Xem clíp hướng dẫn
Clíp với nội dung “thực đơn eat clean 7 ngày giảm mỡ bụng”
Ghi chú
❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8
❀ Ăn theo khẩu phần Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Khẩu phần mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM
Hình đưa ra cho thực đơn eat clean 7 ngày giảm mỡ bụng
Thống kê về nội dung này
Video “Làm thế nào giảm mỡ bụng với 3 phút thường ngày? | Hana Giang Anh | Workout #37” đã có được 895207 lượt view, được thích 8436 lần, được bình chọn 5.00/5 điểm.
Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:04:19, các bạn hãy lan toả clip này để khích lệ tác giả nhé.
Từ khoá cho video này: #Làm #thế #nào #giảm #mỡ #bụng #với #phút #mỗi #ngày #Hana #Giang #Anh #Workout, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,healthy,lam the nao giam mo bung,3 phut,moi ngay,giam mo,bung,nhanh,hieu qua,moi nhat,2016,2017,hiit,tap luyen,giam can,thon gon,tập,bụng,mỡ,3 phút,workout
Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=cqpqsk-7LnM
Tra cứu thêm kiến thức
Bạn có thể tra cứu thông tin chi tiết về thực đơn eat clean 7 ngày giảm mỡ bụng từ web Wikipedia tiếng Việt.◄
42 comments
❀ Link sản phẩm:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ
THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6
TẠ TAY ĐẠI NAM 3KG
https://shorten.asia/2ReurX4h
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
E ơi chị người gày nhưng bụng béo tập theo bài tập này liệu có bị xuống cân ko e
Tap bao lau co hieu qua chi
Tập ko đâu ở bụng thì phải làm thế nào a
Cho em hỏi ngày tập mấy lần ạ . Mong chị trả lời ạ
Động tác cuối mình ko nhấc người lên đc huhu
4:12
3:12
Chị ơi em mới tập nên ko biết rõ cho lắm siết cơ bụng là hít sâu rồi hóp bụng lại ạ?
Mk tập bài nào cx chả đau bụng cả,hana ơi cứu mk
Tập mỗi động tác mấy lần vậy c
Mong chị tập 3p về mông
Bài tập này hay quá chị ơi ,bt này thì ngắn nhưng khi tập xong em lại thấy đau bụng dữ lắm đấy chị😢
Mỡ bụng nhiều có tập đc k ạ??
Em tập 1t từ 40k giảm còn 36k cảm ơn chị 👍yêu chị♥️❤❤❤❤
E tập bi đau lưng, vậy có hiệu quả kh z chị
Chị ơi sao em tập ko thấy mệt j vây😂😂😂 hay là do em tập nhiều bài tập nặng của chị rồi nên bài này thấy bt ạ🙄🙄🙄
Chị hana ơi, bung dưới em to như kiểu bụng bia ý chị,sau khi ttd em cảm giác cơ bụng dưois của em chỉ cứng lên chứ không bé lại ý chị. Liệu có phải do cơ địa của em v k ạ
Cj có cách nào để chân thon gọn và dài hơn ko Cj .mong Cj trả lời❤️❤️
Tập 1 tháng chắc xuống 24 cm còn vòng eo 35
Em vòng eo 62 1 tuần chắc giảm còn 54
Chị ơi mình tập bài tập này trong khoảng bao nhiêu tuần hoặc bao nhiêu tháng thì nó có hiệu quả ạ?❤️
chị ơi em cảm thấy buồn nôn và hơi chóng mặt thì sao ạ
Chị ơi
Em tập mỗi bài 5p đc k chị
Cứ xog mỗi bài là em nghĩ 5p có đc k chị
Chị ơi gồng bụng kiểu j ạ
Chị ơi cho em hỏi lm ở độ tuổi nào là giảm nhanh nhất ạ
Chị ơi cho e hỏi siết chặt cơ bụng nghĩa là sao ạ
Chị ơi! 1 ngày nên tập bao nhiêu phút thì đc ạ. Em có thể kết hợp nhiều bài tập đc ko ạ
1 ngày tập bao nhiêu phút thì phù hợp hả c?
Vay tap vao buoi sang hay toi vay ban va tap bao nhjeu phut vay
Chị ơi siết mỡ bụng làm sao cho đúng chỉ em cách với
Mỗi động tác 3 phút hả?
1. ngay tap 1 lan ha chi
Cảm ơn cô bé Hana Giang Anh đã giúp cho mình mình có một vóc dáng thon thả Nhờ những động tác tập của em ấy mà đánh bay 2 Cục Mỡ bên bên hông eo hihi
C ơi em tập bài này với bài giảm bụng dưới của chị thì có quá liệu trình ko ạ
. Chị ơi. Cho em hỏi. Em tập bài này của chị khớp háng của em bị đau. Vậy em có nên nghĩ tập không ạ?
Tập carido hay là mấy bài giảm mỡ bụng thì tập vào giờ nào mới tốt và hiệu quả ạ? Mong chị rep cmt.
Bài này e tập 1 lần vào buổi tối đc ko ạ ???
Chị cho em hỏi tập như thế có bị lưng to ra k chị
Cj ơi,tập bài này 2 lần / ngày đc ko cj?
bạn ơi cho mình hỏi.có mỡ bụng và mỡ eo dày lẵm .thì tập bụng hay eo chước để có hiệu quả nhất cám ơn bạn
Chi ơi tập vào buổi tối 8-9h đc k c