vấn thực đơn giảm cân với yến mạch nha.
_______________
CONTACT ME (for work only): [email protected]
FOLLOW MY SOCIAL MEDIA:
● my instagram: @chanhealthy : https://www.instagram.com/chanhealthy/ hoặc @chan.healthy
● my Tik Tok: https://vt.tiktok.com/ZSJvA7TA5/
LINK TẤT CẢ SẢN PHẨM CHAN DÙNG : https://chanhealthy.kol.eco/
© Bản quyền thuộc về CHANHEALTHY
© Copyright by CHANHEALTHY ☞ Do not Reup

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân eat clean


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân eat clean hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân eat clean

chế độ ăn giảm cân eat clean - Giảm tới 20kg với chế độ ăn yến mạch giảm cân - công thức chế biến siêu ngon| Chanhealthy

Hình đưa ra cho thực đơn ăn giảm cân eat clean

Thống kê về nội dung này

Video “Giảm tới 20kg với thực đơn ăn yến mạch giảm cân – cách làm chế tạo cực hấp dẫn| Chanhealthy” đã được 14845 lượt view, được thích 633 lần, bình chọn 4.98/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện clíp này với thời lượng 00:10:03, chúng ta hãy share video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Giảm #tới #20kg #với #chế #độ #ăn #yến #mạch #giảm #cân #công #thức #chế #biến #siêu #ngon #Chanhealthy, [vid_tags]

Tra cứu kiến thức tại WikiPedia

Bạn nên tham khảo thêm thông tin chi tiết về chế độ ăn giảm cân eat clean từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách làm các món Hấp rất ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

25 comments

Uong Le 02/12/2021 - 12:00

Chị xinh quá em thì xấu như maaaaa….huhu

Reply
Lài nguyễn 02/12/2021 - 12:00

C oi giảm
Cân với Yến mạch có nghĩa là trong một ngày mình an Yến mạch ko ha c ,

Reply
tmiudayy 02/12/2021 - 12:00

Mng ơi cho mình hỏi là giảm cân có bị chậm phảt triển chiều cao kh ạ? Em cần lời giải thích của mng ạ^^

Reply
Phương Vi Lê Thị 02/12/2021 - 12:00

Chị cho em xin tên bài hát đoạn đầu với ạ.

Reply
ngoc nguyen hong 02/12/2021 - 12:00

Ơ cj ơi nào e làm sữa yêns mạch như cách cj bảo mà thấy nó đặc đặc vs nhớt nhớt như kiểu rau đay ý ?

Reply
43 Hải Yếnn 709 02/12/2021 - 12:00

Chị ơi e 12 tuổi mà cao 1m47 nặng 50 e ăn theo chế độ ăn uống của chị và tập bài giản cơ đc ko ạ và cs cải thiện k ạ

Reply
VANH LUCY 02/12/2021 - 12:00

C ơi c có thể làm video về chăm sóc vòng 3 được không ạ ví dụ như làm thế nào để giảm sần sùi với mịn màng trắng sáng vùng mông ạ

Reply
hahna le 02/12/2021 - 12:00

Chị ơi,nữ 18 tuổi có thể cao đc nx k ạ( nếu kết hợp ăn uống và tập luyện nx í )

Reply
MARY BLINK OFFICIAL 02/12/2021 - 12:00

Chị ơi em 1m58 chân dài (đo từ mắt cá chân đến xương hông) là 84cm và lưng + đầu dài 67cm vậy có bị gọi là lưng dài chân ngắn k ạ (chưa tính đế chân bao nhiêu) mong chị rep

Reply
HJL×Cẩm Tú 02/12/2021 - 12:00

Cj Chan ơi có bài nào giảm V1 ko ạ 😢

Reply
Loan Phạm 02/12/2021 - 12:00

Chj ơi em đag trong tuổi dậy thì áp dụng được ko ạ

Reply
Anh Lan 02/12/2021 - 12:00

xem c này bị nghiện luôn í, 1 ngày ko tập chắc khó chịu muốn xỉu mất☺️😆

Reply
Thuytrang Ha 02/12/2021 - 12:00

Chị ơi ăn yến mạch giảm cân thì có ảnh hưởng gì tới việc tăng chiều cao không ạ ,em cảm ơn chị . Vid chị siêu hay luôn ấy ạ 😍

Reply
Rose 02/12/2021 - 12:00

Cảm ơn chia sẻ rất bổ ích của em

Reply
Mai Phương Đào 02/12/2021 - 12:00

Chan không bao giờ làm em thất vọng 🥺😆

Reply
v. hạ 02/12/2021 - 12:00

Cj ơi em có k7 mà 55kg em cao m65, em muốn giảm xuống bằng cân cj , c.ơn cj vì video ạ:3

Reply
12. Lê Ngọc Huyền 02/12/2021 - 12:00

Chị ơi lúc nào chị lm về vc tăng cân đi ạ

Reply
Hue Minh 02/12/2021 - 12:00

Mê đôi chân của c. Cả body thích tóa. 😭

Reply
Thu Thảo Đỗ 02/12/2021 - 12:00

1vd quá là bổ ích lun chann ui <3 , mùa dịch hơi khó giao :((

Reply
Xuân Hồng 02/12/2021 - 12:00

Em cảm ơn chị chan rất rất nhiều luôn bữa giờ em cứ lay hoay k biết ăn gì giảm cân.
Nhờ có chị giúp em
Yêuuu chị nhiều nhiều 🤭❤️❤️

Reply
Thanh Ngân 02/12/2021 - 12:00

Cảm ơn chị,video rất bổ ích 🥰

Reply
Mậu Phan Văn 02/12/2021 - 12:00

Nhìn người mê luôn,có động lực giảm cân,yêu chị

Reply
Hoa Trần Thị 02/12/2021 - 12:00

Món này có giúp tăng chiều cao ko ạ

Reply
Hdhd Gdgd 02/12/2021 - 12:00

Yêu c Chan quá cơ ❤️

Reply
Anh Phương 02/12/2021 - 12:00

bột yến mạch đó chị bán ạ?

Reply

Leave a Comment