Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg (P2) | Những món ngon khi giảm cân

MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg (P2) | Những món ngon khi giảm cân

by An Nhiên
32 views

Xem video hướng dẫn


Clip với nội dung “thực đơn keto và cách làm”
[ad_1]

Chi tiết các bước làm

MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg | P2 | Những món ngon khi giảm cân I Nấu đồ ăn KETO tại nhà

Mình đã làm được khoảng thời gian rơi vào trạng thái tăng cân nghiêm trọng, mình cũng đã từng béo và thừa rất nhiều mỡ… mình chẳng còn tự tin và yêu cơ thể khi ấy.

Tình cờ bén duyên với KETO sau khi thử muôn vàn loại thuốc giảm cân độc hại :(( …. Thực đơn ăn không đường không tinh bột kết hợp với nhịn ăn if 16-8 (nhịn ăn trong 16h và ăn trong 8h) (Intermittent fasting)…. trong trong khoảng thời gian dài và mình đã tự xây dựng cho những món ăn , thực phẩm phù hợp .

Mình đã giảm được 10kg mà vẫn luôn cảm thấy được ăn những những món ngon hiện tại cân nặng của bản thân mình giao động từ 43-45kg … mình muốn chia sẻ cho gia đình để cùng có một khẩu phần ăn phù hợp và một thân hình như mong muốn .

Thực đơn giảm cân dễ dàng tại nhà:

Trứng ngâm tương;
Trứng ngâm xì dầu
Nước dâu tây
Soda dâu tây
Xúc xích bi
Xúc xích gà mộc nhĩ

Hy vọng video này sẽ giúp ích cho bạn !!

#ketovlog #thucdonketo #ketodiet #ketogenicdiet

Đừng quên LIKE , SHARE & SUBSCRIBE channel của bản thân mình để theo dõi thêm nhiều điều lôi cuốn mình chia sẻ nha ❤️

🌸 http://www.youtube.com/c/Nguyệtmẩuchannel

🌸 https://www.facebook.com/NguyetMauChannel/

🌸 https://www.facebook.com/nguyet.maus.3

🌸 https://www.instagram.com/nguyet_mauu/

Thực đơn keto và cách chế biến - mẩu | thực đơn keto giảm 10kg (p2) | những món ăn ngon khi giảm cân

Hình chỉ dẫn cho thực đơn keto và cách làm

Thống kê về clip này

Video “MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg (P2) | Những món ngon khi giảm cân” đã làm được 3160 lượt view, được thích 68 lần, được đánh giá 5.00/5 điểm.

Kênh Nguyệt Mẩu đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:06:22, bạn hãy chia sẽ clip này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #MẨU #Thực #đon #KETO #giam #10kg #Những #món #ăn #ngon #khi #giảm #cân, mon an keto,thực đơn keto,thuc don keto,nguyet mau,keto diet,keto chế độ,đồ ăn keto,thực đơn giảm cân,thực đơn giảm cân keto,nấu đồ ăn keto,náu đồ keto,nấu đồ keto,nấu đồ ăn keto giảm cân,Những món ngon khi giảm cân,món ngon khi giảm cân,những món ngon keto,đồ ăn ngon keto,tự nấu món ăn keto tại nhà,tự nấu đồ ăn keto,tu nau do an keto,thực đơn giảm cân dễ dàng tại nhà,Thực đơn KETO giảm 10kg,thuc don keto giam 10 kg,Nấu đồ ăn KETO tại nhà

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=I4bPwTjS4jU
[ad_2]

Tham khảo thêm kiến thức

Bạn có thể tìm hiểu thêm nội dung về thực đơn keto và cách chế biến từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

14 comments

Avatar of thủy lê
Thủy Lê 02/07/2021 - 12:30

Bạn dùng dầu gì để nấu ăn vậy?

Reply
Avatar of patuan official
PATUAN Official 02/07/2021 - 12:30

Decor phòng đẹp quá c!

Reply
Avatar of trúc mai
Trúc Mai 02/07/2021 - 12:30

Chị ra thêm nhiều mẫu nữa đi chị e thik chị làm vid lắm á😆😊

Reply
Avatar of thủy đinh
Thủy Đinh 02/07/2021 - 12:30

Chị ơi chị ăn keto giảm 10kg trong bao lâu thế ạ ?

Reply
Avatar of ketomeals
ketomeals 02/07/2021 - 12:30

Món này ăn keto siêu ngon luôn chị, để em học theo.

Reply
Avatar of anh ngân
Anh Ngân 02/07/2021 - 12:30

C ơi keto đc ăn xúc xích ạ?

Reply
Avatar of ha phan
Ha Phan 02/07/2021 - 12:30

Bạn ơi. Video sau bạn cod thể thêm ghi chú gia vị được không ạ. Mình cũng muốn làm theo mà không biết nêm nếm ntn :3

Reply
Avatar of hân nguyễn
Hân Nguyễn 02/07/2021 - 12:30

Keto uống soda đc ??

Reply
Avatar of ba nguyễn
Ba Nguyễn 02/07/2021 - 12:30

Canh kimchi chị có nêm gì k ạ

Reply
Avatar of thời tiết dự báo
Thời tiết Dự báo 02/07/2021 - 12:30

Những món ăn KETO này bạn có bán không ạ ?

Reply
Avatar of food nosa
food Nosa 02/07/2021 - 12:30

Món vừa ngon mà lại dễ làm ! Vote cho bạn nhiều nghenn ^^

Reply
Avatar of trung đào
Trung Đào 02/07/2021 - 12:30

Bạn có ra phần nữa không ? Phần 2 có hơn 6p thôi ạ.. Xem mãi k bị chán ạ :(((

Reply
Avatar of dao quang trung
Dao Quang Trung 02/07/2021 - 12:30

Nhờ ăn theo chế độ phần 1 của bạn, mình đã giảm được nửa cân rồi bạn ạ . hihi Vui quá

Reply
Avatar of cheng's coffee
Cheng's Coffee 02/07/2021 - 12:30

Chị ơi, chị nấu nhiều món ngon thế ! Em kết nước ảnh của chị quá.. huuh

Reply

Leave a Comment