Home Thực đơnThực đơn tăng cân Hướng dẫn chia Thực đơn tăng cơ giảm mỡ Duy Nguyễn 2015

Hướng dẫn chia Thực đơn tăng cơ giảm mỡ Duy Nguyễn 2015

by An Nhiên
6 views

Xem clip hướng dẫn


Video với chủ đề về “thực đơn tăng cân đẹp da”
[ad_1]

Chi tiết cách thực hiện

Giáo án Leanbody nâng cao Duy Nguyễn 2015: cách phân tích mỡ và cơ bắp, tư vấn lên kế hoạch thiết kế dinh dưỡng các dở cơm, tỉ lệ thành phần pro/carb/fat 4/4/2 huyền thoại, nên ăn món nào và không nên ăn cái gì sẽ có được đề cập chi tiết bởi Duy Nguyễn
Dinh dưỡng hợp lý và khôn ngoan sẽ tôn vinh vẻ đẹp hình thể sau bao tháng ngày vất vả trong GYM. Các bạn càng phải duy trì 1 thực đơn thưởng thức khôn ngoan và hợp lý để tạo ra thể cất giữ tối đa và duy trì sức khỏe vững bền theo năm tháng.
► Các bạn khoái khẩu video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
♫ Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Thực đơn tăng cân đẹp da - hướng dẫn chia thực đơn tăng cơ giảm mỡ duy nguyễn 2015

Hình minh hoạ cho thực đơn tăng cân đẹp da

Thống kê về nội dung này

Video “Hướng dẫn chia Thực đơn tăng cơ giảm mỡ Duy Nguyễn 2015” đã được 136150 lượt xem, được thích 766 lần, được đánh giá 4.69/5 điểm.

Kênh TheHinhOnline đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:26:46, bạn hãy share clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Hướng #dẫn #chia #Thực #đơn #tăng #cơ #giảm #mỡ #Duy #Nguyễn, kiến thức thể hình,tập gym,tập tạ,tăng cân,giảm cân,gymer đích thực,thol,the hinh online,thehinhonline,Lean,Lean Body,gym,dn,duy nguyen,duynguyen,duy nguyễn,thuc don gymer,Thực đơn,Dinh dưỡng,tăng,hướng dẫn chia chế độ tăng cơ giảm mỡ,cách chia chế độ gymer,chế độ tăng cơ gảm mỡ,leanbody nâng cao duy nguyễn,chia chế độ cho gymer tăng cơ giảm mỡ,leanbody,thể hình online,bbt,lean body,chia chế độ,thực,chia chế độ leanbody,chế độ leanbody

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=wNp7_DBzmV8
[ad_2]

Tìm thêm dữ liệu,

Bạn có thể xem nội dung chi tiết về thực đơn tăng cân đẹp da từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

21 comments

Avatar of thehinhonline
TheHinhOnline 05/07/2021 - 01:43

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

Xin cảm ơn!

Reply
Avatar of thinh truong
Thinh Truong 05/07/2021 - 01:43 Reply
Avatar of lộc phùng
Lộc Phùng 05/07/2021 - 01:43

Đẳng cấp !

Reply
Avatar of hero channer
hero channer 05/07/2021 - 01:43

Anh bo dì đẹp quá

Reply
Avatar of di bi
Di Bi 05/07/2021 - 01:43

Nhà em ko có điều kiện để ăn như thế thì phải làm sao anh !?

Reply
Avatar of acoustic lover - dat nguyen
Acoustic Lover - Dat Nguyen 05/07/2021 - 01:43

Bai nay hay qua Duy. Thank u em trai

Reply
Avatar of huong bui
huong bui 05/07/2021 - 01:43

em nặng 48kg cao m156 vậy lên giảm bao nhiêu kg nữa ạ

Reply
Avatar of ndc giải trí tổng hợp
NDC giải trí tổng hợp 05/07/2021 - 01:43

em cao 1m7 nặng 55kg em muốn nên cân theo anh lên bao nhiêu và cần ăn bao nhiêu calo 1 ngày ạ

Reply
Avatar of tuyen levan
Tuyen Levan 05/07/2021 - 01:43

Tuj an bt le van co body dep.

Reply
Avatar of thuy bui
Thuy Bui 05/07/2021 - 01:43

nhà ko có điều kiện thì làm sao có tiền mà ăn như vậy

Reply
Avatar of loc truong
Loc Truong 05/07/2021 - 01:43

cac ban phai tu tim hieu lay va trl cac cau hoi ma ban than dat ra. nguoi khac cung ban ron nhung ho biet danh thoi gian nghien cuu de k lm phien nguoi khac.

Reply
Avatar of hồng vũ
Hồng Vũ 05/07/2021 - 01:43

A có thể tư vấn giúp em chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay tập thể hình không ạ? E cảm ơn Anh!

Reply
Avatar of vinh hoang
Vinh Hoang 05/07/2021 - 01:43

anh duy ơi e có thể thay bữa cá ngừ bằg bột đậu đuợc ko a và e muốn giảm béo thì giảm gram cơm đi hay cắt luôn vậy anh?? e cam on truoc a

Reply
Avatar of quoc vinh tran
Quoc Vinh Tran 05/07/2021 - 01:43

anh Duy ơi cho em hỏi . có thể thay thế yến mạch bằng cơm ngày 3 buổi được không anh . 1m78 nặng75kg , có tý bụng do bia . thì ăn bao nhiêu là vừa . ngoài cơm , bò nạc , gà nạc , lòng trắng , rau , trái cây , whey , casein . thì em k ăn gì có mở dầu cho lắm … Và 1 đến 2 lần trong tuần em phải tiếp khách thì có thể uống tới 10-15 chai bia , làm bụng không đẹp . ngoài carido thì đai massage bụng theo quảng cáo có thể giảm bụng không anh . cám ơn anh .

Reply
Avatar of thinh pham
Thinh Pham 05/07/2021 - 01:43

di lam ma an kieu nay chac chet

Reply
Avatar of nathan nathan
Nathan Nathan 05/07/2021 - 01:43

Cai nay chi ap dung cho van dong vien chuyen nghiep, dien vien, ca si, nguoi mau, or nguoi giau ranh roi ko di lam. Chu di lam toi mat toi mui time dau ma ap dung.

Reply
Avatar of ân nguyễn
Ân Nguyễn 05/07/2021 - 01:43

anh ơi cho e hỏi, yến mạch THOL có bán k ạ
bao nhiu 1 hộp vậy a

Reply
Avatar of pham anh quang
pham anh quang 05/07/2021 - 01:43

nhân viên văn phòng haha

Reply
Avatar of tienthinh nguyen
TienThinh Nguyen 05/07/2021 - 01:43

Cơ tay mạnh hơn cơ chân anh nhĩ =)), đàn ông có khác

Reply
Avatar of piranha viet
Piranha Viet 05/07/2021 - 01:43

Anh duy hôm bữa nói ăn cho lean body 4/4/2 thì anh lấy 2700 x 40% = 1080 rồi 1080 :4 =270g protein và 270g carb !

Reply
Avatar of buu thang
buu thang 05/07/2021 - 01:43

Nếu đăng ký tập e có đc test những chủ số trên ko ạ

Reply

Leave a Comment