Làm thế nào giảm mỡ bụng với 3 phút thường ngày? | Hana Giang Anh | Workout #37

by An Nhiên
0 views

Xem clíp hướng dẫn


Clíp với nội dung “thực đơn eat clean 7 ngày giảm mỡ bụng”

Ghi chú

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo khẩu phần Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Khẩu phần mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực Đơn Eat Clean 7 Ngày Giảm Mỡ Bụng - Làm Thế Nào Giảm Mỡ Bụng Với 3 Phút Mỗi Ngày? | Hana Giang Anh | Workout #37

Hình đưa ra cho thực đơn eat clean 7 ngày giảm mỡ bụng

Thống kê về nội dung này

Video “Làm thế nào giảm mỡ bụng với 3 phút thường ngày? | Hana Giang Anh | Workout #37” đã có được 895207 lượt view, được thích 8436 lần, được bình chọn 5.00/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:04:19, các bạn hãy lan toả clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Làm #thế #nào #giảm #mỡ #bụng #với #phút #mỗi #ngày #Hana #Giang #Anh #Workout, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,healthy,lam the nao giam mo bung,3 phut,moi ngay,giam mo,bung,nhanh,hieu qua,moi nhat,2016,2017,hiit,tap luyen,giam can,thon gon,tập,bụng,mỡ,3 phút,workout

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=cqpqsk-7LnM

Tra cứu thêm kiến thức

Bạn có thể tra cứu thông tin chi tiết về thực đơn eat clean 7 ngày giảm mỡ bụng từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

42 comments

Avatar Of Hana Giang Anh
Hana Giang Anh 28/04/2022 - 00:00

❀ Link sản phẩm:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ

THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6

TẠ TAY ĐẠI NAM 3KG
https://shorten.asia/2ReurX4h

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply
Avatar Of Phương Nguyễn
Phương Nguyễn 28/04/2022 - 00:00

E ơi chị người gày nhưng bụng béo tập theo bài tập này liệu có bị xuống cân ko e

Reply
Avatar Of Tan Doan
tan doan 28/04/2022 - 00:00

Tap bao lau co hieu qua chi

Reply
Avatar Of Trần Ngân
Trần Ngân 28/04/2022 - 00:00

Tập ko đâu ở bụng thì phải làm thế nào a

Reply
Avatar Of Tiền Mạc
Tiền Mạc 28/04/2022 - 00:00

Cho em hỏi ngày tập mấy lần ạ . Mong chị trả lời ạ

Reply
Avatar Of 1368 Zumi
1368 ZUMI 28/04/2022 - 00:00

Động tác cuối mình ko nhấc người lên đc huhu

Reply
Avatar Of Huyền Ngọc
huyền Ngọc 28/04/2022 - 00:00 Reply
Avatar Of Huyền Ngọc
huyền Ngọc 28/04/2022 - 00:00 Reply
Avatar Of Haha Haha
haha haha 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi em mới tập nên ko biết rõ cho lắm siết cơ bụng là hít sâu rồi hóp bụng lại ạ?

Reply
Avatar Of Nga Dinh
nga dinh 28/04/2022 - 00:00

Mk tập bài nào cx chả đau bụng cả,hana ơi cứu mk

Reply
Avatar Of Khánh Huyền
Khánh Huyền 28/04/2022 - 00:00

Tập mỗi động tác mấy lần vậy c

Reply
Avatar Of Thy Ngoc
Thy Ngoc 28/04/2022 - 00:00

Mong chị tập 3p về mông

Reply
Avatar Of Thy Ngoc
Thy Ngoc 28/04/2022 - 00:00

Bài tập này hay quá chị ơi ,bt này thì ngắn nhưng khi tập xong em lại thấy đau bụng dữ lắm đấy chị😢

Reply
Avatar Of Hong Anh Nguyen
Hong Anh Nguyen 28/04/2022 - 00:00

Mỡ bụng nhiều có tập đc k ạ??

Reply
Avatar Of Thy Ngoc
Thy Ngoc 28/04/2022 - 00:00

Em tập 1t từ 40k giảm còn 36k cảm ơn chị 👍yêu chị♥️❤❤❤❤

Reply
Avatar Of Thuy Anh
Thuy Anh 28/04/2022 - 00:00

E tập bi đau lưng, vậy có hiệu quả kh z chị

Reply
Avatar Of Ngô Trường😎
Ngô trường😎 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi sao em tập ko thấy mệt j vây😂😂😂 hay là do em tập nhiều bài tập nặng của chị rồi nên bài này thấy bt ạ🙄🙄🙄

Reply
Avatar Of Mai Ngọc
Mai Ngọc 28/04/2022 - 00:00

Chị hana ơi, bung dưới em to như kiểu bụng bia ý chị,sau khi ttd em cảm giác cơ bụng dưois của em chỉ cứng lên chứ không bé lại ý chị. Liệu có phải do cơ địa của em v k ạ

Reply
Avatar Of Kiều Hằng
kiều hằng 28/04/2022 - 00:00

Cj có cách nào để chân thon gọn và dài hơn ko Cj .mong Cj trả lời❤️❤️

Reply
Avatar Of Minh Anh
Minh Anh 28/04/2022 - 00:00

Tập 1 tháng chắc xuống 24 cm còn vòng eo 35

Reply
Avatar Of Minh Anh
Minh Anh 28/04/2022 - 00:00

Em vòng eo 62 1 tuần chắc giảm còn 54

Reply
Avatar Of Nhi Nguyễn
Nhi Nguyễn 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi mình tập bài tập này trong khoảng bao nhiêu tuần hoặc bao nhiêu tháng thì nó có hiệu quả ạ?❤️

Reply
Avatar Of Duy Anh Pham
duy anh pham 28/04/2022 - 00:00

chị ơi em cảm thấy buồn nôn và hơi chóng mặt thì sao ạ

Reply
Avatar Of Võ Minh Tiến
Võ Minh Tiến 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi
Em tập mỗi bài 5p đc k chị
Cứ xog mỗi bài là em nghĩ 5p có đc k chị

Reply
Avatar Of Lan Hương Nguyễn Thị
Lan Hương Nguyễn Thị 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi gồng bụng kiểu j ạ

Reply
Avatar Of Thư Nguyễn
Thư Nguyễn 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi cho em hỏi lm ở độ tuổi nào là giảm nhanh nhất ạ

Reply
Avatar Of Larry Ron
Larry Ron 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi cho e hỏi siết chặt cơ bụng nghĩa là sao ạ

Reply
Avatar Of Kim Nam-Joon
kim Nam-joon 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi! 1 ngày nên tập bao nhiêu phút thì đc ạ. Em có thể kết hợp nhiều bài tập đc ko ạ

Reply
Avatar Of Thương Nguyễn
Thương Nguyễn 28/04/2022 - 00:00

1 ngày tập bao nhiêu phút thì phù hợp hả c?

Reply
Avatar Of Le Xuan Minh Le
Le Xuan Minh Le 28/04/2022 - 00:00

Vay tap vao buoi sang hay toi vay ban va tap bao nhjeu phut vay

Reply
Avatar Of Vóc Phạm
Vóc Phạm 28/04/2022 - 00:00

Chị ơi siết mỡ bụng làm sao cho đúng chỉ em cách với

Reply
Avatar Of Kim Ngân
Kim Ngân 28/04/2022 - 00:00

Mỗi động tác 3 phút hả?

Reply
Avatar Of Kiem Ngo
kiem ngo 28/04/2022 - 00:00

1. ngay tap 1 lan ha chi

Reply
Avatar Of Chan Nguyenvanchan
Chan Nguyenvanchan 28/04/2022 - 00:00

Cảm ơn cô bé Hana Giang Anh đã giúp cho mình mình có một vóc dáng thon thả Nhờ những động tác tập của em ấy mà đánh bay 2 Cục Mỡ bên bên hông eo hihi

Reply
Avatar Of Hao Nguyen
Hao Nguyen 28/04/2022 - 00:00

C ơi em tập bài này với bài giảm bụng dưới của chị thì có quá liệu trình ko ạ

Reply
Avatar Of Thu Nga Phan
Thu Nga Phan 28/04/2022 - 00:00

. Chị ơi. Cho em hỏi. Em tập bài này của chị khớp háng của em bị đau. Vậy em có nên nghĩ tập không ạ?

Reply
Avatar Of Tuyết Ánh Trần
Tuyết Ánh Trần 28/04/2022 - 00:00

Tập carido hay là mấy bài giảm mỡ bụng thì tập vào giờ nào mới tốt và hiệu quả ạ? Mong chị rep cmt.

Reply
Avatar Of Linh’s Linh’s
Linh’s Linh’s 28/04/2022 - 00:00

Bài này e tập 1 lần vào buổi tối đc ko ạ ???

Reply
Avatar Of Bow Bow
BOW BOW 28/04/2022 - 00:00

Chị cho em hỏi tập như thế có bị lưng to ra k chị

Reply
Avatar Of Hằng Trần
Hằng Trần 28/04/2022 - 00:00

Cj ơi,tập bài này 2 lần / ngày đc ko cj?

Reply
Avatar Of Ung Bui
Ung Bui 28/04/2022 - 00:00

bạn ơi cho mình hỏi.có mỡ bụng và mỡ eo dày lẵm .thì tập bụng hay eo chước để có hiệu quả nhất cám ơn bạn

Reply
Avatar Of Ốcc Hương
ỐCc Hương 28/04/2022 - 00:00

Chi ơi tập vào buổi tối 8-9h đc k c

Reply

Leave a Comment