Home Thực đơnThực đơn tăng cân [HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41

[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41

by An Nhiên
4 views

Xem clíp hướng dẫn


Video với chủ đề “thực đơn giảm cân tăng vòng 3”

Ghi chú

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo thực đơn Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Khẩu phần mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn giảm cân tăng vòng 3 - [hiit series] ngày 1 - bài tập ngực - phát triển vòng một |  hana giang anh | workout #41

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn giảm cân tăng vòng 3

Thống kê về video này

Video “[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41” đã làm được 2926820 lượt xem, được like 23849 lần, được cho 4.83/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clip này với thời lượng 00:13:06, bạn hãy lan toả clíp này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #HIIT #SERIES #Ngày #BÀI #TẬP #NGỰC #phát #triển #vòng #một #Hana #Giang #Anh #Workout, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,khoe dep moi ngay,khỏe đẹp thường ngày,tập 1,bài tập,săn chắc,vòng 1,vong 1,ngực,thu hút,giảm mỡ,giảm cân,tập luyện,Bust,Booster,Breasts,Breast Lift Exercises,Chest Workout,Chest Workout for women,breast lift exercises,lift breasts,boob workout,Blender,fitness Blender,workout for bigger boobs,workout for saggy boobs,workout for bigger breasts

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=nkw5T7iF-fQ

Tra cứu tin tức

Bạn hãy tìm nội dung về thực đơn giảm cân tăng vòng 3 từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

32 comments

Avatar of hana giang anh
Hana Giang Anh 07/10/2021 - 06:34

❀ Link sản phẩm:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ

THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply
Avatar of huệ ruth bđs
Huệ Ruth BĐS 07/10/2021 - 06:34

em cảm ơn chị Hana nha, yêu chị Hana nhiều

Reply
Avatar of con chuột nhắt 🐭🐭
con chuột nhắt 🐭🐭 07/10/2021 - 06:34

C ơi e k có đồng phục như vậy á khi tập e mặc đồ thường có sao k chị

Reply
Avatar of nguyên đinh  đao
nguyên đinh đao 07/10/2021 - 06:34

Like

Reply
Avatar of ngọc quỳnh trương
Ngọc Quỳnh Trương 07/10/2021 - 06:34

Chị ơi chị ra nhiều bài tập ngực hơn đi ạ

Reply
Avatar of đào trương minh tiến 11a6
Đào Trương Minh Tiến 11A6 07/10/2021 - 06:34

Nam có tập được không chị?

Reply
Avatar of mèo gấu
Mèo Gấu 07/10/2021 - 06:34

2:00 bắt đầu tập 💪

Reply
Avatar of lam nguyen
Lam Nguyen 07/10/2021 - 06:34

Chị ơi trẻ 12 tuổi tập được không chị 😊😊

Reply
Avatar of ý phan
Ý Phan 07/10/2021 - 06:34

Chị ơi tập hàng ngày hay ngày tập ngày nghỉ ạ

Reply
Avatar of nguyên đinh  đao
nguyên đinh đao 07/10/2021 - 06:34

Cảm ơn chị

Reply
Avatar of nguyên đinh  đao
nguyên đinh đao 07/10/2021 - 06:34

Dễ quá

Reply
Avatar of nguyên đinh  đao
nguyên đinh đao 07/10/2021 - 06:34

Dễ thương

Reply
Avatar of hong hoai
hong hoai 07/10/2021 - 06:34

Ngực mình sau sinh bị chảy xệ và hoi to minh muôn săn chăc và nhỏ hơn một chút. Mong là bt của b làm mình hài lòng.

Reply
Avatar of thu giang
Thu Giang 07/10/2021 - 06:34

Em chi hỏi chị 50t có tập được hôn chi tạp có kết quả hôn mông em trả lời chị cám ơn em

Reply
Avatar of phước an phan
Phước An Phan 07/10/2021 - 06:34

Mình tập được 1 tuần rồi thấy có hiệu quả rõ rệt luôn nha mọi người cám ơn chị đã cho ra những bài tập rất hay ạ

Reply
Avatar of na lê
NA Lê 07/10/2021 - 06:34

Có nên tập buổi tối k ạ

Reply
Avatar of hoailinh phungvan
Hoailinh Phungvan 07/10/2021 - 06:34

Bài nay nam tập có sao k c

Reply
Avatar of tuấn dụng
Tuấn Dụng 07/10/2021 - 06:34

Nên tập vào thời gian nào là tốt nhất và tập bao nhiêu lần trong một tuần ạ

Reply
Avatar of huyền em
Huyền Em 07/10/2021 - 06:34

Hieu qua k vay

Reply
Avatar of thi xuan sang tran
Thi Xuan Sang Tran 07/10/2021 - 06:34

@hanagianganh Chị Hana ơi, chị có thể ra thêm bài tập cho phần ngực ko chị ơi? Bài tập này rất hiệu nghiệm. Em cảm ơn chị rất nhiều ạ ❤️❤️❤️

Reply
Avatar of mễ thích hát
Mễ Thích Hát 07/10/2021 - 06:34

Em đã tập bài này suốt 20 ngày liên tục, và ngực săn lại, đẹp hơn ạ. Em cảm ơn chị Hana vô cùng nhiều ạ ❤❤❤

Reply
Avatar of sen bùi thị
Sen Bùi Thị 07/10/2021 - 06:34

C ơi năm nay 17 r mà ngực bé wa tập có đc k c

Reply
Avatar of hường beauty
Hường Beauty 07/10/2021 - 06:34

Nhìn bạn trước và của bgio 2021 khác rất nhiều . Nhất là bộ ngực .

Reply
Avatar of lùn lùn học nấu ăn 😋
lùn lùn học nấu ăn 😋 07/10/2021 - 06:34

2021 quay lại xem 😁

Reply
Avatar of mun official
Mun Official 07/10/2021 - 06:34

2021 ai còn coi điểm danh nào

Reply
Avatar of tuyền mộng
Tuyền Mộng 07/10/2021 - 06:34

E thì cũng có ngực nhưng từ khi sanh bé thứ 2 xg nó mềm xèo mà chảy xệ thật đau lòng khi bị ck chê

Reply
Avatar of di trieu
Di Trieu 07/10/2021 - 06:34 Reply
Avatar of phương vy
Phương Vy 07/10/2021 - 06:34

Có tăng vòng 1 k ạ

Reply
Avatar of nguyen tien
nguyen tien 07/10/2021 - 06:34

Chỉ mình tập cho ngực nhỏ lại ngực mình to thấy mệt wa

Reply
Avatar of k n k
K N K 07/10/2021 - 06:34

Day 2

Reply
Avatar of bichtram nguyenthi
bichtram nguyenthi 07/10/2021 - 06:34

bạn xinh quá, tính cách lại dễ thương , chân thật

Reply
Avatar of thùy xuân
Thùy Xuân 07/10/2021 - 06:34

Ngực lép tập bài này được ko c

Reply

Leave a Comment