Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm LỘT XÁC: Chế Độ Ăn, Dinh Dưỡng GIẢM MỠ/TĂNG CƠ | Lần Đầu Dùng WHEY PROTEIN (Tập 1) | THẾ DÂN

LỘT XÁC: Chế Độ Ăn, Dinh Dưỡng GIẢM MỠ/TĂNG CƠ | Lần Đầu Dùng WHEY PROTEIN (Tập 1) | THẾ DÂN

by An Nhiên
5 views

Bài viết LỘT XÁC: Chế Độ Ăn, Dinh Dưỡng GIẢM MỠ/TĂNG CƠ | Lần Đầu Dùng WHEY PROTEIN (Tập 1) | THẾ DÂN thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu LỘT XÁC: Chế Độ Ăn, Dinh Dưỡng GIẢM MỠ/TĂNG CƠ | Lần Đầu Dùng WHEY PROTEIN (Tập 1) | THẾ DÂN trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân hợp lý


Clíp với nội dung về “chế độ ăn giảm cân hợp lý”

Các bước tiến hành khẩu phần ăn giảm cân hợp lý

30 Ngày LỘT XÁC: Chế Độ Ăn, Dinh Dưỡng GIẢM MỠ/TĂNG CƠ | Lần Đầu Dùng WHEY PROTEIN (Tập 1) | THẾ DÂN
Hứa hẹn qua video này các bạn đã có được thể hiểu được cơ thể cần những chất gì nhé
+Quá trình lột xác trong 30 ngày nha:

HqdefaultPlay btn

+Chỗ mình mua xà gắn cửa nha: https://shp.ee/bwh6nut

+ Mua đồng hồ đo quãng đường: https://shp.ee/6b48g7w

+Tìm hiểu thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé https://www.youtube.com/playlist?list=PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi

+ Đồ mình dùng trong tất cả các video bước này nhé: https://beacons.page/thedan

+Chỗ tui mua Whey nè: https://shp.ee/kdxmcgf

+Instagram: https://www.instagram.com/m.thedan/ @m.thedan

+Join group để tương tác vs mình nhé www.facebook.com/groups/513196242840507/

#thedan
#challenge #giảm_mỡ #tăng_cơ #lose_weight #lose_fat #muscle_gain #30Dayschallenge #fat_to_fit #body_transformation #dinh_dưỡng #chế_độ_ăn #healthy
Cảm ơn tất cả chúng ta đã xem video của bản thân mình :*
nhớ bấm Like và Subscribe để ủng hộ mình nhé thanks!

——————————————————————————————————-

Bạn có thể tìm thấy chúng tớ tại:

email: [email protected]

▶ Fanpage: http://bit.do/TheDan

—————————————————————————————————–
#nutritions #thử_thách #gym #fitness #workout #street_workout #calisthenic #lột_xác #gymmotivation #body_weight # #LHworkout

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân hợp lý


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân hợp lý hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân hợp lý

Chế độ ăn giảm cân hợp lý - lột xác: chế độ ăn, dinh dưỡng giảm mỡ/tăng cơ | lần đầu dùng whey protein (tập 1) | thế dân

Hình ảnh đưa ra cho khẩu phần ăn giảm cân hợp lý

Thống kê về clip này

Video “LỘT XÁC: Chế Độ Ăn, Dinh Dưỡng GIẢM MỠ/TĂNG CƠ | Lần Đầu Dùng WHEY PROTEIN (Tập 1) | THẾ DÂN” đã có được 210054 lượt view, được like 6607 lần, chấm 4.93/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng clíp này với thời lượng 00:10:42, chúng ta hãy chia sẽ clíp này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #LỘT #XÁC #Chế #Độ #Ăn #Dinh #Dưỡng #GIẢM #MỠTĂNG #CƠ #Lần #Đầu #Dùng #WHEY #PROTEIN #Tập #THẾ #DÂN, Thế Dân,THE DAN,Chế Độ Ăn Dinh Dưỡng GIẢM MỠ/TĂNG CƠ | Lần Đầu Dùng WHEY PROTEIN,Whey protein,BODY TRANSFORMATION CHALLENGE,thử thách,challenge,khẩu phần ăn,lột xác,động lực tập,gym motivation,calisthenic,street workout,fitness,Healthy,lột xác thần tốc,30 ngày lột xác,Dân Thể Hình,life style,street workout Làng Hoa,muscle gain,tăng cơ giảm mỡ,lose fat,LHworkout,30 days challenge,dân thể hình,the dan,Thế Dân GYM,dinh dưỡng

Tham khảo thêm dữ liệu, tại WikiPedia

Bạn hãy tham khảo thông tin về chế độ ăn giảm cân hợp lý từ trang Wikipedia.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách làm các món Hấp cực kỳ ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

40 comments

Avatar of thế dân - the dan
THẾ DÂN - THE DAN 15/08/2021 - 02:35

Hi vọng qua video này các bạn đã có thể hiểu được cơ thể cần những chất gì nhé
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé https://www.youtube.com/playlist?list=PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi
+Chỗ tui mua Whey nè: https://www.instagram.com/muscle.hunters/
+Instagram: https://www.instagram.com/m.thedan/ @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé http://www.facebook.com/groups/513196242840507/

Reply
Avatar of bẩy nguyễn
Bẩy Nguyễn 15/08/2021 - 02:35

Thực sự là muốn tập lắm nhưng ngày đi làm về mệt rồi nên …

Reply
Avatar of hải lường
Hải Lường 15/08/2021 - 02:35

Whey này thật sự ko tin tưởng đc lắm

Reply
Avatar of đức chiến
Đức Chiến 15/08/2021 - 02:35

Ông này cứ thích tập lên cơ xong bỏ tập ăn nhiều để có mỡ xong lại tập tiếp nhỉ cũng rảnh phết

Reply
Avatar of góc khuất
Góc khuất 15/08/2021 - 02:35

Whey giúp tăng cơ hồi phục cơ bắp vậy thì tăng cơ thì có khoẻ hơn ko ạ
Vì e nghe mấy ông tập dùng whey chỉ để cơ to thôi

Reply
Avatar of phan phúc thành
Phan Phúc Thành 15/08/2021 - 02:35

Vậy thì ăn lúc 22h xg ko cần ăn sáng nữa

Reply
Avatar of h iếu
H iếu 15/08/2021 - 02:35

anh xài đồng hồ gì v anh

Reply
Avatar of dũng 0901
Dũng 0901 15/08/2021 - 02:35

Nhạc chuyển chủ đề y hệt của ông jvevermind

Reply
Avatar of x6rn
x6rn 15/08/2021 - 02:35

Vậy ko có gạo lức thì thay cho cái gì vậy anh

Reply
Avatar of couu offcial
Couu Offcial 15/08/2021 - 02:35

Cà rốt và bông cải xanh anh ăn sống hay luộc lên vậy . Mong anh trả lời

Reply
Avatar of kien ngockien
Kien Ngockien 15/08/2021 - 02:35

Sao vào cái đồng hồ đeo tay nó không có nhỉ adin

Reply
Avatar of hiền trần thị
Hiền Trần Thị 15/08/2021 - 02:35

A cho e hỏi hút thuốc thì có ảnh hưởng gì tới cơ bắp hk a

Reply
Avatar of quân trần
quân trần 15/08/2021 - 02:35

Em ăn bắp cải xào 6 ngày trong 1 tuần với nửa bát cơm và 1 ít thịt nạc có chuẩn ko ạ

Reply
Avatar of fdffd dffdfdsf
fdffd dffdfdsf 15/08/2021 - 02:35

anh ơi ăn trước 8h sáng thì 7h 59 phút mới ăn được k anh =))

Reply
Avatar of vinh nguyễn
Vinh Nguyễn 15/08/2021 - 02:35

a ăn ít thịt thế mà cũng tăng cơ đc á

Reply
Avatar of tuấn nguyễn minh
Tuấn Nguyễn Minh 15/08/2021 - 02:35

7:37 sao delll đổ đầu kia khó chịu vl a ạaaaaaaaa awwwwwwww shibaaaaaaaaaaa

Reply
Avatar of n minh doo
N Minh Doo 15/08/2021 - 02:35

Anh ơi cho em xin địa chỉ mua whey với

Reply
Avatar of dat pham
dat pham 15/08/2021 - 02:35

a có thể chia sẻ bí quyết mua gạo lứt và cách nấu để cơm dẻo mềm ko ạ

Reply
Avatar of truong duoc
Truong Duoc 15/08/2021 - 02:35

Khoảng 2 th trước mk cx mập tăng gần 10 cân mà éo biết s bây h ko ăn kiêng khoa học j mà giảm tận 8 cân

Reply
Avatar of nguyen channel
NGUYEN CHANNEL 15/08/2021 - 02:35

=)))) tập xong để thành cục mỡ, xong tập tiếp, vjp zl

Reply
Avatar of rlazy gaming
RLazy gaming 15/08/2021 - 02:35

Anh ơi chỉ ăn kiêng mà ko tập có giảm được cân trong 1 tháng đc ko ạ.

Reply
Avatar of keyri phan official
Keyri Phan Official 15/08/2021 - 02:35

Bữa sáng ngon đấy!…Oh shit

Reply
Avatar of trung v
trung V 15/08/2021 - 02:35

Tính toán khoa học vẫn hơn….đẹp tùy từng người…muốn đẹp lộ rõ nét các cơ…thì mn nên ăn tính toán chuẩn khoa học…..

Reply
Avatar of hi
Hi 15/08/2021 - 02:35

Anh ơi cho em hỏi, nếu em ép trái cây nguyên chất pha loãng với nước lọc không bỏ đừơng để tủ lạnh uống thay thế nước uống hằng ngày có tốt k anh?

Reply
Avatar of dai huynh
Dai Huynh 15/08/2021 - 02:35

Hay quá anh êi 💪👍

Reply
Avatar of việt anh đinh
Việt anh Đinh 15/08/2021 - 02:35

Whey là tpbs ko p chức năng anh ạ và hnhu loại này là mấy hàng lậu hay kém chất lượng chứ chả mấy ai dùng

Reply
Avatar of dong tran
Dong Tran 15/08/2021 - 02:35

Có phải dân chuyên nghiệp đâu mà tính toán chi cho thêm mệt😁

Reply
Avatar of đông đinh
Đông Đinh 15/08/2021 - 02:35

3310 bước mà di chuyển được khoảng cách 9.39km, trong khi trung bình mình chạy bộ hơn 6000 bước mới được quãng đường khoảng 4km. Có gì sai sai ở đây :))

Reply
Avatar of troll thánh
Troll Thánh 15/08/2021 - 02:35

cho em hỏi anh uống loại whey này có nhiều thành phần nổi mụn không ạ

Reply
Avatar of cường nguyễn
Cường Nguyễn 15/08/2021 - 02:35

Cà rốt
Su hào
Bông cải xanh

Reply
Avatar of huy lê
Huy Lê 15/08/2021 - 02:35

Nếu mà 14 thì tập cardio và plank đc chưa a nhỉ

Reply
Avatar of love music
Love music 15/08/2021 - 02:35

Anh chọn xà tại nhà là bao nhiêu cm dài hay ngắn a

Reply
Avatar of hữu duy nguyễn
Hữu Duy Nguyễn 15/08/2021 - 02:35

Anh cho em xin bài tập cho người béo phì đc ko ạ

Reply
Avatar of dhuke
Dhuke 15/08/2021 - 02:35

Cố gắng đừng đọc thành âm ð nữa bạn ơi

Reply
Avatar of phuc trần
Phuc Trần 15/08/2021 - 02:35

gạo gì e nghe k hỉu

Reply
Avatar of tho con
Tho Con 15/08/2021 - 02:35

Cho con gái đc không bạn

Reply
Avatar of tho con
Tho Con 15/08/2021 - 02:35

Đúng tính toán k có tg

Reply
Avatar of hải nguyên
Hải Nguyên 15/08/2021 - 02:35

Ăn thịt bò có tăng cơ ko chú

Reply
Avatar of đỗ vĩ
ĐỖ VĨ 15/08/2021 - 02:35

Thanks anh nhìu

Reply
Avatar of bảo trần
Bảo Trần 15/08/2021 - 02:35

A ăn 3 bữa hả a

Reply

Leave a Comment