Home Thực đơnThực đơn tăng cân Hướng Dẫn Đứng Nước | Những Bài Tập Ứng Dụng Kỹ Thuật Đứng Nước

Hướng Dẫn Đứng Nước | Những Bài Tập Ứng Dụng Kỹ Thuật Đứng Nước

by An Nhiên
19 views

Xem clip hướng dẫn


Video với nội dung về “thực đơn tăng cân ít tốn kém”
[ad_1]

Chi tiết các bước làm

Xem chi tiết tại: https://yeuboiloi.com/huong-dan-dung-nuoc-va-nhung-bai-tap-ung-dung/
Đứng nước là 1 một kỹ năng rất thiết tha giúp bạn tự tin thỏa thích bơi lội tại những vùng nước sâu, hoặc đi bơi ngoài sông, hồ tự nhiên, bơi biển. Nó cũng một nửa đảm bảo sự an toàn tính mạng trong những tình huống bất trắc.

Ngoài ra, một số bài tập bổ trợ rất hữu ích cho bơi lội có ứng dụng kỹ thuật đứng nước. Mời các bạn cùng theo dõi và thực hành.

Trong video, rất hân hạnh có sự góp mặt của vận động viên Duy Lương. Anh là cựu vđv. bóng nước với kỹ thuật đứng nước đỉnh cao. Ngoài ra, anh cũng rất ham mê bơi đường trường, từng chinh phục các cự ly marathon 10-20km và hơn nữa.

Mẫu nữ là coach Phùng Thu Hằng, cựu vận động viên của đội tuyển bơi Hà Nội. Bạn ấy có cảm giác nước và độ nổi tự nhiên rất tuyệt. Hiện coach Hằng có các lớp dạy bơi tại khu vực Cầu Giấy, Hà Nội. Nếu các bạn quan tâm có thể liên hệ trực tiếp qua sđt 0933.668.091

► Phao thường dùng để tập:
https://yeuboiloi.com/san-pham/arena-sh-kickboard/

► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:
https://yeuboiloi.com
————————
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi: https://www.facebook.com/groups/yeuboiloiclub
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:
https://www.facebook.com/yeuboiloiclub
————————
Chia sẻ và lan tràn niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm hoàn hảo với mọi loại hình đi bơi.
————————
Footage from 04:49 – 05:59 Bơi Và Những Người Bạn Channel


————————
Outro Music: Elektronomia – Vitality
Watch: https://youtu.be/ypMnYkTnxG4

Thực đơn tăng cân ít tốn kém - hướng dẫn đứng nước | những bài tập ứng dụng kỹ thuật đứng nước

Hình ảnh đưa ra cho thực đơn tăng cân ít tốn kém

Thống kê về bài viết này

Video “Hướng Dẫn Đứng Nước | Những Bài Tập Ứng Dụng Kỹ Thuật Đứng Nước” đã được 1869907 lượt view, được like 20754 lần, chấm 4.86/5 điểm.

Kênh Yêu Bơi Lội đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng clíp này với thời lượng 00:13:54, bạn hãy lan toả video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Hướng #Dẫn #Đứng #Nước #Những #Bài #Tập #Ứng #Dụng #Kỹ #Thuật #Đứng #Nước, hội sở trường bơi lội,yêu bơi lội,yêu bơi lội club,đứng nước,treading water,cách đứng nước,hướng dẫn đứng nước,bơi đứng,yeuboiloi.com,kỹ thuật đứng nước,dạy đứng nước,học đứng nước

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=0kR_0tzzVkc
[ad_2]

Tra cứu kiến thức

Bạn nên tìm thêm nội dung chi tiết về thực đơn tăng cân ít tốn kém từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

36 comments

Avatar of yêu bơi lội
Yêu Bơi Lội 14/07/2021 - 18:24

Đeo kính bơi để không bị nước vào mắt, và cách để xử lý chống hấp hơi gây mờ kính. Rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết:
https://www.youtube.com/watch?v=Ivc7SUCOUpw

Reply
Avatar of phat dinh
phat dinh 14/07/2021 - 18:24

nhung ma cu dap chan the co moi chan
khong anh

Reply
Avatar of quảng khảm lê
Quảng Khảm Lê 14/07/2021 - 18:24

Sau khi bơi ếch đc chỉ 2 lần tôi đã đứng Ns ok

Reply
Avatar of kỳ nguyễn
Kỳ Nguyễn 14/07/2021 - 18:24

Uống nước no là dễ nổi hơn 😄

Reply
Avatar of hưng trần
Hưng Trần 14/07/2021 - 18:24

Có cách tập rất dễ, gần như k cần dùng chân. Bởi vì bể dốc dần nên cứ đi bộ từ từ đến chỗ sâu nhất. Đến mức phải kiễng chân, thì cứ kiểu nhún nhảy,tay đẩy nhẹ nhàng xuống. Nhún ra chỗ sâu dần dần, ngửa cổ ra sau 1 chút, kiểu hướng ngực lên trên. Người ngửa ra sau đã khiến cơ thể dễ nổi rồi, hình như cấu tạo lồng ngực thì phải🥸🥸🥸, chỉ cần khuấy nhẹ tay chân trợ giúp nổi thêm. Cách này tốn ít lực, chân thẳng tưng cũng đứng nước đc, chuột rút cũng k sợ. Mình từng bị chuột rút giữa hồ, cứ ngửa cổ ra sau, hướng ngực lên trên, tay hơi quẫy nhẹ, gần 30p hết chuột rút thì bơi vào 😅😅😅

Reply
Avatar of kiều đặng
Kiều Đặng 14/07/2021 - 18:24

Mình đang đi Na Hang chơi ở Thác Mơ mà ko biết bơi nên xem video này !!😚😚😚

Reply
Avatar of mii ~chan~
mii ~chan~ 14/07/2021 - 18:24

Con cảm ơi chú ạ 😁😁😄😄

Reply
Avatar of long khung
Long Khung 14/07/2021 - 18:24

Biết bơi sải bơi ngửa nhưng ko biết đứng nc 😅

Reply
Avatar of thach huu
Thach Huu 14/07/2021 - 18:24

Bổ ích quá

Reply
Avatar of một ngày còn được sống
một ngày còn được sống 14/07/2021 - 18:24

sặc nước cảm giác rất sợ và khó chịu

Reply
Avatar of sơn nguyễn viết
Sơn Nguyễn viết 14/07/2021 - 18:24

Tui toàn đứng nước kiểu đạp xe đạp, luân phiên đạp 2 chân xuống đáy

Reply
Avatar of nhung tran
Nhung Tran 14/07/2021 - 18:24

Thank you !

Reply
Avatar of nhuận phạm
NHUẬN Phạm 14/07/2021 - 18:24

Em đã đăng ký và like kênh thầy ạ😊

Reply
Avatar of nhuận phạm
NHUẬN Phạm 14/07/2021 - 18:24

😱😱😱

Reply
Avatar of minh dương trần thị
Minh Dương Trần Thị 14/07/2021 - 18:24

Cảm ơn bạn đã hd ngắn gọn dễ hiểu

Reply
Avatar of huyền trân
Huyền Trân 14/07/2021 - 18:24

Huhu mới xuống nước mà nó chìm rồi đứng lên mà hỏng chân thì chân đẩy k được

Reply
Avatar of chau le
Chau Le 14/07/2021 - 18:24

Cách nào để mở mắt dưới nc vậy

Reply
Avatar of si le
Si Le 14/07/2021 - 18:24

Em cảm ơn ah em đã biết bơi rồi mà không biết nổi trên mặt nước

Reply
Avatar of tran hoang
Tran Hoang 14/07/2021 - 18:24

Mai t sẽ ăn nhiều đồ béo hơn

Reply
Avatar of nam tran
Nam Tran 14/07/2021 - 18:24

đứng nước quan trọng ở điều tiết hơi thở, chỉ dạy động tác sau này ra thực địa thì đứng được mấy phút?

Reply
Avatar of anh nguyen
Anh Nguyen 14/07/2021 - 18:24

Em biết bơi nhưng không biết lặn

Reply
Avatar of tọa lê
Tọa Lê 14/07/2021 - 18:24

Thiếu bơi chó

Reply
Avatar of phuong ngoc
Phuong Ngoc 14/07/2021 - 18:24

Anh ơi sao em tập quài không được vậy

Reply
Avatar of phố nhạc
Phố Nhạc 14/07/2021 - 18:24

Cảm ơn bác

Reply
Avatar of nguyen giap hoac
nguyen giap hoac 14/07/2021 - 18:24

1+1=3

Reply
Avatar of duu mongvan
duu mongvan 14/07/2021 - 18:24

Phụ nữ đứng nước dễ hơn đơn giản là vì có 2 cái phao tự nhiên, đàn ông cũng có nhưng phao nhỏ và nhiều cơ ko đạt hiệu quả nổi

Reply
Avatar of pyoro
Pyoro 14/07/2021 - 18:24

Bị bị ông đẩy xuống sông vẫy vẫy hồi tự bơi vô học bơi trong 1 tiết 🤭😂😂

Reply
Avatar of tài nguyễn thành
Tài Nguyễn Thành 14/07/2021 - 18:24

A trong clip cao bao nhiu, mà nhìn ổng dài sọc zị mn?

Reply
Avatar of danh gaming tv
Danh Gaming TV 14/07/2021 - 18:24

Tôi chỉ mới biết bơi kiểu ếch mà thôi

Reply
Avatar of danh gaming tv
Danh Gaming TV 14/07/2021 - 18:24

Tôi cũng rất muốn nhưng ko bơ đc

Reply
Avatar of thiện_gaming
Thiện_Gaming 14/07/2021 - 18:24

Em bị nước vô tai 4 tiếng không hết làm sao ah

Reply
Avatar of mister gà
Mister Gà 14/07/2021 - 18:24

Sao như đi thế

Reply
Avatar of c&c official
C&C Official 14/07/2021 - 18:24

Chỗ chân mình có thể chậm đáy thì bơi rất tự tin còn chỗ ko chạm được đáy thì rất áp lực ko dám bơi

Reply
Avatar of hai thanh
Hai Thanh 14/07/2021 - 18:24

Em chua biet boi

Reply
Avatar of jay dong
Jay Dong 14/07/2021 - 18:24

Em muốn bơi hồ mét 6,2 luôn

Reply
Avatar of viet news
Viet News 14/07/2021 - 18:24

ngày bé tôi rất sợ nước, bố dạy bơi bao nhiêu lần ko đc nên bực quá ông ném tôi xuống sông lúc nước chảy cực xiết, vậy mà ông vẫn nhảy xuống bắt đc tôi, còn xốc tôi cho ngồi lên cổ cho đỡ sợ, lúc đó chính là lúc ông đang bơi đứng, năm đó tôi 8 tuổi, tính ra phải gần 20 cân rồi, công nhận là ông khoẻ vãi đái

Reply

Leave a Comment